Приветики всем! Меня зовут Ариша. Проблема в том, что полнею я только от еды которая содержит углеводы, а это макароны, каши и всяческие вкусности. Даже движение не так сльно влияет на мой организм, как углеводы. Пробовала молочные диеты, творожные и т.д., но всегда не хватает сил до конца продержаться, а потом все по новой... Я однажды 14 дней ела только йогурт, яблоки, орехи, курогу и сыр, похудела на 7 кг., год не полнела, а после родов пошла опять в ширь. Кстати сказать, у меня муж худощавый и его необходимо кормить хорошо и вкусно, а как же мне удержаться , я просто захожусь при виде сытного пюре кортофельного с курочкой в соевом соусе. Помогите советом, как наладить свой режим питания, может диету какую знаете, а главное как найти выход из ситуации:"я - на диете, а муж- уплетает вкуснятинку." Мне уже надоело смотреться в зеркало и вздыхать о моих излишках, и попа что надо и грудь красивая, мужчины называют гитарой такое тело, вот только лишнего многова-то для этой гитары. Кстати, у меня сейчас низ 48-50 размера, а верх 46-48 размера и вешу я 74 кг. До родов весила 62. Представляете разницу? Кстати, у меня есть классный рецептик, как убрать "попины уши", только у меня силы воли не хватает основательно заняться этим, а вот подруга за 25 дней согнала. Буду с нетерпением ждать ответов.
Группа: Пользователи+
Сообщений: 1193
Регистрация: 11.12.2006
Из: Италия, г. Империя
Пользователь №: 8579
Ариша, привет! Что за суперский способ от попиных ушей, давай колись! На счёт углеводов, ты каши-макароны-картошку утром кушаешь или во-второй половине дня? Это важно Ситуация с приготовлением вкусностей для мужа и унылых капустных салатов для себя неприемлема! Готовь вкусно и полезно, а муж пускай войдёт в положение, что ты хочешь стать стройной и красивой! На Красотуле полно классных рецептов! А может тебе похудательный дневник завести?
Кстати, пришла на форум с такими же параметрами, как у тебя Прошел месяц! Вливайся! Дневничек очень помогает!
Диеты - не выход! Много раз сидела... Толку от них... Эффект временный... На диете организм худеет вынужденным способом, в состоянии постоянного стресса. А когда диета заканчивается, потому что вечно на диете сидеть невозможно, организм с круглыми глазами начинает запасаться на будущее, зная, что с ним такое могут сотворить. Нельзя так с ним Нужно просто хорошенечко продумать твое питание! И не обязательно мужа сажать на то, что кушаешь ты. Просто если ты для себя будешь вкусно готовить, но не то, что кушает муж, тебе и не захочется есть его пищу А это возможно! Очень много вкусных, но в тоже время полезных рецептов!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Ариша, привет! Что за суперский способ от попиных ушей, давай колись!
От попиных ушей помогают упражнения: взявшись за спинку стула или что повыше делать мах ногой в сторону. Начинать можно с 15, кто сможет, и каждый день добовлять. Делать это необходимо утром и вечером. Классная весчь, но меня хватило на 8 дней потом стала забывать делать, у меня ведь малышка, за ней сейчас глаз да глаз.
Цитата
На счёт углеводов, ты каши-макароны-картошку утром кушаешь или во-второй половине дня? Это важно
Как попадает, утром и особенно вечером, когда муж с работы приходит. Ужинаем вместе.
Цитата
А может тебе похудательный дневник завести?
А это идея! Пора бы уже и завести
Сообщение отредактировал Redwine - 3.5.2007, 14:05
Кстати, вычитала в интернете, что когда сидишь на диете, то теряешь огромное колличество витаминов, тогда и ногти ламаются и волосы теряют блеск. У меня еще один вопросик назрел: как убрать синие круги под глазами? После родов они у меня просто фиолетовые стали. ЖЖуть...
Вот есть таблички про ккалории, а про углеводы что-нибудь такое есть? И есть ли хоть какие-нибудь указания вообще, сколько этих углеводов необходимо организму? Спасибки тем кто обратил внимание на мою темку
Сообщение отредактировал Redwine - 3.5.2007, 14:14
Синие круги от усталости и невысыпания часто появляются. Завтра гляну - у меня какие-то готовые компрессы от них есть из трав. Я посмотрю состав - завтра напишу.
Про углеводы - у меня есть программка, она правда неполная - версия лайт, но основные продукты с указанием не только каллорий, но и количества углеводов, жиров и белков в каждом продукте. Пиши в личку е-мейл - кину инсталляшку.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Про углеводы - у меня есть программка, она правда неполная - версия лайт, но основные продукты с указанием не только каллорий, но и количества углеводов, жиров и белков в каждом продукте. Пиши в личку е-мейл - кину инсталляшку.
Ой. А можно и Мне? kaprice@rambler.ru Я скачала одну лайт-программку, но там были продукты только до буквы Д и ли Е, представляешь? Зато подробно.
Фиолетовые круги понятно, дочка же маленькая, наверно плохо спите... Понимаю вас, но начинать уже можно себя возвращать в форму. Завести Дневник и читать про Питание и упражнения, массаж конечно отнимает время, а чт оесли хотя бы контрастный душ? и питание само собой, это основное. (но не переборщить если кормите грудью).
Смесь из липового цвета, сухой зелени петрушки, аптечной ромашки, шалфея и морской соли.
Сделать мешочки из 2-3 слоев марли, туда смесь. Обдать мешочки кипятком, остудить до комфортной температуры и на 3-5 минут наложить на темные круги или вообще отекшие места на лице или вообще на все лицо... как нравится.
Уменьшает отечность, придает коже эластичность и гладкость. Зелень петрушки, липовый цвет и шалфей снимают отечность. Ромашка и морская соль снимают воспаления и тонизируют кожу.
спасибо! поймала, классная программка, сразу все считает! супер! хорошая программка. Только готовые свои подсчеты нельзя добавлять, но можно потом от себя в калькуляторе подсчитать. Супер в общем, пасиб!
Raci А скинь мне програмку про углеводы Arisha-l@yandex.ru Спасибо за рецептики Буду бороться теперь со своими синяками. А вот недосыпание это да... Времени много уходит на домашние хлопоты, днем поспать-то и некогда. Дана ночью иногда и спит хорошо, но сейчас у нас идут зубики, уже пятый, вот это кошмар настоящий. Ночями плачет, а днем спит.Мазями и ромашкой только и спасаюсь kaprice А расскажи поподробней про кантрасный душ . Я раньше обливанием по системе "Детка" занималась, уже как лет пять забросила. С чего начинать и как его делать ?
Есть рецептик похудания!!! Короче каждый день нужно выпивать немного белого вина и полностью отказаться от пива. Катя с мамой (мои знакомые) неплохо скинули в весе. Кто что думает на этот счет?
Есть рецептик похудания!!! Короче каждый день нужно выпивать немного белого вина и полностью отказаться от пива. Катя с мамой (мои знакомые) неплохо скинули в весе. Кто что думает на этот счет?
Это вполне реально на чёт пива. Там вообще помимо дрожжей содержаться аналоги женских гармонов так что при повальном употреблении распирание в большинстве случаев гарантировано. На мне работает точно (уже года два пива не пью вообще). Насчет вина не знаю. Слышала такое про красное. Но по-моему фигня эта полная.
Есть рецептик похудания!!! Короче каждый день нужно выпивать немного белого вина и полностью отказаться от пива.
эта диета для тех кто ест чипсы лежа на дживане запивая их пивом? тогда сработает, если вместо пива пить вино, то оно менее калорийное и наберешь меньше чем при пиве Ерунда конечно, 'Redwine' , девочки, мы жде не дети, чтобы в сказки верить!
Вот и я пришла знакомиться! Кстати, про попины истинная правда, я свои когда то огромные уши немного поуменьшила, но еще стараться и стараться. А про диету с вином, я полностью согласна с kaprice - это диета для тех кто не ведет ЗОЖ. а пиво с чипсами употребляет. Давай рассказывай что кушаешь и какая активность присутствует!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
2.5.2007, 15:33
Даже движение не так сльно влияет на мой организм, как углеводы. Пробовала молочные диеты, творожные и т.д., но всегда не хватает сил до конца продержаться, а потом все по новой... Я однажды 14 дней ела только йогурт, яблоки, орехи, курогу и сыр, похудела на 7 кг., год не полнела, а после родов пошла опять в ширь. Кстати сказать, у меня муж худощавый и его необходимо кормить хорошо и вкусно, а как же мне удержаться , я просто захожусь при виде сытного пюре кортофельного с курочкой в соевом соусе.
Мне уже надоело смотреться в зеркало и вздыхать о моих излишках, и попа что надо и грудь красивая, мужчины называют гитарой такое тело, вот только лишнего многова-то для этой гитары. Кстати, у меня сейчас низ 48-50 размера, а верх 46-48 размера и вешу я 74 кг. До родов весила 62. Представляете разницу?
Готовь вкусно и полезно, а муж пускай войдёт в положение, что ты хочешь стать стройной и красивой! 
Прошел месяц!
У меня еще один вопросик назрел: как убрать синие круги под глазами? После родов они у меня просто фиолетовые стали. ЖЖуть...
. Я раньше обливанием по системе "Детка" занималась, уже как лет пять забросила. С чего начинать и как его делать 
Короче каждый день нужно выпивать немного белого вина и полностью отказаться от пива. Катя с мамой (мои знакомые) неплохо скинули в весе. 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » Правильное питание. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно.
