ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Ой, у меня бедра (и ноги) - тож проблемная зона. Прям не знаю, что с ними делать. Еще и целлюлит на них буйным цветом расцвел. Прям руки опускаются....
lenuska пробежалась по твоему дневничку и поняла, что бороться с целлюлитом - надо с твоим усердием и рвением, а не с моей ленью и ...... ну так у тебя все классно получается. УМНИЧКА!!!!
Ой, у меня бедра (и ноги) - тож проблемная зона. Прям не знаю, что с ними делать. Еще и целлюлит на них буйным цветом расцвел. Прям руки опускаются....
ну что за нюни. руки поднять вверх!!! целлюлит перестань поливать и он у тебя исчезнет. Тебе явно не хватает заботливых рук грозы апельсиновых корок
Сообщение отредактировал kaslik86 - 29.5.2006, 14:36
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
ну что за нюни. руки поднять вверх!!! целлюлит перестань поливать и он у тебя исчезнет. Тебе явно не хватает заботливых рук грозы апельсиновых корок
Нам всем их не хватает... Боремся по мере своих слабеньких сил. Иногда из-за этой борьбы терпим некоторые убытки. Например, мой муж иногда обижается, что из-за того, что я делаю медовый массаж, мы кое-чего не успеваем... Я, конечно, стараюсь всё успеть, но не всегда получается. Да ещё время уходит на ремонт. Ну ничего, мы прорвёмся! Руки опускать не будем!
ПИшу отчёт за день. Между завтраком и обедом был съеден 1 банан и 1 яблоко. Обед - гречка, салат из помидорки. огурца, салата, масла, перца и компот. Ножками сегодня помахать не удалось, т.к. я одела юбку поуже, в ней не особо размахнёшся.
Сейчас убегаю домой. На ужин меня ждёт рис с квашеной капустой с маслом и луком, чай с клубникой. Из упражнений - то, что успею. Ещё будет медовый массаж и маска для лица.
Приветик всем! Рада снова быть с Вами всеми! Вот вам мой отчётик: Вчера, вечер на ужин был рис с лечо, чай с клубникой. Из упражнений были кач пресса по Тодесу - 243 раза, упражнения на косые мышцы - 16, упражнения на нижний пресс - 3 подхода по 15, упражнения на верхний и нижний пресс - 10 раз, несколько упражнений для бёдер - по 25 раз. Ещё был медовый массаж и маска для лица. Сегодня, утро на завтрак была каша геркулесовая на молоке, чай с творогом и мёдом. Упражнения: кач пресса по Тодесу - 243 раза, упражнения на нижний пресс - 3 подхода по 15 раз, несколько упражнений для бёдер - по 25 раз. Больше ничего не успела.
Столько сегодня народу пишет в дневничках! Я даже всё читать не успеваю. Пишу пока про себя. Между завтраком и обедом съела 1 яблоко и 1 банан. На обед был рис. салат из капусты, морковки, яблока, растительного масла; смесь фруктов - половина банана, половина киви, немного винограда и компот. Немного переборщила, конечно, , но уж больно фруктов хотелось. Ну ничего, зато вечером наверстаю. Правда, не знаю, мне кажется, что с упражнениями у меня не получится. Сегодня надо постирать, почистить раковину, ванну, унитаз, зашить кое-какие вещи. Да ещё ночью кое-чего с мужем сделать. Постараюсь успеть. Главное, лишь бы милый сделал мне массаж, а остальное не страшно. Секс тоже ведь физкультура, там нагрузка на ноги здоровская идёт.
Ой, девчонки, уморилась я читать все дневнички. НЕ успеваю за вами. Уже даже глаза в кучку. Ну ничего, скоро пойду домой , буду делать дела. Чегой-то на меня сонливость напала. Наверное, не выспалась.
Планирую сегодня на вечер гороховый суп, лечо. Чай не знаю пока с чем попить. Так люблю грецкие орехи, перемешанные с мёдом. Но уж больно калорийная смесь получается. Думаю, как бы успеть побольше сделать. Хотелось бы ещё маску для волос. Дождь льёт, и как бы дойти до метро не промокнув? Всем пока, до завтра!
Привет, Лена! Как у тебя здесь хорошо, я тоже так хочу . Скажи, а у тебя когда-нибудь бывает так, что настроения нет и ничего делать не хочешь или устала очень и нет сил? Как ты поступаешь в этом случае. По твоему дневничку мне кажется ты успеваешь все сделать и еще настроение хорошее умудряешься сохранять. Поделись секретиком,ПЖЛ Ну ладно еще зайду, пока
Приветик всем! Рада, что Вы просматриваете мой дневничок , мне очень приятно. Как всегда отчётик: Вчера, вечер на ужин гороховый суп с лечо, чай с изюмом и финиками. Из упражнений были упражнения на нижний пресс - 3 подхода по 15, на верхний и нижний пресс - 12 раз, на косые мышцы - по 27 раз в каждую сторону, несколько упражнений для бёдер - по 25 раз. Пресс по Тодесу, к сожалению, не успела , домашние да чего-то навалились. Зато я успела постирать, приготовить ужин на сегодня, посмотреть учебник по сопромату (для мужа). Ещё был сухой массаж в исполнении мужа. Сегодня, утро на завтрак были хлебцы с сыром, чай с творогом и мёдом. Из упражнений - кач пресса по Тодесу - 243 раза, упражнения на нижний пресс - 3 подхода по 15 раз, на косые мышцы - по 27 раз в каждую сторону, несколько упражнений для бёдер.
Привет, Лена! Как у тебя здесь хорошо, я тоже так хочу . Скажи, а у тебя когда-нибудь бывает так, что настроения нет и ничего делать не хочешь или устала очень и нет сил? Как ты поступаешь в этом случае. По твоему дневничку мне кажется ты успеваешь все сделать и еще настроение хорошее умудряешься сохранять. Поделись секретиком,ПЖЛ Ну ладно еще зайду, пока
Привет, Кудряшечка! Спасибо, что заглянула ко мне. На счёт настроения могу сказать так, что оно бываает всякое. Стараюсь, чтобы настроение не отражалось на делах и отношениях с людьми. Я просто по себе знаю, что если у меня плохое настроение, то должна быть какая-то причина. Я стараюсь всегда её найти. Как правило, получается. Если же явной причины нет, то я начинаю стыдить себя: "Как тебе не стыдно: руки, ноги есть, видишь, слышишь, говоришь, любимый рядом, и тебе ещё плохо?!" Такая встряска всегда помогает. Например, иногда мне хочется, чтобы мой вес уменьшался более быстро, начинаю ныть, а потом говорю себе, что не беги впереди паровоза. Ешь здоровую пищу, делай упражнения. НЕ ПАРЬСЯ, короче! На настроение также очень положительно влияет наличие любимого мужа и кошки. Кака, например, можно быть в плохом настроении, когда любимый целует меня утром. А кошка это вообще тотдельная песня. Она везде ходит за мной, как хвост: в туалет, ванную, на кухню. Хватает за ноги, лезет своим носом, будит вместо будильника, играется с бумажками. Она заменит любой антидепрессант! На счёт лени: Борюсь с нею, по мере своих сил. Вот в разделе мотивации есть фотки толстушек. Глянешь на них, и лень улетучивается. Усталость бывает достаточно часто, но я себя перебарываю. Говорю себе, что потерпи, зато потом будешь красотулей со стройной фигуркой. Ух ты, какое длинное письмо получилось. НА всякий случай, напишу его тебе ещё в твоём дневнике.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
29.5.2006, 12:35
Так приятно, когда тебя хвалят! 
Спасибо. 
Боремся по мере своих слабеньких сил. 
Иногда из-за этой борьбы терпим некоторые убытки. 
Например, мой муж иногда обижается, что из-за того, что я делаю медовый массаж, мы кое-чего не успеваем... 
Да ещё время уходит на ремонт. 
Ещё будет медовый массаж и маска для лица. 
Рада снова быть с Вами всеми! 
Ещё был медовый массаж и маска для лица. 
Правда, не знаю, мне кажется, что с упражнениями у меня не получится. 
, буду делать дела. 
Так люблю грецкие орехи, перемешанные с мёдом. 
Рада, что Вы просматриваете мой дневничок 
Из упражнений были упражнения на нижний пресс - 3 подхода по 15, на верхний и нижний пресс - 12 раз, на косые мышцы - по 27 раз в каждую сторону, несколько упражнений для бёдер - по 25 раз. 
Зато я успела постирать, приготовить ужин на сегодня, посмотреть учебник по сопромату (для мужа). 
Из упражнений - кач пресса по Тодесу - 243 раза, упражнения на нижний пресс - 3 подхода по 15 раз, на косые мышцы - по 27 раз в каждую сторону, несколько упражнений для бёдер. 
Спасибо, что заглянула ко мне. 
Как правило, получается. Если же явной причины нет, то я начинаю стыдить себя: 
Такая встряска всегда помогает. 
Кака, например, можно быть в плохом настроении, когда любимый целует меня утром. 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
