[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Вообще-то, мне бы не хотелось, чтобы мои записи просматривались...
Не то что бы мне не приятно... просто я не готова к критике.
А с другой стороны - критика пойдёт мне только на пользу!!!!!

Silver_Flover!!
Вы можете попросить, чтоб никто не писал в Вашей теме, и никто не будет писать, но для просмотра она будет доступна.

П.С. А вообще, девчонки тут хорошие и ничего плохого в любом случае не скажут.

Начинаю новую страничку в своей жизни
Так получилось, что сначала я мучила своё тело, а теперь начинаю приводить его в порядок...
Только бы терпения хватило.......

Спасибо!!!!
Я не так давно здесь, но уже заметила, что девчонки тут ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ
Просто, иногда критика может навредить, а в моём случае критика просто необходима, и не только критика - приятно ощущать, что есть кто-то кому просто интересно

[/color]как и полагается - нужно отметить в каком состоянии я нахожусь в данный момент...
надо сказать, состояние не самое лучшее - вес 60кг, при росте 159 см
сама создала себе трудности - а теперь их героически преодолеваю 2 дня не кушаю после 6, и не ем конфеты...
... А КАК ХОЧЕТСЯ!!!!!!!
... [color=green]но ведь мой организм и без них может прекрасно жить, а ещё у меня аллергия на сладкое
... и после 6 кушать вообще вредно..

А у меня самый аппетит около восьми появляется....Ух....я стараюсь зигзагами ходить по квартире, лишь бы не заглянуть ненароком лишний раз в холодильник...Так что заранее наливаю себе кефирчику, либо ряженки...и сажусь за книгу, либо за вязку. А могу и сухариков слопать из черного хлеба (мамочка приготовила, спасибо ей! )
П.С. Ну и ночка и меня веселая была ....но об этом в своем дневничке...

Ну, наверное, можно не кушать после 7 и тоже все будет тип-топ, просто подумай когда захочется сладкого - сколько ты эту конфетку будешь сгонять? и не жалко всех страданий? А еще классный метод отвлечься от еды заняться массажем, сделать ванну и маску, глядишь и к холодильнику не захочется, особенно если там нет ничего соблазняющего ? все получится, просто делай день за днем

Я вот тоже больше всего люблю есть по ночам. С утра могу почти до вечера ничего не есть. Зато стоит мне засидется до 2-3 ночи... Так тут же начинаю умирать с голода и наворачивать все подряд.

[quote=Madonna]А у меня самый аппетит около восьми появляется....Ух....я стараюсь зигзагами ходить по квартире, лишь бы не заглянуть ненароком лишний раз в холодильник...Так что заранее наливаю себе кефирчику, либо ряженки...и сажусь за книгу, либо за вязку. А могу и сухариков слопать из черного хлеба (мамочка приготовила, спасибо ей! )
П.С. Ну и ночка и меня веселая была ....но об этом в своем дневничке...

у меня та же беда, могу весь день спокойно не кушать, а в 8 вечера - начинаю сходить с ума!!!!! ... и как результат - ем всё подподряд.....

А если весь день кушать понемножку часто, к 8 вечера, аппетит будет меньше

А еще стоит почитать дневники Юлечки и Мадонны, которые с этой проблемой понемногу справились

Спосибо, Валентин!
Почитала и нашла много нового и очень полезного и интерестного

Silver_Flover!!
Вот и славно!! Теперь ждем Ваших отчетов о предпринимаемых действиях и рассказов об успехах!!

Да мы очень очень их ждем!!! Люблю, когда все получается не только у меня, но и у других! Ведь есть чему поучиться! Silver_Flover, глядишь и Вы нам будете идеи подкидывать!


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Вчера весь вечер проплакала от отчаянья.... мне не хватает терпени, причём это касается всего, даже отношений с мужчинами...
я хочу похудеть СРАЗУ!!!! а так не бывает...
но , то что я признаю наличие этой проблемы у меня - уже шаг вперёд


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Вот и я хотела всего и сразу!...но так не бывает... :( это конечно грустно! Но зато представьте как Вы похудевшая, помолодевшая будете щеголять в юбочке летом! Представляйте почаще и в красках! Я теперь тож так делаю...это немного подстегивает двигаться дальше! Но самое главное - это вера! Без этого ну ни как!
Пишите все переживания и сомнения сюда, чем сможем,тем обязательно поможем!!!

[color=green][/color] а сегодня успокоилась, и решила учиться терпению..
как там в Библии написано "Терпением вашим - спасёте души ваши.."
нехватает чего-то, очень важного.. Если раньше думала, что мне не хватае мужского внимания и мужского общества вообще, то сейчас поняла, что не только этого... в первую очередь мне нехватает СЕБЯ....
где я потеряла себя? когда? может быть тогда - 5 лет назад, когда началась одна жизнь, и закончилась другая? может быть я себя там случайно оставила - в том мире было возможно всё... а быть может 2 года назад? а может быть вчера? или сегодня?
потеряла своё мнение... я всегда недовольна собой.. считаю, что правильно живут все..., но не я...
а сейчас, признав всё это - потихоньку начинаю познавать и развивать себя...
Как же мне нравится этот мир, жизнь! Она меня удивляет, поражает и радует каждый день

Ай-ай-ай!!
Не надо плакать. Все получится.
Сразу, конечно, не бывает. Но тем ценнее результат. Мы ценим то, за что пришлось заплатить или над чем пришлось работать. И бережем это. Если б похудеть можно было бы за день, все бы ели всякие гадости тоннами. Месяц едят, день худеют....
Зато Вы будете гордиться каждым своим маленьким успехом. И будете беречь достигнутое.
Так что вытирайте слезки и составляйте осмысленный конкретный план действий. Для начала хотя бы на сегодня!!

И все у Вас обязательно получится!!

Спасибо, Madonna!!!!
Немного расскажу о себе... не такая уж я старая, что бы ты ко мне на "Вы "обращалась
зовут меня Оля
... я ещё совсем молодая!!!
мне всего - то 19 (через 10 дней исполнится )
я из Алма - Аты, учусь в универе на вечернем и работаю в компании Ahmad Tea офис-менеджером
а писать я обязательно буду
знаешь, ты очень симпатичный человек и внешне, и душа у тебя красивая!!!!!

Валентин, в вас столько оптимизма!!!!! И это не бесполезный оптимизм (как это часто бывает...) - Вы от всей души делитись им со всеми.... Миллион раз СПАСИБО!!!!

а на счёт сегодня, вот вся раскладка :
- утром - черный кофе
- на обед супчик (очень , очень вкусный!!!!!!)
- а на ужин... тоже что -нибудь лёгенькое....
самое интерестное,что всё это мне не тягость, просто я так устала носить эти лишние кг, что с радостья с ними расстанусь!!!!

Я несколько лет назад при росте 183 кг весила 115 кг. Как это выглядело - вы сами понимаете. Потом начала ходить в спортзал, перестала кушать по ночам...И теперь вешу 89 кг. Это, конечно не идеал, но я рада, что добилась такого результата.

а ещё у меня сегодня маленькое достижение - я делала что-то вроде зарядки утром!!!!!! у меня своеобразная зарядка - я занимаюсь Йогой... с перерывами правда но уже 3 года ( а перерывы у меня очень длительные )
она мне очень нравится и подходит больше всего
когда долго не занимаюсь ( недели 2 ) у меня утром мышцы начинают болеть... это значит, пора снова браться за себя!!!
а ещё от неё столько кайфа!!!!!
по себе знаю, если крутить обручь ежедневно по 20 минут - за 2 недели реально исчезают 4 а то и 5 см в талии!!!!

я тоже за тебя рада
а стремиться всегда есть к чему!!!!

А между этим можно всякие яблочки, мандаринчики, кефирчики. Так что всегда сыты будете.




Все слышали?!!

ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕЙСТВУЕТ!!!!!!!!

5 САНТИМЕТРОВ В ТАЛИИ??? ОГОГО!!! И ПОЧЕМУ РАНЬШЕ Я ОБ ЭТОМ НЕ ЗНАЛА.. :x ВСЕГО ТО 20 МИНУТ!!!
Ё-хо-хо!!! Потрясающая новость!!!

Тогда перейдем на "ты"...Ок?

Завтра побегу покупать обруч. Хотя талия у меня тонкая, но с бочков надо бы прибрать. Хорошо хоть от животика почти избавилась. Спасибо упражнению.

Цитата:
по себе знаю, если крутить обручь ежедневно по 20 минут - за 2 недели реально исчезают 4 а то и 5 см в талии!!!!


Все слышали?!!

[/color] Слышали, слышали , я уже обруч из кладовки достала


[b][color=darkblue]*************************************************************
*********************
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Оль, ты не расстраивайся, ты попробуй в первую очередь полюбить себя, все что с тобой связано, свое мнение, свой мир, у каждого из нас он есть, он свой и он уникальный, поэтому он достоин любви. И занятия собой оччччень помогают. Знаешь, я в школе весила 75 кг, я все время что-то делала, но видимо не очень или терпения не хватало, потом я худела, и толстела, а года 1,5 назад за себя взялась так, что все караул, правда был один срыв стоил он мне 8 кг. зато он меня научил, тому, что все время надо что-то делать, иначе, все труба, все пойдет коту под хвостм, и опять вес, расстройства и т.д. А от даже маленьких результатов настроение повышается, и хочется большего. А мужское внимание будет, куда они денутся, но я поняла, что это, конечно, важно, но важнее, это твое внимание к себе, а уже потом и мужики потянутся, и отгонять ты их будешь, и знать не будешь куда же мне деваться от этого внимания ?


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Юлечка! Я с тобой полностью согласна! Ты права на все 100%, нужно обязательно постоянно делать хоть что-то...и когда появятся первые результаты, захочется достигнуть большего! Мелкими шажками, но всё же достигнуть!
Например, моим главным врагом всегда являлась Лень, именно с большой буквы! Это она возвращала меня к "истокам".

Я в нас верю! И искренне хочу, чтобы мы девушки этого сайта всегда друг друга поддерживали!

ОЛЕЧКА!!! ВЫШЕ НОС!!!

С ленью будем бороться вместе! Я думаю у нас у всех она присутствует, молодец Ксюша!

Спасибо вам, девчёнки!!!
Что бы я без вас делала!!!!
А у меня маленькое достижение..... -1кг!! Вот
Моё меню на сегодня:
- утром яблочко и чай зелёный с медом
- на обед - плавленый сырок и супчик
- ужин - салатик из морковки с фасолькой (обожаю фасоль)
уже 4 дня ежедневно кручу обручь по 20 минут и делаю свою любимую зарядку....
.... сегодня пыталась сфилонить с зарядкой утром .... ни чё не вышло....
... за 4 дня я к ней уже привыкла настолько, что такое ощущение, что забыла сделать что-то очень очень важное...
.... а обручь у меня не простой!!! он толстый и тяжёлый...

Вмести мы обязательно победим!!!!

А ещё у меня к вам небольшая, но очень важная для меня просьба - Мне нужна аватарка.... но где её взять я не знаю
ПОМОЖИТЕ????

Считаю, что ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ не мало важная деталь....
Так вот, я много раз начинала с начала, т.е. программу похадения - худела быстро и так же быстро поправлялась... а всё потому, что думала "Вот похудею - и жизнь изменится, и всё у меня будет замечательно".... но ведь всё не так... жизнь - это значит здесь и сейчас, а не когда я стану "стройной как кипарис"...
получалось , что я живу будующим, а жизнь проходит сейчас я даже ходить куда-то лишний раз отказывалась, мне было просто стыдно и противно от того что я с собой сделала собственными руками, а потом поняла - мнение окружающих на 10 или 110 месте - самое главное - Я люблю себя, такой какая я есть и буду становиться всё лучше и лучше... Я у себя одна, любимая , единственная и неповторимая!!!!!
Я не любила себя, и хотела что бы сначала кто-то меня полюбил.... а теперь поняла, что сильней чем Я - никто не полюбит...

Вспомнила сегодня утром, когда шла на работу, чё я учудила на свадьбе лучшего друга 3 месяца назад..... до сих пор смешно
если упею, напишу...

Silver_Flover!!

ВПЕЧАТЛЯЕТ!!
И мысли, и рацион. И общее ощущение от прочтения дневника позитивное!! Приятно читать!!
Аватарку посмотрите в профиле или в последнем разделе форума

Так держать!! Пишите!!

Меня и саму ВПЕЧАТЛЯЕТ!!!!

Вот, завела себе аватарку - теперь я не безликая.....
жаль, что она такая маленькая

Вчера поругалась с парнем, мы с ним просто переписываемся...
а поругались на пустом месте - он меня не понимает, а его немного боюсь, верней не его самого, а того, что он перестанет писать... хотя, что с ним что без него - ни какой разницы... он женат... а мне необходимо больше внимания, гораздо больше чем он может дать...
состояние странное - в автобусе еду и людей не замечаю, постоянно думаю о чём-то, мысли путаются.... нахожусь где-то глубоко в себе... как-будто связь с реальностью теряется...
хочется поговорить с кем-то, что бы приласкали, согрели....
но несмотря на своё состояние - не ищу утешение в еде, ведь она не решит моих проблем...
как-то пагано на душе после вчерашнего разговора, я понимаю, что он не дорожит моей дружбой...

знаю, что он мне не станит писать первым и я не буду....
вот кусочик нашей с ним переписки....
: 01/12/2006 04:35 PM
Я
Привет!!!!!*JOKINGLY*Надеюсь, у тебя всё замечательно и выходные ты провёл великолепно!!!!;-)
01/12/2006 04:36 PM
Я
фото у тебя - просто ОТПАДD
01/12/2006 04:38 PM
Николай
Как настроение работничек?
01/12/2006 04:41 PM
Я
Здарова, работничик!!!!!
а настроение у меня сегодня какоето расслабленное и не серьёзное;-)
01/12/2006 04:41 PM
Николай
Я третий день не курю...P
01/12/2006 04:42 PM
Я
я сейчас запрыгаю от радости за тебя*JOKINGLY*
01/12/2006 04:42 PM
Николай
А ты куришь?
01/12/2006 04:43 PM
Я
неа, я же говорила)
01/12/2006 04:44 PM
Николай
А вдруг начала? Кто тебя знает...;-)
01/12/2006 04:44 PM
Я
нет, это навсегда... не нравится мне куриТЬ
01/12/2006 04:45 PM
Я
правда бывает иногда, когда разгуляюсь хорошо - покурить хочется... дым попускать....
01/12/2006 04:46 PM
Николай
плохо...
01/12/2006 04:46 PM
Я
поконкретней
01/12/2006 04:46 PM
Николай
Дым пускать плохо...
Я
мне же нужно как -то расслабляться
04:48 PM
Николай
Я ты не напрягайся...)
04:48 PM
Я
я когда выпью - во мне просыпается кто-то кого я не знаю]>
04:49 PM
Николай
Как это похоже на пьяного человека...
04:51 PM
Я
я не алкоголик, пью я очень редко.....
и всегда себя контролирую... я не думала, что ты обо мне такого мнения, хотела рассказать чё я учудила в прошлый раз 3 месяца назад... а ты:'(
04:52 PM
Николай
Не обижайся... Я просто не правильно выразился...
Я
так выражайся правильно в следующий раз...
04:53 PM
Николай
ОК
05:04 PM
Я
слушай, а чё я дёрнулась????
05:06 PM
Я
только не надо на меня обижаться.....
05:20 PM
Николай
А че за тон...Я немного не допонял...
05:21 PM
Я
D
05:21 PM
Я
будем выяснять отношения?
05:22 PM
Николай
хммм.....
05:22 PM
Я
ну?
05:22 PM
Я
и?
05:23 PM
Я
ты что серьёзно думаешь, что в наших с тобой отношениях можно что-тот выяснять?
05:27 PM
Я
не надо так...
05:29 PM
Николай
Ты хорошо подумала?
05:30 PM
Я
смотря, что ты имеешь в виду...
05:33 PM
Я
а ты ? ты хорошо подумал?
05:34 PM
Николай
.................................
05:34 PM
Я
я по точкам читать не умею...
05:35 PМ
Николай
А надо бы научиться...
05:36 PM
Николай
Что значит "точка"...
05:36 PM
Я
жестоко
06:02 PM
Я
я знала что всё этим закончится...
06:02 PM
Николай
Думать надо, когда что-то делаешь!!!
06:03 PM
Я
а что я сделала?????
06:06 PM
Я
нет, ты меня обвинил, а теперь молчишь??? не сочти за труд - объясни...
06:11 PM
Николай
Мне совсем не нравится твой настрой...Если ты хочешь выяснять отношения, то выясняй их на улице...Хочешь поругаться, так ругайся до конца...Хочешь чтобы мы остались дурзьями, тогда немного успокойся и подумай...на каких тонах ты ведешь беседу...
06:11 PM
Я
да...
06:14 PM
Я
знаешь, я даже не пыталась выяснять отношени... просто не люблю
а если бы ты видел в процессе переписки моё лицо, то ты увидел бы улыбку....
ты даже не представляешь как мне больно, я не хотела тебя обидеть...
06:15 PM
Николай
Не понял...
06:17 PM
Я
что ты не понял?
06:17 PM
Николай
Причем здесь улыбка?
06:18 PM
Николай
Ты себя нормально чувствуешь?
06:19 PM
Я
нормально
06:20 PM
Николай
Причина наверное во мне...
До завтра...
Не хочу тебя расстраивать...
06:21 PM
Я
да куда уж сильней...
у тебя что-то случилось?
06:22 PM
Николай
Не знаю...
06:23 PM
Я
я могу помочь?
06:24 PM
Я
понимаю... врятли
06:25 PM
Николай
До завтра...
06:27 PM
Я
;-)

Оленька, я очень за тебя рада, прочитала все, что ты написала (до разговора с Николаем) про восприятие, настроение, что появились результаты, и очень порадовалась. А потом расстроилась, расстроилась потому что из-за какой-то ерунды у тебя плохое настроение (а это действительно ерунда), еще потому что ты забила себе голову человеком, кот. просто нравится переписываться, и ничего серьезного в его планах нет (хотя бы потому что он женат), а еще ты мне так напомнила меня лет 5 назад-и стало грустно за те непоправимые ошибки, кот. были сделаны, и в тоже время весело, потому что это все позади.
Девушка, ЧУВСТВО ЮМОРА в первую очередь по жизни, а в общении с молодыми людьми особенно! Он же не называл тебя алкоголиком, он пошутил, а "наехал" потому что ты ему сказала, что в следующий раз думай что говоришь, беседу он закончил очень вежливо, но твердо. Ерунда это все, как там было у Валентина? Все фигня, только ты да я, да и ты фигня, значит только я !


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Я- не гость!

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Юлечка, спасибо
все хорошо, только ощущение своей глупости не даёт покоя.... у меня такая ситуация, что меня тянит к взрослым и рассудительным мужчинам... а до них я ещё не доросла... понимаю это , но ситуация меня мучает.... я изо всех сил пытаюсь дотянуться до них, в итоге выгляжу глупее чем я есть.... когда это закончится...
а на счёт Николая - я сама виновата...

нужно с ним срочно порвать, но как это сделать я не знаю, ведь мужчины всегда сами бросали меня

Девушка, ты чего? немедленно соберись, всегда бросали, ну и что, ну надо же самой попробовать, что это такое, да и потом, ты же как я понимаю его никогда не видела, никаких особых отношений не успело сложиться, ну так заведи себе другого знакомого (лучше не женатого) пусть даже и по интернету, клин клином вышибают, через неделю ты о Николае забудешь. А насчет взрослых? Это тоже неплохо, только не надо до них тянуться, они это увидят и не поймут или поймут неправильно, будь самой собой, такая какая есть, они сами к тебе потянутся. И не кори себя ни за какие глупости, и ни в чем ты не виновата. Все делают глупости в любом возрасте, маленькие невинные глупости, а потом смеются над ними. Научись смеятся над собой-и мир тебе улыбнется

Юль, а ты права
и чё я к нему привязалась?????