Алусик,привет,солнце! Девочка ты просто красотулька! У меня вот так же было,я хотела купить черный парик,а продавщица мне и говорит,что черный цвет старит. Я говорю,да нет,мне хорошо в черном,а блонд просто убивает. Начали мы все мерить,все парики разных цветов. Так она в шоке была,когда я одела черный парик--каре....Такая яркая сразу стала....Вот. А по поводу питания...мало,милая....Надо ы пересмотреть все это.Чмоки!

Это настоящий подвиг! Поздравляю!! А я уже 2 дня ни сигаретки)) Так что мы вместе с вредными привычками боримся

Обожаю мотоциклы и все такое!! У нас недавно мотокросс проходил, тоже зрелищно было, но с байкерской тусой не сравнится, конечно. Повезло тебе!


Опа разгруз получился)) Прикольненько

Ну и последнее что я хотела сказать:


Фотка абалденнаяя! Такая лапулечка!!

Всех целую и обнимаю

Отчет за сегодня (воскресенье):

утро - йогурт, яблоко, хлебец
день - яблоко
вечер - картофельное пюре, яичница. 2-мя часами позже - чай с 3 крекерами
+ как и предыдущие дни утром и вечером по витаминке

Опять вся еда ушла на вечер... Чтож такое... Сложновато перестроиться с привычного образа.

Но несмотря на это, я для себя лично отметила следующие сдвиги со знаком "+":
- перестала есть мясо
- в кои-то веки стала кушать фрукты
- заменяю батон на хлебцы
- перестала пить пиво
- перестала в свободный момент жевать всякую гадостную мелочевку
- пью витамины
- делаю по утрам зарядку

Хм.. А что, очень даже ничего для начала)) Все-таки не все же сразу)))

Аллочка, все отлично. умничка.
За мясо - особое МОЛОДЕЦ.
Яйца жаришь?. лучше вареные ешь.
цем, цем, цем

Приветик Алочка - плюсы супер просто!
подожди...то ли еще будет....

Спорт это наше фсе!!!!!!!!!!!Зарядка это хорошо, питание тоже у тебя хорошее - молодец........
Я никак себя не заставлю зарядку делать, хотя очень хотю......
А то что вечером кушаешь - ты постепенно отвыкай, если вечером не поешь - завтракать лучше будешь и больше....

Аллочка! Вот ты уже анализируешь и видишь плюсы и минусы,а дальше все пойдет...Ты МОЛОДЕЦ!

Привет, красотка!
Отчет отличный. Вечерним аппетитом я тоже страдаю, но мы с этим справимся. Ты молодец!
Я бы даже сказала, это просто великолепно для начала. Особенно поддерживаю, что мясо не кушаешь. Всеми конечностями поддерживаю

Хорошие мои, как же хорошо, что вы меня поддерживаете
И вообще, если б не "Красотуля", даже не знаю, когда б так основательно взялась за себя))

Аллочка,привет!! Зашла с ответным визитом! Ты-умничка!
Медовый массаж-просто супер!
Можно еще обертывания добавить, мне очень нравятся!
И еще возник вопросик, у тебя нормально обедать почему не получается?
Р.S. Брюнеткой тебе больше идет!

Привет АЛЛОЧКА

ты идешь в правильном направлении
а это тебе

правильно, не все сразу, а лучше постепенно - так оно надежнее получится
Алл, сдвиги действительно хорошие и важные. Говорят, чтобы выработать привычку нужно 3 недели...
А вечером больше ешь, мне кажется, из-за того, что днем мало кушаешь... Лучше наоборот

Когда как - или по работе забегаюсь, или по каким-то своим делам, да и вообще, когда я чем-то занята у меня чувство голода и чувство "надо" куда-то исчезают... А когда ничем не занята в обед, то уже по привычке мало ем.


Олечка,


Не знала)) Вот теперь буду знать)

Отчет за вчера (понедельник):

утро - чай с крекерами
день - вегетарианская пицца, мятный чай с анисом
вечер - ничего...

Так получилось, что вчера пришла домой уставшая, невыспавшаяся и в 7 вечера залегла спать Поэтому осталась без ужина) Стала увеличивать порции обеда (по вашему, девочки, научению))) И прям с первого же раза вечером не ела ничего (правда, это все стечение обстоятельств, но все же)))

Молодец, Алочка! Я кстати тоже слышала, что для привычки нужно 20 дней. И постарайся в привычку много свежих фруктов и овощей включить!! Вообще все будет здорово! Чмоки, удачного дня

Натальчик, привет! Я как-то на днях послала мужа в магазин, говорю:" Купи яблок, груш и хлебцов. Это обязательно, запомни эти три вещи. Ну и батончик себе возьми, колбасу там, сам посмотришь что". И чо ты думаешь? Приходит - батон, колбаса, пиво, печенье какое-то, чипсы и еще до кучи фигни всякой. Я спрашиваю, яблоки-то где? Я тебя, собссно, за чем посылала??? Самое интересное, даже рассказала ему где в маркете этот отдел находится, где весы... Как об стену...

Аллочка, привет.
ты настоящая куколка
про питание: фруктов и овощей что-то не наблюдается =(( это не есть хорошо.
по поводу мужа: у меня в дома похожая ситуация. вот только у тебя муж, а у меня сестра с мужем (её). я весь день веду ЗОЖ, прихожу в 20.00-22.00 домой, а там сидят и лопают мясо, тортики и шоколадки (ежедневно). очень тяжело быть "белой вороной" среди родственников. поэтому я и грешу мясом иногда. я вообще в семье самая худенькая, так что при моем "я не хочу это есть" начинаются нападки (у меня еще тетя с семейством живет в соседнем подъезде и поддерживает мою сестру в питании и образе жизни) а-ля "скоро прозрачная будешь, самая худая - а не ешь ничего. надо родителям позвонить и рассказать". далее начинаются нравоучения со стороны родителей.
так что, чтобы не ссориться и не говорить "я это не беду есть", я покупаю еду сама себе. и стараюсь есть до прихода домой, чтобы "под шумок" с семьей н6е сьесть какую-нибудь бяку

Аллочка приветик. Все правильно делаешь, умничка. То что без ужина - так это только на пользу.
А мужу - список пиши раз не запоминает.
Хорошего денечка тебе.

Привет))насчет мужа...мама еще давно где-то вычитала,что мужчины не запоминают более 2наименований из перечисленного))так что без списка тут никак))

Привет Аллочка! Рада знакомству!

Алл,привет! Я делаю проще....Пишу ему список,но до этого пару раз с ним сама ходила по магазинам и показывала,что где купить и что лучше! Пока справляется,но не совсем.

Привет Аллочка




Я мужу список пишу ,а ещё он мне звонит и я ему объясняю какая полка и какой ряд
пиши ему список

Да уж, эт точно)) Но я учусь потихоньку справляться с этим. Даже нормально реагирую, когда все собираются вокруг курицы-гриль и начинают водить "шаманские хороводы" (ну, кушать ее, вобщем)))





Девочки, как же все единодушны)) Да, список это вещь хорошая, просто я не привыкла их писать, т.к. в основном муж после работы сразу заезжает в магазин, и обычно за ним подобных косяков не замечалось)) Вот я что и удивилась - что этот случай очень не характерен для него


Привет, Олесь)

Приветик, Аллусь, молодец ты какая!!!

Аллочка,привет!!Молодец, что еды добавила!!А про мужа, кхе.. Думаю,они все такие!

Всем привет)
Отчет за вчера (вторник)

8.00 чай с двумя хлебцами с ломтиками сыра
11.00 салат с крабовыми палками, рыба в кляре
14.30 2 ложки салата с палками крабовыми
17.00 картофельное пюре с молоком

Вот, девочки. Как и в прошлый раз основной удар еды перевела на обед, и на ужин ничего не захотелось! Как же вы были правы)

Еще вчера много пешком ходила, гуляла в парке с крестницей Какая же погодка чудесная, ммм...)))

Осень. Сказочный чертог,
Всем открытый для обзора.
Просеки лесных дорог,
Заглядевшихся в озера.

Как на выставке картин:
Залы, залы, залы, залы
Вязов, ясеней, осин
В позолоте небывалой.

Липы обруч золотой —
Как венец на новобрачной.
Лик березы — под фатой
Подвенечной и прозрачной.

Аллочка приветик, все отлично.

Привет, Солнышко!!!

Ну это вообще!! Самый натуральный саботаж против тебя!! Девочки правы... только список ему поможет, если конечно не потеряет по дороге в магазин. Ох уж эти мужчины, ничего доверить низя

Алочка! Отчетик замечательный! Ну совсем перестала вечером кушать! Надо мне с тебя пример брать. Давай быстрее фруктами закупайся! Ими питаться гораздо приятнее!!

Ну и последнее: какой красивый последний пост у тебя сегодня.. фотка, стихотворение.. Мне очень подняло настроение. Ты супер!

Алл,привет! Я знаешь еще что заметила по себе...Если я сделаю перекус утром,после завтрака,потом вечером вообще не захочется есть много...Перекус там орешки немного или фрукт.

Юлек, привет

Натах, а главное, что совсем и не тянет!))

Беру на заметку))

Стихи чудесные!
Я по утрам в парке когда бегаю, иногда замираю в благоговении от окружающей красоты.
Отчёт достойный. Меня, правда на Красотуле от крабовых палок отучили. Не совсем, но я уже насторожено их воспринимаю

Аллочка, привет!
Забежала тебя поцеловать, похвалить!

Приветик!!! Я приспособилась мужу списки писать смс-ками, если он после работы сразу в магазин едет. Вернее, он сам попросил так делать, а то вечно такая же история была.

Ты красавица, глаз не оторвать! А причёска - это стружка? Ты сама делала или стилист? Если сама, поделись, как у тебя так хорошо получается?

Аллочка привет

То же самое .
Недавно все стейки жевали а я сыр и овощи хрумала
очень понравилась картинка и стишок

Аллек, это просто к нам их Москвы брат приехал - потому и всякие палки крабовые, рыбы в кляре и пюре картофельное) Я уже зареклась, что в будущем откажусь от этого

Машенька,

У меня подруга очень хороший парикмахер (можно сказать один из лучших в городе) - так это она мне сделала) Причем на скорую левую руку, меньше чем за полчаса

Олюш, привет

Девочки, всем доброго утра!!)))

Итак-с, отчет за вчера (за среду)

8.30 пару кусочков сыра
12.00 какао с тремя сухариками
15.00 опять салат с крабовыми палками (когда он уже закончится!) и пюре картофельное
18.00 пюре картофельное, бокал вина

Все, вроде это "псевдопраздничное меню" по случаю приезда брата закончилось... И вот заметьте - опять не ем после 18.00 - крррруто!:e010:

Аллочка приветик , за крабовые, еще вчера тебе хотела сказать. Но вижу что сама понимаешь и исправишься.

Аллочка,привет! Удачи тебе в этом дне! Красота осени навевает романтическое настроение,правда?
Не смотря на дождь!

Юлек, все понимаю, буду исправляться


Юлечка, а у вас дождь идет? Или ты "вообще" имеешь ввиду?

Алла, ты такая милаха на фотках...

Стася, спасибо...

ты салат с палочками сама делаешь или покупаешь готовый?
я сама себе не делаю..лень как правило, но когда в гостях у родителей-вместо майонеза сметану добавляю, а палочки на сыр заменяю..можно на грибы маринованные, например..

Лен, салат, который я ела готовила мама - я к ней забегала все время, чтобы с братом повидаться Идея вместо палочек сыр класть, а вместо майонеза сметану - супер А если на какой-нить праздник его в таком виде гостям подать - им понравится, как думаешь?

Девочки, ну имейте совесть........
вы со своим салатом меня под монастырь заведете, сижу кефир пью, облизываюсь...........

Ничего, Любаш, я уже завязываю с этим салатом)) Да и вообще он вредный, невкусный, я вот лучше тоже кефирчик попью))

Алл, у нас нет дождя,но ведь обещают. У нас пока ,Я так имею в виду,что любая погода имеет свое очарование...

Не знаю где именно, но!! В Воронеже есть магазинчик, который принадлежит одной из наших форумчанок - Lucky. Она писала об этом в теме про книгу http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=258634 Спросите ее личным сообщением, где именно.









Про Закрытый раздел http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2325 не думали?!! А Вы подумайте!! Подумайте!!