Всем привет! Я недавно подписалась на вашу рассылку и стала посещать сайт! Все истории меня стимулировали к приведению себя в порядок. Хотя я неплохо выгляжу, при росте 160 см, вешу 50-52 кг (точно не знаю), хочу, чтобы моя фигурка была идеальной Стимул есть и очень большой: через месяц прилетает муж из Франции (мы не виделись полгода) и за этот месяц я должна стать красивой девочкой Всё как у большинства, лишние калории откладываюстя в области живота, бедер и попы (она оснавная проблема, т.к. несмотря на то, что маленькая, но отвислая). Решила написать, т.к. возможно так смогу лучше себя контролировать. Мясом я особо не увлекаюсь и ем ну очень редко, но часто тянет на мучное и сладкое. Наметила себе план на месяц: 1. есть только овощи и фрукты (от любых углеводов ввиде каши я тоже начинаю толстеть) 2. отказаться от соли (не знаю получится ли) 3. отказаться от творожков и йогуртов (моих любимых) - часто только они составляют мой рацион, но похудеть не помогают, хотя и низкокаллорийные 4. пить зелёный чай без сахара - это не проблема, т.к. я это делаю уже больше года 5. каждый день качать пресс и ягодицы 6. каждый день делать самомассаж с антицелюлитным кремом ПОжелайте мне удачи, надеюсь я справлюсь и за месяц у меня всё получится Обязательно буду писать о своих результатах
Привет!!! Конечно удачки тебе!!! Все получится, ато как же???? Но только фрукты и овощи - это маловато пожалуй... Массаж и упражнения - супер...Еще добавь контр душ - отлично все подтягивает.... Ждем фотку и подробненьких отчетов!
Привет! Я думаю, все у тебя получится. Вес у тебя не большой, так что все будет ок! А знаток по подтягиванию попы у нас Колибри. Она оставляла упражнения в разделе спорт. Ждем тебя там
отказаться от творожков и йогуртов (моих любимых) - часто только они составляют мой рацион, но похудеть не помогают, хотя и низкокаллорийные
Привет и добро пожаловать А насчёт творога я недавно читала,что это просто супер полезный и легкоусвояемый продукт.И диетологи его оччень уважают.А отвислость это не из за творога,просто нужен массаж,контрастный душ и физупражнения.И всё будет
Девочки, спасибо всем за поддержку, меня это больше стимулирует, постараюсь не сорваться и выдержать все тяготы жизни Насчет творога - он действительно очень полезен, только не творожок ввиде "Чуда" и пр. А натуральный творог, тока его днем с огнём не сыщешь, всё, что продаётся в магазинах стабилизируют для долшего хранения. Может кто посоветует хороший крем от целюлита и от растяжек. Виши от целюлита мне не очень-то помогает...
Привет! Про крема антицеллюлитные на форуме столько понаписано. Главный вывод: крема способны улучшить только кожный покров, глубже они не работают (иначе давно бы все безцеллюлитные были). Еще почитай вот это:
Если хочешь улучшить вид и состояние кожи, пользуйся на здоровье кремами, слышала положительные отзывы о Biotherm и Collistar, Jeanne Piaubert. Что касается растяжек, то считается, что они не убираются, если совсем свежие, то можно немного подкорректировать аптечными кремами (Контрактубекс, Медерма). Для более подробной игфрмации зайди в рубрику к Ундине и поищи темки о растяжках.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
29.5.2006, 12:12
Массаж и упражнения - супер...Еще добавь контр душ - отлично все подтягивает.... 
А насчёт творога я недавно читала,что это просто супер полезный и легкоусвояемый продукт.И диетологи его оччень уважают.А отвислость это не из за творога,просто нужен массаж,контрастный душ и физупражнения.И всё будет 
Про крема антицеллюлитные на форуме столько понаписано. Главный вывод: крема способны улучшить только кожный покров, глубже они не работают (иначе давно бы все безцеллюлитные были). Еще почитай вот это:
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
