Привет всем красотулям форума и Валентину! Сюда я попала еще в феврале 2006 года и сразу же подписалась на все рассылки. Благодаря сайту я всерьез задемалась о здоровом обазе жизни и вегетариантве. Пару раз пыталась отказаться от мяса и сейчас не ем его уже третий месяц. Хотя рыбу и молочные продукты все же ем. Немного о себе Меня зовут Елена, мне 16 лет. Рост 175 см, вес 54 кг. Грудь 89 Талия по последним замерам 69 Бедра ровно 90 Одна нога в самом полном месте 52 Может показаться, что фигура идеальная, но проблема в том. что кость у меня тонкая и эти объемы смотрятся, мягко говоря, не очень Из-за проблем со зрением мне в 12 лет запретили всяческие нагрузки, с тех пор уроки физкультуры я не посещала. Это и сказалось отрицательно на моей фигуре. За последние два года с помощью диет я сбросила около 7 кг. К лишнему весу у меня, увы, есть предрасположенность. В моей практике ухода за собой обертывания с глиной, маски для лица и волос через день. По моему мнению, мне не хватает организованности, потому и завела дневник. Очень надеюсь на вас.
Привет, тёзка! Я уже встречала тебя в других дневничках. Молодец, что решила, наконец, и свой завести. Пиши нам всё подробно, а мы уж похвалим или поругаем. Удачи тебе и забегай в гости.
Ну вот и молодцом!! Теперь рассказывай нам все цели и как собираешься достигать их А вот про нагрузки... Если честно, то тут я не согласна с врачами.. знаешь существует такая лечебная физкультура? Она как раз для тех, кому нельзя общую физкультуру. Я как-то в детстве занималась, т.к. была куча проблем с пищеварительной системой. Вообще без движения же умереть можно! Это просто необходимо ребенку! Не знаю вот правда что именно нельзя делать, когда зрение плохое.. а то так бы посоветовала некоторые упражнения.. но боюсь насоветовать и вдруг хуже тебе будет.. Может наши доктора чего скажут Еще фоточки нам пожалуйста на показ! И желательно даже с меньшим количеством одежды Чмасики! С собственным домиком тебя!!
п.с. по параметрам я бы талию уменьшила.. а там немного сложно сказать.. фоточки на покаааз!
Сообщение отредактировал Лисёна - 27.3.2007, 15:15
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(-Еленка- @ 27.3.2007, 13:55)
Привет всем красотулям форума и Валентину!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!
Цитата
Сюда я попала еще в феврале 2006 года и сразу же подписалась на все рассылки. Благодаря сайту я всерьез задемалась о здоровом обазе жизни и вегетариантве. Пару раз пыталась отказаться от мяса и сейчас не ем его уже третий месяц. Хотя рыбу и молочные продукты все же ем.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Елена! Присоединяйся к нам Знаешь, что-то параметры 175 см 54 кг не укладываются у меня в образ худеющего человека. Ты еще худеть собралась? Можешь фотки выложить? Что-то не верится что может быть что-то лишнее ты еще такая молоденькая! Правильное питание это замечательно в любом возрасте, но вот слишком малый вес тоже не хорошо
Спасибо всем вам Сразу так много ответов, что я даже растерялась Nekotyanka, спасибо за удачу, Лисен, я на лечебную физкультуру хожу, но от дряблых мышц это не спасает. К тому же сейчас, у меня не все так страшно, так что хочу нагрузку чуть-чуть увеличить. Спасибо, что зашла. Заглядывай lenuska, обязательно забегу.
Цитата
Привет, тёзка!
Если я не ошибаюсь, Лен здесь на сайте оооочень много Valentin, спасибо, что зашли. Sova , я худеть особо не хочу, а лишь перестроить свое питание и с помощью массажа и физ.нагрузок привести свои мышцы в порядок. Фото будут попозже, извиняйте, цифровика нет, придется одалживать.
Тааак...вот и я! Пришла отчитаться зв вчерашний день
Завтрак чашка кофе и вареное яйцо. Я просто дико опаздывала, потому и такой неполезный завтрак, обычно я этого не ем
Затем был перекус творожным сырком, шла с занятий и есть хотелось ужасно. Но я его не доела, не понравился даже моему голодному-преголодному животику
Обед придя домой я еще нашла в себе силы и сварила гречку. Это моя любимая крупа и есть я ее могу без соли, приправ и в неограниченных количествах Правда в этот раз я ограничилась тарелкой.
Полдник на самом деле он у меня только так назывался, а в действительности полноценный прием пищи6 отруби с молоком.
Ужин последний раз я поела в восемь вечера, причиной тому были опять же мои занития. В меню была тешеная капуста, 1 тарелка без хлеба.
В течении дня были перекусы в виде двух яблок, однго банана, одной груши...по-моему все. Да...если сейчас посчитать калорийность, хватит на здоровую коровку. Надо почаще свой рацион записывать для наглядности. Из процедур были обертывание глиной и маска для лица. Пока все. Пойду по дневничкам, навещу красотуль
Мой второй отчет за 29 марта: Завтрак: проснулась в 9:00, в холодильнике витал только морозный дух и больше ничего, готовить было ужасно неохота, поэтому ограничилась яблоком. Мдя..надо что-то с этим делать. По дороге домой с занятий съела мороженое , не знаю зачем. просто мелочь лишняя в кармане оказалась. Вот такое неполезное утро.
Обед: сварила себе рис + яблоко.
Ужин: ужинала в 18:00 отрубями с молоком.
Из нагрузки сегодня была уборка дома под Шакиру Потом сделала масляную маску на волосы и на лицо из розовой глины. Планирую еще обертывание. Ну все, целую всех, пойду по дневничкам.
такс.. что-то я туго соображаю.. вчера ты отчитывалась за какое число? 27 ил 28? если за 28, то сегодня не надо обертывание делать.. да и маска для лица тоже ни к чему... надо хотя бы через день.. а для лица ну через 2 хотя бы. вот приветик! кушаешь, кстати, хорошо. не то что некоторые Мороженое конечно лишнее.. а по мне дак все остальное нормально. а что у тебя за занятия? курсы? а то ведь каникулы ж в школе.. вроде.. или нет.. или да.. а? А лечебная физра должна помочь по идее. Мышцы же работают. Просто процесс более медленный.. ну не знаю даже.. чмоки!
Привет, Лисен. Отчитывалась я за 27. Так что маски и обертывания я делаю через день. Пасибки, что зашла А где чай??! Чувствую, на меня надвигается зажор . Вчера был сурьезный разговор с моим мч. Вернее я говорила, а он слушал. Вообщем проблема в том, что мне порой стало ну совсем неохота его видеть, все чаще появляется желание отдохнуть, не ждать звонка и т. д. Думала обидится, но выговориться было необходимо. В последние месяцы наше общение перешло в разряд дружеских, по-крайней мере, я так думаю. Я знаю, что он меня любит, но никак это не выражает. На вопрос любит ли он меня говорит: "Ну ты же сама все понимаешь". Вообщем романтика нам только снится. Ну не могу я больше слушать эти шуточки, прикольчики....где чувства, спрашиваю Внимательно меня выслушав, спросил, какие пути решения проблемы я предлагаю. Ну что я ему скажу: цветочки подари, в кафе своди, почаще говори, что любишь? Вообщем намекнула, но ведь так хочется, чтобы сам Еще сказал, что если сейчас уже видеть не хочу, то скоро и разлюблю, дело времени. Это значит я его должна любить несмотря ни на что, а в противном случае прилагать усилия...но он не знает какие, что ему делать-то, видите ли? Так и сказал:" А что ты хочешь?" Не хочу быть подарочком на блюдечке с голубой каемочкой, вот. Может я в чем и не права, но сегодня телефон молчит и сотовый отключен Зто последует за молчанием, не знаю. Прямо плакать хочется.
Ну не плачь Может, слишком резко высказала? Ты то хотела объяснить, что чувствуешь, а он, наверное, услышал то, что хотел услышать - что ты его не любишь У парней бывает такое...
Не грусти! Не плакай! Что поговорила - правильно! Характер показала - умничка!!!! Постарайся не ждать! Займи себя чем-нибудь! Увлеки! Если и правда любит - придет, позвонит... и цветов надарит и все у вас будет!!!
Я вот в 25 лет до сих пор одна... Полюбила, но не сложились отношения... тоже у него все внимания выпрашивала - а не надо было! надо было пару раз фыркнуть - может быть он понял что-нибудь... а у меня сил моральных не хватало И зря!
Так что держись!!!!! Все будет отлично!!!! И всегда в голове держи фразу: Я сама лучшая! И пусть ОН боится тебя потерять, а не ты его
Raci, лапонька! Ты даже не представляешь, как мне ваша поддержка сейчас нужна. Спасибо большое Странный у меня, какой-то двойственный характер: ужасно не люблю, когда мною пренебрегают, нагрубить могу, высказать, и в то же время если уж привыкла к человеку, то отдирать приходится буквально "с мясом", тяжело очень это мне обходится
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
27.3.2007, 14:55
Сюда я попала еще в феврале 2006 года и сразу же подписалась на все рассылки. Благодаря сайту я всерьез задемалась о здоровом обазе жизни и вегетариантве. Пару раз пыталась отказаться от мяса и сейчас не ем его уже третий месяц. Хотя рыбу и молочные продукты все же ем.
Из-за проблем со зрением мне в 12 лет запретили всяческие нагрузки, с тех пор уроки физкультуры я не посещала. Это и сказалось отрицательно на моей фигуре. 
За последние два года с помощью диет я сбросила около 7 кг. К лишнему весу у меня, увы, есть предрасположенность. 
Пойду по дневничкам, поинтересуюсь что и как 
Я уже встречала тебя в других дневничках. Молодец, что решила, наконец, и свой завести. 
ты еще такая молоденькая! Правильное питание это замечательно в любом возрасте, но вот слишком малый вес 
тоже не хорошо 
Правда в этот раз я ограничилась тарелкой.
Мороженое конечно лишнее.. а по мне дак все остальное нормально. 
. Вчера был сурьезный разговор с моим мч. Вернее я говорила, а он слушал. Вообщем проблема в том, что мне порой стало ну совсем неохота его видеть, все чаще появляется желание отдохнуть, не ждать звонка и т. д. Думала обидится, но выговориться было необходимо. В последние месяцы наше общение перешло в разряд дружеских, по-крайней мере, я так думаю. Я знаю, что он меня любит, но никак это не выражает. На вопрос любит ли он меня говорит: "Ну ты же сама все понимаешь". 
Внимательно меня выслушав, спросил, какие пути решения проблемы я предлагаю. Ну что я ему скажу: цветочки подари, в кафе своди, почаще говори, что любишь? Вообщем намекнула, но ведь так хочется, чтобы сам 
Зто последует за молчанием, не знаю. Прямо плакать хочется.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
