Аллочка привет. Ты такая красотка! Я о такой фигурке могу только мечтать. Брюнеткой тебе гораздо ЛУЧШЕ!!!

Мужу пиши записки, смс-ки, и еще звони почаще. Мой все равно что-нибудь да пропустит.

Если заменить крабовые палочки сыром - это классно! По крайней мере моим гостям нравится без крабовых палок!!!

Это многое компенсирует Какая же ты молодец! Я тоже так хочу

Вот умничка!читаю,и улыбаюсь))все у тебя замечательно получается))а насчет замены палок на сыр или грибы,оч заинтересовало))

Да, Юлек, это точно. И совсем не важно - дождь или снег...)

Валентин!!!))) Доброго времени суток) Спасибо за наводку)

Оу, мне бы очень хотелось туда попасть) Только у меня пока нет соответствующих фото , но как появятся - сразу отправлю запрос!)

Ларочка, спасибо

Натах, ты хотя б пару раз попробуй в обед хорошо покушать - я тебе обещаю, что вечером аппетит уже не будет таким, как раньше)

Кристишка

Ох, девочки, чтоб написать вчерашний отчет надо собраться с силами... Ругать будете...

Итак, отчет за вчера (четверг):

9.00 йогурт, яблоко
12.00 банан, суп с рисом и яйцом
14.30 картофельное пюре, 2 помидорки
18.00 3 ложки жаренной картошки (аж стихами заговорила!!), 2 помидорки
после 20.30 пиво... стакана 4 точно...

Вот... Попробую оправдаться - вчера уезжал тот самый брат, ради приезда которого я ела всякие крабовые салаты и рыб в кляре... Соответственно, была очень шумная, большая вечеринка...

Аллусик привет...........
ну раз сильно просишь - получай....
я себе тоже изредка пиво позволяю ( правда отдаю предпочтение "живому пиву" и очень очень редко), для меня 0,5 и я в прострации

Ал, мне кажется тебе просто не хватает мотивации.
когда у меня ее нет я постояно что нить вредное перехватываю и себя оправдываю.
когда есть - у меня все железно и оправданий никаких нет. Так что надо начинать с головы)))
Обнимаю!

Алл,привет! Расслабилась....... Сама понимаешь,а все равно.....Ругать не буду! Сама небось уже все время думаешь...а зачем?

Мдя, Любаш, вчера мне 0.5 явно не хватило...

Вот есть у меня пару мотиваций, но до сих пор не знаю насколько они сильны - хочу похудеть и сняться у хорошего фотографа полуобнаженной Хочу носить миниюбки (я их жуть как люблю), да и вообще хочу быть для мужа самой-самой А еще (последнее по списку, но не по значению) - хочу избавиться от постоянных стрессов и болячками, которые из них вытекают, и думаю, что здоровое питание и осуществление желания снова стать стройной мне в этом поможет

Эт точно. Сижу и думаю - ну вот кто мне мешал выпить просто пару бокалов вина? Да и картошка эта жаренная - кто мешал заменить на что-то такое же вкусное, но более полезное?

Аллочка, зай. Я бы на твем месте отказалась вообще от пива. Ты видела мои фотки в 18 лет? вот там было пиво, и рыбка. И не могла я похудеть пока все не бросила. Я уже пиво не пью года 2,5 - 3 вообще. Даже безалкогольное. Не приносит оно ни пользы ни расслабления. Луче уж коньяка 30 гр хорошего выпить. Живот - никогда не пропадет - если пиво не бросишь.
На вот тебе мотивацию..... извини, ноя сама частенько посматриваю на это.

В остальном все хорошо.

Приветик, дорогая!!! Вот и я пришла к тебе в гости! Видела твою фотку

Да, Юлек, я согласна с этим Буду стараться!)
Мотивационное фото - жесть

Катюш, приветик За фотку - спасиб



Валентин -

Алл, а отчетик за сегодня? Хорошая фота появилась у тебя в дневничке... Глянешь--и все,аппетита нет! Это именно те тети,которые у меня всегда перед глазами стоят!

Юлек, я чой-то остерегаюсь писать отчетики, пока день не закончился. Вдруг сорвусь на что-нибудь? Потом будет еще обидней от того, что не продержалась в рамках. В общем, завтра выложу))

нда-а-а .. над себе тож где-нить на видном месте повесить

Аллочка, привет ... Отчетики у тебя заметно лучше стали. Молодечик .. Начинай добавлять фрукты-овощи. Я тут принесла тебе немного

Олюш пасибки) Надо будет такую тележку с ее содержимым домой пригнать как-нить) Пока в холодильнике только яблоки)

Ой, какой цветочек красивый... Кстати, Валентин, я по вашей наводке списалась с девушкой из Воронежа, и возможно скоро у меня будет ваша книга!!!

Отчет за вчера (пятница):

11.00 йогурт, чай с 3 хлебцами, яблоко
15.00 картофельное пюре, вареное яйцо с молоком
16.50 ромовая бабка (??!!!)
18.00 морская капуста, чай

Вот так. В общем-то, кроме ромовой бабы все неплохо. Стала есть морскую капусту, читала, что она очень полезна

Алл, а почему так поздно завтракаешь?
Как выходные?

Аллочка

Какие у тебя сочетания продуктов интересные
Яйцо с молоком
Морская капуста с чаем.
Вот ведь никогда бы не подумала...Надо попробовать!

Привет Аллочка
Пиво конечно не красотульческий напиток особенно если ещё и в прикуску с чем нибудь ,и хорошо что ты это понимаешь,лучше уж бокальчик сухого красного вина.Я так всегда делаю даже когда мы компанией в пивной паб идём,даже когда рыба вкусняцкая на столе я всё равно пью вино и кус рыбки
Жаренная картошка


Юлечке отдельное спасибо за мотивацию

Аллочка, привет! Меня зовут Юля! Пришла знакомиться!
Фоточки у тебя загляденье))) Думаю, брюнеточкой тебе лучше, тем более с такой причесочкой)))
Молодец, что стараешься ужины уменьшать!!! А пиво я тоже люблю, но стараюсь сокращать... Не думаю, что смогу совсем перестать, т.к. после него нормально себя чувствую, а вот от других напитков голова болит временами...
Забегай в гости!

Просто я тогда поздно встала, около 11 - вот и позавтракала несвоевременно
Выходные - ни плюс ни минус - скажем так, нормальные))

Юлькин, привет

Аллек, не говори, иногда сама поражаюсь

Да-да, я кстати, из вин люблю именно сухое красное)

Привет Спасибо за приятный коммент к фоте

Привет,Аллочка!Я к тебе с ответным визитом!Может кто-то закидает меня камнями,но мне кажется,что тебе надо оставаться шатенкой(или брюнеткой)вобщеи темненькой))))Ну очень тебе хорошо темненькой)))Красавица прям...

Виленчик, спасиб Кстати, все единогласно и говорят, что в темненьком варианте лучше. И не только красотули, но и в жизни)) Так что, видимо, останусь брюнеткой

Конечно!Я вообще не люблю блондинок,хотя есть исключения,но тут дело не в личной неприязни,просто тебе действительно ОЧЕНЬ здорово быть бррюнеткой.Я сейчас тоже брюнетка и довольна))))Ща хочу фотки свои найти,в дневничок выложу

Как,кстати,фото выложить?

Отчет за вчера (суббота):

12.00 чай с хлебцами с ломтиками сыра, яблоко
17.00 картошка, вареное яйцо, молоко
23.00 яблоко
23.30 горстку попкорна (под фильм)

Ну, не удержалась я от соблазна под хорошую киношку слопать немного попкорна. Думаю, ничего страшного - это лучше, чем если бы я весь просмотр пялилась на то, как муж их соблазнительно трескает и совсем пропустила суть фильма Для следующего раза лучше накуплю орехов грецких... Все полезней))

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Неудержалась вывесить - такая лапочка, такую же себе хочу

Солнц какой фильм смотрели?

Привет, Катюш) Да это даже не фильм, а сериал - Друзья. Смотрела такой? У брата перекачала теперь все сезоны смотрим

Привет, привет, Красавица!!! Фотки просто супер!!! выкладывай еще! А я вот вчера пошла взвешиваться... лучше бы этого не делала! Если летом я была 55 кг, то вчера стрелка остановилась на 56,3 при всем при том, что я визуально похудела, а вес почему то больше стал...

Алл, как-то ты мало ела, мне показалось... Опять поздно встала? Везеооот...
С орехами тож поосторожней, они очень калорийные, если увлечешься, то можно много съесть... А у меня к тому ж от них тяжесть в желудке, если переем

Алла Привет !!!!!!!!!

Приятно познакомится,отчетик неплохой (но я бы добавила еще овощей и по возможности исключила картошку+ кушала не 3 раза , а хотя бы 4 ну самое идеальное 5)Фотки прелесть

Вот-вот, и у меня тоже самое Решила пока вообще не взвешиваться, дабы нервы не портить.

Конечно, Олюш, перебарщивать не стоит. А так, они очень полезны вегетарианцам

Да, картошки в рационе у меня и правда многовато... За фотки - спасиб

Мышцы весят больше,чем жир! Так что можно порадоваться,что жир ушел!
Аллочка,привет,солнце! Еще раз пересмотрела твои фотки! Уж очень нравится на красоту смотреть!

Аллусь, зашла, увидела собачку и влюбилась в неё аааааааааааааааааааааа хотю такую лапку

Я тоже влюбилась!!! Прелесть собачка, сейчас бы зацеловала!!!
Алл, так значит ты про попкорн говорила? Ну я думаю, это и правда не так страшно. Только этот пенопласт потом в желудке лежит камнем, ощущения не очень приятные, поэтому я его уже давно не ем.

Юляш...

Ликуська, я сама влюбилась в нее, окончательно и безповоротно

Мдя, Мариш, пенопласт - эт точно Ну, очень захотелось...

Отчет за вчера (воскресенье):

11.00 Чай с 3 хлебцами, яблоко
16.00 Картофель, вареное яйцо, тушеная капуста
17.00 Кусочек торта с чаем
21.00 персик
22.00 немного морской капусты

Я сделала самое тривиальное преступление против фигуры - съела торт Вчера был День учителя, а у меня бабушка заслуженный учитель России. Ходили к ней в гости, поздравляли, и я не смогла отказать бабуське насчет тортика

А...я думала после 18 есть не желательно,а у тебя смотрю все приемы пищи вечерние...

Не, Виленчик, эт у меня последние дни такие) Просто заметь - после 18.00 я съела только персик и морскую капусту, а это малокалорийно, полезно и совсем немного. Совсем уж голодать ни к чему)) К тому же я спать легла где-то в 1.00.

Дааа...выходные вечно все переворачивают с ног на голову

Девчонки, знаете, что до меня вчера дошло? Муж-то мой,практически тоже вегетарианец Да, он ест всякую вредную бяку, от которой иногда слюнки текут, но от мяса в чистом виде он всегда отказывается! Вообще, из мясного он есть только соевые сосиски и иногда колбасу))Вчера, когда были у бабуши, она предложила нам мяса, а он так с гордостью:"А мы, Тамара Семеновна, вегетарианцы". Я аж офигела)) И дядя сразу похвалил, мол правильно-правильно, я тоже раньше не ел и теперь, грит, собираюсь снова прекратить)))