Зимулька, привет! А что такое серый хлеб?

ого, ничего себе


Наташ, это вроде и не белый и не черный



Отчетики за вчера и сегодня приблзительно одинаковые
бутерброд с соленой рыбкой
яблоко+виноград
борщик постный
мандарины
виноград
грибы маринованые

Делаю массажики - медовый каждый день, баночный как сложится. но стараюсь хотябы через день.
А еще я понимаю, что без спортика очень сложно довести свой внешний вид до ума
Че делать пока не знаю

Можно дома руками и ногами помахать, пресиГ покачать... и доце положительный пример...а лучше с ней

Ей в общем то нравится "делать зарядку", но это максимум минут 5-10.

А я мечтаю о степах.....
У меня две мечты сейчас
1. сдать на права
2. пойти на танцы, при чем не на восточные а на какие нибудь там уличные..... чтоб пошевелиться....

Муж сказал что купит мне специальный пояс исправлять осанку

Есть такой пояс...знаем знаем... попробуй...
В ДК Металлург (на Косиора) есть транс денс и группа родителей, я тож туда ходила, хоть и не родитель, но в другие группы не попадала по возрасту. Вот так И стоит такие понты просто... сейчас не знаю сколько, но сто пудов раза в два меньше чем любой фитнес. Хип-хоп танцуют, просто улетно! И группа для деток есть, но, наверное, для старше чем твоя, но все же.... тел. 35 88 77 если не ошибаюсь, или 35 20 64

Светик,
Позвоню спрошу, обязательно, я так и думала, что мне бы что то типа клуба большого чтоб и малая занималась и я одновременно
ПАСИБА!!!!

ох у меня то же самое

да ладно, Оль, я как впомню твои занятия , тебе просто нужно к ним вернуться

Нужно , просто у меня дома поселилась подружка, которую зовут ЛЕНЬ

Олька - с массажами ты монстр!
и планы замечательные...
я вот с фитнессом разобралась, а на массаж теперь времени не хватает, простой делаю, а баночного - ох! как хочется! попа так и просит!

Ольчик приветики зайка
Массажируесся медиком,молодечик

Хороших выходных!!! А вместе заниматься очень даже полезно!

Оль, ты там не сильно массажем-то увлеклась???!!! А то три дня тебя уже не видно и не слышно ...

Ольчик, привет! Я вот тоже мечтаю о спорте, а дома лень что-то делать да еще и в такую погоду, просто себя не заставить.. Так хочется уже в клуб!Надо как-то брать себя в руки!

Оль, так метлой ее паганой гнать.....


Галь, треньки у тебя клевые, главное разнообразные


Да, Ольчик, есть такое дело


Мне сказали, что с малой можно будет только когда ей года 4 будет
так что еще два года ждать мне


Ой, Танюшка, и не говори

Выходные пролетели даж газом не успела моргнуть.
В субботу нас пригласили друзья в ночной клуб
натанцевались до упаду, правда отходняк у меня был потом все воскресенье, просила мужа, закажи мне легкий коктейльчик какой нибудь, уже когда выпила почти весь стаканище он мне рассказал, что там был ром, водка, куантро-все под 40 градусов и кока кола


Вчера взвесилась 45,5
Дальше худеть мне некуда, но животик с целлюлитом и попаноги

Сделала маникюр педикюр и эпиляцию бикини, глубокую

КЛЕВО

Натик, если время есть, так походи, заодно и настроение поднимишь в такую погоду спортик самое оно для поднятия настроения

А какой у тебя рост?

Значит растите скорее!

45,5... вау!!!!!!!!!!!

Мил, 157 см


да Светик, но видок меня почему то не радует, кожа какая то

Супер!!!

Ольчик хрямай побольше сырых овощей и фруктов. Я когда налегаю на это дело,кожа абалденная становится

не знаю поможет ли , какая то она растянутая чтоли

яблоко
сыр+кусочек хлеба белого
супик + 2 блина
бутрик с рыбкой красной соленой
2 кусочка рыбки
грибочки маринованые
в палнах массажик медовый+баночка

Приветик 45, кг ,ого, мне ваще стыдно тогда
Выходные классные , я то же люблю танцевать в клубах.

Зимуль, для кожи надо всё в комплексе делать и витаминки пить или овощи и фрукты, и упражнения, и еще желательно обертывания поделать, хотя бы медовые или какао, девочки говорят хорошо подтягивают! Ну и плавание еще хорошо - сразу все группы мышц работают!

Оль, для моего роста дак нормально вполне я считаю


Да, Наташ, пойду поищу почитаю по дневничкам....


Сегодня
бутерброд с красной рыбкой + кофе
бутерброд с красной рыбкой + чай
виноград
суп + 2 блинчика

что вечером пока не знаю
мандаринок охота...

медовый и баночный массаж с маслицем

Ольчик ко всему вышесказаннаму хочу посоветовать еще контрастный душ. Суперовая вешь

Точно-точно!

Наконец то пятница. Сложная неделька какая то сложилась.... на работе завал, не успеваешь разобраться с одним заданием, тут же другое дают, взяла даже на выходные домой работенку.....
хотя домашних дел поле непаханое......
Галюнь, Ольчик, Натали спасибо за советы.
Я вот на этой неделе просто такая упаханая была, что не то что массажики а через день падала в кровать не умытая

Не пойму почему но силы вообще нет.
Хочется залезть под одеяло и лежать там что б никто не торогал поспать, почитать......

Когда уже зима закончится.....



Белик,

Скоро зайка,уже середина декабря. Потом всякие празднички,то се вот уж и январь заканчивается,а там февраль день святого Валентина,любовь-морковь....Глянешь в окошко а на дворе март,снежок тает,весной пахнет

Зимуль, очень понимаю тебя, у меня тоже сложная неделька выдалась... Так что на выходных надо обязательно отдохнуть, восстановить силы и душевное равновесие (с этим у меня вообще в последнее время проблемы...) !!!
Так что отличных выходных !!!

Солнышко..хороших выходных тебе...



А зима скоро закончится..еще чуть чуть,сама мечтаю об этом

Зимуль, привет!!!! Сама знаю, что такое завал на работе, но нужно и отдохнуть! Не трать силы на выходных, все равно всех дел не переделаешь, а работой лучше заниматься на работе

Валентин, как хорошо, что вы заглянули ко мне в домик

Девочки, любимые мои, спасибо за поддержку

Лелечка, спасибо за цветочек.... время действительно оч быстро летит



Да, Танюшка, обязательно!!!!


Тишулик, и тебе тоже


Юль, дак завалили на работе.... хоть бы без новогодних каникул не остаться...

Сегодня как то все радостнее и лучше. Вчера ОЧЕНЬ кстати появилась темка про обнималочки. И вооюще на меня сайт как то положительно влияет в какую бы тему я не заходила. Наверное в терапевтических целях надо бы заходить сюда почаще на неделе

Спасибо...

Может и мне пойти пообниматься в этих самых терапевтических целях??? А то на душе как-то не очень...
Зимуль, спасибо за идею !

И где это мы ходим??? Нельзя оставлять домик без присмотра - зима на улице!

Ольчик, а чего мы домой не заглядываем?

Туточки я, притопала....
Точно зима, только пока без снега, но радует то что без дождя



Кушал
бутерброд с сыром
3 печенюшки
банан
картошка запеченая под сыром
1 блинчик
2 киви

Процедурки кроме мазюкания кремами никакие не делала на этой неделе.
Короче как обычно требуется волшебный пендель и поцелуйчики-объятия......
Валентин,


Девули,

Рассказывай все как было... с подробностями... где пропадала, только не говори что на работе....

Гы, Свет, на работе и пытаюсь еще быть хоть какой то женой
там погладить, есть приготовить.....

вот думаю может и правда витаминов каких попить.....

Хозяюшка наша...

Зимуль,

Олик, мерси за комплиман



Танюшка, обнимамс тебя тоже крепко

19.30
порция картошки с сыром, не удержалась....

Зимульчик
Домашнее хозяйство - это да, отнимает много времени, я тебя понимаю!