НА ГЛАВНУЮ     Женский Форум Худеющих      Сексология     Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита       Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
2 страниц V   1 2 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Какие упражнения больше всего помогают бороться с целлюлитом
Кристиана
сообщение 22.11.2005, 8:45
Сообщение #1


Уже не новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: --
Из: иркутск
Пользователь №: 339



[color=green][/color]Всем привет! У меня такой вопрос : чем лучше заниматься, в смысле каким видом спорта чтобы эффективнее бороться с целлюлитом. Говорят наиболее эффективны танцы...Я хожу на аэробику, но там все вместе: и степ и каланетика и тайский бокс и пилатес и стриптиз. Расскажите кому именно тренировки помогли справиться с этой проблемой

Сообщение отредактировал Slonya - 12.6.2007, 9:22
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

Nekotyanka
сообщение 22.11.2005, 13:50
Сообщение #2


Венец Творения


Группа: Пользователи
Сообщений: 5451
Регистрация: --
Из: Киев
Пользователь №: 17



Лучшее - это массаж! smile.gif
Ну, а если упражнения, то хорошо плаванье в соленой воде, гидропроцедуры, калланетик (то есть всякие растяжки), и действительно танцы. Но смотря какие танцы. Польза будет от африканских, в которых так попой резко дергают, и арабских, где много трясок.


--------------------
Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2222
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Чудо
сообщение 25.11.2005, 10:33
Сообщение #3


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Регистрация: --
Пользователь №: 437



Вот что я прочитала на сайте "душа Алексеева"

""Физические упражнения не являются обязательной частью программы борьбы с целлюлитом. Упражнения очень эффективны на том этапе, когда вы уже избавились от целлюлита и вам следует повысить тонус мышц. Но на том этапе, когда в области бедер у вас еще имеются большие «запасы» целлюлитных отложений, не стоит увлекаться изнурительными физическими тренировками. Несмотря на то, что одной из причин образования целлюлита является сидячий образ жизни, вы вряд ли сможете сдвинуть с места свои «апельсиновые корки» с помощью тяжелых физических нагрузок.
Некоторые виды физических нагрузок могут даже усугубить состояние, особенно если они включают прыжки, подскоки на возвышения, бег трусцой, джазовые танцы, аэробику, а также систему стречинга (специальные упражнения на растягивание), которую впервые применили в Калифорнии. Эти упражнения категорически не рекомендуются при наличии целлюлита. Они дают нежелательную нагрузку на суставы и стимулируют еще большее затвердение целлюлитных образований!
Самыми лучшими видами физических упражнений при целлюлите, которые дают мягкую нагрузку достаточной интенсивности, являются ходьба и плавание. Занятия плаванием вообще идеальны для женщин, страдающих or целлюлита, поскольку они обеспечивают достаточную нагрузку на нижнюю часть тела, не травмируя при этом суставов ног."

Прочитав такое, чесн говоря, удивилась icon_eek.gif
Валентин а Вы можете прокомментировать выше написанное? icon_rolleyes.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Диана
сообщение 25.11.2005, 10:42
Сообщение #4


Стажер


Группа: Пользователи
Сообщений: 116
Регистрация: --
Из: Питер
Пользователь №: 304



Чудо

Да, я тоже читала нечто подобное! Есть сайт одного московского медицинского центра с форумом, так вот на этом форуме консультируют их врачи. Так вот эти врачи упорно утверждают, что физические нагрузки могут усугубить целлюлит, особенно (что меня напрочь убило) "если качать мышцы" bur2.gif

хех... сомневаюсь я, однако... В том, что Вы процитировали, перечислены все самые эффективные виды физ. нагрузок, в любом случае заниматься - это гораздо лучше, чем НЕ заниматься.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Чудо
сообщение 25.11.2005, 11:06
Сообщение #5


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Регистрация: --
Пользователь №: 437



Диана
да уж.......не знаю, что там думают врачи, но занимаясь (периодически) больше года Боди-флексом (что в какой то степени является как раз стретчингом), окаменелостей у себя не наблюдаю icon_lol.gif одни только плюсы

Тигрёнка
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 25.11.2005, 11:55
Сообщение #6


Гроза апельсиновых корок :-))


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Я тоже сомневаюсь в том, что физическая активность может принести вред. Противопоказаны всяческие прыжки, бег и прочее тем, у кого значительный лишний вес. При 20 лишних килограммах бег - большая нагрузка на суставы. Но и с лишним весом рекомендуется заниматься спортом. Просто упражнения другие, - бассейн, ходьба.
Сколько в рассылке печатается различных книг о целлюлите, везде рекомендуется заниматься физическими упражнениями, есть побольше овощей и фруктов, делать массаж. Так что сами понимаете, упражнения только на пользу.
Кстати, при массаже у тех, кто занимется спортом, улучшения наступают быстрее, чем у тех, кто не занимается.
А про то, что некоторые пишут о целлюлите... Ну, что здесь сказать... Так же многие пишут, что целлюлит не встречается у мужчин и детей, но мы то с вами знаем, что это не так. smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Elfiyka
сообщение 25.11.2005, 12:58
Сообщение #7


Стажер


Группа: Пользователи
Сообщений: 79
Регистрация: --
Пользователь №: 312



Valentin, спасибо за совет! icon_smile.gif

Мне вот тренер говорила, что при целлюлите бег и аэробика вредны (а я их так люблю!!!) и что от этого кожа может терять упругость (?). icon_confused.gif
(У тререна свой интрес - чтобы я к ней на тренажеры ходила больше icon_cool.gif )

Мне казалось, что эти рассуждения о вреде бега и аэробики - не совсем правильные, но все же сомневалась. Буду заниматься любимой эаробикой в свое удовольствие! Ура! smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 25.11.2005, 13:37
Сообщение #8


Гроза апельсиновых корок :-))


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Вот от чего кожа действительно теряет внешний вид и упругость, так это от постоянных колебаний веса.
А про то, что много ерунды говорят, так это правда. Вспомните хотя бы все эти белковые мясные диеты, где первое, что запрещают есть - это овощи и фрукты. icon_biggrin.gif
Маразм крепчал smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Madonna
сообщение 25.11.2005, 14:02
Сообщение #9


Солнечная девушка


Группа: Пользователи
Сообщений: 1986
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 166



А растяжка помогает в этом деле? Или это так ..."слабенькие попытки" физических упражнений?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 25.11.2005, 14:15
Сообщение #10


Гроза апельсиновых корок :-))


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Madonna!! По-моему, растяжки тоже очень хороши (если не для прямой борьбы с целлюлитом, то для общего состояния). На предыдущей версии сайта много упражнений статического стретчинга для всех мышц тела. Постараюсь поскорее перенести эту информацию сюда. Потерпите немного.. icon_biggrin.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Алиса
сообщение 26.11.2005, 22:41
Сообщение #11


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 953
Регистрация: --
Пользователь №: 22



Мне вот тренер говорила, что при целлюлите бег и аэробика вредны (а я их так люблю!!!) и что от этого кожа может терять упругость (?). icon_confused.gif



! вот это новость!! 158.gif как раз от того что не занимаются.кожа может хорошо испортится со всякими диетами..помоему надо поменять тренера она не честна с тобой..свой интерес.это не профессионально..
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Nekotyanka
сообщение 28.11.2005, 15:22
Сообщение #12


Венец Творения


Группа: Пользователи
Сообщений: 5451
Регистрация: --
Из: Киев
Пользователь №: 17



Madonna
Растяжка как раз поможет убирать лишние кг, не наращивая мышцы. Так что для нас, девочек, это самое оно! smile.gif

Сообщение отредактировал Slonya - 12.6.2007, 9:22
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Siriuska
сообщение 1.2.2006, 20:44
Сообщение #13


Стажер


Группа: Пользователи
Сообщений: 87
Регистрация: --
Пользователь №: 2127



а мне помогают простые физические упражнения! после медового массажа есть улучшения! eusa_dance.gif я так рада! прочитала, что при сидячей работе можно просто напрягать ягодичные мышцы, чем и занимаюсь, когда вспомню! Подягодичная складка( от которой недавно было одно название icon_lol.gif ) стала приобретать свою форму! icon_biggrin.gif а там как раз у меня был, ну и есть еще целлюлит icon_confused.gif , бум избавляться! icon_biggrin.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
maxsvet
сообщение 29.5.2006, 17:30
Сообщение #14


Активный участник


Группа: Пользователи
Сообщений: 150
Регистрация: --
Из: украина
Пользователь №: 2520



привет всем!незнаю точно но видели результат многие.девочка пршла в зал внутреняя сторона ног дряблая и т.д.она восновном усилия прилага на ноги и о чудо!ножки стали просто отпад через где то примерно пол года.она бодибилдингом занималась.так что может кому что .....


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ирка
сообщение 14.6.2006, 16:23
Сообщение #15


Imperfection


Группа: Пользователи
Сообщений: 419
Регистрация: 14.6.2006
Пользователь №: 5421



А я, кстати согласна, что физические упражнения меньше способствуют избавлению от целлюлита, чем массаж. Пыталась объяснить это своему любимому (он фанат качалок) беспалэзно! Ведь даже чисто логика - когда занимаешься спортом - кровь приливает к мышцам, и в меньшей степени к коже. Теперь я прочитала ваши отзывы и убедилась в своей правоте. Кстати смотрела давно передачу как делали липосакцию супер жирным американкам, так когда с них пласты жира срезали или откачивали (уж не помню) у них там мышцы как у заядлых спортсменов накаченые!!!!


--------------------

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 14.6.2006, 22:47
Сообщение #16


Гроза апельсиновых корок :-))


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Цитата(Ирка @ 14.6.2006, 17:23) *
А я, кстати согласна, что физические упражнения меньше способствуют избавлению от целлюлита, чем массаж. Пыталась объяснить это своему любимому (он фанат качалок) беспалэзно! Ведь даже чисто логика - когда занимаешься спортом - кровь приливает к мышцам, и в меньшей степени к коже.


Приветствую новую активную форумчанку!! hb.gif

Действительно, при тренировках 90% воздействия, кровообращения и т.п. оказывается на мышцы. А на кожу практически никакого влияния. При массаже воздействие оказывается на кожу, подкожную жировую ткань и мышцы. Поэтому даже после самомассажа девочки отмечают, что кожа становится, гладкой, бархатной, упругой.


--------------------
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Пообщаться и познакомиться со мной можно в моей теме - Valentin. ИСТОРИИ, ОБЩЕНИЕ, РАЗГОВОРЫ >>>> * * Посмотреть более 900 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>> * * * Задать мне вопрос о целлюлите и т.п. можно в теме "Целлюлит, массаж, правильное питание. Вопросы к Валентину">>>>

ОБО МНЕ: Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в ПИТЕРЕ О том, как записаться ко мне на Массаж в Питере >>>> *** О том, как записаться к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

ОТЗЫВЫ наших форумчанок О МАССАЖЕ читайте ЗДЕСЬ >>>> *** И ЗДЕСЬ >>>> и И ЗДЕСЬ >>>> ***** Более 900 фотографий клиенток ЗДЕСЬ >>>>

По вопросам сотрудничества с сайтом(реклама и т.п), пишите мне на адрес vvdm@peterlink.ru


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Сафонова
сообщение 7.7.2006, 10:17
Сообщение #17


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 7.7.2006
Из: Якутск
Пользователь №: 5690



А велосипед, т.е. велотренажер помогает избавитьтся от целлюлита??


--------------------
Меня зовут Светлана, и у меня есть замечательный сын Андрей (22.06.05г.)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 7.7.2006, 10:58
Сообщение #18


Гроза апельсиновых корок :-))


Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Цитата(Сафонова @ 7.7.2006, 11:17) *
А велосипед, т.е. велотренажер помогает избавитьтся от целлюлита??


Любая физическая активность помогает!! w24.gif


--------------------
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Пообщаться и познакомиться со мной можно в моей теме - Valentin. ИСТОРИИ, ОБЩЕНИЕ, РАЗГОВОРЫ >>>> * * Посмотреть более 900 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>> * * * Задать мне вопрос о целлюлите и т.п. можно в теме "Целлюлит, массаж, правильное питание. Вопросы к Валентину">>>>

ОБО МНЕ: Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в ПИТЕРЕ О том, как записаться ко мне на Массаж в Питере >>>> *** О том, как записаться к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

ОТЗЫВЫ наших форумчанок О МАССАЖЕ читайте ЗДЕСЬ >>>> *** И ЗДЕСЬ >>>> и И ЗДЕСЬ >>>> ***** Более 900 фотографий клиенток ЗДЕСЬ >>>>

По вопросам сотрудничества с сайтом(реклама и т.п), пишите мне на адрес vvdm@peterlink.ru


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Кристи
сообщение 12.9.2006, 7:39
Сообщение #19


Новичок


Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 12.9.2006
Пользователь №: 6746



Цитата(Valentin @ 7.7.2006, 8:58) *

Любая физическая активность помогает!! w24.gif

А я слышала, что физические нагрузки,плюс массаж-это самое эффективное средство от целлюлита, но что вериться с трудом s24.gif
хотя массаж действительно дает очень большой эффект!Ё a035.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Зайчона
сообщение 12.9.2006, 13:04
Сообщение #20


Опытнейший человек


Группа: Пользователи
Сообщений: 3303
Регистрация: 16.8.2006
Из: Подмосковье
Пользователь №: 6173



Чур! Фома неверующий!


--------------------
Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики * Как выглядят вегетарианки?!! Сотни интересных фотографий * Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>> * УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте  * Фитнес, спорт, упражнения! Поговорим о физических нагрузках! * Целлюлиту - НЕТ!! Все о целлюлите.  * НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

Массаж - 
      решение многих проблем

Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Реклама




2 страниц V   1 2 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 20.9.2017, 23:14

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Яндекс.Метрика

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь









Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




> Разделы сайта Красотуля.ру

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"



Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 


>Форум Красоты

Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>






>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 




Антицеллюлитный массаж в Петербурге! >>>>  

  Антицеллюлитный массаж теперь и В МОСКВЕ >>>>


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:









 

Рейтинг@Mail.ru