Nekotyanka, миленькая, спасибочки тебе за такие слова, вот именно это и помогает и подстегивает....знаешь, я всего полгода назад совсем по другому жила - ела как слоненок, на ночь, мясо с картошкой и селедкой, сладкое..Могла 2 окорочка за раз слопать и допрыгалась до 77 кг и до того, что все вещи на мне трещали...Депрессия была жуткая....В зеркало просто не смотрела...Пару раз пыталась начать худеть но с тресом проваливалась....А потом взяла себя в руки и начала борьбу по всем фронтам - раньше я просто худела, а теперь еще и с целлюлитом борьсь вовсю...Так что пасиб за теплые слова, буду продолжать....
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
solonika, отвечаю... У меня выходит три часовые тренировки в неделю, я беру разные - тайбо, степ-фитболл и силовую на руки-спину-пресс...Кроме того дома каждый день (когда нет тренировок) стараюсь полчаса обруч крутить, на пресс еще меня не хватает....Животик у меня не упругий конечно (стремлюсь), но не висит, хотя складки есть, когда сижу...Я худела не сильно быстро, получилось за 3 месяца около 13-14 кг, осталось еще 3 добить....Еще думаю контр душ и подтягив крем каждый день делают свое...Хочу еще массаж на живот начать по совету Мадонны...
Хе-хе то же мне сказала не сильно бытро худела!!!! Такие результаты!!! 13-14 кг!!! У меня вот вес на мертвой точке остановился, хотя 2 недели тренируюсь почти каждый день и питание снизила! А что за крем? Про то что кожа не висит - обрадовала надеюсь и у меня не будет
Цитата(nasty @ 26.5.2006, 11:46)
Вроде ответила на все, пиши...Я к тебе тоже захожу, ты умничка. так сразу взялась за себя...Малышка будет гордиться мамой!!!!
Доброе утро!!! Вот сегодня пока все пьют чай я - к вам... solonika, проиветик, кремик я покупаю в Эйвон уже оч давно антицеллюлитный...мама моя и все подруги им пользуются, хороший...Еще беру там скраб - из этой же серии....Думаю что кожа не провисает из-за комплексности - тренировка, потом массаж. потом скраб или жесткая мочалка. потом контрастный душ и на закуску, чтоб увлажнить и подтянуть - кремик...Конечно я уверена что сам по себе он целлюлит не уберет, но кожу в хорошем состоянии отлично поддерживает... Мой отчетик про вчера....На обед кушала - 1 жареный кабачок (жарила буквально на 1 ст ложке раст масла) помазанный тооооненьким слоем 15% сметаны с укропом, 1 маал кусочек вареной рыбы с соевым соусом, помидорка....До вечера перекус - чашка 0% йогурта питьевого...Дома - салат, яблоко...Потом - тренировка, степфитболл...После - прогулялись, пришли домой - медовый массаж, контр душ....Пока муж смотрел футбол - почитала Маринину и сгрызла 1 огромное яблоко... Сегодня на завтрак скушала 3 хлебца с творож сырком и сок....Вот, работаю теперь тут....
Думаю что кожа не провисает из-за комплексности - тренировка, потом массаж. потом скраб или жесткая мочалка. потом контрастный душ и на закуску, чтоб увлажнить и подтянуть - кремик...Конечно я уверена что сам по себе он целлюлит не уберет, но кожу в хорошем состоянии отлично поддерживает...
Привет Девчонки!!! ой, завтра начитнается лето и я хочу выразить благодарность Валеннтину за этот сайт, за поддержку и советы, за то, что лето я встречаю подтянувшейся и постройневшей и мне не будет стыдно надеть купальник и выйти на пляж, конечно совершенствоваться есть куда, но результаты есть...Спасибо также всем вам, милые мои Девочки, за советы, за похвалы, за поддержку, за то что иногда ругаете, за то что вы есть, это оч большой стимул для меня, когда что-то тяну в рот думаю - как я вам расскажу, Совена с Женечкой меня стыдить будут... СПАСИБО ВСЕМ!!!! Отчитаюсь за себя и свое поведение...вчера до обеда - немного кураги...На обед - кабачок жар с немножкой 15% сметанки, немного кукурузы, огурец, помидорка, яболоко....Ого!!! Перекус - 0% питьевой йогурт - чашка...Дама - как всегда салат и яблоко, потом - тренировка...После - дома контр душ, скраб....Массажик сухой... На завтрак сегодня скушала 2 хлебца с творож сырком, кофе и 20 гр горького шоколада... А вот перекусом взяла себе горсть кураги...Ела ее спокойно, никого не трогала, и тут меня угостили инжиром..Я умела 3 штуки... Поругайте меня Девочки, он же ж калорийный такой... Вобщем такая наетая сижу, а еще и обед скоро...
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(nasty @ 31.5.2006, 12:54)
Привет Девчонки!!! ой, завтра начитнается лето и я хочу выразить благодарность Валеннтину за этот сайт, за поддержку и советы, за то, что лето я встречаю подтянувшейся и постройневшей и мне не будет стыдно надеть купальник и выйти на пляж, конечно совершенствоваться есть куда, но результаты есть...
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Всем приветик!!! Некотяночка, Солнышко, спасибочки тебе за такие хорошие слова!!! А я вот тут что-то заболела, поэтому настроение не очень...в птн-сб-вскр мне предстоят 3 дня рождения, а у меня температурное состояние...((((((((( Напмшу отчет про вчера...На обед - немного гречки, салат, маринованые корнишончики, яблочко...перекус- банан...Вечером ходили у гости к любимой свекрови, кушала - салат, 2 яблока, пол апельсина , опять салат, салат... (это в течении всего вечера...) Из плохого - у любимого нарисовался день экспедитора и они вчера гуляли. а я тусовалась с его сестрой..Итог - чашка кофе, 3 сигареты...(((( на завтрак кушала активию...теперь сижу, болею...((
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
29.5.2006, 12:04
Тебя надо в пример всем девушкам, которые говорят, что им нехудеется. Чтоб видели, как работать надо. И мне в том числе. 
У меня выходит три часовые тренировки в неделю, я беру разные - тайбо, степ-фитболл и силовую на руки-спину-пресс...Кроме того дома каждый день (когда нет тренировок) стараюсь полчаса обруч крутить, на пресс еще меня не хватает....Животик у меня не упругий конечно (стремлюсь), но не висит, хотя складки есть, когда сижу...Я худела не сильно быстро, получилось за 3 месяца около 13-14 кг, осталось еще 3 добить....Еще думаю контр душ и подтягив крем каждый день делают свое...Хочу еще массаж на живот начать по совету Мадонны...
надеюсь и у меня не будет 
Вобщем такая наетая сижу, а еще и обед скоро... 
(((((((((
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
