А вот скажи мне как пионер пионеру - неужели ни разу не хочется котлетки? Восхищаюсь твоей упрямости в достижении цели. Я давненько к тебе не заглядывала. Хочу фотку. А вот скажи ещё, у тебя есть тайное желание, что наступит такой день , когда ты поймёшь, что добилась своего (в смысле фигуры) и ты его отметишь в вкусной и вредной едой? Меня ужасно тяготят лишения. Мясо согу не есть, но ЛЮБЛЮ САЛАТЫ!!!!!!!!!!!!! с майонезом :((((((((((( Поддержи меня, скажи, когда у тебя ушло желание напороться вкусненького? Или ты с ним мужественно борешься?
А вот скажи мне как пионер пионеру - неужели ни разу не хочется котлетки? Восхищаюсь твоей упрямости в достижении цели. Я давненько к тебе не заглядывала. Хочу фотку. А вот скажи ещё, у тебя есть тайное желание, что наступит такой день , когда ты поймёшь, что добилась своего (в смысле фигуры) и ты его отметишь в вкусной и вредной едой? Меня ужасно тяготят лишения. Мясо согу не есть, но ЛЮБЛЮ САЛАТЫ!!!!!!!!!!!!! с майонезом :((((((((((( Поддержи меня, скажи, когда у тебя ушло желание напороться вкусненького? Или ты с ним мужественно борешься?
Знаешь, как это ни смешно звучит, но котлет не хочется, хотя я их раньше очень любила и могу их вкусно приготовить (по крайней мере большая кастрюля котлет разлеталась дня за два). Отмечать скорее всего буду просто другими вкусностями. Вместо майонеза покупного можешь сделать домашний или заменить его чем нибудь другим. Например для салата с крабовыми палочками очень подходит лимонный сок соло или тщательно смешаный с оливковым маслом и горчицей. Проблема ведь не столько в майонезе, а втом что мы кладем его в салат очень много. Ты же не ограничиваешься одной- двумя ложками, а кладешь полбаночки или целый пакет на 150 гр. Я просто стараюсь замень одно вкусненькое другим. Иногда пробивает - например вчера жутко захотела вареной сгущенки, но останавливает ососзнание того, что я одной чайной ложкой ведь не ограничусь, а схомякаю полбанки или банку. Поэтому объясняю своему организму, что сгущенки не будет, и даю ему что-то другое например вкуснющее желе.
Любимое ранее пиво я заменила на белое вино и квас. И с народом можно посидеть и особого вреда себе не наносить )))).
И еще старайся постепенно отказываться. Потому что сразу отказаться от всего того что еще недавно поедалось помногу достаточно тяжело. Если можешь сразу то молодчина. Держись у нас все обязательно получиться в лучшем виде.
Отчет за вчера. Все начиналось замечательно - пришла домой, есть к этому моменту уже почти не хотела, поэтому потихоньку точила сыр. Чтобы не съесть больше - отрезаю кусок размером в 100гр, остальное убираю. В общем 100гр пармезана (389кал) и 50гр оливок (90кал). На этом я собиралась закончить свой ужин, но !!!! пришел любимый супруг и в качестве подлизывания за плохое поведение накануне принес суши и естественно мои любимые. Совесть вместе с фигурой сопротивлялись довольно долго. Но согласитесь выдержать сложно, когда любимый уговоривает и кормит с ложечки. то есть с палочки. Удалось отбрыкаться от большей части - в результате еще и одна порция суши (около 100гр- думаю калорий 150-200). Совена поправь, если не права.
Итого: "приход" - 1169кал Расход - около 1500кал.
Сегодня:
2иммунеле - 160кал.
Перекус - минералка с гематогеном - 80кал.
Сообщение отредактировал Undina - 17.8.2006, 11:43
ну как??? как я могла пропустить такой знаменательный момент??? Наталья не ест мясо!!! Умничка!!! Я сейчас тоже не ем, потому как ПОСТ. И хочется. Почему-то всегда так, когда решаешь чего-то не есть, сразу хочется. раньше вообче почти не хотелось ела за компанию
Отчет за вчерашний вечер: Салат из помидоров и огурцов, с зеленью - около 200гр - около 200кал Селедка (абсолютно не соленая - вымоченная в молоке, с уксусной заливкой) - 100гр 60кал Десерт (желе на агаре ) -300гр -350кал
Ундиночка. привет! Я тут тоже озадачилась. Тоже люблю салаты, особенно "под шубой". Как его можно приготовить, чтобы не так не полезно было?
Ты такая молодец. У тебя все так грамотно расписано. Я тоже так хочу. Мне девочки и ссылки на сайты дали, где можно и расход и приход каллорий расчитать, но что-то я не могу пока. Главная моя проблема, что не могу правильно определить сколько грамм. Весов пока нет...Как ты определяешь?
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Валентин, Иришка! Рада Вас всех видеть. Насчет диет основанных на национальной кухне я с Вами согласна. Но лично для меня суши не является постоянной едой, как Вы все могли заметить. Кроме того я стараюсь брать суши с такой рыбой в которой вероятность появления паразитов минимальна или близка к нулю (в основном это красная рыба).
Насчет рыбы вообще, тоже согласна, что вероятность покупки некачественной рыбы велика, но также велика вероятность покупки некачественных продуктов. Где гарантиии, что овощи которые мы покупаем на рынке не выращены рядом с автотрассой или не являются генно-модифицированными? Увы, таких гарантий дать никто не может. Прошу понять меня правильно. Конечно я не призываю изза этого плюнуть на все и покупать овощи и мясо у бабок вдоль мощной дороги или рыбу непонятного происхождения у мужика бомжеватого вида.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.