Вернулась... да и не уходила я ни куда, душой всегда была здесь.
Я ни как не могу понять почему меня тянет на форум с такой невероятной волшебной силой...
...не могу и не хочу ей припятствовать
Последнее моё сообщение было просто криком отчаянья... Да, такой я была - море эмоций и желания и ни капельки терпения и понимания. Понимаю я всех, кроме себя
А по сути... что у меня плохо? Лишние 7 кг? и только из-за этого мне постоянно кажется что я самое недостойное, неинтересное и не привлекательное создание )))) и я себя в этом имеено убеждаю... а потом цепляюсь за каждого кто обращает на меня внимание...))) можно сказать, возвожу его в ранг божества)))
Вот так. Эмоции мои поутихли, т. е. я научилась видеть и понимать что за ними стоит и к чему это приведёт )) Значит... встала на ступеньку выше духовно но пока не физически ) хотя это уже половина успеха
... идём дальше))) именно
дальше, а не с чистого листа!!!
Что имеем на день сегоднешний:
-колбасу, сосиски и мясо не кушаю
-сладким периодически злоупотребляю
-хлебушек и булочки тож кушаю, но уже гораздо меньше. вот почему-то мне кажется, что если я не скушаю хлебушка, то останусь голодной ( я вообще боюсь голодной быть...
-майонез не кушаю
-люблю оторваться вечером (за день наемся)
-завтрак часто пропускаю
-кушаю мало овощей
-не постоянно занимаюсь спортом
-делаю медовый массаж с солью 2 раза в неделю
Вроде бы всё написала... честно.
Планы:
-после НГ снова занимаюсь Восточными танцами
-купила коньки, катаюсь уже
-научиться не кушать после 18,00
Мне необходимо не похудеть, а научиться правильно питаться... а похудение это как следствие)))