Влюбилась в этот сайт с первого взгляда! Тоже загорелась- и похудеть, и тело подкачать!!! Надеюсь,что получится не хуже чем у остальных! Здесь все такие счастливые и красивые!!!! Возьмите и меня к себе!!Плиз!!!

Заходи Конечно получится, обстановка располагает

Спасибо Rainbow за теплые слова! Буду стараться!!! Второе утро без вредной и не хорошей еды!!! Вчера весь день держалась,ела только молочные продукты(йогурты всякие,творожки) К вечеру немного озверела с голодухи!! И (каюсь!!!!! )плотненько поужинала с мужем!!!! Сегодня ругаю себя всякими нехорошими словами! Купила мюсли,буду привыкать!
Немного о себе: 22 года.Рост-170 см, вес- 56 кг. Необходимо сбросить 6 киллограмчиков,набранных во время беременности! И тело подкачать, а то животик дрябленький и на попе вредный целлюлитище! Объем талии - 65 см , бедер - 91. Хотелось бы поубирать лишние кг и см !
А вот где узнать как вернуть рукам и плечам былую красоту???!!!

Привет и добро пожаловать!


Ты ела мало,если так нарвалась вечером? Не ограничивай себя в еде,по крайней мере в начале. Ешь фрукты и овощи свежие,их можно и надо есть много.Я тоже в начале пыталась сразу же сократить объем пищи и тоже срывалась,а потом начала выбирать здоровую пищу,не думая о том,скока ее ем; со временем все уладится . А питаться только молочным - это нехорошо.

Кстати,тебя неплохие параметры. Ты делаешь какие-нить упражнения?

ПыСы: Как зовут-то тебя?

Привет!
Ну, знаете ли!!! Если с такие стройняшки над собой работаюююют...... то мне надо втройне над собой стараться (шутка юмора)))))
Добро пожаловать!!!)))))
А на аваторке - это твоя семья? Маленькая слишком - не разглядеть((((

МОЛОДЕЦ!!



Читайте другие разделы форума и сайт. Пользуйтесь поиском.

С дневничком тебя
Давай, знакомиться. меня зовут Аня а как тебя зовут ты нам раскроешь тайну?
Параметры у тебя очень даже хорошие. как мне кажется тебе просто нужно привести мышцы в тонус, после беременности. и само-собой переходить по чуть-чуть к более здоровй пище. Ну и массажик, если хороший друг по имени целлюлит засиделся. удачи

Приветик,Kalina! Меня зовут Елена! Спасибо за поддержку! Но я так устроена что либо я ем все подряд,либо не ем вообще!!!! Вот и стараюсь не есть! Но как это сделать вечером- лично мне не понятно! Целый день могу терпеть, и питаться только соком и йогуртом! А как ночь приходит....становлюсь сама не своя,если не поем!!!!! Что делать ? Я уже стараюсь вообще еду не покупать--МУЖ БУНТ УСТРАИВАЕТ!!!!

Ой,сколько народу ко мне забежало!!!! Как приятно!!!
Давайте знакомиться!!! Меня Елена зовут!

Здраствуйте,Валентин!!!! Какой же вы молодец!!! И на сайте столько хорошего делаете ,и массаж!!!! Прям идеальный мужчина!!!
Очень приятно,что и вы ко мне заглянули!!!!

Привет! А шутка юмора чего касается?! Параметров моих или твоих стараний!

Лена,это же элементарно - если ты делаешь основной уклон на питание вечером,ежу понятно,что тебе не захочется завтракать!

Когда я была студенткой,у меня был такой же рацион, в одно время без завтрака до 4-5 вечера могла дотянуть,потом дома плотно ужинала,чуть позже пила чаек и все было нормуль. Нормуль,конечно,было не с желудком. Введи в привычку питаться чаще и маленькими порциями,но не начинай принимать свою первую пищу тока после обеда. Если не хочешь особо завтракать,поешь йогурта,фруктов - что-нибудь легкое. Я тоже когда-то не могла понять,как можно завтракать,а сейчас видела бы какой у меня аппетит с утра! И вечером не обжираюсь...Словом,пересмотри свой рацион!

И еще - не надо голодать,если твои приемы пищи редки,твой организм на автомате укладывает прозапас. Если же ты даешь ему пищу регулярно,он не боится,что его будут морить голодом и так же быстро все отдает!

Успехов тебе!

Небольшой отчет о первой половине дня:
Я сегодня умничка начала день с зарядки!!!!
Потом небольшой завтрак( кофе, ряженка и вареная картошечка)! Немного кашки за дочкой доела.
Нв обед зеленый чай и качание пресса!
Жду вечера(немного боюсь, но постараюсь держать себя в руках!!!!)
Завтра начинаю бегать!
ВСЕХ С ПРАЗДНИЧКОМ!!!!!!!!

[quote name='Kalina' date='2.9.2006, 15:13' post='96120']
Лена,это же элементарно - если ты делаешь основной уклон на питание вечером,ежу понятно,что тебе не захочется завтракать!

Буду стараться!!!! Вот только у меня муж шеф кондитерской, и очень любит меня всякими вкусностями побаловать!!!! Я его стараниями во время беременности набрала25 кг !!!! Это уже не шутки!
И ему так нравится! И откармливает меня как коровку, а я сопротивляюсь!

Приветик Добро пожаловать к нам А что у тебя зашифровано на линеечке?

Приветик, "Буржуйка"! Вообщето это надпись была!!!!!
Но почему-то не получилась! Это сколько я уже худею!!!!!!!!
А ты классная , нравишься мне очень, пишешь интересно!!!!!!

Привет! Меня Кыса зовут С такими параметрами, да еще и после ребеночка...Это вообще здорово!!! У меня такой же рост, только вот с весом...кхм...проблемммы. Теперь ты будешь еще одним человечком, на которого нужно равняться. Молодец, что пришла к нам

Ой!!!! Спасибо! Я даже немножко засмущалась от таких слов!!!!
Я свои параметры особо хорошими не считаю! Как говорится нет предела совершенству!!!!
Спасибки что зашла, да ещё и похвалила!!!!