Все истории меня стимулировали к приведению себя в порядок.
Хотя я неплохо выгляжу, при росте 160 см, вешу 50-52 кг (точно не знаю), хочу, чтобы моя фигурка была идеальной
Стимул есть и очень большой: через месяц прилетает муж из Франции (мы не виделись полгода) и за этот месяц я должна стать красивой девочкой
Всё как у большинства, лишние калории откладываюстя в области живота, бедер и попы (она оснавная проблема, т.к. несмотря на то, что маленькая, но отвислая).
Решила написать, т.к. возможно так смогу лучше себя контролировать.
Мясом я особо не увлекаюсь и ем ну очень редко, но часто тянет на мучное и сладкое.
Наметила себе план на месяц:
1. есть только овощи и фрукты (от любых углеводов ввиде каши я тоже начинаю толстеть)
2. отказаться от соли (не знаю получится ли)
3. отказаться от творожков и йогуртов (моих любимых) - часто только они составляют мой рацион, но похудеть не помогают, хотя и низкокаллорийные
4. пить зелёный чай без сахара - это не проблема, т.к. я это делаю уже больше года
5. каждый день качать пресс и ягодицы
6. каждый день делать самомассаж с антицелюлитным кремом
ПОжелайте мне удачи, надеюсь я справлюсь и за месяц у меня всё получится
Обязательно буду писать о своих результатах
Массаж и упражнения - супер...Еще добавь контр душ - отлично все подтягивает.... 
А насчёт творога я недавно читала,что это просто супер полезный и легкоусвояемый продукт.И диетологи его оччень уважают.А отвислость это не из за творога,просто нужен массаж,контрастный душ и физупражнения.И всё будет 
Про крема антицеллюлитные на форуме столько понаписано. Главный вывод: крема способны улучшить только кожный покров, глубже они не работают (иначе давно бы все безцеллюлитные были). Еще почитай вот это: