Девченки! Я вам так завидую!!!
Вы такие устремленные!!!!!
Вы молодцы, что любите себя и хотите стать лучше!!!!
Давно читаю этот форум и решила присоединиться.
Очень нужна помощь, так как сама не могу - не хватает общения с такими людьми, как вы!!! Лишний вес достал. При росте 175 вешу 86 кг. Оправдание есть - трое детей, но уже не могу смотреть на свою попу. Очень уж она широкая и необъятная. Хотелось бы поменьше.
Свои параметры напишу потом, нет сантиметра под рукой.
Но!!! Я уже начала двигаться в направлении уменьшения объемов! Вчера купила себе ролики и уже сегодня полтора часа каталась на них! Наградила себя обедом в МакДаке с семьей... Не очень хорошо, но я буду над этим тоже работать!
Пожелайте мне удачи и помогите советами.
Заранее большое спасибо!!
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Вы правы. Я последнее время стараюсь не есть то, что по моему разумению вредное. Перешла на творожки, йогурты, кефирчики. Тем более, что организм начал ощущать потребность в этом. Но вес все равно медленно растет - полтора кг в неделю... Это может быть связано с какими-нибудь сбоями в организме?
Чесно говоря, не знаю с чего начать....
Хотела массаж антицеллюлитный - боюсь, что мне нельзя - все ноги в сосудистых звездочках. Это уже не звездочки а сеточки какие-то.... :(
А диеты я не люблю. Стараюсь есть меньше, но лучше...
Приветик. У меня тоже 3е детей и я тоже борюсь с лишними кг. Ру нас пости одинаковый у меня еще +2 Заходи , рассказывай о себе, как зовут, чем питаешься, описывай свой каждодневный рацион, а мы уже будем подсказывать где что убрать и что чем заменить
Меня зовут Лена. Я живу в Москве.
А трое детей это здорово. Казалось бы, лишний вес должен уходить от такой активности, ан нет. Он только коварно накапливается.....
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Дракончик)
Это может быть связано с какими-нибудь сбоями в организме?
Чесно говоря, не знаю с чего начать....
Хотела массаж антицеллюлитный - боюсь, что мне нельзя - все ноги в сосудистых звездочках. Это уже не звездочки а сеточки какие-то.... :( А диеты я не люблю. Стараюсь есть меньше, но лучше...
Может, конечно, и со сбоями связано, а может надо присмотреться к тому, что едите. Часто мамы за детьми доедают. Вроде мелочь, а постоянно...
И воообще, весна, - больше овощей, фруктов, никакой гадости!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Привет Дракончик! У нас с тобой похожая проблема, так что заходи ко мне в Дневник. Все по порядку:ванны, массаж, обертывание... Я там делюсь своими экспериментами, буду рада видеть тебя там
Привет! Говоришь, много двигаешься и не худеешь? и правильно питаешься????? НЕ ВЕРЮ!!!!!! (с) Станиславский! Это мы уже проходили! Начать надо с правильного питания, убери хоть через день все сладкое, не ешь на ночь!!! Убери макдональдсы и вообще фастфуды! Могу поспорить, если ты сделаешь это и даже не бужешь изнурять себя упражнениями, ты уже через месяц нас порадуешь положительными результатами. Ты только сама себя не обманывай, проведи эксперемент, результаты тебе понравятся и потом встанешь на рельсы и больше никогда не откажешься от здоровой еды
Стыдно! Стыдно! Питаюсь из рук вон плохо..... Вчера пыталась записывать то, что съела....
2 бутера с маслом - это еще ничего....
Поняла, что в моем рационе напрочь отсутствуют фрукты и овощи. Видимо это из=зи того, что я все отдаю детям.....
Пишу свои параметры (в моем случае это счлово происходит от слов "пара метров")
Рост 176
Вес 86
Бедра 116
Талия 90
Грудь 102
и отдельно - обхват ноги (галифе пыталась замерить) -69
Дорогая моя! Ты видать форум читаешь не внимательно. Мы тут так к себе не обращаемся, мы любим для начала себя, уважаем, холим и лелеем, ну и пусть столько см, это же не конец света, ты уже с нами, и это многое1 Тут у девченок прекрасный опыт. читай, советуйся, Удачи и побольше любви к себе1 ведь если ты себя не уважаешь это не будет делать и твой мужчина! Запомни ты фея неземной красоты!
Спасибо, Совушка. Мудрая ты птица.
Больше не буду себя обижать. А буду любить, холить и лелеять.
Завтра напишу отчет за сегодняшний день....
Надеюсь, мне не будет за него стыдно....
Привет! Сова права, не надо себя обманывать, что хорошо питаешься. Как-то в рассылке Валентин дал хороший совет. Мне он оооочень классно помог уидеть свое ежедневное питание во всем масштабе.Нужно 4 дня записывать ВСЕ, что ты кушаешь. ДАже когда воду пьешь. И время, во сколько ты это потребила. А потом просто выложи это и посмотри: увидишь, чего ты переедаешь, а чего не доедаешь и не допиваешь. ОЧень рекомендую! А еще кушай мааленькими порциями, чуть больше стакана. Вот удачи!
Nekotyanka, спасибо!!!
Я уже решила так делать, но съеденные пельмешки с утреца как то отбили охоту продолжать....
Зато я приняла контрастный душ и промассировала свое пузо до покраснения. Использовала "Укрепляющий гель с микросферами для кожи живота" от Орифлэйм. Мне понравилось. С ним можно делать массаж, как с медом - руки прилипают и с трудом отлипают...
Потом антицеллюлитный крем опять таки от Орифлэйм и штанишки "Вулкан" на 2 часа.
Вечером попробую массаж с медом. На ноги к сожалению нельзя - предпосылка к варикозу, но на животик сделаю обязательно.
Напишите, кто какими средствами пользуется? Я имею в виду всякие антицеллюлитные крема и гели. Интересно, помогает ли?
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Спасибо, Валентин.
Я еще не все статьи прочитала на форуме.
У меня к Вам вопрос. Можете ли Вы порекомендовать хорошего массажиста в Москве? А то я наслушалась историй, да и сама один раз попала к любителю сделать массаж побольнее. Типа так и надо...
Сейчас я сама начала делать себе массаж ног, но он очень щадящий, т.к. боюсь за свои вены. В основном это поглаживания разной степени надавливания снизу вверх.
Но хотелось бы узнать рекомендации специалиста именно в моем случае.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Напишите, кто какими средствами пользуется? Я имею в виду всякие антицеллюлитные крема и гели. Интересно, помогает ли?
Привет Дракончик!
Я тоже пользуюсь кремама Орифлейм, мне очень нравится, мой МЧ делал мне произвольный масаж с ними ( до 10 процедур подряд правда никогда не доходило), но даже он заметил результат, а кожа напопке и ногах, ну, просто Персик
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
1.5.2006, 22:53
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
удачи! 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
