Здравствуйте, дорогие ВСЕ! Хочу присоединиться к вам на этом замечательном форуме!
Меня зовут Аня, мне 21 год. Мои параметры на сегодняшний день:рост - 170см, вес - 92кг, 120(грудь)-93-108. Прошлым летом всё было намного ужасней: весы зашкаливали за цифру 115... Сбросить 20 кг помогла лекция мамы, которая меня не видела год, переезд в другой район, работа курьером в крупной компании, отказ от еды после 18 часов. Зимой мне удалось сбросить ещё несколько кг, я весила 83-84. Но потом я расслабилась. К тому же, меня повысили, и я перестала бегать целыми днями по Москве (т.е.движения стало намного меньше). Летом добавилась сессия, которую я "заедала" вкусненькими булочками и шоколадками. Итог - то, что я опять стала возврашаться к тому, откуда пришла: к перееданию, к помешательству на сладком и мучном, абсолютно неправильное питание, отсутствие натроения, ненависть к самой себе...
Я склонна к полноте, это точно. Но в 16 лет мне удалось похудеть до 60 кг (с 70). Я просто ничего не ела в течении месяца. Бывало, съем грушку. И всё. Правда, у меня находились силы бегать по утрам в роще, ходить плавать в Днепре. Мне понравилась реакция родных, друзей, когда они увидели меня после лета. Но потом вес стал возвращаться. Постепенно. В течение года я набрала кг15. Я была зациклина на весе, но никак не могла взять себя в руки и что-то изменить в своей жизни. Хотя бы отношение к еде, привычки в еде!
И вот уже больше 4-х лет я так и живу. Ничего интересного. В душе я чувствую себя так, словно вешу кг60, но зеркало всё время говорит другое. В прошлом году был пик моей нелюбви к себе, когда я могла поздно вечером съесть сковороду жареной картошки с курицей, целый банон хлеба с колбасой и сыром, кг печенья или штук 5 булочек за раз!!!
Потом была та самая лекция от мамы. Вместе взялись за возвращения меня к нормальной жизни...
Сейчас я поняла, что я всё равно слишком беззаботно отношусь к своему телу, к питанию. Показатель - то, что я опять набрала кг за полгода расслабленности.
Я знаю одно: я хочу видеть в зеркале отражение моей души, которая, бесспорно, невесома, но всё же, в ней я стройна, не больше 60 кг! Я устала ждать, что вес сам собой куда-то денется! Я устала тянуть время! Хочу быть счастливой сейчас! Хочу быть стройной сейчас!(пусть немного нереально, но это лучше, чем оттягивать в очередной раз здоровый образ жизни до следующего понедельника или до НГ!)
План действий в принципе готов.
Я не хочу, чтобы это была какая-то очередная попытка. Я хочу раз и навсегда изменить своё отношение к еде, к себе! Я понимаю, что кроме меня самой мне никто не поможет, но есть слова, слова поддержки, от которых уверенности в себе и в положительном результате становится больше!
Да, я ещё одна новенькая, и, возможно, моя история скорее правило, чем исключение для тех, у кого вес зашкаливает. Но я надеюсь стать друзьями, подругами. Не по несчастью. Лучше по счастью!:)
Сообщение отредактировал elusory - 13.11.2006, 9:46
--------------------
\
"Невозможно – это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное – это не факт. Это только мнение. Невозможное – это не приговор. Это вызов. Невозможное – это шанс проявиться себя. Невозможное – это не навсегда. Невозможное возможно."
приветик. добро пожаловать. у нас с тобой похожие истории только я никогда не прыгала в весе, вот уже 1.5 года я просто постепенно его снижаю. желаю удачи, буду за тобой следить
Привет, Аня, и добро пожаловать! Настрой у тебя замечательный, должно получиться, главное - худеть с удовольствием, а не с мукою ))) А на миру и смерть красна, как говорят! Теперь знай -БОЛЬШОЙ БРАТ СЛЕДИТ ЗА ТОБОЙ!! (шучу Удачи тебе, у тебя все получится! Пиши, если нужна будет поддержка или вопросы будут!
Вот это настрой!!!! Супер! Тебе по крайней мере не надо будет работать с головой, я вот не могу пока привыкнуть к новому своему весу Уверенна, что у тебя все получится!
Привет, Аня! настрой действительно хороший! Просто замечательный! Остается действовать и не сдаваться! Удачи тебе во всех начинаниях!!! Пиши отчеты о достижениях и вообще обо всем сделанном для себя любимой! Очень помогает! Я вот даже календарь дел завела и повесила на кухне! Очень стимулирует и контролирует! А это тебе для хорошего настроения!
Спасибо, девочки!!! Рада, что вы здесь очень гостепримные
Дневник завела специально для контроля, в том числе и со стороны общественности, а то из тетради я часто листы вырывала и заново всё начинала...Нет уж!!!
--------------------
\
"Невозможно – это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное – это не факт. Это только мнение. Невозможное – это не приговор. Это вызов. Невозможное – это шанс проявиться себя. Невозможное – это не навсегда. Невозможное возможно."
Приветик тёзка!!! У всех у нас тут одна цель и мы её очень ревностно добиваемся!!! От имени всех принимаем тебя в наш клан красотулек и умничек!!! Будем вместе боротся!!!И не забывай все мы когда то тут начинали точно так как ты сейчас!!!Девочки у нас самые лучшие и самые добрые всегда помогут и я в том числе!!!! Удачь!!!
Ты молодец что примкнула к нашим рядам, у нас весело, а еще мы с девочками худеть помогаем друг другу, и хвалим и критикуем, Главное полюби себя такой какая ты есть, представь какая должна быть и потихоньку двигайся к цели, потому что скорость здесь не лучший друг. ЭТО ТЕБЕ P.S Фотки скинь нам
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Приветик, с новосельем тебя Молодец, что решила изменить свою жизнь, это ответственный поступок, главное не сворачивать с пути, мы тут все поможем. Знаешь, я не давно прочитала откровение одной девушки примерно таких параметров как и ты, так вот она только лишь сетовала на судьбу и рассказывала как хочет быть красивой и стройной, но ничего не делая при этом. говорила, что силы воли не хватает не есть на ночь, точнее объедаться. Она так любит тортики и булочки, что отказаться не может. И вот она задает вопрос как ей быть, как встать на путь истинный. Она даже вести дневник пыталась, скини 2 кг и опять начинает объедаться. Главное не повторять за этой девушкой, ей 22 года, а силы воли нет. Это плохо. Мы же здесь поддержим, направим и подскажем, самое главное быть уверенным в своих силах. Удачи
Привет! Я на форуме тоже совсем недавно! я новичек, как и ты! Отличный у тебя настрой! главное не отступайот намеченной цели и у тебя все получится!!!!!!
привет!!!Поздравляю с дневничком. Тут очень много новеньких и стареньких,так что поддержки всегда хватает. А фигура у тебя вполне пропорциональная. Значит,когда похудеешь,будешь совсем супер. Пиши отчеты, читай чужие и все будет замечательно!!!! Ну и заходи в гости,конечно
Девочки, Valentin, ещё раз спасибо за такое дружелюбие!:)
Забыла сказать, что раньше об этом сайте я не знала, совсем-совсем! В субботу искала в интернете информацию по использованию яблочного уксуса при похудении, и очень рада, что открыла ссылку на этот форум! И про яблочный нашла много полезного, и захотелось завести дневник, общаться с вами, узнавать новое и не совершать старых ошибок в диетах!
То, что вес у меня скачет из-за моей легкомысленности - это плохо вдвойне, чем просто стабильный вес. Я это поняла. Во-первых, тело всё в растяжках. Во-вторых - плохо себя чувствую. И это-то в 21 год!!!
Самое интересное, что я действительно понимаю, почему у меня лишний вес! Когда приезжаю на каникулы к маме в родной город, где нормальная еда и нормальный режим питания - вес снижается! Поэтому сейчас у меня настрой не голодовки, и даже не столько диеты, сколько именно правильное питание. Для этого мне надо прежде всего перебарывать свою лень и учиться готовить. Мне легко отказаться от жирной пищи, в последние месяцы я набирала вес из-за мучного и сладкого. Здесь уже чистая психология (я рассматриваю это даже как зависимость: иногда мне не хотелось пироженого, но я его зачем-то покупала и ела). Часто был дома полный холодильник, а я всё равно покупала сладкого и сдобного! Но сегодня я спокойно прошла мимо кондитерских изделий. Не героизм, но всё же)))
Я люблю танцевать. Как ни смешно, но факт. В детстве я выступала на сцене в танцевальном коллективе, а тинэйджером участвовала в шейпинг-показах (до 11 класса я ходила на шейпинг). Люблю клубную музыку, хочу похудеть ещё и для того, чтобы научиться красиво танцевать под неё. Сейчас допишу и пойду танцевать перед зеркалом. Стараюсь не огорчаться при виде себя....Да, иногда очень тяжело выдержать начало именно потому, что в зеркале определённое время ты видешь себя всё такой же большой и неуклюжей. А хочется стройности, гибкости и женственности. Женственность - вот ещё одна моя цель. И, возможно, женственность даётся природой, но я рискну и создам её в себе сама
Сегодня на работе разрабатывала систему питания, варианты на завтрак и обед. Позже обязательно напишу.
Есть некоторые сложности. Например, нет денег, а ещё и времени на спортзал, бассейн, сауну и массаж. Надеюсь на форуме найти ответы и способы решения: как возмещать их отсутсвие в домашних условиях.
Сегодня на работе очень захотелось ояпть съесть чего-нибудь вкусненького, но вредного. Особенно, когда нюхаешь запахи из чужой тарелки))НО: вдруг срочно надо было кое-что сделать, и я с головой погрузилась в работу. В результате, чувство голода испарилось! Сдела для себя вывод: нужно постоянно быть чем-ниюудь занятой, как пчёлка. Давно знала, что все наши беды от безделья!
Ну что ж. Первый день подходит к концу. Хочу создать линейку в подпись, дайте, пожалуйста, совет. Спасибо за тёплые слова, за авансовую веру в меня! Обязательно присоединюсь к вашим дневникам!:)
--------------------
\
"Невозможно – это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное – это не факт. Это только мнение. Невозможное – это не приговор. Это вызов. Невозможное – это шанс проявиться себя. Невозможное – это не навсегда. Невозможное возможно."
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Я тоже новичок и тоже сегодня создала свой дневничок=)у нас с тобой похожие проблемы, у меня тоже психологиеская зависимость от еды(в основном вредной)...Давай вместе бороться с привычкой и вырабатыват силу воли!!!! Заходи в гости!!!!
Приветушки,Анют . Знаю знаю,всё у тебя получится .Сама же говорила,что получалось вес скидывать,вот и сейчас получится.Ну и поздравляю с вступлением в ряды Красотуль .Заходи на огонёк,я гостей люблю
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
13.11.2006, 9:41
только я никогда не прыгала в весе, вот уже 1.5 года я просто постепенно его снижаю.
У тебя все получится, если не злиться и не отчаиваться!
Просто замечательный! Остается действовать и не сдаваться! Удачи тебе во всех начинаниях!!! Пиши отчеты о достижениях и вообще обо всем сделанном для себя любимой! Очень помогает! Я вот даже календарь дел завела и повесила на кухне! Очень стимулирует и контролирует!
главное не отступайот намеченной цели и у тебя все получится!!!!!!
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
