Крис, с мужем сложнее, но и это решаемо. У нас у девочек мужья аж вегетарианцами становятся. У твоего, может, таких кардинальных перемен не будет, но поверь, он тоже изменит свой рацион, глядя на тебя. Теперь - дети. Дети едят без разбора, когда ты это им позволяешь и покупаешь. Не покупай. Почему ты себе здоровья хочешь, а собственным детям - нет? Сырки глазированные бывают из такой гадости сделаны, надо обязательно читать состав. А лучше массу творожную с курагой купить, полезнее, чем сырок с непонятного состава глазурью. Попробуй сделать сама творожок - смешай его с бананом, абрикосами, персиком, тертым яблокои, ванилином, корицой, наконец! Все это дети съедят с удовольствием. И не давай без разбора, прячь, разделяй основные приемы пищи у деток и перекусы. В перекус можно дать и печенье, только не сдобное, а овсяное, с отрубями, кукурузное и с йогуртом, кефиром, молоком с медом. Дети любят мюсли с фруктами и орехами. Да, сладости можно иногда орехами заменить, хлопьями с медом. А вместо конфет - сухофрукты и фрукты. Тогда и суп будут есть, и второе. Потом, конечно, авторитет мамы имеет большое значение. Мой сын ест все то, что я ему даю и проблем не возникает, потому, что я так поставила его с самого начала. Поверь - мы то, что едим. И детей тоже надо с младенчества растить с правильным рационом.
Доброе утро девочки. Как делишки. Сегодна у нас на завтрак была тушенная капуста с фасолью и с мясом(курицой), но без картошки. Детям Манка и банан. Думаю нам так и держать. Ничё прорвемся.
Доброе утро. Девочки поздравте меня, я потеряла еще 1кг. Боже чествуешь себя богиней, особенно в глазах мужа. Муж уехал на рыбалку, сегоня будет тушенная рыба. А на завтрак у нас Отварные яйца и картошечка. Да путь к совершенству не близок, но доползти до него реально
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Вот и день подошел к концу. Все спят. Сегодня мы были в гостях, я откезалась от всех вкусняшек, пообедала как обычно, но пролетела с упражнениями, зато сделала медовый массаж и приняла контрастный душ. Спокойной ночи
Привет всем кто зашел в мой дневничок. Сегодня проснулась 6.15, время-то перевели. Приняла горячую ванну и холодный душ. Завтрак зеленый чай и кусок сыра и помидор. Девочки скажите как уходить целлюлит, я сделела 6 процедур медового массажа. Делаю чарез день чередуя с баночным массажем. Дело в том, что он практически исчез см на 10 выше колени, а в общем остались и большие и маленькие бугры и ямки.
Сегодня у нас на ужин перец фаршированный рисом и овощами. А на обед у меня был творог с изюмом и зелёный чай. Жаль что у меня не возможности записаться на какие-нибубь там танцы, Вот отправлю детей в садик и найду что-нибудь. Только ждать мне этого садика ещё 2,5 года.
Сегодня у нас на ужин перец фаршированный рисом и овощами. А на обед у меня был творог с изюмом и зелёный чай. Жаль что у меня не возможности записаться на какие-нибубь там танцы, Вот отправлю детей в садик и найду что-нибудь. Только ждать мне этого садика ещё 2,5 года.
Крис, привет! А как насчет занятий дома? Я вот занимаюсь по дискам 2 раза в неделю. Очень довольна. Кстати, недавно купила новый диск с танцем живота. Сеодня перый раз опробовала. Здорово!
Дома я делаю всякие там упражнения, когда дети спят. А вечером я включаю мызуку и со старшей дочерью начинаем танцевать, но это не каждый день. А хочется разнообразия, И хотябы часик уделить себе любимой.
ПРиветик! Я тоже большой любитель заниматься дома! Купи обруч, мячик, прыгалку! Удовольствия масса! Мне некогда ходить по клубам только в бассейн раз в неделю, да и то порой не получается...А вот дома я отрываюсь по полной. А обруч...короче я обручеманка!
Всем привет. Сегодна дети подняли меня ни свет ни заря. Все же я принята контрасный душ. Кстати я делаю его утром и вечером, надеюсь это не сильно много. Завтрак творог с иизюмом 100гр. зеленый чай. Обед грибы в сметанном соусе гр 150-200 + зел.чай На ужин будет зелённый борщ.
Муж попросил пирожки с картошкой и с грибами, уже жарю. Господи, дай сне силы не соблазниться, и выдержать этот вечер.
Забыла сказать вчера я опять начала принимать противозачаточные (думаю двоих детей нам пока хватит). До беременности я их принимала и все было нормально, я не попровлялась, а сейчас боюсь, вдруг начнет разносить, когда я только в начале пути правильной жизни.
Доброе утро всем. Вчера не удержалась и съела пол пирожка, мне уже непонравилось, уже не хочеться ничего жирного, и сладкого. Сегодня контасный душ, на завтрак рисовая кашка на молоке и кусочек дыни. Девочки, а можно разгрузочный день на дыне провести.
Крис, разгрузочный день можно на чем угодно проводить, только с количеством не ошибись - много не надо, на то он и разгрузочный, чтобы калорий поменьше, чем обячно. А еще я где-то читала совет врача, выпить за день 2 литра молока (по мне многовато, и литра хватит) и заедать его дыней - очень хорошо чистится кишечник.
Поздравляю с минус килограмм! А ОК какие начала принимать? Я вот совсем от них отказалась.
Девочки хелп.Кажется я только что съела кусочек сала с белим хлебом. Бедный мой желудок и все что к нему прилогается, давно он не ел такого жира, как бы кишки бы не скрутились переваривая это- непонятно что.
Приветик Кристина, приятно познакомиться Ты молодец, держишся, а кусочек сала - думаю нестрашно, если будет нехорошо желудку, может угля съесть. Я тоже пью таблетки и от них-то как раз моё тело и разнесло в начале, правда сейчас стала более лёгкие пить типа даже способствуют похуданию....незнаю, может один кг и ушёл Всё у тебя получиться, держись!!! и заглядывай в гости.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
27.10.2006, 13:05
до него реально
жира, как бы кишки бы не скрутились переваривая это- непонятно что. 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
