Не надо рыдать

Выложу фотки, где я худая, посмотришь там на талию, вернее не посмотришь, ее там нет! Я вот когда начала поправляться, сначала мне даже нравилось, как я выгляжу, формы такие красивые стали

ну так сейчас-то ты и стройная, и талия на местеее... тоже так хочууу. Хнык

Ну Настена, ну не хныкай, пожалуйста!!!
Уже и не знаю, что тебе сказать! Вот...

Кстати, померила сейчас талию 68! Так что не уже твоей!

Очень странно... А смотрится совсем по другому...

привет Славяночка!!!! вижу у тебя бурная дискусия на различные темы
на счет работы, согласна с Клюшкой что всему свое время, но я по настоящему уважаю студентов которые еще и работают.
хотя самое главное сразу после института не затягивать, не расслаляться а сразу трудоустраиваться. работать мне больше нравится чем учится!!!
хорошего тебе дня Красоточка!!! целоваю

Славяночка
Славный ты человечек! Удачного дня!

не,это не нескромно ,это нормально как раз я думаю, это важно , тебе повезло а вот не предстоит учиться да и правда ... просто денег охота сейчас ..платешки , сумочки

Настюшка^^ приветик! Желаю удачного дня

заканчиваем тему по поводу "перекачанной нижней поперечной мышцы" насколько я поняла, ты имеешь в виду самый нижний отдел - над лобком, да? ничего у тебя там не перекачанно. кстати, там не поперечная мышца, а визуально словно ДВЕ мышцы, т.е. если посмотреть в атласе анатомии, то видно, что передняя брюшная стенка состоит как бы из 8 "плиточек", расположенных по две в ряд по вертикали. (сорри, не могу кинуть тебе ссылку на анатомический атлас в интернете - нельзя размещать ссылки). Нижняя пара как раз идет от пупка до лобка (и на ней как раз и образуется "жирненький животик" ) Ее прокачать труднее всего, т.к. обычно эти мышцы мало задействуются (согласись, что верхний пресс (возле ребер вверху) качается куда быстрее и обычно куда крепче). В прокачанном виде она не выпирает, а просто очень хорошо прорисовывается в виде двух, как я уже говорила "плиточек". Появляется вроде как даже маленькое углубление, разделяющее их - от пупка вниз. Но такое чудо я видела только раз у одной девушки на тренировке и редко даже мужчины умеют так накачать эту мышцу.
для женщин идеально, когда живот плоский и крепкий, но без вот таких перегибов. т.е. внизу накачанные мышцы, но без супер-рельефа, а покрытые тончайшим слоем жирка, который создает очень красивые формы. Не пугайся слова "жирок" и не обижайся - т.к. даже у стройных барышень нормальный слой жира на животе должен быть не менее 1 см, иначе прекращаются месячные и нарушается гормональный фон. Это я к тому, чтобы ты не расстраивалась Так вот, скорей всего, у тебя именно вот эта ситуация - т.е. остался малюсенький животик, который НА качаемом тобой прессе. Ну не может там быть впадины марианской!!!! ты ж не дистрофик, в самом деле!! )))
я уже восхитилась твоим прессом на фото, так что мою позицию ты поняла продолжай занятия дальше

Доброго дня)

приветик ! да .. нужно научиться отделать личную жизнь от работы.. наверное.. контроливоать себя советчик -блин , сама то ничё не умею

Славяночка, привет!
А у меня счастье - я гантели нашла! Теперь составляю себе комплекс упражнений
На счёт пресса, есть такая ссылка на сайте Красотуля:
Первый день – тренировка верхней части брюшного пресса.
Второй день – тренировка косых мышц живота.
Третий день – тренировка нижней части брюшного пресса.

Хочешь попробовать?

Несу хорошее настроение в массы

Настюш, чего делаешь?
как друг твой поживает?
все нормасом?

Славяночка, ага, меня тоже, если честно, не впечатлили эти стандартные скручивания, так нудно...
Разве что ради интереса попробовать

Славяночка, здравствуй Солнце. Соскучилась. Как делы –то?

да вообще , ты права..двойная... тогда не знаю...вот пойду работать и узнаю.. а я сглупила .. списалась с иждевения в том году и проработала 2 дня ! ваще мозг... ээээ...я не в курсе , нет ..а кто это Озя ?

ну вот, теперь узнаю ЧортЮ

То ли еще будет

Привет, Настена!
Хороших тебе выходных!!!
Я все по поводу твоей и моей талии, просто я же пополнее, поэтому на боках жирка побольше, за счет этого визуально талия кажется тоньше... Все, точно съезжу к маме, возьму фотки, где я вешу где-то 49, посмотришь...

уф.. все прочитала... а животик!!!! такой хороший!!!! супер просто!!!
как сейчас дела и настроение?? все занята?
Хорошего тебе воскресенья!! Чмоки!

девочки, извините, что вчера так резко ушла

ИзЮмительно. Поругались вчера (он на день приезжал из больницы), и он обратно уехал. Видимо, отвыкла от него, одной мне сейчас лучше

Надеюсь не сильно поругались...

Привееет! Желаю хорошего дня

приветик!!!
хорошей разгрузочки и отлично погулять!!!

Славяночка, уходом перенесла проблему на потом, и тебе это надо

Несоответсвие ожиданий. ОН из больницы на выходной БОЛЬНОЙ пришёл не только в ванне помыться, ТЫ красоту наводишь изо всех сил ДЛЯ КОГО?
А получилось только подразнили друг друга, эх...

Эх, малыши.. давайте терпимее((
4 как то жутко прям. кто он у тебя по знаку?

Я по магазину ходила. покупала что-нить приличное на собеседование. после примерки брюк мне захотелось побежать домой, делать упражнения. ничего не понимаю. дома ношу штаны 26, есть 27, а эти купила 29. это что 46 размер? как может быть такой разброс??

у каждой фирмы свои размеры.. у меня толже самое .. и с одеждой и с обувью.. иногда 36 иногда 38 .. вот и думай..


умничка ! удачно погулять !

Спасибки, уже пришла! Так классно погуляли. Люблю людей, на встречу с которыми можно прийти в кроссовках и старых джинсах, и просто отдохнуть, без пафоса, быть такой, как есть Завтра пару фоток скину, только поймите правильно, мы адекватные, просто веселые


Не, одно ожидание у нас совпало и тут же осуществилось

чето мне уже ооочень охота посмотреть ))))) жду!!!!
молодец, что погуляла)) я тож недавно вернулась ^^
вот и у меня весы...странно что он вспыльчивый. мой то еле меня терпит. это я у нас псих.

да , к сожалунию, сейчас таких людей мало.. в моём кругу , по крайней мере.. а жаль.. ценности у людей поменялись молодцы, почаще так собирайтесь

в моем кругу таких людей нет (пафосных)
откуда вы их берете?

люди такие смешные) дорогие шмотки, телефоны, машины.
но я боюсь подумать о том что может со мной случиться. жизнь ломает. меняет. искажает. и ты теряешь себя.

А вообще я очень вспыльчивый человек! вообще на любые эмоции. хорошие и плохие.

ФУ... (глубокий выдох), а то я аж прям заволновалась чёй-то

Флёр, а может, стоит пожить сегодняшним днем?..


Апрелька, ты меня прям засмущала

да уж..в этом вся я (((


ой.. я тоже начну наверное такое делать.. хотя ванну не люблю, как то душ больше )
приятных снов, няяя, пусть присниться что-нить теплое и хорошее. не грусти! улыбайся!!! ^^

осспади!.. чего ж все ссорятся как на заказ? ))) я со своими проблемами, вчера сестра 19-летняя приехала, говорит - рассталась со своим, т.к. расслабился совсем, порыкивает на нее, кричит "не лезь", неласковый стал какой-то, грубый. Спускаюсь в метро - там парочка на скамейке ссорится, только и слышно, как она упрекает его "ты совсем не можешь найти ко мне подход...и не смей так орать на меня, терпеть не могу грубости! и ты можешь подумать не о себе хоть раз, а обо мне?".... прямо какой-то заколдованный круг и у всех одни и те же проблемы
Желаю тебе, чтобы эта ссора оказалась недоразумением и ты не долго на него обижалась! Спокойной ночи тебе!

привет дорогая!!!! как настроение??? я вот тоже со своим поссорилась. хотя понмиаю что он меня не хотел обидеть, но все равно.
не переживай, зато мирится будет очень приятно.
целую, хорошего дня.

привет!
ссоримся-миримся
с началом трудовой недели!

Славяночка, как настроение?
Ну раз тема зашла о ссорах, поделюсь своими проблемами. Поругалась со своим недавно. Вела себя ужасно эгоистично, теперь понимаю В ссоре не бывает, что кто-то один не прав, Славяночка, а с твоей стороны не было ошибок?

Всем приветик!!! Только смогла добраться до компа Сначала-фото культурного отдыха серьезных и благовоспитанных девушек





Отчетик хороший: кисломолочное, фрукты, тушеноая капуста, хлеб с отрубями. Щас попытаюсь побороть лень и покачать пресс

Вау! Как я ловко на фотки попала! Славяночка, привет! Какие нескучные кадры получились

Настя! Ты очень красивая!

Ой (как говорит ЧортЯ ). Как приятно слышать это от девушки... я стараюсь... ух, засмущала совсем

Спортсменка!Комсомолка!И просто красавица!


Ой (как говорит ЧортЯ

замечательные фоточки ! я тоже хочу погулять с подругами , но мы так редко обираемся.. вечно кто то занят.. или ещё что то.. только если праздник собираемся

вот читаю про ссоры и понимаю... что есть свою плюсы в том, что я одна одной головной болью меньше... но оно того стоит

слушай, фотки просто загляденье!!! а главное такие все здоровские!!! ты ваще худышка на них!!!!!! ноги то какие стройные!!! красавицы!!! еще и по деревьям лазит супер фотки!! прям очень-очень все понравилось!!

про старые джинсы и кроссы согласна полностью!!! я вот со своими тоже могу так вырядиться, но только если на природу топаем. В город конечно наряжаемся Вообще здорово когда есть друзья с которыми ты можешь быть простой, не следишь за манерами, вот просто веселишься а главное, что и они так же делают ну все в пределах приличия конечно. у нас компания такая хорошая сложилась.. еще со школы. так этому рада вот в выходные тож пойдем гулять.. на пикник ой, чет я тут разговорилась

в общем, я тут был чмоки!

Насть, на фотках вообще. это нечто. ты очень красивая. лицо поближе можешь выложить?
блин нафига худеть, не понимаю. бред какой то. все с ума посходили.

это кто еще с ума сошел! Сама говоришь, что у тебя ребра торчат, на фото худенькая, и худеет, а я значит с ума сошла

Славяночка!!! доброе утро!!! фотки суперские, я так и думала что очень не ординарный человек такая стройненькая, красивая просто супер!! кайн ворт, как говорят немцы

целую, хорошего дня Золотце!!!