Благодарю! Люблю яркие картинки




Буду выводить их из рациона, точнее доухомячивать остатки из сделанных в порыве страсти запасов, и думать чем заменить... ведь хочется какого-то сытно-полезно-некаллорийного разнообразия...



Угу!!! Просто как пытки средневековые! Кругом полно вредных сладостей! И манит и манит все...

Не дисциплинированная я... отчетики не выкладываю =\

Попробуем исправиться.

11 марта 2008г


За неимением иного на завтрак была яичница из одного яйца и немного твердого сыра.
Разницы в употребление яичницы из двух яиц и одного я не заметила, падает все одно как в бездну.
На работе дисциплинированно съела
12-00 творог с сиропом шиповника оказывается он намного вкуснее, если достав его из холодильника, немного подержать в тепле... правда выдержки не хватает, хочется его сразу съесть.
13-00 морковка, 1шт
14-30 зеленый чай и орбиту все еще думаю чем заменить
16-30 морковка, 1шт
17-00 очень хочется кушать
18-00 куриные грудки
20-00 мандарин ужасно похожий на апельсин, но купленный под названием "мандарин", склоняюсь к версии, что это гибрид
21-30 протеин
22-00 очень хочется кушать
23-00 урвала кусочек куриной грудки

нехорошо....

Ну-у..... что-то у тебя неплохо получается..... Зауважала

12 марта 2008 СР

Очередное др. И, конечно, в комнате напротив... И, естественно, нас пригласили. И так предательски не в конце рабочего дня, а прямо, на те вам, заходите когда хотите, угощайтесь. И как назло я прямо с утра, с голодного утра, в комнате с соблазнами ставила комп Три тортика... И главное, все, кто пробует, в один голос заявляют "божественно"... подавилась слюной четыре раза. Благо нашлись самоотверженные, кто соблюдает пост и посему страдала я не в одиночестве.

ма-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-аленький...

А я читала, что перед самым сном надо съедать 30г рыбы или курицы с лимоном и выпивать витаминки.
Чисто так ударить протеинами и витаминами по запасам сала в организме. Я бы еще добавила 50-100мл зеленого чая. Идея неплохая, но испробовать мне ее еще не удалось. Я либо поужинаю так, что перед сном есть не будет хотеться, либо буду "держаться" и эти 30г рыбы послужат последней снежинкой в лавине и будет у меня поздний сытный ужин

Буду стараться!

Приветик! Большущий респект твоей силе воли

Начиталась вчера темы про Великий пост...
И хочется и колется...

Раньше соблюдала. Даже нравилось. Нравилось еще и будто некоторое приобщение к всеобщему таинству. Мотивировало, поддерживало. Я выдержала несколько постов от первого до последнего дня.
Соблюдала строгий, как потом где-то вычитала старообрядческий пост. Да, это была, наверное, та самая крайность, о которой говорилось в теме про пост =\
Я ела только доступные овощи, фрукты, гречку, рис и черный хлеб. На сколько помню я сама надумала себе кучу ограничений оправдывая их соблюдением поста. Я не ела никаких сладостей, думая, что раз это сладость, то это некоторого рода наслаждение, а значит нельзя, даже те, которые теоретически могли бы быть разрешены, например, клюква в сахаре. Помню как папа гонялся за мной с ней и требовал, чтобы я поела, ведь это можно, только клюква и сахар, а то я уже зеленого цвета и меня можно сдавать в медучилище - изучать строение скелета. Не ела ничего молочного, мясного и яиц. Не ела белый хлеб и ничего, что содержало пшеничную муку. Вот где я ограничения про муку взяла, ума не приложу.
Само собой я пыталась контролировать свой внутренний мир. А с тех пор некоторые положительные качества во мне остались. Например, у меня старая бабушка и она делает много того, что очень раздражает... очень... и мы раньше ругались, спорили, обижались... но потом я приняла путь смирения я научилась спокойно слушать ее вопросы по десять раз через каждые две минуты, научилась не реагировать на некоторые поступки, да поначалу було очень тяжело, даже чрезвычайно, но потом все встало на свои места. Не скажу что я всегда мила и ласкова, но только теперь, если вдруг я "сорвусь", если как-то разозлюсь, меня потом будет зверски мучать совесть и я буду жалеть...

Но мне нравилось, мне было даже интересно.

В этот раз буду не поститься, но учавствовать... пвтаться...
Из запретов оставлю куриные грудки, молочку (молоко 0.5%, творог 0%, сыр и пока что сырок Орбиту, который в ближайшее время необходимо исключить из рациона), да, конечно, это уже на пост никак не тянет...

Видать, переборщила ты с постами в свое время

Скорее я с диетами переборщила... точнее с неправильными диетами... а еще точнее просто с неправильным питанием

Никогда не забуду как лет в 9 (!!!!) посмотрела на себя и подумала, что мне надо худеть!!! Хотя я была скелетом, по мне можно было действительно анатомию изучать. Это все воздействие внешнего мира в котором "все худеют"... Бррр...

Даже сказать нечего

Неделю назад мама, долго раздумывая приобрела себе обруч.

Надо заметить обруч, хула-хуп или какие есть еще названия у сего предмета, у нас есть, всмысле у мамы, потому что я живу не с родителями. Купленный он мной же и провезен через пол москвы из ашана, он, видители там дешевле был

Но тут мама за компанию со своими сотрудниками купила навароченный супе-пупер обруч, сборно-разборный, с какими-то пупырышками и встроенными магнитиками.

Я то, ха-ха... что я?

Я ж незнала что это пасть крокодила
К обычному обручу я не испытвала никаких чувст, крутить мне его было скучно, хотя я и подумывала о том, чтобы приобрести себе домой такой экземляр, но серьезно не собиралась.

А это чудо-пасть (ну подругому я его назвать не могу), во-первых, потяжелее и побольше, а во-вторых, с пупырышками. У мамы и ее сотрудниц от этого изобретения человечества реальные синяки. Самые настоящии У меня, правда, синяков не образовалось, но я покрутила-то его разок, хоть и положенные 15 минут, следующие два дня у меня болела кожа в области талии.

Я вот думаю, такой эффект это хорошо или очень хорошо?
Такой принудительный сильный массаж в области талии с некоторой физ нагрузкой...
Польза-то несомненно будет, но мну в раздумьях теперь какая именно...

Судя по всему мой организм решил поститься... я в шоке...

Есть не хочется...
Может я заболела? Я и не хочется есть - это из ряда вон выходящее...

Клеили с мамой карниз... Купили главное, красивенький такой, беленький. Клей купили. День выбрали.

Написано - очистить и выровнять поверхности, нанести клей на обе поверхности выдержать 30 - 60 секунд...

Мы без всяких задних мыслей нанесли клей на карниз, оставив стену без внимания, естественно, ничего не очищяя и не выравнивая, эти стены выровнять не возможно... Приложила я карниз к потолку, прилажа. Отвалился.

Мы (!!!) ИСКРЕННЕ удивились!!!! А чего же это не клеится???
Нет, вот леший, для кого инструкция написана???
Прочитали же! Поняли! Нет, блин, давай попробуем по-своему...

- А давай попробуем с двух сторон намазать?
- Давай...

И о чудо! Приклеилось!!!!!

моя мама тоже такое чудо приобрела. и тоже в синяках ходила. Это с непривычки, талия не знакома с такими нагрузками. А мне с ее обруча - хоть бы что, после моего "железного друга"
никаких последствий

Буду тоже вертеть теперь, когда к маме приезжаю!!!
А железный друг - это кто?

Чтобы быть Ангелом достаточно иметь крылья и нимб.
Чтобы чертом крылья, хвост, рога и клыки... и дьявольщины атрибутов больше...

Думаю ничего страшного для тебя (не для мамы) в этом нет, так как просто тонус кожи улучшаеться и линия талии будет четче

Это тоже обруч Он железный и тяжелый, примерно 1 кг весит. Обожаю



А что это тебя на такие мысли потянуло?

Все! Я готова!!! Буду крутить!!!
Да, наверное, и мама со временем привыкнет. Она уже сейчас, когда крутит, надевает пояс из собачей шерсти.

Хороший вопрос...
Я где-то нарыла что-то типо тренинга, там надо всякие предметы себе представлять... так вот я воображала черта и ангела... ну и... как-то вот мыслью ударило

У меня вообще переодически проскальзывают подобного рода мысли с филосовским оттенком...

666

12 марта 2008

Зарядка через силу. Мысли подобные "а зачем я все это делаю" потихоньку покидабт мой разум.
Душ. Оживляющий. На время.

Завтрак - открыла холодильник... еда... закрыла холодильник... подышала... сосчитала до 10... открыла холодильник, выхватила яйцо и сыр. Заметила что из всех яйиц я умудрилась цапнуть самое большое сделала яичницу из одного яйца с сыром без масла, соли и других пакастей

На работе
Это гениальная идея - продумывать меню на работу и подготавливать продукты, главное взять побольше полезностей.
___ творог 0% с сиропом шиповника
___ морковка 1шт
___ зеленый чай с лимоном без сахара и орбита
___ морковка 1шт
___ редька 1шт
___ куриные грудки пожаренные без масла и соли, но со специей "карри" что-то мне подсказывает, что специи тоже надо грамотно отбирать

Взяла еще с собой один гибрит мандарина и недоросток апельсина, но есть их что-то не захотелось

Пока шла домой чувствовала слабость... к чему бы это?

Дома долго прислушивалась к пустоте в желудке, кажется, он исдох, даже не возмущается.
Бросила в него
___ одно большое яблоко вкусное, такое красное с розовым... интересно в природе такие встречаются?

Желудок ожил, квакнул. Сказал, что по объему супер, а по питательности это все всосалось еще в пищеводе и ему ничего не досталось.

Мой дьяволенок пошел кушать макароны с мясом под сыром и майонезом с луком...
___ съела гибрид мандарина все еще задумываюсь над тем что это мандарин, апельсин или и то и другое вместе...

Поздний вечер. Такое ощущение, что в желудке гуляет ветер...
___ влила в него немного молока из кофейной кружечки, там, наверное, мл 30 или 50... надо замерить на досуге...

Видела чрезвычайно пакостное действие =(
Шла мимо цветочной палатки. И увидела за стеклом как девушка подрезает начинающие засыхать кончики лепестков роз!
Как это несправедливо! Кругом обман! А потом они подрежут листья, чтобы роза еще немного постояла, а потом сдерут аккуратно с нее нижние высохшие лепестки... фииии...

Надо посадить розу дома...

ударим планированием рациона по излишкам жирка!

Компьютер - зло. Интернет еще злее! Целый день путешествую по сайту. Тут почитаю, там здесь... а работу работать и учебу учить нууу совсем не тянет...

Да за окном еще не пойми что... =(

Гуляла сегодня в обеденный перерыв в парке под дождем и с гордостью, что я такая одна, шлепала по лужам, благо я в берцах, а они не промокают =^.^=

Все еще 22 минуты безделья и учиться! ))))

Что-то мне подсказывает, что не будет у меня завтра разгрузочного дня

Главное верить!!!
Если есть твердое "зачем" вы преодолеете любое "как"

У меня никак не получается провести разгрузочный день =(( Чего-то мне не хватает...
Пыталась на фруктах, но уже к полудню погибаю от слабости, как будто стержень из меня какой вынули...

На твороге пыталась думала съем пачек семь за день 0%... пятую пачку ухомячила днем и опять слабость...

Надо у Валентина поинтересоваться. Он все знает

Ничего не делать еще тяжелее, чем делать то, что надо, но не хочется...

13 марта 2008

Будильник, прозвеневший в семь утра, был с чистой совестью выброшен в сторону коридора.

Душ принят дабы пробудиться.
Зарядка сделана через силу и квакающий от пустоты желудок. Забавное ощущение. Вроде ем, а пустота чувствуется, или это не пустота, а что-то иное?

Завтрак. Увлеченная игрой с названием "я стройнею" вчера старательно приготовила себе полезный завтрак - сварила рис (сухого 100г) без соли и без добавления масла в готовый, утром подогрела половину, посыпала корицей и 15г изюма ням! вкусно и сытно!
Думая, чем бы себя побаловать. Решила сварить кофе. Засыпала молотого, налила воды на 2 чашки. На 2 потому что на кофейном чайничке разметка только на 2 и на 4 чашки. В кофеварки с прошлого раза осталась вода и вместо желанной одной и ожидаемых двух я получила все четыре Нацедила половину в стакан, разбивала молоком и насладилась жизнью, остатки припрятав на вечер.

На работе. Классика.
творог с сиропом шиповника
морковка 1шт
редька 1шт
зеленый чай с лимоном без сахара с сырком орбита это предпоследний из запасов
апельсин упал как в пропасть
мандарин переварился в пищеводе
куриные грудки жаренные без масла без соли, но с приправой карри

Дома с наслаждением выпила заныканный с утра кофе с молоком
Потренировалась. Выпила протеин 1порция
Дабы больше ничего не есть принялась за мытье посуды и готовку.

Вчера пила чай и читала параллельно статьи про всякие пугающие мистические события...
К тому, что есть и параллельно чем-то заниматься нельзя я по-тихоньку привыкаю, а вот пить чай-воду бездумно пока еще неотучилась...
Но подумалось мне...
Если я вот читаю такие ужасы... и при этом пью... хуже, конечно, если буду есть, но... не могу ли я получить часть негатива из того, что читаю посредством того, что пью??? Эк, вопросик...

а я вот не могу привыкнуть есть осознанно. Рука сама щелкает пультом или тянется за книгой

Знаю, тяжело неимоверное!
У меня не всегда получается...
Но так забавно... когда вкус чувствуешь, а не механическое поглощение пищи с легким привкусом того, что ешь.
И отсюда можно научиться медленно кушать... но, по-моему, такая воля нужна зато, думаю, результат того стоит!

А я еще теперь принудительно ем за столом, а то бывало стоя, прям у холодильника, что-нибудь захомячу...

Самое тяжелое на работе. Когда кушаю - сижу, за компом. Вроде ведь и сижу за ним, ну и какже не побродить по инету Буду волевым усилием выключать монитор, но пока я к этому не готова

Тяяяяжко-то как
это же какая сила воли нужна

Справимся! Где наша не пропадала!

А че ты ваще страсти всякие смотришь? Уверенна, что вода впитывает полученную энергию и "плохая" поступает к тебе в организм

А я читала довольно интересную статью, которая называлась "Метрополитен опасен для психики человека" про энергетически плохие станции =)) Ну естественно я работаю на самой опасной этого и следовало ожидать )))
Я ж везучая

ой, а опубликуй статью пожалуйста, очень интересно...

Ничто так не поднимает настроения как конец рабочего дня в пятницу!

есть

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1584

ААААА! Мне тож надо учится!

Хулиганка... Стыд мне и позор... Так замечательно неделю провела!!! А в пятницу...

Ну да и ладно... надо же и хулиганить...

Зато сегодня я кушала с выключенным монитором! Это подвиг!

Суббота... раннее утро... 11... я же встала... я же проснулась... я же загнала себя в душ... я ж сделала зарядку... я собралась, оделась и вышла из дома... зачем? ЗАЧЕМ???

Сходить в магазин "подружка", что рядом с домом, потому что сегодня 15-ое число, а 15-го числа каждого месяца у них скидка 15% и + дополнительная скидка 5% каждый день с 10 до 12... вот зачем...

И ведь сходила... и ведь не лень было...

Чем-то ж надо себя баловать...

Иду между полочек, а там всевозможные баночки, скляночки, тюбики, упаковочки... и все такое красивое, все такое оптимистично яркое, и все так пахнет завораживающе, не съесть, но пахнет...
И обломись я снова... мне, оказывается, кроме бальзама для волос, за которым, я собственно и пришла, больше ничего и не нужно оказалось...
Крем для рук выбрала... вспомнила, что у меня дома их три и не один еще не собирается заканчиваться...
Для ножек присмотрела... тоже два тюбика дома...
Шампуни, вообще, лучше не считать...
Молочко для тела присутствует так же в количестве двух штук, плюс масло...
Ну все есть...
Купила только соль для ванны... со вкусом шоколадной кармели... не смогла пройти мимо... она издавала такой восхитительный аромат, что я подумала, раз я не должна есть шоколад, то пусть я буду в нем купаться, чтоб жизнь слаще была!
И бальзам для волос выбрала в такой яркой салатовой упаковки... явно весна наступает...
А зато девушка одна в магазине была... так она корзину просто до верху набила... молодец, что я могу сказать )))

Разговор с подругой по аське...


"во многих европейских странах женщине положен дополнительный выходной в месяц - на период месячных"
а у нас почему нееет??? не справедливо )))


ДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! минимум 7 дней!!!!!!!!!! *JOKINGLY*


так... на следующий новый год загадаю такое желание, =)))))


ага, я тоже



ну меня это так возмутило )))))
представляешь!!! ну хотя бы денечек в месяц )))) лишний!!! погулять-то... ммм


ага, я возмущена



блин... может письмо медведу написать? а?...
типо мол так и так... даешь один выходной в месяц слабой половине человечества! )))



мало одного!!!!!
хотя бы 3!!!!



да!
а лучше 5



да!
давай составим, тока врядли получится в итоге)))



=))) от имени студенток станкина... нынешних, бывших и будущих... (не думаю, что кто-нибудь будет против...) требуем 3, а лучше 5, но в идеале 7 дополнительных выходных дней в месяц на сохранение нервов и здоровья прекрасной половины человечества...


шикарно