Приветик Всем! А вот и я Ваша любимая Кристюша! Открыла новый дневничек,и хочу начать свою похудательную жизнь сначала,ведь у меня скоро свадьба,и на сегодняшний день - это самый главный стимул! Во-первых я откажусь от мяса, откажусь от мучного и сладкого,а если захочу ,буду заменять фруктами! И конечно же нужно определиться с целями! 1.Я похудею на 15 кг к 16 июня(День свадьбы),во мне должно быть 52 кг!!!!! 2."Я приобрету плоский упругий гладкий живот". И конечно же без целлюлитную попку и ножки 3.Буду делать непищевые подарки. Вещь крайне важная... полные люди себя не любят ( если бы любили не были бы полными) поэтому делать себе подарки просто таки обязаны. Это могут быть просто подарки, либо подарки за килограмм . 4.Взвешиваться ежедневно 1 раз с утра натощак 5.Вставать и уходить из-за стола сразу же после окончания процесса еды. 6.Не поддаваться на провокации. 7.Считать калории перед приемом пищи. 8.Если атакует жор развести 1 ч.л. меда в сткане горячей воды или ложку отрубей 9.2 раза в неделю делать разгрузки 10.5 раз в нед делать обвертывание и массаж 11.заниматься 4 раза в нед спортом 12.не есть после 6 вечера И к 16 июню быть очаровательной невестой,у меня это получится!!!!!! Слово своё я держу, и более того, добьюсь поставленных целей!!!! А завтра у меня разгрузка на молоке и бананах! Всех люблю и целую!!!!!!!!!!!!!!!!Настроения всем отличного! В этом дневничке у меня будет очень много оптимизма!!!!!!!
Ой приветик,не думала что так быстро мне ответят! Милочка ,это разгрузка 3 банана за весь день,и 3 стакана молока,по мимо этого можно пить зеленый чай без сахара!Мы умнички,все у нас получиться!!!! RustleFleur приветик,молодец что зашла,заходи чаще,буду рада,бум поддерживать др,др!Платье буду покупать в мае,так что до мая нужно постараться,а уж жених точно не узнает меня,он сейчас меня боготворит,а что потом будет
Солнышко, я тебя поздравляю с новым домиком ! Настрой у тебя самый боевой, план превосходный и я несомневаюсь, что у тебя всё получиться! Удачной разгрузочки
Сообщение отредактировал Natashenxka - 22.1.2007, 5:35
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Привет! С новосельем! Молодцы, что определились с датой!!!! Настрой твой очень нравится, серьезно ты взялась! Удачи, ТЕРПЕНИЯ, тут нужен характер, чтобы перестроиться... Мы с тобой, будем поддерживать и равняться на твои успехи!
Привет!!! Планов у тебя просто море, но ты всего добьешься, я уверена!!!! Действительно, энергия так и плещет! Молодчинка, к июню будешь неотразима! У меня тоже сегодня разгрузка!Удачи!
приветик. кристюшенька!!! Зашла познакомиться, ты молодец, планы грандиозные, надеюсь все получится, я стобой!!! очень мне понравилась твоя разгрузочная диета с бананами и молоком, обязательно ее тоже как-нибудь проделая, после сдачи сессии!!!
Ой сколько у меня гостей!Так здорово Сначала опишу сегодняшний день!Настроение как никогда,на душе радостно очень много оптимизма!Я взялась за себя ! Сегодня была разкрузка,в итоге вместо 3 банан съела 2,и 2 стакана молока,почему то драгоценный желудочек не хотел есть,наверно помогает в моих начинаниях Спасибо ему! И сейчас есть не тянет,за сегодняшний день - 2 кг!Но помимо разгрузки: Кик а робикс - час,30 мин качала пресс,30 мин обруч,медовый массаж 30мин,обвертывание,антицеллюлитная ванна,и вечером массаж от любимого!Я сегодня себя холила! [img]Умничка Я ! На завтра вот какие планы: контрастный душ,танец живота,кик а робикс,массаж медовый,крутить обруч!Про еду еще не думала,и почему то не хочется даже думать!!!! Natashenxka Спасибки дорогая!!!! Valentin Madonna[size=5]Фото мои ,надеюсь там понятно,какая была и какая сейчас! [color=#993399]Pushistaya Спасибки!!!!!Забегай,не теряйся!!!! Mariika я надеюсь что моей энергии хватит,надолго! ZyXEL Приветик!Умничка что зашла,заходи чаще!Да,попробуй на разгрузке бананово-молочной,и очень вкусная и легкость во всем теле! Ассолька Приветик!Заходи чаще!Я рада что мой оптимизм,такой замечательный!Мне не жалко,заходите,заряжайтесь!Буду очень рада!
Приветик Наташенька! Я и сама не ожидала от себя что столько кг уйдут,я вечером еще крутила обруч 30 мин,встала на весы и вот те еще - 500,это получается за сегодняшний день - 2500!Я в шоке
встала на весы и вот те еще - 500,это получается за сегодняшний день - 2500!Я в шоке
Радоваться нужно! Теперь удержать самое главное, что б не вернуть... И со спортом молодец, а я все никак... пол дня пробегала, потом дома - кушать готовить, убрать, уроки... мужу не когда. Пока все переделала на диван упала и думаю - а спорт! Уже ноги не держут... А ты молочинка, пока есть возможность, дерзай! Муж сейчас боготворит, потом молиться будет!!!
Поздравляю! -2,5 кг за день - супер , главное, чтоб так же быстро не вернулись, но судя по темпам это вода ушла и организм почистился - это плюс! А дальше будет не так быстро, зато надежно!
Приветствую! Какая у тебя отличная цель -15кг к свадьбе! Молодец! А 2,5 за день - это впечатляет! Только, наверное, лучше медленно, но верно! Чтобы осталось навсегда!
Привет!!! Прочитала- обалдела!!! Супер!!!! Поздравляю!!!! С такой физнагрузкой, как у тебя они точно не вернутся!!!! С такими темпами ты к лету не 52 кг будешь весить, а 50 запросто!! Осторожнее, не растай совсем! Ты нам нужна!!! Вот придешь к тебе в дневник ,почитаешь, и сразу хочется всего столько сделать!!! Вот только мне, к сожалению, еще никаких процедур нельзя и обруч тоже... Фотки классные!! Удачи!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
22.1.2007, 0:55
,и на сегодняшний день - это самый главный стимул!
,
И конечно же без целлюлитную попку и ножки 
Кристюшааааа! Я стобой! 
И я очень довольна собой!!! Чего и тебе желаю! 
!С новыми силами в бой
!
!
!!!!
И со спортом молодец, а я все никак... пол дня пробегала, потом дома - кушать готовить, убрать, уроки... мужу не когда. 
, главное, чтоб так же быстро не вернулись, но судя по темпам это вода ушла и организм почистился - это плюс! 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
