Поздравляю! Две пятерки это просто замечательно, но это не я пророк это ты просто умничка и молодчинка! БРАВО! БРАВО! БРАВО!

Спасибо всем большое за поздравления!!! Экзамен в принципе был несложный, у нас полкласса на пятерки написало, все самое главное еще впереди... То есть послезавтра. Мозги плывут.....голова пухнет....... но прорвемся!!!!
Каюсь, сегодня была у подруги (готовились к экз.) и поела немного сладостей и жареной картошки. Но отказалась от торта, мороженого и жареного мяса. правда, слямзала несколько ломтиков колбасы. Но это еще ничего. Мои подруги словно вообще ничего не знают о здоровом питании! У одной конфеты и печенье расставлены в тарелках по всей квартире, а приглашая нас к себе она в первую очередь упоминает торт. В холодильнике обычно нет ничего лучше мяса с жареной картошкой и всяких жирных соусов. Другая каждый день килограммами закупает сладости в магазине и ест хот-доги и доширак. Фу. Мне просто противно.Хорошо хоть огурец у нее дома нашелся и хлебцы, которые мы с Ирой захомячили, правда она - с майонезом..По случаю аттестата намечается пикник, так род.ком. собирается закупать по 6 сосисок на человека. Да я им эти сосиски засуну!..
Вот купила себе "Худеем за неделю" на пару дней пока, попробую... В принципе, все это я уже ела. но так мне легче держаться.

Натульчик, с удачным почином сдачи екзаменов тебя! С первыми пятерками!

У меня такая же зависимость была (ложная и надуманная), в начале своего дневника даже писала, что "от рыбы отказыватъся не собираюсь".... сейчас стыдно читать- мне помог одуматься мой аквариум, а когда стала бродить по интернету и читать информацию о вегетарианстве и и нашла информацию о вреде рыбы - успокоилась и больше рыбу не люблю, потому что я ее люблю!!! живую, радостную и любопытную, как мои обжорки в аквариуме


Очень классная мотивация, ради такого полезного подарка можно забыть, что такое сладости.

Супер! Питер необыкновенный город, хочу туда, была в нем один раз, на концерт приежала, город, правда, посмотрела из окна машины, но атмосферу города успела почувствовать, много пообщаласьс местными людьми и полюбила Питер Только вот, если решу свою задачу здесь, то меня к вам в Россию просто так не пустят

Машунь, у меня тоже есть аквариум, я просто помешана на подводном мире, но мозг пока не очень-то соотносит эту рыбу с той, что лежит в магазине. Пока... Но я буду стараться. У меня вот уже неделю стоит банка тунца, ее съем, а больше постараюсь не покупать. Просто пока не попала на этот сайт, даже мысли о вегетарианстве не возникало. Да и мама сказала бы:"Ты что, без мяса жить нельзя, там необходимый белок" Знаем мы их... Но теперь она смирилась, но сама продолжает есть все подряд. в том числе всякую бяку. А еще она мне вот что сказала: "если бы ты ела не овощи, а картошку с мясом, то не хотела бы есть и не было бы срывов" Ну не понимает, что и овощами можно наестся, а срывы не из-за голода, а от мозгов идут.

ты своей маме скажи- больно умные все стали. моя вот тоже мне все время такие вещи говорит - на что я ей отвечаю - вот выглядела бы как фотомодель в свои 40 тогда я бы прислушалась к твоим советам, не было у тебя всяких болячек - тогда ты была бы для меня авторитетом в области питания - а так не лезь.

Да, я тоже считаю, что советовать про питание может только тот, кто здоров и хорошо выглядит. А про мясо хорошие вещи обычно говорят те, кто сам имеет лишний вес и болезни. Недаром пословица есть: О море надо спрашивать у рыбака.

В принципе, от природы худым людям (к каким до определенного момента относилась и я) мясо, может, и не повредит, но сама его просто есть не могу уже. А если крошка в рот и попадет - обратно лезет. С ужасом вспоминаю, как в больнице ела ужасную отварную говядину с жилками, чуть было не ломая об нее зубы, челюсти после этого часа два болели. А заедать все это приходилось белым хлебом и крутым яйцом. Сидишь давишься, но ничего поделать не можешь. Но тогда я была готова на все, лишь бы выпустили. Признаюсь честно, врала врачам, что худела специально и ничего не ела, потому что иначе они не верили. Один раз пришла толпа желторотых практикантов и самый толстый и колобкообразный спросил меня: а ты торты любишь? Я поморщилась и сказала, что не люблю. Последовал удивленный вопрос: а почему? Помню как-то в детстве съела большой кусок торта, и то ли он был несвежий, то ли слишком жирный, но меня после него тошнило и поносило. С тех пор торты не ем (ну только ели йогуртно-бисквитный, низкокалорийный, да и то давно, хотя все предлагают, "причуду", "наполеон", "прагу" и прочую гадость). В общем, это было лирическое отступление, в придачу к моей печальной истории....
Ничего ужасного вроде сегодня не съела. В пакетике "Худеем за неделю" был на завтрак компот "похудин", на обед - суп-пюре из помидоров, пюре карт. с луком и еще один компот. на ужин будет молочный пшенный суп и кисель "очищающий". Дополнительно (из того что разрешается) съела за завтраком яблоко и 3 маленьких персика, в обед - огурец, еще один персик и немного тушенной на раст. масле капусты. На ужи наверное больше ничего не буду дополнительно. Скажу честно, программа вполне съедобная, но супчик пересоленный, а в киселе и компоте есть сахар.Да и странно, что молочный суп с крупой - на ужин, а не на завтрак. Углеводы вечером - нехорошо. Наверное, лучше эти блюда покупать отдельно и использовать как низкокалорийный и сытный прием пищи, когда некогда готовить.

П.С. Ну все, пошла учить билеты (30 штук), завтра самый трудный экзамен, решающий. Пожелайте мне удачи!

удачки
я сегодня на улице видела девушку, очень на меня похожую, только в моем прежнем весе. взглянула так сказать на себя со стороны. ужас

Вот они золотые слова! Как же я раньше до этого не додумалась! Машенька, СПАСИБО за идею!!!

Натульчик, Удачи тебе на экзамене, Очень желаю тебе пятерку, но думаю ты сможешь, я уверена!!!

НИ ПУХА НИ ПЕРА!!!!! Давай пошли меня!

К черту!

К черту!

И что это я такое творю?! Алгебра - 5, геометрия - 5. мат.анализ - 5!!!!!!!!!! И что на меня нашло? Легла вчера почти в полчетвертого, но все равно преследовало ощущение, что я ничего не знаю... Поспала только часа 3 , а то и меньше, но сейчас сна ни в одном глазу. В принципе, аттестат, можно сказать, чистенький обеспечен. Осталось сдать русский, английский и биологию, а из трудных - физику. Но по-моему, она на итоговую оценку уже не повлияет. Сейчас засяду за реферат.
Сегодня начала считать калории, получилось около1100. Но буду стараться в пределах тысячи. Вот отчет: завтрак - 100г творога, яблоко. 2 завтрак - 2 белковых батончика (для мозгов) днем - 25-30г сухофруктов с орешками, 40г шоколада на фруктозе с топинамбуром и опять этот долбаный экстрем. дома(ок.15.30) - 200г домашнего сыра 4%. вечером - яблоко.

молодчинка

Натульчик: Так держать! Даешь все пятерки!!!!!!! )))))))

Натульчик умничка!

Натульчик, поздравляю тебя с удачной сдачей экзаменов!Хочу немного тоже высказаться по поводу твоего питания!Из твоего дневника вспоминаю себя в твоем возрасте,я бросалась от одной мысли к другой,от одного режима к питанию к другому и ничего не выходила,были очередные срывы,когда я наедалась всего подряд:те же крабовые палочки и кукурузу могла банкой съесть!!!Это все неправильно, я только объедалась,ругала себя и свою фигуру, просто не любила свое тело,комплексовала, что оставило свой след и сейчас,хотя весом своим довольна.
Мне кажется много причин отвечающих за твои срывы: - нет определенного плана,которого можно постоянно придерживаться и - часто тебе нечего делать,поэтому ты объедаешься! Но это лично мое мнение. Постарайся не есть после 6 часов вечера хотя бы недели 2 и посмотри на результат, откажись от хлеба, мясо ты не ешь, ну и соответственно колбаски всякие и рыбку если ешь,то не из бакни и приготовленную. Продумай план который не будет ломать тебя и твое здоровье!Надеюсь у тебя все получиться,ты очень симпатичная девушка,надеюсь ты полюбишь себя и свое тело,и будешь его только совершенствовать, при помощи правильного питания и спорта.

Спасибо, Ленуся, за совет! Хлеба я и так не ем. А что касается нечего делать, то это не совсем так. Хотя объедаюсь я именно из-за безделья. А вот бездельничаю я как раз чтобы поесть. А потом в последний момент начинаю что-то делать. Но стараюсь бороться и браться за более полезные дела, чем посиделки на пару с дядей Жорой.

П.С. Кроме яблока съела еще 2 маленьких огурца и рис с овощами, т.е. надо прибавить еще около 200 калорий, может чуть больше

Когда мне не надо было заниматься, я шла гулять,просто гуляла по городу,даже если подруги не могли,а если ты говоришь что тебе есть чем заняться, то тогда и занимайся делом,а не кушай.
Я вот сейчас перед важным событием решила просто не кушать после 6 вечера,теперь на работе нормально обедаю,и могу свободно не есть до утра,хотя дома часов в 8 могу чай выпить,без булок или фрукты какие-нибудь.А считая каллории ты постоянно думаешь о том что и сколько ты съела или не съела и чего бы могла еще съесть. Мне кажется нужно просто стараться так не заморачиваться на еде,отвлекаться от нее.Я за собой замечала,чем я больше начинаю думать о всевозможных диетах,я начинаю поправляться,т.к. мой организм боиться что-ли ограничения. Я могу съесть шоколадку,или печенье,но только до 6. И не сиди за столом, набивая живот до тошноты,уменьши порции. В общем,надо тебе чем заняться интересным,погуляй,почитай,поучи. )В общем как обычно. И не раскисай,у тебя с фигуркой все OK,только пузико подкачай и попку,и летом все парни твои,конечно если ты не будешь сама себя ругать и будешь гулять.Удачки!!!

Спасибо, Ленуська, еще раз!
А еще я хочу сказать, что дополнительную мотивацию мне придало радостное выражение на лице мамы, когда я ем что-нибудь вредное. Она хоть и говорит "худеть тебе никто не мешает", но по-моему радуется каждой моей неудачной попытке. Вот ела сегодня мороженое и сказала, что уже не получаю от него почти никакого удовольствия. Так она говорит:ну, надо искать новые сорта...чтобы интересно было пробовать. В общем, чуть я с ней окончательно не разругалась. Но потом ничего. Хочешь, чтоб я еще больше округлилась? фигушки!!! Не дождетесь! Короче, полна решимости... Даже творог 4% уже жирным кажется... На рыбу пока не тянет. А калории все-таки буду считать. Мне так проще. Я почти автоматически в голове прикидываю калорийность. так что заморачиваться не на чем

Натуська молодец, Натульчик все экзамены на пятерки сдает

Натульчик, молодец!!! Я вот к своему стыду только сейчас решила учиться( среднее специальное у меня вообще- то есть) , и скоро меня ждет централизованное тестирование, 13 и 27 июня по русскому и английскому, а потом в институте -"человек, общество, государство", типа буду юристом, но школа то закончена 11 лет назад и вспомнить за две недели весь курс средней школы оказалось очень сложно, и у нас 10-ти бальная система, так что пятеркой тут не отделаешься...

Приветики, Натулик!!! Ну ты, просто умничка!!!!!! Экзамены на пятёрки!!!! Молодца!!!
Да и Жоре спуску не даёшь.... так держать!

Дарова!!!!!

К тебе можно?

Охохонюшки... три дня Инета не было, так я и распустилась... Что ела, писать не буду, жалко ваши нежные ушки и глазки Побейте меня, умоляю, да посильнее, мне тоже просто необходим волшебный пендель! Вот, расписала себе питание на неделю, и чтоб я сдохла, если нарушу, чес слово! Времени совсем мало, я не могу пропускать выпускной, а в таком виде просто не заставлю себя на него пойти, и уговаривать бесполезно!!!

Чего киснем-то??? Наряд к выпускному купила?

Ну ты быстрая!!! Ускакала уже!!! А я поболтать хотела

Извини, Невидимка, что сбежала... Я плакаты по биологии к экзамену рисовала. 9го сдавать уже, а уменя реферат только наполовину готов и я его еще не изучала как следует. Хотя печатаю сама, в тыковке чего-то ничего не откладывается... Будем стараться.
Наряд еще не купила, все надеюсь, что смогу-таки похудеть. Или купить поменьше размер и стремиться к нему ? Как ты думаешь, а? У нас в принципе будет не выпускной, а тусняк на природе, так что платье покупать не придется, но все же...
А кисну потому что не получается нифигушеньки. Вот правда секгодня вроде только полезное ела.
Завтрак:хлебец Финкрисп (все-таки купила их, но обещаю не увлекаться) и ок.40г творога.
Обед: большой огурец (ну очень большой, смачный такой), чуть-чуть салата из капусты (сидели с мамой в му-му, она угостила) и творог примерно г120-110.
Ужин: Овощи мороженые тушеные, капелька оливкового масла, морская капуста.
В течение дня пила тан и схрумкала одно яблоко.
Накатала сегодня изложение по русскому на 5 страниц...

С 22 по 24 июня еду в Питер!!! С подругой и с мамой. А вчера узнала, что в Питере есть улица Рубинштейна, проста раньше не замечала как-то... Тот самый пузатый прикольный дядька по русскому. Мы с Ирой (моя подруга) просто от него тащимся! Вот так вот. Ну, вообще-то тот Рубинштейн - музыкант, но забавно!


П.С. А ПОЧЕМУ ЭТО МЕНЯ НИКТО НЕ БЬЕТ??????????????? ААААААА????

Девчоночки, плиззз, посоветуйте что-нибудь, ничего не получается!!! Вот сейчас сначала съела хлебцев штук 5, потом захотелось сыра домашнего, пошла в магаз, купила 200г и съела, а уж потом чисто интуитивно последовали мороженое, мюсли батончик, сырок 5% и йогурт! И конец правильно прожитому дню! Мне тут мама предлагает пойти к психотерапевту, может подскажете. как быть?

П.С. Только что узнала: у меня за изложение 5/5! Но я в принципе и не сомневалась в этом.

Наверное, все-таки попробую позаниматься по книге Лисси Мусса. Мяса, рыбы и яиц я уже не ем, из сладкого - только мороженое... Мне понравилась идея записывать не только то что ем, но и свои мысли при этом

Охххххххх, что-то мне никто не пишет........

давай зая не срывайся, ну что за делаа в Питере сегодня ветер. мб быть потом будет получше.

Надеюсь...

Старайся-старайся

знаешь, мне кажется лучше с размерами не эксперементировать.... мало ли чего??? Лучше уж тогда купить перед выпускным, и сделать себе приятный сюрприз маленьким размером Тем более отмечать будете на природе, кстати, а что ты вообще планируешь надеть??

По-моему пора снабдить форум парочкой нехилых вышибал!!! Мне бы вот тоже хороший пинок не помешал... да посмачнее

Мои поздравления!!! ты -умничка!!!

Знаешь, мы стобой в этом похожи!!! Я тоже если уж начну хомячить, то не могу остановиться, хоть ты тресни!!!! Пока плохо не станет буду жевать и жевать... бред какой-то.... По-этому нужно себя брать в ежовые рукавицы- коли не умеешь кушать шоколад кусочками, а не плитками - лучше его даже не нюхай, и с кол-вом еды строго- никаких там десяти добавок и перекусов... Хотя это тоже непросто, но только поначалу.... проверено на себе.... Вот так жилось клёво без сладкого... целых полгода.... сникерсы казались терминаторами, а торты убийцами... у меня даже рука бы не повернулась схавать что-нить гадкое... а сейчас.... стоило себя немножко распустить и на те.... опять не мыслю жизни без сладкого.... придётся начинать с начала

Чагой-то не верю я тому, что пишет эта Лисси Мусса... Кто нибудь знает? Она еще обитает на сайте www.lyssymussu.ru, там тоже форумы разные есть, как у нас. Но нам Валентин бесплатно советует, она за свои консультации бабки берет. в ОДНОМ МЕСТЕ НАПИСАНО, ЧТО 30 БАКСОВ В МЕСЯЦ, А В ДРУГОМ - 60! Ну не лажа ли?

Думаю, что лажа. Натульчик, я присоединяюсь к совету Невидимки. Если не можешь остановиться, лучше шоколадки вообще не есть. Я вот, например, и не помню уже, когда последний раз шоколад ела, а мучное, например, последний раз хомякала месяц назад. Хотя иногда вроде хочется, но я себе я останавливаю. Тем более, смотрела тут передачу по НТВ про еду, которую продают в магазинах и подают в ресторанах. В шоколадки, например, попадают тропические тараканы ещё на той стадии, когда это по существу не шоколад, а какао бобы. Избавиться от этих тараканов невозможно, какао бобы перемалываются вместе с хитиновым покровом этих тараканов, так что мы едим тараканов вместе с шоколадом! ВОт тебе пища для размышления.
Не переживай, всё у тебя получится. А на счёт оценок, ты молодец! Так держать!

Так я шоколадки-то и не ем... Ты мне про мороженое такую сказку напиши, а то сегодня уже успелв слопать, боюсь, что этим все не ограничится! А про генно модифицированный белок у Нестле что-то не действует!

А дневничок Светика та разве не читала? По-моему хорошо действует. На счёт геномодифицированного белка, это как-то сложно представить, а вот если представить что-то конкретное - тараканы, гной и т.п., думаю, подействует. Но вообще-то у каждого свой метод.

ой, и я смотрела эту передачу!!! Надо записать было и периодически просматривать, аппетит клёво отбивает!

А я нашла у светика про мороженое! Признаться, пока не впечатляет, но попробуую вызывать в себе это воспоминание, когда будет хотеться

Ты со Светиком посоветуйся, она у нас спец по психологическим штучкам.

Я вот думаю самой к психотерапвту пойти, только боюсь... Просто в прошлом году мы с мамой пошли якобы к семеному психологу (ругались постоянно) а она вместо того, чтобы помогать решать проблему, начала меня уговаривать есть то, что готовит мама(брр), а не самой готовить

Не знаю, может, я такая пуленепробиваемая, но не люблю я психологов. Когда мне начинает кто-нибудь на мозги капать, мне сразу кажется, что я в какую-то секту попала. У меня сразу звоночек в голове щёлкает, и я даю дёру. Я, наверное, из той породы людей, которые могут помочь себе только сами.
Но если тебе кажется, что профессионал тебе больше поможет, то сходи (только лучше одна).

Вообще-то по-моему я из той же породы. А на психа меня все мама подбивает. Я и от того-то психолога сбежала...

Мамульки они почти все такие. У меня вот, например, бабулька такая была. Съешь булочку, от одной не поправишься. Ты должна хорошо кушать, а то мозг умрёт без питания.
Если бы она узнала (царствие ей нгебесное), что я перестала есть мяос, она бы на меня такую атаку устроила. А мама тебя из-за чего подбивает сходить? Из-за того, что ты много ешь или из-за того, что ты не ешь то, что, по её словам, полезно?

ну, трудно сказать.... Просто она видит. как я переживаю и ее это волнует. А с моим вегетарианством кажеся уже смирилась. Рыбку я пока иногда ем но совсем редко... а что касается полезно, я ей сказала так: сначала перестань есть майонез и пельмени с сосисками, а потом будешь разводить философию. А еще свой живот она объясняет тем. что у нее желудок низко расположен. Зачем обманывать себя, я не понимаю... Конечно, моя мама не толстая, но за последние полгода стала расползаться. В принципе согласна со мной насчет здорового питания, говорит. что не ест почти хлеба, а сама по 3-4 куска в день уминает. Сегодня утром достала из морозилки блинчики с мясом, пожарила их на сковородке и съела. Фу. А на обед опять взяла пельмени. Вот поедем в июле на море, а там по пляжу носят пирожки, чебуреки да пахлаву. Я в прошлом году сама ела, а теперь ни фига, пускай предки толстеют!

Вот это правильно! А предков переделывать неблагодарный труд. Они воспитаны бабушками и дедушками, испытавшими войну, голод, поэтому им нас не понять. У меня вот мама, как звонит мне, так спрашивает, почему я не ем рыбу (типа она очень полезная - фосфор и т.п.). Так что все родители одинаковые.

Запара полная... Завтра сдавать английский и биологию, а я в своем реферате по гематологии понимаю примерно половину... Наверно почти до утра сидеть придется, нельзя мне сейчас облажаться, все самое страшное уже позади! Пыталась сейчас маманю отучить есть котлеты с хлебом, говорит, без него невкусно. Три раза забирала у нее хлеб, окладывала в сторону, на третий раз она сломалась, так доела Я ей говорю про майонез, мол кака это. А она: я его ем очень мало и отказаться не могу, он мне нравится. Нууу, 2 столовые ложки каждый день это конечно мало, ну совсем чуть-чуть! Ну просто почти ничегошеньки! Потом все таки говорит, ладно, буду есть не больше чайной ложки в неделю, но я если честно не верю.
Ох, тяжела жизнь, пошла парить мозги

Удачи на экзаменах!
У меня мама тож не желает на здоровое питание переходить, ну и ладно.... её дело, она ведь всё знает сама, а выбирает для себя тоже каждый....

жалко я ее пропустила. я вот тоже с мамой борюсь. и тоже эти ее я хлеба почти не ем, а потом начинается одно второе третье и удивляемся а почему это мы не худеем? я вот питаюсь правильно и худею.

Натульчик, удачи тебе на экзамене! Держись, мы за тебя переживаем.

ХА-ХА-ХА!!!!!!!!! Что, совсем не смешно? Это у меня нервное. Легла вчера в 4, готовилась, но спать сегодня совсем не хочется. Я сдала!!! На 5!!!! У нас в класее есть девчонка, круглая отличница. Она когда увидела, на что я претендую, от души надеется на мой провал. ФИГУ ЕЙ!!! Не ей же одной отличный аттестат получать! Правда, еще физика.... А я из 80 трудных задач пока решила 5, но еще 3 дня, даже три с половвиной. 13го сдаю. Смешно, да???