Разделы сайта Красотуля.ру

[Невидимка]

Блииин... вот это новости.... Свет, прям так категорично? Ты уверена? Знаешь, меня твоя откровенность сподвигла самой пооткровенничать: я когда пришла на сайт, то худела уже 4 месяца и довольно успешно.... завела дневник, думала, максимум на 2 недели- решила отчитываться за посиделки на японке..... японка кончилась, но я осталась... Я тогда читала других девочек: мол, вот я удержалась, не слопала тортик, а сама думала: и что такого? для меня не есть сладкого и мучного было само собой разумеющимся, это была железная установка, у меня и мысли не было когда-либо сомневаться: съесть или не съесть? НЕ СЪЕСТЬ!!! А после этих слов я стала над этим думать.... ага.... действительно.... а отчего бы не съесть? оказывается, я каждый день была героем, а сама не знала..... После этого я даже начала винить интернет, весь избыток свалившейся на меня информации в своих кромольных мыслях.... в голове уже заработал механизм.... а дальше... дальше дело техники..... и начались срывы.... Как по цепочке.....
Потом, совсем недавно, у меня не было интернета 2 недели, и я поняла, что уже не могу без него!!! Не могу без отчётов за съеденное, не могу без постоянной подпитки информации, но и по всем вам я тоже жутко скучала.....
У меня даже мысли были..... когда я добилась своих 47 кг, то вроде бы дошла уже до финиша!!!! (моей изначальной целью были вообще 48 кг), а уйти я никак не могла.... Потому что привыкла..... но нельзя же всю жизнь торчать на форумах, считать ккалории..... В общем, меня твоё решение прям пробрало.... Может я набрала свои лишние 5 кг, чтоб себя обезопасить? чтоб подольше оставаться здесь.... чтоб было к чему стремиться?- даж не знаю.... Теперь стала тож думать, а не лучше ли тоже попробовать начать самой.... ведь год назад я смогла начать.... САМА....
В любом случае... Свет, ты-суперский человечек!!! Думаю, никто не будет спорить, что многих на этом сайте ты вдохновила на подвиги.... Надеюсь.... Нет, я знаю, что у тебя всё получится, что ты своей цели добьёшься, потому что у сильных по-другому не бывает!!!!
Я желаю тебе полюбить себя, принять себя и разобраться с психологическими истоками лишнего веса.... Пусть у тебя всё получится!!! Надеюсь, ты всё-таки будешь заходить и радовать нас своими успехами, своим острым и задорным язычком!!! Чессн.... буду скучать

[Sova]

Неведим, ты уж прости меня пожалуйста, но раз тут пошло откровенности.... многие люди склонны оправдывать свои поступки так или иначе... кто-то винит других людей, кто-то свое "особенное" положение... так и у нас... у кого ПМС, у кого любовь-морковь, а теперь еще и форум виноват что кто-то вес набирает????? Извините.... так уже никуда не годится..... мне кажется что просто по достижении цели, трудно себя удержать в новом состоянии т.к. мы психологически не готовы к переменам или быстро слишком худеем и голова не успевает за телом. если винить что-то и когото и перемудривать с психологией "Типа из-за форума набрала 5 кг", то ИМХО ничего не поможет.

[Svetik-2006]

Приятно, приятно, спасибо всем за понимание.

Может я набрала свои лишние 5 кг, чтоб себя обезопасить? чтоб подольше оставаться здесь.... чтоб было к чему стремиться?- даж не знаю....

Невидима, я тоже пришла к выводу, что набираю только потому, что хочу быть здесь, что хочу жаловаться, отчитываться, получать пендюли. Но этого хочет привычка, но не мое тело. Заходить буду однозначно, можете не сомневаться.

Сова, никто не говорит «из-за форума». Форум потрясающий, замечательный, Валентин просто гений, дар нам свыше. Просто психологически общаясь в кругу худеющих хочется худеть. А для того, чтобы худеть надо поправится. Вот в чем смысл. Здесь худеют, а не живут. Ну и учатся правильно питатся, что немаловажно.
Форум стимулирует, поддерживает, советует. Это сила на самом деле, сила. Та сила, которая способна изменить любого, даже самого сильного и принципиального человека. Даже меня. Я ведь изначально категорически отвергала вегетарианство и кем я стала. Им самым.
Всегда считала, что вопреки всем мое мнение для меня всегда оказывалось лучше. Была уверена в себе душевно. Есть такое понятие "духовная уверенность".И чем дальше, тем больше я стала замечать, что сомневаюсь в себе. Я не уверенна что смогу сделать что-то, потому что вижу, что у некоторых это не выходит, но ведь живут и все нормально, так почему я должна стремиться сделать это во что бы то ни стало. Так руки сами и опускаются, бессознательно.
Но все равно вы все - это что-то. Каждая индивидуальна, очень красива и инересна. Поэтому заходить буду.

[Невидимка]

Совунь, Светик фактически всё за меня сказала, действительно: разве мои слова звучали как отмазка? Найти крайнего? и этим крайним стал форум... Раз так, то наверное, из меня плохой собеседник... Я хотела сказать совсем другое.... Я форум обожаю, иначе не торчала бы тут по полдня.... и обожаю не просто так... Мне нравятся те люди, которые здесь живут, нравится общаться... Кроме того я много чего нового узнала, поняла итд итп.... Но дело в другом.... Светик правильно сказала о внутренней уверенности... Когда видишь, что у кого-то не получается, начинаешь думать, что это действительно трудно, или наоборот, когда у кого-то всё супер, а у тебя никак не выходит начинаешь катить бочку на себя за малодушие.... мол, все люди как люди, а я.... Но это исключительно моё личное мнение, и никто его не обязан разделять....
В любом случае во всех своих бедах виновата только я и оправданий я не ищу, думаю, просто стоит привести свою "внутренность" в порядок, найти равновесие, и ориентироваться в первую очередь на себя, а не на других.... тогда будет всё в поряде и с килограммами, и с самооценкой и со здоровьем, не только физическим... Вот и всё... Этим я и хочу заняться и чего всем-всем желаю

[Галка]

Молодец, Светик! Другая бы ушла молча, а ты все расставила по полочкам перед уходом. Ты очень сильная и энергичная, с нами или без ты прекрасно со всем справишься, сама знаешь. Я рада за тебя.
Единственное, что будет не хватать, так это фонтана энергии, который бьет из твоего дневника постоянно. Зато теперь смогу осилить весь твой дневник, а то не успевала. Уж больно бурная у тебя жизнь. Рада за тебя!

[Lesenok]

Да, Светик!!!
Вот только успела с тобой познакомиться....
А ты исчезаешь!!!!
Ну, раз задалась целью.. то вперед!!!!
Удачи тебе!!!!
Ждем с нетерпением обратно... с новостями....
А позитива твоего действительно не будет хватать...!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Rainbow]

Свет, откровенность за откровенность. Мне кажется, что ты подсознательно боишься принять чужое мнение. Хотя что плохого в том, чтобы прислушаться к человеку, у которого опыт в каком-то вопросе больше, чем у тебя? Все знания мира делятся на: я знаю, что я знаю (знаю, что это существует и ознакомлена с этим); я знаю, что не знаю (знаю, что это существует, но не изучала, например, квантовая физика или японский язык); я не знаю, что не знаю (самая обширная область, то, о чем ты никогда не слышала и даже не подозреваешь о существовании). У тебя прослеживается такая готовность застебать все, с чем ты раньше не сталкивалась. Это нормально не знать, ненормально не пускать новые знания в свою жизнь. Будь открыта.



Ты стала вегетарианкой под влиянием форума, какой ужас, ты попала под чужое влияние... Тебе от этого хуже, ты хуже себя чувствуешь? Или тебя пугает, что ты изменила свое мнение? Ты не одна была категорически против вегетарианства, таких здесь подавляющее большинство. Человек меняется в течении жизни, меняются его ценности, взгляды, цели... Это нормально. Представь, что мы бы все оставались такими же, как в 3 года. Это развитие, оно не останавливается на протяжении жизни. Если ты идешь к цели, доходишь до какой-то точки, а с нее открывается чудесный вид на другую цель, более для тебя привлекательную, но немного в другом направлении, ты будешь продолжать идти к первоначально намеченной? Это было бы по меньшей мере глупо.



Ты постоянно смотришь видео своего бывшего, думаешь о нем. При этом убеждая нас, что он тряпка и маменькин сынок и ты достойна большего. Цепляться за прошлое, его ведь не вернешь... Весь твой мир - твое отражение. И все результаты, которые ты получаешь, это то, к чему ты подсознательно стремишься. Корень проблем нужно искать прежде всего в себе. Мужики, деньги и тело - это не цель жизни, тело умрет, деньги не заберешь с собой в могилу, мужика можно, конечно, но вряд ли он там тебе понадобится. Ты - это то, чего ты достигла в развитии своего сознания.



Ты говоришь, что мы все здесь худеем, а не живем. Это достаточно резкое заявление, честно говоря... У нас совпадение кое-каких интересов, мы общаемся и обсуждаем то, что нас волнует. Если я подойду к мужику с животом = 15 месяцев беременности и буду с ним разговаривать о здоровом образе жизни, вряд ли он меня поймет. Это не та точка соприкосновения. Но может этот мужик теми же книгами зачитывается, что и я. Или если я подойду к священнику и начну рассказывать ему, какое у меня доверие к буддизму, тоже ничего хорошего не получится. Мы останемся каждый при своей точке зрения. Форум - это не зависимость, это возможность общаться на общие темы. И девочки не только питание обсуждают, а все, что их волнует. И всегда найдется человек, которого волнует тот же вопрос.



Светик, у тебя шикарная улыбка. Я вчера открыла твой дневник на первой странице, я засмотрелась, честно. Не загоняй себя в угол, позволяй себе расслабиться, не бойся остаться наедине с собой. Удачи.

[Valentin]

Оленька!! Идите сюда!! Целовать буду!!

До чего ж с удовольствием читал то, что Вы написали!! Как-то спокойно, мудро и взвешено!!

Человек меняется в течении жизни, меняются его ценности, взгляды, цели... Это нормально. Представь, что мы бы все оставались такими же, как в 3 года.

Мне когда-то очень понравился диалог из фильма "Люди в черном". Когда Томми Ли Джонс едет в лифте с новичком (высоким негром), тот ему говорит:
- Вы отобрали для этой работы меня. Значит, вы оценили мои способности, поэтому никаких обращений типа "сынок", "парень" и прочее. Договорились?!!
- Договорились. Только пару слов о твоих способностях...
- Да?!!
- Так вот...
В это время лифт останавливается, открываются двери и перед ними космопорт с инопланетянами. У негра округляются глаза, а Томми Ли Джонс продолжает свою фразу:
- В настоящее время твои способности не значат НИ ХРЕНА!!


Я этот диалог всегда себе напоминал, когда пыталось разыграться эго Помогает!!

Просто это я к тому, что нам только кажется, что мы все знаем. Но один шаг на новый уровень и наши предыдущие знания уже не значат ни хрена!!

Ты говоришь, что мы все здесь худеем, а не живем. Это достаточно резкое заявление, честно говоря...

Да?!! Кто-то так говорил?!! Спорить не буду, потому что, по-моему, совершенно очевидно, что это не так.

В общем, Оленька все сказала. Теперь некоторым надо над этим поразмышлять...

[Галка]

Радужка, по-моему ты практически здорова!!!!!

[Rainbow]

Оленька!! Идите сюда!! Целовать буду!!

Я этот диалог всегда себе напоминал, когда пыталось разыграться эго

возьму на заметку Когда начинаешь работать с эго, оно сопротивляется, так на такие уловки иногда приходится идти Очень интересная игра

[Svetik-2006]

Если я вам скажу, что мы состоим из мышц, жира, крови и костей, то хоть кол мне на голове тешите, но ничего нового там не найдете. И если это знает 3-х летний ребенок, то он прав в свои 3 года. Есть вещи, которые являются аксиомой и спорить бесполезно. Точнее более слабые умы могут поддаться чужому мнению и поверить, что в нас еще есть пластмасса, и будут втирать этому 3-х летнему ребенку, что он не прав и просто живет в своем зеркальном мире. И что каждый день в организме находят что-то новое. Бла бла бла.
Вобщем Радужка я так и не поняла, что ты хотела сказать, если чесно.

[Svetik-2006]

А вообще я так скажу. Ставить диагнозы кто где живет и кто прав, а кто нет могут все. А вот что делать, на этот вопрос, к сожалению, ответ могут дать не все.
Ладно, проехали. Только сейчас я поняла Веруню. А именно почему она удалила свой дневник. Никто не поймет твои личные переживания не побывав в твоей шкуре. А словами то ой как больно можно сделать. Вот сижу и плачу. Спасибо, девочки и мальчики.

Пищеварение в кишечнике.
Поступающие в кишечник продукты желудочного пищеварения смешиваются с секретом кишечных стенок и двумя щелочными жидкостями - соком поджелудочной железы (панкреатическим соком) и желчью, которые выделяются в кишечник в области сфинктера привратника, отделяющего желудок от тонкого кишечника. Эти щелочные жидкости нейтрализуют поступившую из желудка кислую массу, приводя к окончанию желудочной фазы пищеварения. Одновременно под влиянием ферментов панкреатического и кишечного сока начинается последняя стадия процесса пищеварения. Секрет поджелудочной железы содержит высокоактивные ферменты - амилазу, протеазы (трипсин и химотрипсин) и липазу, которые расщепляют крахмал, белки и жиры, уцелевшие после слюнной и желудочной фаз пищеварения. В кишечном соке присутствуют ферменты, разрушающие промежуточные продукты расщепления белков и крахмала, а также некоторые меньшие молекулы питательных веществ.
Панкреатическая амилаза (амилопсин) превращает сырой крахмал, не разрушенный амилазой слюны, и все остатки прошедшего тепловую обработку крахмала в декстрин, а декстрин в мальтозу. Панкреатическая липаза гидролизует нейтральные жиры с образованием глицерина и жирных кислот. Важная роль в этой реакции принадлежит щелочным секретам и присутствующим в желчи желчным солям: изменяя поверхностное натяжение и усиливая перистальтику, они эмульгируют жир (разбивают на множество микрокапель), что значительно увеличивает поверхность, на которую может действовать липаза. Панкреатические протеазы, трипсин и химотрипсин, действуют подобно пепсину, превращая все не расщепленные желудочным соком белки (обычно это 50-70% от общего количества белков пищи) в альбумозы и пептоны. Эти промежуточные продукты расщепления белков подвергаются затем действию смеси кишечных ферментов (аминопептидаз и дипептидаз) и превращаются в полипептиды, дипептиды и, наконец, в отдельные аминокислоты. (Раньше полагали, что в данном случае действует только один кишечный фермент и называли эту смесь пептидаз эрепсином.) Кишечные ферменты мальтаза, сахараза и лактаза гидролизуют соответствующие дисахариды (мальтозу, сахарозу и лактозу) до составляющих их моносахаридов.
В кишечном соке присутствует также и ряд других ферментов, которые расщепляют поступающие в малом количестве компоненты пищи, например нуклеиновые кислоты, гексозофосфаты и лецитин. К таким ферментам относятся соответственно поли- и мононуклеотидазы, фосфатаза и лецитиназа. Непищеварительный фермент кишечного сока - энтерокиназа - является специфическим активатором трипсиногена (предшественника протеолитического фермента трипсина).
Ферменты, содержащиеся в кишечном соке, в еще большей концентрации присутствуют на поверхности слизистой оболочки кишки. Поэтому часть реакций, которые раньше считались происходящими в просвете кишечника, на самом деле может протекать на кишечной стенке (пристеночное пищеварение). Секреция панкреатического сока и желчи (но не кишечного сока) находится под своеобразным гормональным контролем, особенность которого состоит в том, что гормонально-активные вещества секретируются в кровь не железами, а отдельными эндокринными клетками слизистой кишечника. Выделение этих гормонов происходит, по-видимому, под влиянием кислот, в частности свободных жирных кислот химуса, при его поступлении из желудка в кишечник. Полипептидный гормон секретин стимулирует выработку жидкой части панкреатического сока (а именно секрецию воды и солей, в особенности бикарбонатов); другой гормон, панкреозимин, усиливает выделение ферментов этого сока; третий, холецистокинин, вызывает обильное желчеотделение.
В результате трех стадий пищеварения происходит гидролиз почти всех поглощенных питательных веществ с образованием более простых молекул. Наряду с витаминами, минеральными веществами и немногими не требующими переваривания питательными веществами, эти простые молекулы быстро всасываются через слизистую оболочку кишечника, и кровь переносит их в клетки различных тканей. В толстый кишечник попадают отходы пищеварения, которые выводятся из организма через задний проход.

Сообщение отредактировал Svetik-2006 - 7.8.2006, 11:28

[Inga]

Прочитала. Это, вообще, к чему? Вывод-то какой?

[Svetik-2006]

Это просто так дл яинформации что, где, чем переваривается и куда все это девается)))))

[Nekotyanka]

Светик, иди ко мне, радость моя, я тебя поцелую!...

Что я хотела сказать )))
Девочки, вы, наверное, немного не правильно смотрите на все )) Я о том, что форум вас расслабляет.
Вот вы смотрите, что кто-то там сорвался и съел конфету. Но это же борьба этого человека! Я вот тоже не ем сладкое. Просто не ем и все. Никто у меня не читал, как же я мучалась. Да потому что я не мучалась!! Сказала неит, и все. Я съела в этом году одно мороженое. И больше не тянет! Потому что перестало нравится. И твоя роль, Света, в этом немалая!!! Я не подседала на козинаки и орешки и на что там еще подседал форум... И никто не читал у меня, как я с этим борюсь
Я это все к тому, что брать надо только то, что тебе надо. Вот напиример Сова или Лена-Насти. Просто умнички девочки!!! Я здесь за полезной информацией и приятным общением. Даже когда я похудею до своего идеала, я буду здесь, чтоб просто поддержать кого-то или о чем-то поговорить.
Короче, я о чем... Осеивай. У всех нас своя дорога. Твоя - это всего лишь вариант. Не важно, хуже он или лучше, главное, чтоб действовал. Когда идешь, не может быть препятствий. И на каждой дороге они свои. Но пройти может только идущий. Если тебе прощзе абстрогироваться - делай это!

[Svetik-2006]

Пришла скинуть очередную инфу. Надеюсь Валентин не перенесет ее в статьи.
Многие связывают оЖИРение с нарушением обмена веществ, НО как оказалось в большинстве случаев это не так:

НАРУШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ, возможные при любом заболевании нарушения каких-либо из многочисленных химических процессов, участвующих в обмене веществ в организме. Разнообразные патологические проявления включают изменения скорости роста, теплопродукции, выработки энергии для мышечной деятельности и энергетического обеспечения жизненно важных функций организма. Известно, однако, большое число т.н. болезней обмена веществ, или болезней метаболизма, причиной которых служит специфическое его нарушение; ниже описаны лишь наиболее важные из них.

Болезнь Гирке. Это врожденное нарушение обмена веществ, характеризующееся накоплением избыточного количества гликогена в тканях организма. Оно связано с недостаточностью фермента глюкозо-6-фосфатазы, который необходим для распада гликогена, в силу чего тот накапливается в тканях. Болезнь обычно проявляется уже в младенчестве отставанием в росте, выпячиванием живота из-за увеличения размеров печени и снижением уровня сахара в крови. Единственное средство лечения - диета; рекомендуется частое кормление и добавление в рацион глюкозы. С возрастом состояние ребенка постепенно улучшается.

Фенилкетонурия - наследственная задержка психического развития, обусловленная недостаточностью единственного фермента - фенилаланингидроксилазы, необходимой для превращения аминокислоты фенилаланина в другую аминокислоту - тирозин. Накапливающийся фенилаланин оказывает токсическое действие на ткань головного мозга. Болезнь впервые была описана в 1934 А.Фёллингом. Она встречается с частотой 1 на 20 000 новорожденных независимо от пола и наиболее распространена среди европейцев.

Новорожденные внешне выглядят здоровыми, но в возрасте трех-четырех месяцев у них начинает проявляться отставание в психическом развитии. К 2-3 годам дети прекрасно развиваются физически, но психически отстают. Поскольку нарушение психического развития поддается лечению, крайне важна ранняя диагностика; в отсутствие лечения коэффициент интеллектуального развития (IQ) за каждые 10 недель снижается на 5 пунктов. Фенилкетонурию можно обнаружить уже в первый день жизни по результатам анализа крови или мочи новорожденного.

Единственным способом лечения является диета. Поскольку все обычные белковые продукты содержат фенилаланин (в количестве 4-6%), необходимо использовать лишенные этой аминокислоты синтетические продукты.

Альбинизм. При нормальном метаболизме фенилаланина и тирозина (обе аминокислоты связаны между собой в обмене) образуется кожный черный пигмент меланин. Врожденное отсутствие этого пигмента в глазах, коже и волосах у лиц с альбинизмом обусловлено недостаточностью одного из ферментов метаболизма фенилаланина и тирозина.

Алкаптонурия. Это заболевание вызывается генетически обусловленной недостаточностью фермента, участвующего в метаболизме гомогентизиновой кислоты - промежуточного продукта обмена фенилаланина и тирозина. Накапливающаяся гомогентизиновая кислота выделяется с мочой, придавая ей черный или коричневый цвет. В более позднем возрасте в соединительной ткани и хрящах откладывается синевато-черный пигмент и развивается артрит. В качестве лечения назначают диету, исключающую потребление фенилаланина и тирозина.

Гиперхолестеринемия. Неспособность организма разрушать холестерин и липопротеины низкой плотности (в составе которых он в основном находится) приводит к накоплению холестерина в тканях из-за чрезмерно высокого его уровня в крови. Состояние, при котором холестерин откладывается в подкожных тканях, называют ксантоматозом. Отложения холестерина в стенках кровеносных сосудов вызывают атеросклероз. При гиперхолестеринемии возможно также увеличение селезенки, печени или лимфатических узлов. Для лечения и профилактики используют диету.

Подагра. Подагра и подагрический артрит - хронические заболевания, вызываемые нарушением обмена эндогенной (образующейся в организме) мочевой кислоты; ее соли (ураты) откладываются главным образом в хрящах, особенно суставных, и в почках, обусловливая болезненные воспалительные отеки. Накопление уратов можно предотвратить с помощью диеты. Для ослабления болей применяют специальные средства.

Нарушения эндокринных функций. Многие процессы метаболизма непосредственно контролируются гормонами. Поэтому дисфункция эндокринных желез также может приводить к нарушениям обмена веществ.

[Musya]

Светик привет, как дела? Заходи фотки смотреть с моря

[Svetik-2006]

Ну вот кто-то стащил мою статью(((((

[Sova]

Ну вот кто-то стащил мою статью(((((

светик, ну так долго перерывать все дневники, лучше это сливать в библиотеку, а сдесь давать ссылки на статьи

[Svetik-2006]

Мне только что сказали, что я похудела. Ура!!!!!!!!!! Блин, даже не с кем поделится такой радостью.