Приветик всем! Открываю четвёртый дневничок! Кто меня ещё мало знает, в двух словах о себе. Зовут меня Ленуська, мне 29 лет. Живу в Москве, замужем, детей пока нет, но планируются. Дома у меня живут 2 кошки. Люблю мужа, кошек, читать фантастику, вышивать, ну и зависать на Красотуле, конечно. Чтобы получше узнать меня, можно прочитать три моих предыдущих дневничка: Первый дневничок Второй дневничок Третий дневничок В данный момент мой вес 57 кг. Параметры: ОГ - 90 ОТ - 71 ОЖ - 88 ОБ - 102 О Галифе - 98 ОН - 59. Как и все на этом форуме, борюсь со своими вредными привычками и совершенствую свои тело и дух. А теперь, чтобы представили меня наглядно: А чуть позже будет отчёт за вчерашний день.
Ленусь, привет!!! Поздравляю с новым дневничком!!! Ты умничка, тебе совсем чу-чуть осталось, желаю тебе удачки!!! Удачных выходных!!!
Привет, Танитка! Спасибки за поздравление и пожелание. Тебе тоже хорошо отдохнуть! Элечка, спасибки тебе, милая. А теперь отчёт за вчера. Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда и клетчаткой. На завтрак 3 хлебца с брынзой, плавленым сыром и сливочеым маслом, 2 чашки чая с 4 чайными ложками мёда и лимонным соком, 100 г творога + 1,5 чайные ложки мёда, чашка чая. Вместо физнагрузки опять перетаскивала книг (наконец-то они закончились ). Между завтраком и обедом перекусила 2 хлебцами с творожным сыром и чаем с сушёным инжиром. Обед - фасолевый суп, салат из помидорки, огурца, болгарского перца. растительного масла . Между обедом и ужином выпила стакан компота. Ужин (до 18.00) - салат из брынзы, помидорки, огурца, зелени и оливкового масла , чай с яблоком, запечённым со сметаной и грецкими орехами . Когда пришла домой. выпила стакан кваса с клетчаткой и на ночь ещё стакан кефира . Из процедурок вчера был обруч 30 минут, скраб на всё телог, массаж рукавицей в душе, обёртывание, баночный массаж, маска для лица. Правда, легла опять поздно, но зато на форуме пообщалась. Итак, за вчера я заработала: 1.Бег по лестнице – 12 ромашек 2.Обруч – 3 ромашки 3.Секс – 3 ромашки 4.Уборка – 2 ромашки 5.Умственный труд 1 час – 4 ромашки 6.Массаж баночный – 7 ромашек 7.Обёртывание – 3 ромашки 8.Душ с рукавичкой – 1 ромашка 9.Скраб на тело – 1 ромашка 10.Крем на всё тело – 1 ромашка 11.Маска для лица – 3 ромашки 12.Правильное питание – 2 ромашки 13.Не есть после 19 – 3 ромашки 14.Не есть сладкое – 4 ромашки 15.Вода 1,5 литра – 2 ромашки 16.Масло и клетчатка утром – 1 ромашка Итого: 52 ромашки
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
9.6.2007, 9:45
Открываю четвёртый дневничок! 
Тебе тоже хорошо отдохнуть! 
Правда, легла опять поздно, но зато на форуме пообщалась. 
Как время-то летит!
Посмотрим, какой сегодня будет. 
а что, прям в нормальной позе, как полагается? 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
