Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Регистрация: 20.6.2007
Из: Краснодарский край г. Геленджик
Пользователь №: 13564
УРА!!!!!! наконец то я смогла завести себе дневник. Ну наверное немного о себе. Зовут меня Зина , я из Геленджика. У меня двое деток и вот как раз то после рождения второго все никак не могу прийти в норму рост мой 165см вес был 75кг. вот всякими разными усилиями дошла до 70кг . потом вышла на работу и потеряла еще 2 кг, а вот дальше, никак не могу сойти с места хотя очень хочется надеюсь девченки вы мне поможете
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Регистрация: 20.6.2007
Из: Краснодарский край г. Геленджик
Пользователь №: 13564
Цитата(Галченок @ 25.6.2007, 13:35)
Приветик!!!! Зин!! разобралась с дневничком!!! Умница!!!!
п.с. меня сильно зацепило, что ты из Геленджика - я там отдыхала в прошлом году....... ну...это не по теме.
ТЫ напиши - что кушаешь, чем занимаешься, чтобы убрать лишний вес - какие меры предпринимаешь ;-)
Галченок спасибо тебе огромное за поддержку Я тут читала вы все кудато ходите чем-то занимаетесь просто умницы Но вот в отличии от вас я никуда не хожу просто катастрафически не хватает времени я еще даже ниразу на море не была хотя оно очень помогает убирать лишний вес (ну немножко) да и ем я в течении недели как цыпленок, ну когда приходят выходные это просто какой то ужас вот то что я ела сегодня : завтрак 8.00 - чашка кофе (с сахаром) часов в 10.00 - еще кофе (с сахаром) сейчас наведу себе коктейльчик "Стройность БИО" и потом съем 2 печенька вот пока все ))
п.с. меня сильно зацепило, что ты из Геленджика - я там отдыхала в прошлом году....... ну...это не по теме.
Галченок, я пропадаю с тебя.....
Цитата(zena @ 25.6.2007, 15:52)
завтрак 8.00 - чашка кофе (с сахаром) часов в 10.00 - еще кофе (с сахаром) сейчас наведу себе коктейльчик "Стройность БИО" и потом съем 2 печенька вот пока все ))
приветик Зина!!!! с открытием дневника тебя!!!! молодец что решила собой занятся ты же уже на форуме, какой сахар? какие печеньки? это все кака отчет хорошо делать уже за пройденный день чтобы был виден весь объем удачи. зоходи в гости
Приветик, ЗИН! Меня зовут Света Молодец, что завела! Правильно сказала Маруся, тебе надо исключить сахар и печенье! И писать отчетики за весь день! И можешь вставить фоточки и параметры свои выложить, чтобы было нагляднее
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Регистрация: 20.6.2007
Из: Краснодарский край г. Геленджик
Пользователь №: 13564
Цитата(Marusja @ 25.6.2007, 15:10)
Галченок, я пропадаю с тебя..... приветик Зина!!!! с открытием дневника тебя!!!! молодец что решила собой занятся ты же уже на форуме, какой сахар? какие печеньки? это все кака отчет хорошо делать уже за пройденный день чтобы был виден весь объем удачи. зоходи в гости
спасибо маруся за поддержку ладно, ладно девченки я ведь незнала правила теперь буду все делать так как надо правдо если често кофЕ БЕЗ САХАРА ТОКОЕ Г...... ну буду привыкать. ну а печеньки они ведь совсем маленькие и там только пшеница, молоко и соя просто на работе больше нечего
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Регистрация: 20.6.2007
Из: Краснодарский край г. Геленджик
Пользователь №: 13564
света тебе тоже огромное спасибо!! фото вылажу если подскажите как а про параметры тоже чуть попозже (надо тоже измериться) а то чей-то давно не измерялась (самой даже жутко интересно )
Приветик Зина Меня зовут Юлия, у меня тоже двое детишек и после второго ребеночка вес стоит как вкопанный но ничего, это только сейчас, Мы все вместе многое добьемся , на то мы и красотульки А , насчет времени, это да, я тебя понимаю тоже завидую девченкам. что они и туда и сюда-молодцы!!! а у нас ещё и бабушки далеко живут, так что сильно-то не разбежишся!!! А ты давай прекращай "сладкую жизнь" сахар замени на мед, но а уж кофе с утричка можно попить и без сахара-перебори себя, а потом уж будет привычкой...Я тоже, когда начинала пить без сахара-мне все было противно и вообще не понимала, как можно пить без сахара.Теперь прошла 5 лет и если мне муж всыпет по ошибки сахара, то сижу давлюсь или сразу делаю себе новую кружку кофе отчеты лучше писать за целый день, так будет виднее и тебе и нам заглядывай ко мне в мой домик Сделай линеечку себе
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
завтрак 8.00 - чашка кофе (с сахаром) часов в 10.00 - еще кофе (с сахаром)
Цыплята такого не едят Зинуль а если попробовать по утрам пить соки натуральные ну или хотя бы зеленый чай все с тем же медом - это песня, а не напиток получится - и для желудка отлично, и хорошая замена кофею
А если серьезно, то - как же ты так питаешься в течении дня??? - Это мало! Значит много кушаешь вечером? я правильно поняла?? а давай попробуем ужин переносить на завтрак, а на ужин - чего-нибудь легкое кушать?? как ты смотришь на такой расклад??
упс... хорошо, что про цитаты я не написала - почувствовала рядом Валентина, видимо )))))
Сообщение отредактировал Галченок - 25.6.2007, 14:49
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Зина, привет! Рада, что ты завела дневничок. Я тоже не хожу в спортзалы, но можно ведь и дома заниматься, упражнения разные поделать. Пресс покачать, для ножек разные. Хоть полчаса выкроить, всё лучше. чем ничего. А вот с питанием у тебя совсем беда. Ты что весь день пьёшь один кофе и печеньки ешь? Что значит: "ничего нет на работе?" Можно ведь салаты дома делать и брать с собой, или кефирчику. или творог, или йогурты, или фрукты, орехи и сухофрукты (в небольших количествах), можно отварить горох или фасоль, их вкусно етсь холодными. Всё в твоих руках. Твой организм обязательно должен получать витамины, а уж из печенья и кофе он точно ничего такого не получит. Завтрак старайся сделать более плотным. Если ты не вегетарианка, то мясо и рыбу лучше есть не жареннные, а запечённые или варёные. В салаты класть не майонез, а масло или сметану. На ужин лучше чего-нибудь полегче. Это элементарные советы, но они точно помогают! Удачи тебе и забегай в гости!
Группа: Пользователи
Сообщений: 59
Регистрация: 20.6.2007
Из: Краснодарский край г. Геленджик
Пользователь №: 13564
вот и закончился рабочий день (ну это у меня вовсяком случае) пойду домой завтра обязательно напишу отчет (что ела на ужин) т.к. что ела сегодня утром и в обед я уже писала, но могу еще разочек и повториться
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
25.6.2007, 12:34
зоходи в гости 
но ничего, это только сейчас, Мы все вместе многое добьемся , на то мы и красотульки 
сахар замени на мед, но а уж кофе с утричка можно попить и без сахара-перебори себя, а потом уж будет привычкой...Я тоже, когда начинала пить без сахара-мне все было противно и вообще не понимала, как можно пить без сахара.Теперь прошла 5 лет и если мне муж всыпет по ошибки сахара, то сижу давлюсь или сразу делаю себе новую кружку кофе 
Рада, что ты завела дневничок. 
Ты что весь день пьёшь один кофе и печеньки ешь? 
Что значит: "ничего нет на работе?" 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
