Сходила ножками помахала, поприседала. Настроение немного лучше стало, но всё-таки я не похожа сама на себя. Поёт: Странная женщина, странная... А что-то меня за мороженку никто не попинал? Что-то все потеряли бдительность. Была бы здесь Tani, она бы мне устроила!
Девчонки, я тут подумала, что я на нашем сайте уже почти 3 месяца (с 26 февраля), а на сколько я изменилась! Перестала есть мясо, рыбу, яйца, майонез. Очень мало ем сладкого, иногда только. Мороженку, например, я за 3 месяца съела первый раз! Конфеты последний раз ела в начале марта, торты и пиццу тоже. Колбасу, сосиски я и до этого почти не ела. Единственное, что я люблю по-прежнему - это домашняя выпечка. И то я её стараюсь есть пореже. Самое моё любимое блюдо теперь - овощи от Hortex с рисом и чернослив с курагой. На счёт упражнений у меня вообще нет слов! Я столько пресс не качала никогда! Я не помню, когда у меня б ыл подтянутый живот и когда я на весах видела цифу 60! УРАААААААААА, товарищи!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
привет Ленуська. А где твоя киса? Смотрю та вся светишься радостью, иначе и быть не могло, при твоем то усердии
Чегой-то кисы моей нет... Пока взяла другую. А на счёт радости, да радость присутствует. Я, когда первый раз увидела свой постройневший животик, даже заплакала от радости.
Пишу отчётик за прошедшее время. Понедельник, вечер на ужин была овощная смесь от Hortex, чай с курагой, черносливом и несколькими ложечками клубничного варенья. Из упражнений сделать ничего не получилось. С этим ремонтом столько дополнительных дел! Зато муж сделал массаж. Вторник, утро на завтрак были хлебцы с сыром, чай с творогом и мёдом. Из упражнений - кач пресса - 243 раза, упражнения по методу Диадемы - 2 подхода по 25 раз и 2 подхода по 40 раз, несколько упражнений для бёдер. Между завтраком и обедом съела 1 яблоко, 2 раза ходила в туалет махать ножками и приседать. Скоро вот обедать пойду.
Да!!!!!! В туалет ножками махать -это что-то. Может тогда пойти в подъезд по лесницам побегать?
Тоже хорошая идея! Я вот, например, дома лифтом не пользуюсь. На шестой этаж поднимаюсь и спускаюсь пешком. Ещё вот по эскалаторам стараюсь пробежаться.
Вот задумалась о своей силе воли... Так и не могу понять: есть она у меня или нет? Вроде пресс качать воли хватает, а вот встать сегодня пораньше, чтобы побольше упражнений сделать, воли не хватило. Да и вчера вот хотела оладушки мужу испечь, но силы воли не хватило попозже лечь. Хотя, с другой стороны, не высыпаться тоже вредно для кожи. Вообще, если хорошо подумать, то на счёт еды у меня сила воли есть, а на счёт того, чтобы не высыпаться, мой организм очень плохо реагирует. Как же всё успеть, вот вечный вопрос! А ведь это у меня ещё детей нет, и то я не всё успеваю, а что же будет дальше?!
Не говори. Я вообще пришла к выводу, что заниматься спортом мне вломы. А еще вчера вычитала такую вещь страшную, ща попугаю
Цитата
Спортивные эксперименты Если ты решила наконец-то заняться спортом, спроси себя, сможешь ли эти занятия продолжить, особенно если речь идет о регулярных тренировках в спортзале. Бросить их - все равно что взять и положить килограммы себе на бока. Обязательно сработает эффект отмены.
Вооооот. Так что я пока, наверное, буду просто меньше кушать, а не заниматься неделю, а потом месяц прогуливать. Сегодня шла на работу и словила себя на мысли, что иду по ужасной, но короткой дороге, вместо того, чтобы пойти по приличной асфальтированной, но более длинной. Характер какой-то холеричный. Хочеться всего и сразу.
Не говори. Я вообще пришла к выводу, что заниматься спортом мне вломы. А еще вчера вычитала такую вещь страшную, ща попугаю
Вооооот. Так что я пока, наверное, буду просто меньше кушать, а не заниматься неделю, а потом месяц прогуливать. Сегодня шла на работу и словила себя на мысли, что иду по ужасной, но короткой дороге, вместо того, чтобы пойти по приличной асфальтированной, но более длинной. Характер какой-то холеричный. Хочеться всего и сразу.
На счёт всего и сразу, этого хочется всем. А на счёт спорта, могу сказать, что мне стало нравиться выполнять упражнения. Если не покачаю пресс, то как-то неуютно себя чувствую. Просто мне нужно правильно распределить своё время. Например, утром выполнять упражнения на пресс, а вечером на бёдра. Потом, например, можно выполнять некоторые упражнения, когда смотришь какой-нибудь фильм или поплясать немного, когда чистишь зубы или моешь посуду. Просто, если я буду только ограничивать себя в еде, то кожа перестанет быть в тонусе, мышцы начнут расслабляться. Буду стараться делать то, что по мере моих сил.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
22.5.2006, 12:43
Ну ничего, до среды потерплю, а там... 
Придётся терпеть до вечера, а уж завтра я их поем. 
Лучше уж я их просто съем. 
Настроение немного лучше стало, но всё-таки я не похожа сама на себя.
Что-то все потеряли бдительность. 
Колбасу, сосиски я и до этого почти не ела. 
Единственное, что я люблю по-прежнему - это домашняя выпечка. 
Я столько пресс не качала никогда! Я не помню, когда у меня б ыл подтянутый живот и когда я на весах видела цифу 60! 
Молодчина!!!!!! 
Это называется: с кем поведешься, от того и наберешься! 
Всем пока!
Зато муж сделал массаж. 
Так и не могу понять: есть она у меня или нет? 
Да и вчера вот хотела оладушки мужу испечь, но силы воли не хватило попозже лечь. 
Вообще, если хорошо подумать, то на счёт еды у меня сила воли есть, а на счёт того, чтобы не высыпаться, мой организм очень плохо реагирует. 
Потом, например, можно выполнять некоторые упражнения, когда смотришь какой-нибудь фильм или поплясать немного, когда чистишь зубы или моешь посуду. 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
