Влюбилась в этот сайт с первого взгляда! Тоже загорелась- и похудеть, и тело подкачать!!! Надеюсь,что получится не хуже чем у остальных! Здесь все такие счастливые и красивые!!!! Возьмите и меня к себе!!Плиз!!!
Спасибо Rainbow за теплые слова! Буду стараться!!! Второе утро без вредной и не хорошей еды!!! Вчера весь день держалась,ела только молочные продукты(йогурты всякие,творожки) К вечеру немного озверела с голодухи!! И (каюсь!!!!! )плотненько поужинала с мужем!!!! Сегодня ругаю себя всякими нехорошими словами! Купила мюсли,буду привыкать! Немного о себе: 22 года.Рост-170 см, вес- 56 кг. Необходимо сбросить 6 киллограмчиков,набранных во время беременности! И тело подкачать, а то животик дрябленький и на попе вредный целлюлитище! Объем талии - 65 см , бедер - 91. Хотелось бы поубирать лишние кг и см ! А вот где узнать как вернуть рукам и плечам былую красоту???!!!
Ты ела мало,если так нарвалась вечером? Не ограничивай себя в еде,по крайней мере в начале. Ешь фрукты и овощи свежие,их можно и надо есть много.Я тоже в начале пыталась сразу же сократить объем пищи и тоже срывалась,а потом начала выбирать здоровую пищу,не думая о том,скока ее ем; со временем все уладится . А питаться только молочным - это нехорошо.
Кстати,тебя неплохие параметры. Ты делаешь какие-нить упражнения?
Привет! Ну, знаете ли!!! Если с такие стройняшки над собой работаюююют...... то мне надо втройне над собой стараться (шутка юмора))))) Добро пожаловать!!!))))) А на аваторке - это твоя семья? Маленькая слишком - не разглядеть((((
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Regalo @ 2.9.2006, 11:01)
Второе утро без вредной и не хорошей еды!!!
МОЛОДЕЦ!!
Цитата
А вот где узнать как вернуть рукам и плечам былую красоту???!!!
Читайте другие разделы форума и сайт. Пользуйтесь поиском.
Цитата(Kalina @ 2.9.2006, 11:41)
Ешь фрукты и овощи свежие,их можно и надо есть много.Я тоже в начале пыталась сразу же сократить объем пищи и тоже срывалась,а потом начала выбирать здоровую пищу,не думая о том,скока ее ем;
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
С дневничком тебя Давай, знакомиться. меня зовут Аня а как тебя зовут ты нам раскроешь тайну? Параметры у тебя очень даже хорошие. как мне кажется тебе просто нужно привести мышцы в тонус, после беременности. и само-собой переходить по чуть-чуть к более здоровй пище. Ну и массажик, если хороший друг по имени целлюлит засиделся. удачи
Привет и добро пожаловать! Ты ела мало,если так нарвалась вечером? Не ограничивай себя в еде,по крайней мере в начале. Ешь фрукты и овощи свежие,их можно и надо есть много.Я тоже в начале пыталась сразу же сократить объем пищи и тоже срывалась,а потом начала выбирать здоровую пищу,не думая о том,скока ее ем; со временем все уладится . А питаться только молочным - это нехорошо.
Кстати,тебя неплохие параметры. Ты делаешь какие-нить упражнения?
ПыСы: Как зовут-то тебя?
Приветик,Kalina! Меня зовут Елена! Спасибо за поддержку! Но я так устроена что либо я ем все подряд,либо не ем вообще!!!! Вот и стараюсь не есть! Но как это сделать вечером- лично мне не понятно! Целый день могу терпеть, и питаться только соком и йогуртом! А как ночь приходит....становлюсь сама не своя,если не поем!!!!! Что делать ? Я уже стараюсь вообще еду не покупать--МУЖ БУНТ УСТРАИВАЕТ!!!!
МОЛОДЕЦ!! Читайте другие разделы форума и сайт. Пользуйтесь поиском.
Здраствуйте,Валентин!!!! Какой же вы молодец!!! И на сайте столько хорошего делаете ,и массаж!!!! Прям идеальный мужчина!!! Очень приятно,что и вы ко мне заглянули!!!!
Привет! Ну, знаете ли!!! Если с такие стройняшки над собой работаюююют...... то мне надо втройне над собой стараться (шутка юмора))))) Добро пожаловать!!!))))) А на аваторке - это твоя семья? Маленькая слишком - не разглядеть((((
Привет! А шутка юмора чего касается?! Параметров моих или твоих стараний!
я так устроена что либо я ем все подряд,либо не ем вообще!!!! Вот и стараюсь не есть! Но как это сделать вечером- лично мне не понятно! Целый день могу терпеть, и питаться только соком и йогуртом! А как ночь приходит....становлюсь сама не своя,если не поем!!!!! Что делать ? Я уже стараюсь вообще еду не покупать--МУЖ БУНТ УСТРАИВАЕТ!!!!
Лена,это же элементарно - если ты делаешь основной уклон на питание вечером,ежу понятно,что тебе не захочется завтракать!
Когда я была студенткой,у меня был такой же рацион, в одно время без завтрака до 4-5 вечера могла дотянуть,потом дома плотно ужинала,чуть позже пила чаек и все было нормуль. Нормуль,конечно,было не с желудком. Введи в привычку питаться чаще и маленькими порциями,но не начинай принимать свою первую пищу тока после обеда. Если не хочешь особо завтракать,поешь йогурта,фруктов - что-нибудь легкое. Я тоже когда-то не могла понять,как можно завтракать,а сейчас видела бы какой у меня аппетит с утра! И вечером не обжираюсь...Словом,пересмотри свой рацион!
И еще - не надо голодать,если твои приемы пищи редки,твой организм на автомате укладывает прозапас. Если же ты даешь ему пищу регулярно,он не боится,что его будут морить голодом и так же быстро все отдает!
Небольшой отчет о первой половине дня: Я сегодня умничка начала день с зарядки!!!! Потом небольшой завтрак( кофе, ряженка и вареная картошечка)! Немного кашки за дочкой доела. Нв обед зеленый чай и качание пресса! Жду вечера(немного боюсь, но постараюсь держать себя в руках!!!!) Завтра начинаю бегать! ВСЕХ С ПРАЗДНИЧКОМ!!!!!!!!
[quote name='Kalina' date='2.9.2006, 15:13' post='96120'] Лена,это же элементарно - если ты делаешь основной уклон на питание вечером,ежу понятно,что тебе не захочется завтракать!
Буду стараться!!!! Вот только у меня муж шеф кондитерской, и очень любит меня всякими вкусностями побаловать!!!! Я его стараниями во время беременности набрала25 кг !!!! Это уже не шутки! И ему так нравится! И откармливает меня как коровку, а я сопротивляюсь!
Приветик Добро пожаловать к нам А что у тебя зашифровано на линеечке?
Приветик, "Буржуйка"! Вообщето это надпись была!!!!! Но почему-то не получилась! Это сколько я уже худею!!!!!!!! А ты классная , нравишься мне очень, пишешь интересно!!!!!!
Привет! Меня Кыса зовут С такими параметрами, да еще и после ребеночка...Это вообще здорово!!! У меня такой же рост, только вот с весом...кхм...проблемммы. Теперь ты будешь еще одним человечком, на которого нужно равняться. Молодец, что пришла к нам
Привет! Меня Кыса зовут С такими параметрами, да еще и после ребеночка...Это вообще здорово!!! У меня такой же рост, только вот с весом...кхм...проблемммы. Теперь ты будешь еще одним человечком, на которого нужно равняться. Молодец, что пришла к нам
Ой!!!! Спасибо! Я даже немножко засмущалась от таких слов!!!! Я свои параметры особо хорошими не считаю! Как говорится нет предела совершенству!!!! Спасибки что зашла, да ещё и похвалила!!!!
--------------------
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Реклама
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
2.9.2006, 0:11
Тоже загорелась- и похудеть, и тело подкачать!!! Надеюсь,что получится не хуже чем у остальных! Здесь все такие счастливые и красивые!!!! 
Возьмите и меня к себе!!Плиз!!!
)плотненько поужинала с мужем!!!! Сегодня ругаю себя всякими нехорошими словами! Купила мюсли,буду привыкать! 
. А питаться только молочным - это нехорошо. 
(шутка юмора))))) 
а как тебя зовут ты нам раскроешь тайну? 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
