Эта тема создана для того, чтобы те, у кого не хватает времени заглянуть во все дневники, могли увидеть и прочитать некоторые наиболее интересные сообщения.

Здесь же можно комментировать прочитанное, отвечать авторам, обсуждать.

В данной теме будут публиковаться самые интересные сообщения на тему питания, красоты, ухода за собой.

А еще я буду признателен, если вы будете мне присылать ссылочки на те сообщения, которые вам покажутся подходящими для данной темы.

Читаете чей-то дневничок, видите очень любопытное сообщение, которое стоит прочитать многим, присылайте ссылку на это сообщение мне (получить ссылку можно нажав на номер сообщения, - справа, вверху над сообщением).

И можете присылать ссылки на Ваши сообщения, если написали что-то важное или интересное.

Эта тема будет интересна и полезна и для тех, у кого нет возможности уделять много времени дневничкам, и случайным посетителям, которые смогут сразу найти все самое любопытное.

Ссылки на интересные сообщения присылайте мне личным сообщением или на адрес admin@krasotulya.ru

И особенно прошу модераторов оказать помощь в отборе интересных сообщений. Жду ссылочки от всех, а от модераторов особенно.

А теперь... начнем!!

Автор - Феврония:


Почти год как я не курю. Я не кодировалась, не жевала и не клеила на себя никотин, и никогда до этого не бросала. Я всегда знала, что нет никакой зависимости! Это все обман. Просто, видимо, я давно к этому шла. Я поняла, что это не естественно для человека, что организм не может этого хотеть, а значит и сам не попросит. У меня не было «последней сигареты», я толком не помню число этого события, просто, выкинув блок «Гламура» в мусор, решила, что достойна большего в этой жизни, чем привязать свою душу к табаку. Читая Вашу, Валентин книгу (за что очень Вас благодарю), я поняла для себя, что если часть меня (моя Милочка - мой внутренний ребенок) что-то не понимает, не принимает и боится, значит это - неправильно, и от этого надо отказаться, что бы не причинять этой части, а значит и мне вред.


Животные…мы их так любим, ласкаем, кормим, жалеем и… едим.
В деревне все проще... или люди черствее, или просто привычка... У них был поросенок. Ему построили домик, кормили, ухаживали, лечили. Васька рос и креп, выбирался гулять в загон, рыл пятаком землю, весело прихрюкивая, слонялся из угла в угол и гонял двух заблудших любопытных кур. Куры считали себя самыми самостоятельными, а по тому и слушали только себя! Петух с ними не справлялся, и, отбившись от всеобщей куриной тусовки, они бродили по периметру двора как ВИПперсоны, разглядывая обитателей по другую сторону забора, ну и, как ярые феминистки, решили, что раз петух им не указ, то и этот розовый зверь тоже. Васька весело повизгивал, принимая визиты дам, как некую игру, а эти клуши с криком «Прииидурок!» разлетались в разные стороны, при его приближении. Хозяева, казалось, полюбили Ваську. И он отвечал им щенячьей взаимностью. Радостно несся навстречу всеми своими килограммами, когда ему приносили еду, да и вообще, когда кормильцы проходили мимо. Давал чесать себя за ухом, нежно хрюкая, весело крутил своим поросячьим розовым хвостиком! Он честно дарил им хорошее настроение, возвращая улыбку их лицам. Но, несмотря на все это, они не просто убили его, они долго глумились над его телом, а потом съели его всего. И на Рождество (Вы только вдумайтесь! На этот Светлый праздник) долго варили его голову и ноги. И ели это блюдо - знак предательства и жестокости. И, почему-то, так ясно представилось его удивление, испуг и ужас, когда в очередное утро, наивно побежав навстречу, он вдруг осознал, что любимый хозяин его сейчас убьет. Он попятился было назад, смотря с отчаянием, понял, что его предал самый близкий и самый любимый, потом как-то весь обмяк и тихо взвизгнул, прося о помощи непонятно кого... Потом он громко и навзрыд кричал « За что?! Зачем?». И в последнем крике наверное было « Я прощаю тебя!». Хозяева не поняли ничего... и не раскаялись... и никогда этого не сделают. Они убили всех кур и петуха (сначала этих двух феминисток) и ели их всю долгую зиму, а весной оба попали в больницу, болячки, знаетели... возраст уже...Во дворе стало тихо, и никто не возвращал благодарно улыбку на их лица… Но скоро все может повториться и будет так повторятся вновь и вновь по замкнутому кругу, потому что Бог милостив и не устает давать шанс все исправить, сделать правильный выбор, разорвать этот круг ошибок и пойти дальше..И он приведет им в дом нового поросенка и маленьких циплят, в надежде смягчить их душу.
Мой внутренний ребенок обожает животных (всех подряд). Он не любит вкус табака и испытывает ужас от осознания того, что он ест живых существ с глазками, ножками, которые мычат и хрюкают, то есть разговаривают, которые способны привязываться и испытывать нежность. Он плачет и тихо ненавидит за это сам себя, он отчаялся и не знает как ему с этим всем быть. И только я могу разрешить эту ситуацию!
Я больше не хочу никого есть ни в каком виде! Мне не нужно их убивать, это обман. Правда в том, что это не естественно для человека. Организм не может этого хотеть, а значит сам не попросит.

Я живу в гармонии с природой!!! Я люблю мой мир!!! В нем есть только жизнь, любовь и верность! Здесь легко и спокойно

Оооо, я так растрогалась! Сижу носом шмыгаю...Да, одно дело в магазине упакованный кусок мяса взять ( эт я еще хоть как-то скрепя сердце понять могу), и совсем другое убить кого-то, кто тебя любит, а потом еще и съесть. Страшно!

я под впечатлением ...
почему-то вспомнилась такая мысль (с нашего же форума) - когда соберешься съесть что-нибудь мясное, представь как ты САМ убиваешь кого-то, из кого потом приготовишь то, что собираешься съесть ...

Суперски!!!!!

Я плакала

Автор - Маринель:


Испытание икрой.

Когда в гостях на столе лежат бутеры с икрой - это одно. Они теряются среди мясных нарезок, отбивных, красной рыбы и прочей колбасы, и их все вместе не хочется.

Но когда в качестве подарка в твоем пустом холодильнике появляется аккуратная баночка того, от чего "в прошлой жизни" сладострастно трясло, она бросается с глаза и видится как под лупой. Ну фиг с ней, стоит и стоит жестянка. Но когда муж покупает масло и батон и внаглую садится мазать бутеры, я понимаю, что таки согрешу.

- Хома, оно нам надо?
- Оно нам не надо, но мы можем же хоть разок! Ну мы же и так весь день на мандаринах! Оранжевое к оранжевому, а?
- Хома, нам худо не будет?
- Не помрем, мать. Ну давай, а?
- Ну давай...
Вот такой был внутренний диалог, мы с моим раздвоением личности решили чутки согрешить, да-с, стопка индульгенций за подписью Папы в верхнем ящике комода, ога...

...но предаться греху не удалось. Сперва я понюхала икру в банке: как-то беспонтовенько. Потом куснула пару раз: и впрямь беспонтово. Умом я понимала, что это ОНО, это ИКРА, это....! ммммм! аааа! - но против вкусовых ощущений не попрешь: подстава, какое-то како... На этом икорная эпопея закончилась. Не успев начаться.

Чудеса какие-то чудесатые. Может, икра объективно невкусная оказалась, а мое "извращенное" восприятие тут не при чем? Хм.

Автор - УхТы:


Дорогие Красотульки! Хочу поделиться с вами своим проверенным секретом улучшения работы желудочно-кишечного тракта! Все просто- отруби.Они содержат ком-
плекс необходимых человеку витаминов группы В, которые непосредственно участ-
вуют в липидном обмене. В состав отрубей входят витамины B1, B2, B6, PP, а также
провитамин А (каротин) и витамин Е. Отруби богаты минеральными веществами.
Среди них - калий, магний, хром, медь, селен и другие микроэлементы. Благодаря
такому составу отруби являются незаменимым диетическим продуктом. Но главное достоинство отрубей - высокое содержание пищевых волокон, кото-
рые регулируют работу кишечника, улучшают микрофлору толстой кишки, способ-
ствуют выведению холестерина, снижению сахара в крови. Входящие в состав отру-
бей пищевые волокна понижают холестерин путем связывания кишечных желчных
кислот, имеющих, как известно, определенную атерогенную активность, поэтому от-
руби могут применяться с целью профилактики атеросклероза. Проходя по пищеварительному тракту, они
накапливают в себе жидкость, и разбухают, создавая иллюзию насыщения, и, тем са-
мым, уменьшают количество потребляемой пищи. Они адсорбируют желчные кисло-
ты, токсины, связывают и выводят из организма нитраты, попадающие в организм с
овощами и фруктами. Способствуют детоксикации организма.
Люди издревле знали и применяли целебные свойства отрубей для лечения болез-
ней желудочно-кишечного тракта. Но совсем недавно обнаружено еще одно свойст-
во клетчатки - ее способность влиять на обмен веществ. А ведь именно нарушение обмена веществ ведет к повышению веса. Клетчатка не сжигает жир, не воздействует
на видимые следствия излишнего веса, а влияет на саму причину - нарушение обмен-
ных процессов в организме.
Отруби способствуют улучшению перистальтики толстой кишки, действуя как
фактор, формирующий стул и безотказное средство борьбы с запорами. А об этой проблеме я знаю не понаслышке!
Так что принимая каждое утро столовую ложку отрубей со стаканом воды, желудок будет чувствовать себя отлично!!!

Автор - Маринель:


Вчера разговаривали с мужем на "здоровые" темы.
Когда мы начали жить вместе, каждую зиму обязательно болели с температурой, муж пил Фервекс или аспирин, потом еще месяц вяло бронхитил. Я думала, это из-за сигарет и в качестве альтернативы купила ему трубку: фильтр все-тки получше, забивать ее часто не будешь... Курить стал реже в разы, но бронхиты все равно были. Возможно, организм продолжал очищаться. К настоящему моменту он курит совсем редко, может на работе выкрить сигарету-другую, если кончился свой табак, или трубку иногда в удовольствие, но если раньше мы гуляли и он курил раз в час обязательно, то теперь со мной он не курит вообще. Зимой месяца два отдыхал и за эти два месяца покурил трубку с друзьями несколько раз. И все это без специальных попыток бросить курить, само. Это круто, по-моему.

Сдвиги в питании произошли года два назад, мясо мне всгда было очень лениво готовить, в основном обходились курицей или рыбой, потом я перестала вариь супы на бульоне, а курица с рыбой бывали только на второе, еще давно не едим вареную картошку, потому что мне гораздо проще и быстрее сварить крупу или замочить гречку, стали чаще есть салаты, а в беременность и вовсе постоянно стали в доме фрукты быть. Бывали, правда, периоды повального обжирания конфетами или там плавлеными сырками, но общая тенденция все равно вырисовывалась.

Да, и еще мы перешли на гомеопатию или вообще на невмешательство в зависимости от ситуации, так что прощай, Фервекс.

За прошедший год у мужа пару раз были легкие сопли без температуры (один раз четко после того, как он в охотку три дня объедался вареной картошкой. Мы бы и не связали это с насморком, но мне как раз попалось эссе Курдюмова о том, как он начал сыроедить, и там были описаны опыты поедания разных термичски обработанных продуктов сыроедом с многолетним стажем, дошедшим до состояния "дикого тела": от дрожжевого хлеба некое "опьянение", то же от вареного риса и пшена ну и все в этом духе, так вот про вареную картошку говорилось, что образовывалось много слизи и был сильный насморк, плюс отупление и тяжесть в мыслях, и муж (который не очень этими загонами вообще интересуется) воодушевился, узнав свое состояние, т.к. насморк у него не был похож на простуду). Один раз на ночь подняласьтемпература, утром все было уже прекрасно. Бронхита не было ни разу за полтора года!

До сыроеда ему еще далеко, до полного вегетарианца тоже очень неблизко, но постоянно подсовываю ему яблочки и т.п., куриное-рыбное готовлю редко.

А что плохого в варёной картошке ?

да кто ж его знает, что в ней "по-научному" плохого. Есть мнение, что вареный крахмал при передозе нехорошо влияет на состояние.
Вот, процитирую. Простите за длинный копипаст:

это Н.И. Курдюмов "О том, что я узнал и сделал на сегодня о питании и здоровье"
там дальше еще много продуктов иписывается, в сети это эссе есть, можно найти, если интересно.

Автор - Маринель:


Про отказ от мяса.

Где-то тут на форуме читала комментарий в духе, что мясо в супермаркете кусками продается, можно еще понять, как люди его едят, они же не сами убвают. А как убить в деревне выращенного тобой поросенка - в голове не укладывается.

Да, мы тоже этот момент обсуждали с мужем летом, когда ехали в другой город на машине через поля-луга и думали, смогли бы мы жить в деревне. Поняли, что в городе наше восприятие наталкивается кругом только на "матрицу": мясо в подложке красивыми одинаковыми кусочками напоминает что угодно, но не целое животное, которое летало и блеяло. Куриные окорочка все левые или все правые, ребрышки и т.п. - как будто есть станок по штампованию таких вот окорочков, они берутся из ниоткуда, они никогда не были живыми. Сознание замыливается очень легко. Даже зная, что ЭТО совсем недавно бегало, ты все равно это покупаешь и ешь, потому что где-то в башке срабатывает предохранительный клапан: умом-то все понимаешь, но до конца все-таки не осознаешь, как во сне.

В детстве мама покупала кур на рынке. Целиком, с головой, с полузакрытыми закатившимися глазами, с приоткрытыми клювами. Вот эта голова и еще чешуйчатые ноги с когтями - они меня смущали, потому что неприлично делали курицу похожей на "настоящую". Но по мелкости я все-таки не могла осознать, что такое смерть, что только что эта курица на тебя могла смотреть, а через мгновение раз - и нет ее, есть вот эта голова с глазами и эти ноги с когтями. Потом мама ее разрезала, там был желудок с камешками внутри для перетирания зерна, и печень, и сердце - какая-то параллельная реальность, которая с живой курицей в перьях ничего общего не имела. Осознание феномена прекращения жизни вообще человеку дается нелегко, в детстве тем более, а потом просто, наверное, привыкаешь к тому, что в природе существуют живые, бегающие куры и куры дохлые или там жареные. Они воспринимаются не как одно и то же существо в разных состояниях, а как два разных типа существ.

Потом была рыба: некоторая рыба продается живой, вот тут уже я не могла понять, как можно покупать живую рыбу и потом ее убивать и есть. Но и тут есть лазейка: рыба молчит, рыба "засыпает", повар, вроде бы, как бы и не причем. Но если рыба попадала мне в тарелку уже готовой, я ее ела.

Впервые я реально не смогла, просто до тошноты, есть мясо, когда мы с мужем решили купить крольчатины. В детстве мама вкусно готовила кролика. Решила вспомнить детство, купила филе. А кролики вообще очень похожи по строению на кошек и говорят, что по вкусу тоже. Проблема в том, что у нас есть кот, мы его очень любим, он как ребенок нам. Приготовила я кролика, мы поприкалывались на тему "посмотрим, каков был бы на вкус наш кошак", взяли по кусочку в рот и... не смогли проглотить. Так как-то живо представилось, что мы едим нашего кота... Даже не особо чувствительный к подобным вещам муж не смог есть кролика.

Чем дальше, тем острее осознается этот аспект - смерть.
Но я подозреваю, что чем больше мяса ты ешь, тем сильнее на него подсаживаешься, и даже страшные фильмы об убийтве сегодняшних отбивных и котлеток не сделают из увлеченного мясоеда вегетарианца, не потому, что он такой плохой, а потому, что он настолько привык к неизвестно откуда берущемуся мясу, что допустить в сознание тождество поросенка и отбивной просто не сможет.

Моя мама страстный мясоед. У нее куча проблем со здоровьем, но "мясо не виновато". Если показать фильм, она скажет: "Зачем ты мне это показываешь? Я ничего не могу изменить, животных все равно будут убивать, а раз так, то не пропадать же добру - я так люблю мясо, я буду его есть, я не могу его не есть". Плюс "врачи говорят".

"Врачи говорят" - меня бесит эта ссылка.
Врачи такие разные! Они разные как люди, у них разное качество профессиональной подготовки. Они часто говорят прямо противоположные вещи. Но да, институт питания РАМН выпускает книжки по диетике, и там говорится... ВОЗ рекомендует... рекомендуют какие-то безликие организации, которые цитируют знакомые и незнакомые врачи, при этом опыт "обычных людей" тщательно игнорируется. Все, что не рекомендуется ВОЗ и т.п. - это от лукавого. Дикие респекты первопроходцам, я только примеряю на себя чей-то опыт, мне легко, потому что столько информации на любые темы и сделать выбор гораздо легче, чем раньше. А ведь кто-то был первым. Это не только мяса касается, столько разных вещей есть еще...

Автор - kiss:

ПРИВЕТ ПРИВЕТ ПРИВЕТ!!!!!!!!!!

Забежала буквально на несколько минуточек. Очень очень по всем соскучилась: Камусик, Гулечка, Иннуся, Кристиночка СПАСИБО МОИ СЛАДКИЕ ЧТО НЕ ЗАБЫВАЕТЕ!!!!!!!!!!!!!

Вкратце расскажу про житьё бытьё. Сначала про питание, мне нравиться как и что я ем, а это в основном овощи и фрукты(хотя фруктов меньше). Практически не ем рыбу( только в роллах), но я не зацикливаюсь. Мучное и шоколадное вообще не ем, вот только пару раз было мороженое.
На фоне этого питания, а может и на фоне нервной недели у меня ушло -1,5 кг. и теперь мой вес 51,3 как было летом. А так как я обычно за зиму набираю до 5-6 кг. лишнего веса, а в эту зиму я НИСКОЛЬКО не набрала- это благодаря отказу от мяса, больше причин нет!!!! В общем я рада , что отказалась от мяса!!!
Воть !!!

У меня так. Хоть и детство уже позади все равно куски мяса и живое бегающее воспринимается как разное. Хотя я очень люблю животных, но почему-то эта связка моим мозгом не проецируется. Что не мешает мне мясо сокращать по другим причинам - как то вредность, гормоны, плохое переваривание. И я знаю, что не всем дано быть вегетарианцами по моральным причинам!! Но это и не единственная мотивация!!! Если уж есть потребность - надо развиваться именно в том направлении, которое привлекает больше всего - например, хочется быть здоровее - искать инфу по оздaравливающему эффекту вегетарианства и т.д. Наши восприятия разные - кто-то запросто может разделывать тушку и готовить ее, но не есть, и это совсем не говорит о жестокости человека в целом - это вопрос восприятия. С другой стороны моральный аспект очень широкий и категоричный - если ты вегетарианец из-за любви к животным - значит эта любовь должна проявляться безгранично - в некожанных сапогах и в нетестированной косметике...

Точно, Инночка, неважно по каким причинам, важно, что к вегетарианству!!



Автор - тиша:



ОГЛЯНИСЬ НАЗАД

Такой слоган написан на рекламном щите на одной из улиц моего города. Это Фитнес-центр себя рекламирует.
Так что вы думаете? Одной мое знакомой очень повезло - окно ее кухни выходит прямо на эту рекламу.
Она теперь, когда есть собирается, всегда сначала в окно выглядывает, а потом уже и в холодильник лезет. По крайней мере с ночным жором ей эта реклама помогла справиться... Вот бы мне под окно кто-нибудь такой повесил!!!

Интересное сообщение. Автор - Евгения777:




И в качестве комментария к сообщению, цитаты из книг по массажу:


Дубровский (книга по массажу):

Массаж показан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов
дыхания. Оказывая рефлекторное воздействие на сердечно-сосудистую систему,
он способствует восстановлению ее функциональной способности, усиливает крово-
и лимфоток, нормализует работу почек и ведет тем самым к улучшению общего
состояния организма. Массаж облегчает состояние даже самых тяжелых сердеч-
ных больных, которые отмечают хороший сон, снижение одышки, уменьшение
отеков ног.
Масло можно брать любое —
оливковое, эвкалиптовое. Предварительно его надо прокипятить. Но, думается,
лучше отказаться от каких-либо смазывающих веществ. В этом случае значительнее усиливается капиллярный кровоток, и кровь сильнее приливает к массируемому участку.



В другой книге по массажу:

В практике обучения технике приемов массажа и проведения частных сеансов нередко применяют различные смазывающие вещества, способствующие скольжению рук по коже...
В настоящее время как за рубежом, так и в России многие массажисты-профессионалы предпочитают проводить массаж с маслом, кремом и т. п.

В этой связи приведем высказывание известного французского врача и массажиста Я.Морфора:
«Массажист, не умеющий массировать без мази (масла), это бездарный массажист. Сухим массажем достигается быстрое выздоровление, при сухом массаже энергичней циркулирует кровь и лимфа, выше местная температура, воздействие приемов при одинаковом усилии достигает более глубоких слоев ткани».

Мы рекомендуем делать только сухой массаж...

Позволим себе высказаться в пользу так называемого сухого массажа, без применения каких-либо смазывающих средств: в этом случае массажист тоньше чувствует изменения в массируемых тканях, быстрее достигает теплового и рефлекторного эффекта.
Масла и кремы во время массирования вместе с потом, кожным жиром и отмершими чешуйками эпидермиса образуют грязную массу, закупоривая поры кожи.

Сначала разместил в Избранном о своем, о женском, а сейчас подумал, что скорее даже в эту тему надо...

Автор - katik:





Опять четверг, опять дождь и снова баня! Настроение замечательное!!! Сегодня так хорошо было, людей мало, а главное, была одна бабуля, которая мне очень нравится, и она со мной заговорила, а то я все стеснялась Девулички, ну что за человек!!! Такая чистая, светлая, одухотворенная! Хочется смотреть и слушать, слушать и смотреть! Обычно в парной бабульки на жизнь жалуются, а эта молчит и улыбается тихонько...А сегодня говорит: "Девочки, (они так мило друг друга девочками называют) ну что ж вы все жалуетесь! В бане отдыхать душой надо, а вы негатив друг на друга вешаете! Давайте о Любви поговорим! Я своего мужа как обниму, как поцелую, аж сердце ёкает!" И все притихли, заулыбались, в воздухе прямо стала ощущаться нежность...И так хорошо, так тепло, прям слезы от умиления навернулись А потом мы с ней разговорились, книжек по психологии не читает, но так у нее все ясно, правильно, интуитивно прочувствовано. И страхи, говорит, держать в себе нельзя, чего боишься, то и будет. И благодарить за все Бога нужно, и просить Его помочь, другим не навредив. ( Во благо всем! получается). И болячки-неприятности мусолить не нужно, а если кто-то рассказывает, не слушать. А главное, говорит, Любить надо, всех и себя. "Вот ходит с нами одна женщина склочная, все от нее шарахаются, а я люблю. Гляну на нее ласково и говорю про себя: ну что ж ты так мучаешься, милая, ты хорошая, тебя любят. Она ко мне с душой и относится" - рассказывает бабуля.

Самое приятное, что она ВЕГЕТАРИАНКА!!! Может потому и свет такой от нее, что зла никому не делает, ни людям, ни животным!

Наверно, она и меня почувствовала, раз сама потянулась. Я ей про красотуль рассказала и про Валентина, и она меня попросила. "Доченька, скажи тому человеку (Вам, Валентинушка, значит), что хорошее дело он делает, важное, богоугодное. И будет ему радость от дел его!"
Вообщем, такой духовный подъём у меня после общения с бабушкой, что прям словами не описать, как будто Небо меня приласкало!

Автор - Мишка (прислала Виолета:

Про бабушку вообще супер! Замечательная бабушка!!!!

Автор - Olgushka:


Я вот сегодня была на совещании медиков и у нас выступал Начмед одной поликлинники, который занимается разработками по ионизации продуктов. Очень интересный мужчина, так вот он мне АМерику открыл. Когда покупаешь крема, зубную пасту и что-то в тюбиках (даже не знаю как объяснить), возьмем тюбик от зубной пасты, надо рассмотреть место запайки тюбика, там где обычно выбивают срок годности, там должна быть полоска как штрих текстовыделителя. Так вот, если полоска черная - в креме только синтетика, если красная- натуральные компоненты, а красная - 50:50. И он нам показал детские крема из аптеки, практически у всех полоса черная. Ужас.

А еще я жду твой отчетик.

?? какая-то из них видимо не красная, а ... ??
(вообще для меня эт тоже "америка" )

Олечка, наверно просто ошиблась, натуральные компоненты - это зеленая полосочка... есть еще синяя полосочка - 20% натуральных компонентов и 80% химии. Так что смотрим, что покупаем! Я вот задалась целью и нашла зубную пасту с зеленой полосочкой

Какая интересная и полезная информация! Теперь буду искать пасту с зеленой полосочкой))

Супер!Супер!Я не знала,теперь завтра же пойду искать!!!!Спасибо!!!!!!!!УРА!!!

Нашел вот какую противоречивую информацию:


1. Цветная маркировка на шве запайки зубных паст необходима для того, чтобы автоматическое оборудование могло считать метку и определить центр тюбика для ровной запайки. Цвет и толщина данной полосы зависит только от дизайна самой пасты и ничего общего с качеством продукта не имеет.


2. Часто зубная паста зубы чистит а на организм оказывает пагубное воздействие. При покупке зубной пасты следует также обращать внимание на маленькую полосочку на тюбике. Чаще она бывает черного или синего цвета. Вот что означает цвет полосы на тюбике
Полоски означают процентное содержание химии в зубной пасте.
Черная - 100% химии
Синяя - 80% химии 20% природного продукта
Красная - 50% химии 50% природного продукта
Зеленая - 100% природного продукта

Так...И что теперь?

И первое и второе вполне можно совместить 

Зеленая в люом случае лучше

Автор - *Алиша*:

Я вообще питаюсь вместе с МЧ напару, в том числе и пиво, и пицца по ночам (очень меня напрягает), и виски+кола, и мясо в 11-12 вечера. Хорошо, что это бывает не так часто, чтобы было совсем плохо. Кстати, когда такие вещи учащаются, я начинаю поправляться на 1-2 кг. А так мой вес стабилен, в районе 60. Зато, чего я совсем никогда не делаю - не ем еду из Макдональдса, даже за компанию, даже если очень голодная, даже несмотря на то, как вкусно она пахнет и как вкусно ее хомячит МЧ. Единственное, что могу оттуда съесть - это морковка в пакетиках (тыщщу лет назад там такое было, даже не знаю, есть ли сейчас). Вчера МЧ нормально попросила поменьше есть на ночь, особенно при мне. Он выразил понимание, но как-то без энтузиазма. Кстати, однажды он сам мне пересказывал слова какого-то врача (даже не знаю, как это его к врачу занесло, он к ним вообще не ходит), что еда, съеденная на ночь, уходит либо в унитаз (простите мой французский), либо в жир. Судя по тому, что МЧ у нас идеальный стройняшечка, еда на ночь - это тупо перевод продуктов. МЧ этот тезис вроде бы воспринял, но временами его все же пробивает заточить чего-нибудь вкусненького поздно вечером.

В общем, я для себя поняла, что решительно менять все и сразу это не для меня. Так что сначала решила выстроить правильную структуру (режим питания), а потом уже менять наполнение (заменять продукты). Очень хочется овощей и фруктов, но зубки до сих пор очень ломит даже от йогурта комнатной температуры (((
Продолжаю чистить их правильной пастой. Если к пятнице не пройдет - поеду к доктору опять. Надеюсь, пройдет.

Еще я вспомнила, что со дня на день ожидаются КД, так что замеры пока отложила.
А взвешивание отложила из-за непоняток с весами. То ли у меня весы неправильные, то ли я ими пользоваться правильно не умею, то ли полы в квартире оооочень кривые, но мои весы ВСЕГДА показывают РАЗНЫЕ значения, если их двигать по полу на 10-20 см. А могут стоя на одном месте показывать несколько раз подряд разные значения. Поэтому я и вес свой так расплывчато пишу - в районе 60 кг ))) Есть в квартире место, где я и 58 кг вешу ;-)
Вот что с этим делать?

Очень хорошая темка
Взяла на заметку - купить отруби

О,у меня такие же весы! Как сказал друг,я вешу от 40 до 100 кг,смотря куда весы поставить

И как ты при этом ориентируешься в своем весе?
(я начинаю сомневаться и своих 60 уже)

Автор - Небесная Татьяна:

Чудеса да и только!


всем доброго вечера, дорогие красоточки!!!!!
Массаж творит чудеса, сегодня я убедилась наконец-то и на себе.... я третий день подряд массирую себя щеточкой, и волшебство, у меня пропал целлюлит,ну как пропал, не совсем конечно, но раньше бугры были сильно заметны, а теперь почти нет, во всяком случае если не приглядываться))))

Автор - Небесная Татьяна:

УРа Ура УРА!!!! Воскресенье, солнце, весна... и новые мысли....

Всем добрейшего дня!!!!
Как же соскучилась по вам, мои хорошие!
Вчера писала отчетик полвечера, но не отправила, устала спатеньки пошла, поэтому не серчайте, если сегодня опубликую его, лень просто заново все переписывать, мысли з аночь все равно не изменились....
Вот он, как бы вчерашний день:


Вчерашний день по трапезничеству получился еще более экстремальным, чем позавчерашний, весь мой рацион составил 2 банана, 2 яблока, творог,точнее творожная масса, итак день пятница, число 19, год 2010, месяц март…

Утром проснулась достаточно поздно, поэтому не успела сделать зарядку, чтоб не опоздать в университет, зато успела позавтракать, а лучше бы наоборот…. Кушала творог…. Не знаю, кому как, показалось гадостью невыносимой и пресной… кинула туда горсточку изюма, 2 ч.л. меда, 2 ч.л. сметаны….. получилась сладкая творожная масса, очень даже вкусная….. может постепенно привыкну кушать творог так, без ничего….
Еще скушала 2 дольки помело, больно полюбился мне этот цитрус….
А на часах тем временем было уже 9 утра….
То есть до начала пары оставалось 45 минут….
Ужас, бежала, кое-как не опоздала….
Кто-нибудь знает, где обитает муза? Она почему-то от меня отвернулась, а, товарищ муза, не хорошо!!!
Нет идеи…. С чем может быть связано? Авитаминоз?... А может просто организм перестраивается, воспринимает творящееся с ним, как издевательство, с непривычки, что не пихают всякую гадость и заставляют привыкшее к лени тело работать, и надо дать ему время, чтоб понял, что это во благо, а когда поймет, ответит огромной порцией вдохновения…..

Причем состояние такое последние два дня….

В университет делать абсолютно было нечего, декан, по совместительству преподаватель наш, уехал в поликлинику, оставив в приемники молоденького симпатичного аспирантика со скверным характером…. Ну что за человек, всех кто у него консультировался, извиняюсь за выражение, засрал….. все идеи ему не понравились…. Аж руки опустились, потому что знаешь, что в следующий раз он опять засрет… Такого не было у нас раньше, обычно приносишь идею если там ошибки просто помогают скорректировать, но так, чтоб совсем говорить, что все плохо, такого не было…. Поэтому пошла к другой подгруппе в гости, там очень интересно было, рассказывали про реконструкцию пермского оперного театра, и еще про одну очень забавную реконструкцию…. Жила была, вернее не жила, а существовала, старая затшалая фабрика, с определенным количеством болезнетворных бактерий, плесени, гнили, заброшенная до последнего винтика….. в Дании… в один прекрасный момент умные люди решили реконструировать ее в центр для несовершенных преступников….

Тем самым, сконцентрировав проблемную молодежь в одном месте и дав им возможность саморазвития, проявления каких-то интересов, отвлечь от улицы, переориентировать на положительный курс….
Ребята могут приходить туда в любое время, создавать субкультуры, заниматься интересными вещами, записывать музыку, играть в футбол, читать книги… все условия есть для этого…. А теперь представить, как у нас относятся к трудным детям…. Откуда вообще эти трудные дети берутся? С улицы…с неблагополучных семей… с детдомов…..нищета, алкоголь, плохое отношение, неуверенность в себе – не это ли причины девиантного поведения …. пока они дети можно еще исправить, дав только возможность реализоваться и почувствовать себя значимыми….. так что очень благая идея, надеюсь и у нас появятся подобные центры….

После университета устроила себе незапланированный поход в бассейн в откупление за пропущенную зарядку…. Все бы ничего, но пока добиралась до басика с ума сводил голод, желудок так и пел…. Как назло с собой ничего перекусить не было, не могу привыкнуть носить с собой хотя бы горсточку орехов или сухофруктов, надо бы исправляться….
Ощущение такое было, что если не положу себе чего-нибудь в рот, просто свалюсь без чувств, не долго думая, по пути купила себе фруктиков: 2 банана, 2 яблока, гранатину, тут же слопала 1 банан, не съела, а именно слопала…. Полегчало сразу же…. Правда потом мое плавание сопровождали периодические банановые отрыжки…. После сеанса скушала яблочко, стало еще лучше…. Через часа полтора, уже дома скушала тот же набор, только сначала яблоко, потом банан, и совсем хорошо пришло….. правда скушала еще малюсенький кусочек говядины, настолько маленький и тоненький, миллиметра 3 в толщину, 3 на 3 см примерно в длину и ширину, что не считаю его приемом пищи, скушала только потому, что мама просила попробовать…
И все, больше не кушала, пила воду только… И получила побочный эффект: ужасающую усталость….. настолько хотелось спать, что даже отменила запланированное обертывание, руки просто не поднимались, энергия иссякла уже к 7 вечера….соображалка головы отключилсь напрочь, правда я покрутила обруч минут так 10, пластиковый легкий, но мне показалось это адским трудом, потом еще 2 подхода по 10 раз покачала пресс… и все… рухнула спать, правда спала как сурок…
Для меня один вывод, такой рацион пока не может выдержать мой организм, может кому-то несколько фруктов в день нормально, но не для меня, явно нехватка энергии, многое приходится делать через немогу, особенно вечером, вплоть до того,что когда читаю расплываются буквы перед глазами…. Плюс некоторая апатия и отсутствие вдохновения, но при этом настроение очень хорошее, уверенное в себе, это наверно и помогает держаться и не сдаться! Выщшесказанное не означает, что я пойду завтра же съем жирненькую отбивную, заедая жареной картошкой с майонезом и запивая колой, нет, я уже данных продуктов не вижу в своей жизни. Извините, дорогие девочки, я буду кушать, гречку, рис, творог, овоши, фрукты, зелень и др, но в чуть большем количестве, чем планировала, хотя бы до тех пор пока не войдут в тонус мышцы, постепенно уменьшая, в будущем возможно переду на полное сыроедение…. Но пока что не по силам, я наверно где-то переоценила себя, думала, что мне все нипочем, если только захочу… Забыла о таких простых истинах: умеренность и постепенность! Плюс ко всему, выходя с бассейна, почувствовала неприятную тяжесть и боль в ногах и руках, означающую непременное присутствие молочной кислоты, чтож, клин клином вышибает, буду нагружать себя еще больше…. Но тоже постепенно…
Резюме: не очень хорошее состояние, слабость, отсутствие тонуса и идей в голове, вот итоги этих дней….
Интересно, что проявилось не сразу, а только на 3 день где-то….
Очень хорошо написал Валентин, думаю тоже самое происходит сейчас со мной:




Все нормально, я так же считаю, и не развожу паники.
Сегодня кушала уже плотнее,
Завтрак межу 9 и 10 утра: 3 ст.л. творожной массы такой же как вчера, 2 ст.л. тертой сырой моркови, 1 стакан отвара шиповника, позволила себе скушать 1 яйцо вареное.
К 11.45 опять пошла в бассейн, но уже намеренно, на свое время, отработала там хорошо, километр наплавала точно, может больше даже, если бы больше времени сеанс длился, то еще бы наплавала без особых проблем, думаю надо на 2 сеанса договариваться….

После бассейна скушала понравившийся набор в составе яблочка и банана… время было около половины третьего - трех
Уже дома около 16. 30 скушала тарелочку 1 полный половник (это где-то 2/3 стакана по моим расчетам) маминой ухи, без рыбы, 2 ст. л. винегрета, очень порадовалась свежей свекле и моркови, выпила стакан отвара шиповника, потому что чувствую, что простываю, горлышко побаливать стало и сопельки собираются….

Где-то в 19.00 скушала 1 дольку помело, через час выпила стакан кефира, в течении дня пила воду, правда недостаточно много на мой взгляд….

Из упражнений утром была зарядка, пресс покачать не получилось толком из-за боли, не смогла перетерпеть…. Утром еще попробовала лицо льдом протереть, еле как вытерпела, но все-таки вытерпела, потом интересное ощущение было …. Понравилось, буду привыкать постепенно….
Сегодня на оставшийся вечер планирую маску на волосы нанести, помассироваться щеточкой, обертывания опять переносятся на завтра….
Сегодня интересного ничего не происходила, кроме того, что поругалась в магазине с продавщицей…. Но потом вспомнила о положительном мышлении и напоследок пожелала ей удачного дня, хорошего настроения, чем, по всей видимости, обезоружила ее, привыкшую, как мне показалось, скандалить за прилавком……
читала декамерон, нравится все больше, очень поучительная книженция, хотя и весьма откровенная местами…
еще бы словить музу и сделать проектиг, будет вообще все шоколадно….
Завтра буду кушать венигрет, сделали с мамой целую огромную кастрюлю… еще может сварю гороховый суп, чтоб белка добавить в организм, а может и не сварю….. но хочется….сильно сильно…. Хочу до жути рыбу…. Не могу прям….

Всех люблю и целую!

вот такую сумбурную повесть написал вчера, хочу добавить, что квечеру поняла - простуда окончательно подобралась, поднялась температура, горло болело, сопельки, поэтому выпила чай с малиной, укуталась в одеяло теплое и легла спать....
Утром сегодня чувствовала гораздо лучше, температура спала, горло болит, но не так сильно, как вчера вечером, правда кашель появился....

Отчет по еде появится вечером, одно скажу, сегодня не очень дисцилинирована, ела уже варенье малиновое, мед, но это лучше, чем таблетки глотать....

Вообще конечно надо искать ровную поверхность. Но я ими уже не пользуюсь давно,пылятся под диваном

Автор - Etincelle:

Хотела кое-что рассказать интересное - когда я сдавала кровь на анализ в сентябре - у меня был низкий гемоглобин - 107 (норма 120-140), питалась я тогда плохо, вегетарианство - но со злоупотреблением варёным, мучным, жареным, сладким и с количеством пищи... Врач, конечно, мне посоветовала то, что я и ожидала - есть больше гречневой каши, мяса, ну и всего того бреда, который считается "полезным" для кроветворения..
Естественно, я и ухом не повела)
В декабре, после месяца сыроедения и питания только свежими овощами и фруктами, решила сдать кровь и проверить, что там стало с анемией).. Результаты узнала только сейчас, когда пошла брать больничный - гемоглобин - 144!! Без комментариев)

Автор - *Алиша*:

Собственно, снова здравствуйте и все такое.

Сегодня на себе ощутила всю прекрасность идеи ведения дневника. Дневник это отличный заменитель короткой девичьей памяти. Потому что в жизни без дневника можно расстроиться, проплакать весь день, а через месяц забыть как это было глупо и снова расстроиться и проплакать весь день...
С дневником это сделать сложнее. Потому что есть возможность перечитать свои записи в хорошем настроении, понять, как глупо было расстраиваться и плакать, понять как улучшить свою прекрасную жизнь и больше не оказываться в этой же точке, а двигаться дальше

Сегодня я целый день расстраивалась по всем причинам и поводам одновременно. Написала печальный пост.
Перечитав через некоторое время, я поняла, что совершенно не хочу, чтобы это было частью моей жизни.

Собрала себя в кучку и придумала себе новую схему: каждый день своей прекрасной жизни я буду стремиться сделать что-то прекрасное и желательное для себя, а если это получится, то в качестве поощрения я позволю себе сделать что-то из очень серьезного, нужного, важного, рабочего. Имхо, это поможет мне преодолеть втыкоз и ничегонеделание.

После формулиования этой прекрасной мысли я накопала себе кучу информации по разным направлениям: нашла школу танцев около дома (и распечатала расписание), расковыряла сайт института иммунологии, куда в ближайшем будущем наведаюсь на консультацию, вытащила из почты и распечатала адрес места, где Валентин делает массаж в МСК, нашла и заказала с доставкой массажную банку (начиталась у всех в дневниках, что все ей пользуются, теперь тоже буду) и т.д.

Еще я позвонила своей любимой девочке-маникюрше и завтра еду к ней на сеанс позитива ))))

Потом собралась и прогулялась до магазина, где прикупила отруби (были только ржаные бородинские, они соленые, я купила пачку попробовать, но буду еще смотреть в других магазинах), обезжиренный творог, к нему диетический конфитюр, яблоки-бананы и чего-то еще, по мелочи. При этом, не купила ничего супер-вредного и сладкого. Это результат воздействия форума Красотули. Когда читаешь дневники питания и видишь результаты, начинаешь искренне хотеть хоть немного приблизиться к этому волшебству. Потрясающий терапевтический эффект!

Но и на этом я не остановилась!
Нашла в шкафу свои белые спортивные штанишки и новую маечку для фитнеса (да-да, у меня все это есть!!!), померила и сложила в пакетик (чтобы в любой момент можно было быстро собраться и доскакать до школы танцев), а в распечатанном расписании школы я отметила занятия, на которые хотела бы попасть.
Еще собрала в стопку все недавние анализы (чтобы не искать их по всем углам квартиры перед поездкой в институт иммунологии).

Такие вот дела.

Очень позитивно
Хочется сказать спасибо *Алиша* за то,что Вы делитесь позитивом и хорошим настроением!!!

Я тоже с весами мучаюсь, приходится их ставить строго в одно место, чтоб результаты хотя бы не очень сильно прыгали.

Да, Красотуля - это все-таки волшебный остров
Как часто заходишь сюда и находишь подтверждение или направление, или ответ...
У меня как раз сейчас такая волна, последние дни думаю об этом, и сегодня говорила только с девочкой.
Что почти на 90% наверное, что вложили в детстве, то и получилось во взрослой жизни.
Еще несколько дней назад почувствовала какое-то магнетическое притяжение к сообщению все-таки нужно слушать свое сердце...а сейчас зашла и прочитали какие-то строки для меня

вот так человек делится своими мыслями, событиями, неизвестно, кому и когда это может пригодиться, но верно, что точно когда-то поможет

всем доброго времени-)
просветите меня по пшенице. читаю смотрю. то ДА то НЕТ пишут
у одних расттёт у других нет.
столлько варианто.......
как быть ? хочу попробовать

тоже самое произошло и со мной, была приятно удивлена когда после 2 месяцев не употребления мяса гемоглобин показал 150!!!!! такого никогда не было, в лучшем случае всегда было 105!!!!! и все остальные анализы в пределах средней нормы!!!

Супер!!

В вегетарианских темах напишите об этом, пожалуйста

Вот здесь, например http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=43

Автор - aLissanka:


ВАЛЕНТИН!!!
Спасибо вам большое! Вы гений систематики
Провела так сказать самоанализ по 42 пунктам (очень, кстати, всем рекомендую, особенно заметны будут изменения в динамике, если в неделю добавлять по 1-2 правила). Так вот меня очень порадовал результат - из 42х правил не выполняю на 100% 1 правило - касаемо свежевыжатых соков (нет соковыжималки), 50/50 - 8 правил, итого в процентном соотношении выполнение ЗП на 88%. Радостная, знаете ли цифра Хотя, учитывая, что у меня мама диетолог, можно было бы повыше, но, как говорится, нет предела совершенству!!!
А вот эти несоблюдаемые полностью или частично, начинаю вводить, потихоньку, со скрипом, но потом всё пойдёт как по маслу... оливковому
Перекусы фруктами - самая панацея!!! Вечерние голодухи (причём, хочу заметить, чаще всего, это голод мозга) очень удовлетворяются хорошо, а утром голод просыпается и радостно удовлетворяется овсяночкой! Или на работе в моменты затишья очень радуют яблочки в альтернативу мискам конфет - печенюх!!!
Сокращение порций - мегагениально! А ещё если есть с маленьких тарелок, создавая иллюзию изобилия, да маленькими вилками-ложками. Кстати, читала, что тарелка должна быть желательно синего цвета, ну или просто тёмная Ах, обмануть меня несложно, я сам обманываться рад
Ещё суперидея про ведение дневника - позволяет следить и за временем приёма пищи, и за калорийностью, и за разнообразием в течении недели. Очень видны сразу становятся так называемые погрешности, про которые всё время забываешь, округляешь глаза и говоришь - "Я же ничего не ем, почему я не худею/поправляюсь?" А вон оно что... Очень рекомендую всем либо завести дневник здесь или если нет возможности регулярно это сделать здесь, то можно сделать (оформить) себе дневничок/тетрадочку с мотивациями, красивыми рисунками, графиками колебания веса, или параметров, которые вас интересуют. Кстати, взвешиваться часто очень не рекомендуют, потому что вес - эт такая хитрая штуковина, которая очень колеблется в течении цикла, и конечно, в течении дня, поэтому только натощак, пустой кишечник и в хорошем настроении, как впрочем про общение с сантиметром!
А от телека, ага, одни неприятности, ну в совокупе с приёмом пищи...Наш бедный мозг не успевает разорваться на 2 занятия, в итоге страдает талия. Из личного опыта - приём пищи в тишине и покое способствует РЕАЛЬНОМУ уменьшению поглощаемого!!!
А после перехода на ПРАВИЛЬНЫЕ масла мне говорят спасибо кожа, ногтики и волосы!!!
А насчёт готовки - очень удивительное было открытие! Чем дольше и с удовольствием делаешь салатик, или варишь супчик, тем больше вкладываешь туда любви, тем приятнее это есть, нежели шмоток варёной колбасы с куском белого хлеба или пельмени
Полезные сласти - очень помогает, особенно когда голод обосновал гормональными взрывами Съем 6 черносливин и 6 шт. кешью - и жизнь прекрасна! Тяга к сладкому удовлетворена, и талия в безопасности
А вот терпение, постоянство и упорство - это как раз то, чего мне не хватает, но я борюсь!!! Эти качества, кстати, очень пригодятся и в повседневной жизни, не только в питании
И хвалить-хвалить-любить себя!!!! Красотулю эдакую!!!

Автор - КалександраБ:

Здравствуйте!!!
История моего похудения очень интересная и длительная.
Всегда была очень стройной и милой девушкой. Познакомившись со свои мужем, и начав жить вместе, я за год с 55 кг поправилась до 65. Да, возможно, это не трагедия, и все еще можно было изменить. Но я упорно не хотела верить в то, что я расползаюсь. Одни джинсы сменялись другими, большего размера. А сама полюбила сидя у телевизора в обнимку с любимым кушать всякие сладости. Время шло. Я забеременела. У меня родилась прекрасная дочурка. А я весила все так же 65. Но прошло около полугода и встав на весы, я просто была шокирована, вес все рос и рос. И к 3 годам моей доченьки достиг 83.7. И вот тогда я поняла масштаб сей трагедии.
И что я только не делала. Ревела, страдала, пыталась сидеть на диетах, снова ревела и срывалась на еду. Еда стала для меня всем – смыслом жизни, облегчением, радостью.
А я ходила по кругу.
В один прекрасный момент, посмотрев на свою фотографию, я была шокирована. Я понимала умом, что такой быть нельзя, что я совсем перестала за собой следить, и тем не менее в зеркале я не видела толстуху. Только посмотрев на фото, я поняла, что пора на этом остановиться, что пора начать двигаться, а не топтаться на месте.
Ко мне как будто пришло озарение. Я ясно увидела, что та пышечка не любила себя, засоряла свой организм чем попало, и просто в шокирующих количествах. А я новая - я себя полюбила! Основная моя цель - это кушать в основном то, что полезно моему организму, а не то, что как мне казалось я люблю. Как оказалось любить можно вкусные, и полезные блюда, такие как овощи тушеные, фруктики, орешки, сухофрукты.
Трудно было поначалу отказаться от того, что стало так привычно, стало целью моей жизни. Но вот тут и пришла мысль, что в жизни есть много интересного, и цель поменялась. Цель стала – здоровье и красота.
Я нашла прекрасный сайт – красотуля.ру. Читала о том, как девочки смогли изменить себя. Это стало толчком, и я поняла, что смогу. Я сильная и всегда всего в этой жизни добиваюсь.
Я поняла, что нужно найти проблему. И решила, что оснавная проблема в том, что я ела и сколько. Я поставила цель - научиться контролировать процесс приема пищи, и научиться кушать ту пищу, которая будет полезна для моего организма. Сейчас я еще работаю над собой, и, тем не менее, считаю, что я смогла много добиться. Все идет с головы.
И надо не пытаться похудеть, а именно следить за тем, что ты кушаешь.
Конечно же, трудно похудеть, уминая тортик – сидя на диване. И тут я новая стала кушать овощи, начала ежедневно бегать, крутить велотренажер. Меня так захватил азарт, что той меня старой больше нет и никогда не будет.
Еще в один прекрасный момент я поняла, что не хочу больше есть мясо, рыбу, яйца. И я стала вегетарианкой. Это очень важный шаг, который я сделала. И я очень рада, что так легко и без проблем отказалась от этих продуктов.
Меня переполняет легкость, я полна сил и энергии. Я не знаю больше, что такое тяжесть в желудке, одышка и прочее.
Всего можно добиться и все получится. Главное – верить, не стоять на месте, а идти вперед. Пусть что-то не получается сразу, но главное, не стоять, а идти и идти.
Вот такая вот история с прекрасным результатом.

Хорошая темка!!! Очень много нового открыла для себя, теперь поскорее хочется все на своем опыте проверить...Надеюсь у меня все получится!!!

Обязательно получится!!

Автор - konfeto4ka:


Спасибо,Вам большое, Валентинчик, благодаря Вам и вашему сайтику у меня все получается. Я заметила что я меняюсь не только внешне но и внутри у меня прям как что то переключилось, я намного меньше кушаю всякую бяку и даже в магазине выбираю пищу более полезную. Мы сегодня ездили на шашлыки и мне его даже не хотелось мяса откусила кусочек что б попробовать и все, хотя кушать хотелось наелась огурчиками и помидорчиками Я скоро вобще буду умничкой и перестану есть гадости(трудно просто сразу отказатся от всего так что я решила постепенно приучать себя к полезненькому). А еще мне кажется что раньше я чем больше упрекала себя за сьеденую печенюшку или конфетку я больше их и ела, может просто это потому что я упрекала себя за что то сьеденое это тоже наверное стрес для организма и этот стрес я опять же заедала сладостями

Автор - Небесная Татьяна:[size=3][color="#FF0000"]

ГЛАВНЫЙ ВРАГ КРАСОТЫ -ЛЕНЬ!!!!!!!
Мда...и эта противная приставучая зараза с которой вобщем то легко справиться,но трудно начинать....
Вирус лени быстро распространяется, достаточно проявиться первым симптомам....
Самое главное вовремя его приструнить!

Из-за лени человек придумал фаст-фуд..... (нет бы приготовить овощной салатик)
Из-за лени человек изобрел автомобили..... (нет бы пройтись пешком)
И-за лени был придуман телевизор (нет бы вместо сидения перед им сходить в лес за грибами))))на худой конец на велике до кино)
Из-за лени были придуманы игровые приставки, комп.игры (а как же запыленные бутсы???? коньки??? велосипеды???? действительно!)))
футбол у нас виртуальный.... хоккей по сети..... и вобще вся жизнь в контакте...... а лучшая подруга - Аська....

При этом у нас никогда нет времени....
У нас нет времени поесть (поэтому был придуман фаст-фуд)
У нас нет времени , чтоб тратить его н адорогу (поэтому был изобретен автомобиль)
У нас нет времени отдыхать активно(поэтому был придуман телевизор)))
У нас нет времени даже поухаживать за собой.....
И мы мы придумывает тучу причин.....
Мы заняты зарабатыванием на жизнь....
Мы заняты просто работой в попытке заработать на жизнь.....
У нас дети....
У нас больные правые сосуды левой почки, поэтому нам нельза перетруждаться....
А как любим мечтать.... ммм...
А вот если бы......

Враки!
У нас туча времени!!!!
Но это время мы тратим на ЛЕНЬ!!!!!
Человеку нельзя лениться!!!
Мне нельзя лениться!!!
А я ленюсь.... я столького могла бы уже добиться, если бы не ЛЕНЬ!!!! Но не буду жалеть о прошедшем,надо зреть в будущее.... Если побороть лень прямо сейчас,сегодня, в эту минуту, может успею еще сделаться красивой!!!
Итак я побеждаю лень....
Начинаю побеждать лень с того,что заканчиваю все недоделки!
Самое главное если гадкая мысль поотдыхать перед телевизором придет в голову вместо этого иду на улицу ходить пешком!!!
Я и лень не встретимся больше!
Лень забудет дорогу ко мне!!!!

Фсе,ЛЕНЬ,БРЫСЬ!!!!!!!


АААААА схожу с умаааа.......

Какие замечательные выдались выходные....
Ознаменовались вылазкой в деревню и садовоогородностроительной работой........
Терпеть не могу копаться в земле, не понимаю садоводов, НО!!! Я же борюсь с ленью!!! А как еще с ней бороться,если не заниматься чем-нибудь таким вот.... Оказывается не так уж плохо ковыряться в земле, даже приятно потом, когда вырастет что-нибудь осознавать,что это нечто выращено тобой, благодаря твоим усилиям, а ведь данное нечто может быть еще и съедено самим собой...м.ммм....

А еще....тссссс..... никому не говорить!!!!! тсссс....я открыла купальный сезон..... ааааа.... почему не говоить, потому,что вода еще ледянющаяя, если кто-нибудь узнает ушки оборвут мне, застудиться бы могла мол и так далее и тому подобное..... любимые родительские проповеди.... нельзя, вода холодная.... но я это сделала я залезла таки в майское озеро.... ощущеия конечно довольно экстремальные с непривычки, но выйдя на солнцепек ощущаещь такой кайф ааа.а.а.а.....
Вобщем да здравствует активыный отдых на природе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
что касается питания...хм...есть претенции,но большая часть была овощная..... хотя было и мяско,и прочая некоторая гадость,но все же по максимуму старательно уменьшена в количестве.....
Тепрь задача на ближйшую неделю от всей гадости избавиться!!!!!!!! НЕ ЛЕНИТЬСЯ!!!!!!!!!!!!!!

Автор - Nausica:



Красотуля, кстати помогает, на мой взгляд улучшить настроение, т.к. одна из проблем в состоянии плохого настроения пониженная чувствительность к положительным эмоциям, Красотуля же просто атакует нас положительными эмоциями, так что настроение ползет вверх и появляется энергия для того чтобы следить за собой. Массаж, кстати снимает мышечные зажимы, которые забирают у нас энергию, ее можно как раз потратить на себя красивую. Очень грамотно написано, что иногда надо делать через силу, т.к. например мышечную радость от физ упражнений по Павлову еще никто по моему не отменял, так что вперед, к спорту, здоровью и к хорошему настроению как элементу его составляющего.
Хочу сказать спасибо огромное всем жителям этого форума, и отдельно Валентину большое человеческое спасибо, вы просто глобально повышаете настроение!
Извините за длинный пост

Автор - Sirich:

Короче, я вот тут решила немножко с целями определиться...
Так вот:
- отказываюсь от всякого пива, коктейлей алкогольных потому что от этого я расту во все стороны, кроме как вверх конечно)
- мобилизовать всю силу воли для восстановления фигуры, а именно - убрать целлюлит, лишний вес, проблемы на коже
- отказаться от плюшек-ватрушек, всякого вида жаренностей, сладости вообще в черном списке
- постепенно перейти к вегетарианству, потому что насколько мне помнится, когда я не ела мертвое мясо, у меня сил было больше, энергии, кожа на лице чистая стала. Сейчас я не могу пока от рыбы отказаться, а мясо и птицу я с сего момента есть не буду.
- улучшить осанку, потому что стала замечать, что постоянно сгорбившись сижу, как бабуся над вышивкой.
- ввести в практику обертывания, самомассаж, занятия спортом.
- до конца этого года постройнеть на так килограммчиков на 8-10

Конечно не всё сразу бабахнуть, а так плавненько, постепенно, чтоб не в наказание было, а в привычку вошло