Эпиграф
Я очень, очень стараюсь следить за фигурой. Но, блин, как только отвлекусь, она уже что-то жрет!))) ©

Добрый вечер, Девочки! и Валентин!

На самом деле, всё не так плохо.

Много спорта Вчера, просто бизон - днём бодифлекс. через пару часов - Майклс, а вечером йога....

Причём, был выбор, куда пойти - на зумбу или на йогу....поскольку я уже слегка притомилась к тому моменту, решила пойти на йогу - думаю, расслаблюсь....
3 раза хаха с чего я решила, что йога - это просто??!!

Из зала мы с подругой выползали на полусогнутых конечностях.....муж подруги, видимо, тоже йогу себе неправильно представляет, говорит - а чего это вы такие зайоженные что там такого было??

Мы с ней мрачно посмотрели друг на друга, и поняли друг друга без слов )

Я говорю - давай мы его в следующий раз туда засунем....
Она говорит - Ага...возьмём индивидуалку у этой тётеньки...
И мы с ней одновременно практически - и дверь подопрём

А сегодня с утра бодифлекс, а вечером Майклс, правда, не полностью 2/3 - свекровь зашла в гости .... и спасла меня

Что-то сегодня прямо трудно мне далось ... наверное, вчера нагрузки было многовато

По еде вообще плохо....сегодня , к примеру. наметила очередной разгрузочный день...в смысле. очередной раз наметила

3 раза хаха, как вы понимаете)

2 банана, 1 стакан кефира, чай с молоком, кофе с молоком и сахаром, 2 сухаря - это на работе...
Дома - клубника, персик, бутер с колбасой, язычок с карамелью ...щас ещё семечки сынуля притаранил - не удержусь
Очень плохо...

Девчоночки, очень рада вас видеть, отвечу чуток позже.

Ирусь, да ты спортсмен Думаю, что все что наела, все ушло в спорт)))
Раскрой мне глаза на йогу... Я именно мыслю о ней как о расслабление... Хотя, до вчерашнего дня я думала, что на массаже можно расслабиться и поспать (наивная)

Ириш, с почином в йоге тебя физически полноценное занятие затрачивает прилично энергии-если ведущий йог хорош но там не так потеешь, как на других групповушках жизнь начинает налаживаться, когда ходишь регулярно и уже не так усиленно думаешь, как встать в позу

с тренировками не переусердствуй, хорошего дня

Девчоночки

Юлечка, Зайка
знаешь, мне так странно, что у меня мышцы .... хотя, тут смеялась, случайно руки на живот положила - бац! мышцы твёрдые ...а вчера вечером спать ложилась, чего- то по попе себя погладила - а там опять мышцы
полночи не могла уснуть от счастья


приятно) но, вообщет вдохновительница у нас ты



а нам и не надо, мы и так красивые



Валюш, куда ж я их дену, с подводной лодки
со мной тусовались.....сначала дрыхли, потом папа вытер пыль (у нас разделение труда - на нём пыль и сантехника, на мне полы) и пошёл с малым гулять ...старший тоже гулял весь день...

читала, Валюш что ты тоже с ней сейчас. Вчера прямо туго было...думаю сегодня что-то одно выберу - или её или Зумбу таки...

точно, Лапуль, особенно коленки - это моё "узкое" место


Женечка
твоими бы устами

СПАСИБО!!! ага, как оно свалилось ...так и хожу оглушённая

у меня как угодно, лишь работа была сделана.

уже скоро

мда.... это от кормления?? ты ведь ещё кормишь?

оно такое, размазанное, летит ))
чувствую, человек Митюнюшка даёт маме жару...) добро пожаловать к нам, в Клуб Офигенных Девочек
самое сложное вы уже выдержали
Целую, Жени


ой, чё творится, Кристиш, сама в шоке

забудь) ибо расслабиться в позе, пардон, асане, "зю" с высоко задранной одной ногой и куда-то перекрученными руками ....кхм, кхм.... это сложно

если антицеллюлитный, то это ппц, а не расслабление, это точно
пойду почитаю, кто тебя обидел))


Спасибо!!
Ленуль, да, я поняла с первого раза, что это стоящее , хотя нифиха не лёгкое, как представлялось почему-то .... думаю, буду ходить ....


спасибо, дорогая)) я как раз склонна к расшибанию лба в порыве энтузиазима))

Хорошего дня, солнцы!!!

Ириш, ну это конечно круто, но ты все таки спи от счастья...не дело это пол ночи не спать



А..ну все таки дали тебе время потратить на себя любимую

Зумбу однозначно


Ага, летит...тоже хотела Женечке написать, как быстро, вроде только что родила и уже год
я когда встречаю одного малыша, все время в шоке прибываю, (видимо все на лице у меня написано, его мама смеяться начинает) когда успел вырасти? ...


А еще ведь есть йога в гамаке...

Я даже сначала удивилась, думаю почему это нельзя расслабиться, а я получаю полное расслабление, а потом поняла, видимо только у Валентинчика на антициллюлитном можно расслабиться, а в других местах болезненный
Ну все, прокомментировала, можно с чистой совестью идти работать, а тебе чмоки-обнимашки

Ирусь, ну ты, блин, вдарила по спорту!
Захожу каждый раз и прямо офигеваю... Человечище! Вот и колени уже обожествлены!

Крутотень невероятная ж!

Ушла восхищенная...

Ирунь, привет
я бы тоже выбрала зумбу, поверь-если во время танца использовать каждую мышцу-с тренировки буквально выползаешь, ты теперь прямо фитнес-маньяк
хорошего дня

Ириш, про йогу убедила... Верю на слово

Про мышцы, ага, круто... Я тут тоже недавно заметила, что у меня мышцы на ногах появились... нравится так

Хорошего дня!!!

Как твои детишечки поживают?

Девчоночки и Валентин, всем привет !!

Сначала о насущном, оно короткое)

Позавчера был только бодик, а вчера и бодифлекса не было - ездила в Москву, и как-то обессилела)

Но, если ты не можешь бежать по направлению к Мечте - ляг и лежи по направлению к ней - залезла в ванну, распарилась, потёрлась массажной щёткой, кофейный скраб, потом ледяное обёртывание под плёнку.

2 дня без спорта
(можно прям подумать, какая трагедия до этого 37 лет без него вапще-то жила )

Сегодня с утра - бодифлекс .... вечером планирую встречу с Майклс, соскучилась

Утром влезла в джинсы, в которые давно не влезала, и даже не вываливаюсь с боков - такая Мотивация!!!

Ну, и поскольку нечего рассказать по делу, сейчас будет бла-бла-бла) с картинками

Вчера ездили со старшим сыном в Филатовскую делать Узи венок его, и, когда освободились, решили прогуляться по Красной площади, раз уж рядом совсем.

Так душевно пошлялись) и даже крайне удачно пошопились)

На Красной площади особо не задерживались, поскольку планирую приехать с ним конкретно ...
Девочки - Москвички, подскажите, мы с ним хотим именно по улочкам прогуляться, ощутить дух, так сказать....может, подскажете, маршрут???

Просто показала ему, как она выглядит на самом деле, а то зимой каток по центру и шатры торговые исказили весь вид.
Прошлись по ГУМУ . . .красиво, клумбы кругом и вот такие скамейки, разукрашенные вручную, представляете, красота

не знаю, кто это разукрашивал...такое впечатление, что детки))

А вот эти красотки стоят перед Охотным рядом, какая-то выставка - на бегу сфотала парочку...


Зашли в Охотный ряд, купили сыну рубашку, какую он хотел....такое удовольствие сейчас его одевать
Когда маленький был не до того как-то было, и потом одёжку всегда функциональную предпочитала им, чтобы мозги никому не канифолить из-за чистоты...
А сейчас мне так нравится...во-первых мода молодёжная классная и разнообразная, ему нравится этот процесс и он шарит) после курсов рисования оценивает совместимость цветов и прочее ))одно удовольствие, в общем.
А ещё на бегу увидала ветровку на него по распродаже - за 300 рублей не могла не взять, пусть она уже вторая, но такая классная и бесплатная почти)
Дома мы с папой её тоже померили - нам она тоже офигенно....решили, будем носить по очереди

Довольные и офигевшие поехали домой.....на вокзале туалет порадовал

Потом, конечно, поняла, что это две разные надписи...но сначала удивилась логике

Городок наш соскучился, и встретил радугой

У неё ещё вторая половинка была и цвета много-много) но телефон не передаёт

Ещё приду

Ирусь,кайфую тебя читать.
Я очень люблю с Егором гулять.С ним интересно,уже такое такое тонкое чувство юмора появляется,перемешанное с молодежным жаргончиком- Вобщем наслаждаюсь Жаль,что не часто получается

Валечка, привет!!

точно) особенно чужие детки - ну так быстро растут !!

прямо отказываюсь себе это представлять ...

Валентина, опять сыпешь соль ... на сахар) Когда уже эти клонирщики займутся делом и наклонируют кого надо





гы-гы ) прямо нечего возразить) до чего приятно пообщаться с умным человеком Элли


Леночка, привет
Спасибо! как приятно слышать про фитнес-маньяка от фитнес-dance-гуру)))


ухтыжка, Поздравляю!!!! Кристи, ты молодчулька!!

Детишечки....нормуль)) иногда даже не выносят мозг



Инесс , всегда очень приятно, что находишь время написать))

о даааа, понимаю!!! клаааасссные!!! с юмором, жаргончиком, иногда этак снисходительно Балдею тоже)))


Давно хотела написать, так сказать для истории, чтоб не забыть ...и, может порезвит кого)

Пришли с маленьким к доктору.
Ну, доктор от вежливости спрашивает - Ну, что Матвейка, как дела?

И тут этот самый Матвейка начинает трансформироваться прямо на глазах - принимает что ни на есть вальяжную позу - на стуле развалился, руки за голову, ножкой толстенькой помахивает и говорит, этак не торопясь...

-Ну, как дела.... сходили, поиграли в боулинг...поели пиццу....теперь я сытый и довольный...как Олень ...

Доктор говорит - Да... забавный ребёнок

А я сказать даже ничего не могу - сижу челюсть поднимаю, не могу понять откуда он этого набрался, дома вообще так себя не ведёт, ни поз развязных, ни Оленя этого не упоминает

О, сколько нам открытий, так сказать, чудных ...

Мы с Матвейкой на одной волне... Я тоже тут оленя недавно вспомнила

Девочки, привет!!!

Форум тихий-тихий) камерный, можно сказать

Но, как говаривал товарищ Хаус "порнуха сама не скачается" ,
дневник тоже сам вестись не будет, сейчас чего-нибудь напишу....

не про питание, и даже не про спорт

я вообще очень-очень спортивная , но не сегодня, не сегодня ))

Для начала вот



встретили вчера на Красной площади - может, кто узнает этого дядечку??
похоже, сильно известный - вокруг него крутилась целая стайка разных помощников, осветителей и пр. А народ вокруг усиленно снимал его она разные девайсы.
Я его не узнала, но, конечно, тоже попыталась щёлкнуть (ибо, Кристину и морковь никто не отменял )..... как видите, моё мастерство фотографа вчера просто зашкаливало и дядечка очень подвижный, но, вдруг кто узнает его и с этого ракурса....
буду ждать ваши письма и рисунки, ребята

А в ГУМе такие вкусные блины с маскарпоне, бананами и шоколадом

На сегодня всё)

А про похудение завтра приду


Кристи, да, читала

Ириш, не уверенна, но очень похож на Эдичку Лимонова

и тут Кристина зависла

Валюш, посмотрела...мне показалось, это был иностранец и лицо более благороднее ....хотя, может, и Эдичка

Кристи это в дневнике у Эллоны была история в картинках про собачку Кристину)

Доброе летнее утро

Ещё целая половина лета впереди!!!

Я обещала про похудение ... поговорила сама с собой, большинством голосов решили - в другой раз обязательно

Сейчас о высоком

Прочитала недавно "Адюлтер" Коэльо....подруга посоветовала, на неё произвело большое впечатление, поскольку актуально.

Потом прочитала отзывы...

И как интересно в очередной раз убеждаться как же по-разному мы все видим одно и тоже ... как вообще мы можем общаться и ещё как-то друг друга понимать ...

Обожаю это сине-чёрное/бело-золотое платье оно так наглядно ))

Про книгу...практически всех зацепила именно сама история адюльтера .... а мне она показалась предисловием к последним 3 листам.

Вместо адюльтера мог быть какой угодно другой способ придать жизни смысл.
Но, если он не идёт изнутри, этот процесс никогда не закончится и будет довольно мучительным.

Хотя, возможно, я просто подгоняю всё, что вижу под понравившуюся мне схему)

Например сегодня увидела ещё это, отозвалось, легко уложилось в ту же схему, и нигде не жмёт)))



Совершенство


Ты появился на свет маленьким святым человечком.

Маленьким – в размерах своего тела.

Святым – в свете своей чистоты восприятия мира, открытости миру и людям, искренней веры во все самое лучшее, в чистоте своих истинных чувств и искренности их проявлений.

Маленький святой человечек вошел в этот мир как чистое Божье дитя, часть Его, соединенная с Ним чистыми и высокими вибрациями. Как образец – образа Его, по подобию которого и был создан…

Маленький святой совершенный человечек вошел в этот мир, и, к сожалению, за время жизни в этом мире – вырос, стал взрослым, потеряв при этом свою святость, чистоту и совершенство.

Каждый из нас за годы нашей жизни вырастает – в размере своего тела, вырастая при этом из своих детских чистых представлений о мире, людях, самом себе, теряя свою открытость миру, чистоту чувств, честность их проявлений.

Критические взгляды взрослых, лживые убеждения социума не позволяют чистым детям оставаться в своих чистых убеждениях и верованиях.

Но маленький святой совершенный человечек – образ, подобие Бога, Божье дитя – не может исчезнуть, покинуть нас. Как может творение Бога, созданное по образу Его и подобию – исчезнуть под гнетом человеческих оценок?!

Маленький святой совершенный человечек продолжает жить в тебе.

Он – самое лучшее и совершенное выражение тебя. Он проявляется в тебе – в самом естественном и искреннем выражении чувств. Он – в твоих мечтах и вере, которой привержена твоя душа. Он в желании радоваться и любить жизнь. Он в добром взгляде на мир и людей. Он в желании быть принятым и любимым. Он – во всепрощении и безусловной любви, на что способны чистые и великие в своей доброте дети.



Подумай, почувствуй, ответь:

Позволяешь ли ты своему чистому дитя проявляться?

Позволяешь ли ты следовать велению сердца - а не ума?

Веришь ли ты в чудеса или отвергаешь любой непонятный твоему уму опыт?

Разрешаешь ли ты себе не судить - а жалеть людей?

Сочувствуешь ли ты другим – или равнодушно проходишь мимо?

Радуешься ли ты жизни? Выпускаешь ли эту радость, как делают живые, естественные дети?

Твое дитя живет в твоем сердце. Сейчас оно, как и твое изначальное совершенство – свернуто в комочек.

Позволь ему проявиться. Позволь чувствам быть искренними, а поступкам - исходящим из сердца. Позволь себе слышать себя и проявляться, исходя из внутреннего ощущения собственной правды. Честность с самим собой вернет твое совершенство.

А тебе важно быть совершенным. Ведь теперь в твою жизнь приходят дети – маленькие, святые, совершенные человечки – они так нуждаются в понимании и безусловной любви…

©Маруся Светлова

Иришик, я на секундочку Прочитала тебя и вспомнилась эта картинка:





ОБНИМАЮ, дорогая!

А редакция еще принимает рисунки от ребят?)))
Я что-то припозднилась. Мне на Маршала мусьсина показался похожим. Но с другой стороны, чего бы тогда такое оживление вокруг из-за нашего отечественного Маршала.. Наверное, таки кто-то поэкзотичнее..
Про остальное - еще вернусссс. Очень просто с рисунком хотела успеть

Ириш, ты прелесть

Дорогие мои детишечки

Юленька, Солнце))) картинка актуальная, иногда хочется как минимум помыться после прочитывания мнений)
А по поводу книжки просто действительно разные мнения ... буквы одни и те же, а складываются в разное))
И тебе Обнимашечки, Зай



и рисунки и поделки может, кто-то захочет вылепить своего любимого героя из пластилина, или сделать аппликацию - всё высылайте на адрес, Москва, Шаболовка, Тёте Ире)

да, типажом, ростом, сединой похож но Маршалл крупнее (этот худощавый) и да, этот более экзотичный и видно, что иностранец - у него, знаешь, такой неуверенный взгляд был, слегка настороженный - типа, фих, знает чего ждать от этих русских - щас улыбаются а потом как медведЯ вытащат из рукава и давай им на балалайке играть

Жду тебя , Элли )) и поделкки из пластилина))


Бельчонок спасибо)))))))

Ну что ж ... а я, знаете ли, про похудение пришла.....неожиданно, правда
такой вот я человек - сюрприз ... местами приятный

Вес на сегодня 62,9 ... объёмы (визуально) подушедшие ...
процедур почти нет - горячую воду отключили, а греть лениво....
спорт отсутствует больше недели - сначала взяла передышку на пару дней, ибо надорвалась морально а в выходные долбанулась коленкой о приборную доску в машине, про прыжки и ужимки с Майлс пришлось забыть.

Но, сегодня, был бодифлекс с утра, потом на сухую растёрлась щёткой и намазюкалась мазью антицеллюлитной.
И питание прямо обдумываю


В выходные у меня случилось Событие.
Довелось трескать шашлыки под пиво с генеральным консулом России в ...скажем так, одной из азиатских стран....
Прямо чувствую как щас немного возвысилась где смайл "Я круче всех!!!" , ау Админ?? убедительная просьба дорисовать, ибо не хухры-мухры, большие люди задействованы, ага

Они соседи по даче с моей сестрёнкой. И периодически бухают, пардон, вместе.

Что сказать. Это Высокий Класс. Я не про понты.

Милейшие, тактичнейшие, обаятельнейшие люди, которым есть что сказать и нет повода дёшево подсамоутвердиться. Никакого намёка на высокомерие, спесь и пр. Никаких упоминаний о связях и возможностях. (а то, знаете, бывают такие, которые любят упоминать к месту и не к месту свои крутые знакомства....и даже требуют смайлы подрисовывать )
Милейшие забавные рассказы о дочери, обсуждения литературы, и вообще не дураки поржать
Причём юмор настолько же тонкий, насколько острый.

В общем влюбилась, во всё семейство, включая самого главного - 6-месячного внука-бутуза, который также присутствовал и всю дорогу обозначал своё присутствие широченной улыбкой.
При этом рассказывалось, как накануне никак не могли уснуть, потому что так его рассмешили, что никак не могли успокоить...нормально??))
Хоть посмотреть, что такое бывает и порадоваться за людей) Дай Бог им здоровья.

И чтобы нам всем было красиво



Целую, крошки!!!

Люблю Славу и этот клип ))

Клип

Ириш, я пообнимаюсь?

Иришечка, твои мальчишки просто чудесное чудо!!! (Наверное в маму с папой ),
про Московские переулки я наверное опоздала уже с советами, прости....
Воды горячей тоже нету и почему то в этом году аж на 10 дней отключили, а еще и холодно
тогда, как в прошлом году отключали всего на 3 дня
Про больших людей (которые сестрёнкины соседи очень приятно было почитать)
Слава красивая и поет хорошо

Приветик Ириша))))


Я представляю какой это был Шикарный отдых!!!!!!

ТЫ КРУТА!!!

Ой,Ирусь, классно ты про семейство консулов рассказала.

если консул генеральный, то ты права-смайлы должны быть, ты -крутая

на самом деле, если бы это были высокомерные люди, вряд ли бы они стали "бухать" с соседями по даче, в восточных странах свой этикет, свои требования и если люди умные и с соответствующим воспитанием, образованием-с ними очень комфортно и интересно общаться

главное, чтобы ты теперь не зазвездила

хотя, мы выросли в одном подъезде с Пресняковыми, старшие до сих пор живут в этой квартире, и я даже иногда разговариваю в лифте с самой Еленой а еще она как-то порывалась помочь дотащить нам доски к лифту ты права-смайл определенно нужен

Девчоночки, привет!!

Пришла сказать, что мне абсолютно нечего сказать ...по красоте и правильному питанию.
Про спорт, похоже вообще придётся пока забыть - сегодня была у травматолога с ушибленной 2 недели назад коленкой (как- то она поднывает),
буду делать компрессы и таблетки какие-то глотать. Чтобы без последствий обошлось.

Так же запретил пока каблуки....а я и сама уже опустилась....в смысле спустилась на пониже.
Вчера пошла за удобной обувью, психанула и купила 2 пары



Не прям тебе красота и элегантность, но удобно....мда...ведь ниже 10 см вообще ничего не носила никогда

Тем более худеть надо - даже на низом каблуке тогда попа не так нависает и ноги длинне кажутся и в целом пропорциональнее....

А похудеть на этой неделе никак .... в среду встречались с моей любимой компанией, сегодня у подружки сына отмечаем ДР, а завтра вообще 2 мероприятия - на работе у мужа устраивается семейный день - экскурсия по предприятию, конкурсы и всё такое, а оттуда плавно перемещаемся на юбилей моей тётушки ...прости меня, моя печень и прощай

ДР ребёнковский сегодня планируется как пиратская вечеринка.....праздник детский, но почему не воспользоваться случаем

Из тельняшки старшего ребёнка (ага, я его вещи донашиваю ) и пары метров кружев сляпала себе наряд, плюс серьги-кольца и бандана- вполне себе так ничего образ получился


Всех чмоки-обнимашечки, фееричных выходных вернусь пойду по гостям .... а также, не исключено, начну худеть
или, лучше, сначала всё-таки закодироваться ??


Лапуль, я всегда ЗА ты грустная чего-то??


Валюш,

всё ещё очень актуально, буду оч-оч благодарна

Целую))) Спасибо за приятности



Сашуль, рада видеть тебя
Да, всё так и было - отдых шикарный (потомучто ЛЮДИ)) и да, мы крутые ...в смысле, они крутые, а я рядом постояла



Инессик, Солнце, привет!! жду твой коридор)


Ленуль, самый что ни на есть генеральный ...но, какое это теперь имеет значение, ибо Пресняковы!!!
ты меня сделала ....надо теперь два смайла - один "Я круче всех" - это мне, а другой тебе "Я ваще круче всех" ))
Очень рада тебя видеть

Иришик, привет!!! Босоножки очень красивые
А костюм...будешь самым прекрасным пиратом(ткой)
про переулки напишу

Ируся, босоноги хороши Первые особо. Не трут?
Тельняшку интересно апгрейдила И ты такая стройная! Прям тоненькая! Это от спорта чудодейственного или вообще консистенция у тебя такая? Конституция т.е.
Тока где лицо? Где бандана? Где сережки? Надо все позырить

Прелесть...

* Поделку из пластилина я еще леплю.

Иришик, босоножки хороши И наряд из тельняшки очень милый Мне тоже хочется увидеть весь образ целиком - с банданой и сережками

Иришечка, я про всякие интересные места в Москве, мы очень любили гулять по Тверской ул., начиная с Белорусской и аж до Красной пл., сейчас все изменилось, а раньше мы по пути следования заходили в музей Современной Истории знаю, что интересный, сыну нравилось в 13-летнем возрасте, там есть, что посмотреть), он находится рядом с театром Станиславского Тверская, 21. Дальше мимо Магдональса мы поворачивали направо, по правую руку скверик и шли до Никитских ворот, а дальше Арбат, на Арбате есть Музей иллюзий (Арбат), прикольная штука, интересно фотографироваться. Там же обратите внимание находится стена Виктора Цоя
А еще нам нравилось смотреть на дом Булгаковской Маргариты, который находится на ул. Спиридоновка, 17, м.Баррикадная
Очень любили ходить к Цирку на Цветном бульваре, а оттуда пешком перпендикулярно цирку переулок и выходили на ул.Сретинку...ну это если любите ходить, а еще мы ездили на троллейбусе Б по Садовому кольцу или на 12 по Тверской опять же до Красной пл., если что еще вспомню, напишу.

А про этот музей честно прочитала, кажется вам должен понравится
Музей "Экспериментаниум" - просто о научном ,
находится где-то на м. Савеловская (не видела, возможно с другой стороны)

Иришик, по форуму прошлась, а к себе зайти?

Ирочка

Тельняха - класс! Да еще и своими руками! Босоножки - секси Но главное - сама МОДЕЛЬ.. Хочется смотреть и смотреть

Очень жаль, что коленку ушибла.. Это такая боль - пренеприятнейшая. Нужно же как-то ходить и сгибать и вообще.. Коленки - обозначают гибкость в пути.. Путь - вперед по жизни..

Читаю Тебя всегда и наслаждаюсь. Сколько юмора и всяких интеллектуальных тонкостей.. Иногда прониакаю меж строк - сорри

Люблю Тебя нежно

Приветик
Я знакомиться пришла-Марина я))))
Классно у тебя, пишешь так интересно, увлекательно
Приглашаю в гости, заходи," чайку пошвыркаем с брусничкой"

ИРУСИЧКА))))))))



Про Матвейку улыбнуло очень)))) Задорные они все-таки) Верю, что мне становится легче))) Тебе ж стало?

Туфли и ногти красивые)))) я сама пошла вместо мытья раковины сделала педикюр) Почувствовала себя той самой, из Клуба офигенных девчонок)))))

Иришечка, ты где? Может уже лежишь на пляже, а мы и не в курсе?

Девочки и Валентин!!!

Привет!!!!

Валюша, щастье моё)) я ваще ни разу ни на пляжу, а в офисе работу работаю ... что прекрасно, ибо значит
1.есть работа
2.работа в офисе

Зарядились минуткой позитива и у меня есть час, постараюсь и ответить о рассказать-показать всяко разно, чего успею.

Самое главное - как же приятно Вас всех видеть, девчоночки .... просто невыразимо приятно....

Спасибо за Вас))

Валенька, спасибо всё поняла, это именно то, что нужно обязательно вывезу его...и ещё ВДНХ хочу.


Эллона свет наш Сергевеа, прям в суть зыришь)) ага чутка есть, ибо ножка у меня прямо скажем не Дюймовочкина, а вполне себе толстенькая ...но, ничего, растопчем

спасибо это ракурс такой удачненький....надо запомнить....

Элль, оно есть....но такое, ага уже слегка нетрезвое ... потому, прям неэстетично сюда выкладывать


судя по срокам, прям целая статУя у тебя образовывается, ага))) жду)))
Чмоки-чмоки



Заинька привееет Спасибо!!!
выложиться не могу, к сожалению, по причинам выше озвученным



спасибо!!!! нам его тоже ещё посоветовали
Целую, Крошка))


Солнце моё



Это я просто обожаю - когда ты проникаешь праздник Души, когда тебя так понимают))
И про шею ты права абсолютно - гибкости мне не хватает
Мне, конеш, очень нравится думать, что я такая всё лёгкая и гибкая...а по сути - железобетон ....


Спасибо, котик)) это взаимно до не возмножности


Мариш как я тебе рада
Не поверишь, каждый день тебя вспоминаю по утрам - когда кремиком мажусь Чистая линия....это ведь ты показывала, что тебе он нравится???
Я у тебя подглядела и тоже купила, и радуюсь - ибо просто замучилась уже, кожа у меня ппц какая капризная....чего ей надо - вообще не понятно, на дорогие крема реагирует сухостью и раздражениями, а на этот кремик - только положительные ощущения.....СПАСИБО!!!


О, это завсегда с удовольствием.....
"мне стаканов шесть. Мы с мамой после бани всегда чай пьём с малинишным вареньем ....."


О, кто мой хороший пришёл))) Женечка до чего спасибо, что нашла времечко)))

стало Зай... хотя, эта писька тараканья жару даёт до сих пор, но это другая история ... у тебя всё будет очень здорово говорят, они оторутся сначала, потом золотые))
старший просто моя радость круглосуточная сейчас ....
вообще, честно говоря, ужасно расстраиваюсь, когда читаю, что тебе и Светику, помню тоже, досталось в этом смысле...представляю, вспоминаю так хотелось, чтобы у вас было легче в разы.....но, значит, будет ещё Лучше))

ты Молодец!! прально приоритеты расставила))
Люблю тебя, Котик)

Столько всего хочется показать-рассказать ..

главное, конечно, еда...вернее мои с ней отношения.....
я от них устала
жизнь проходит в том, что я либо думаю как бы похудеть, либо как бы чего вкусного съесть...
И понимаю, что я едоголик и это диагноз пожизненный.
Я выросла на том, что вкусная еда - э то удовольствие мне практически не доступное (по разным причинам), и теперь, когда я могу позволить себе всё - не позволить уже не могу.
Для меня это доказательство того, что у меня всё хорошо....

При этом обожаю читать книги про похудение...особенно под чаёк с чем-нибудь вкусненьким
Двойное удовольствие так сказать т.е. тут мне вкусно, а тут я представляю, как это я начну вот всё делать и худеть, и так дисциплинированно и результативно .... клиника, кароч

Читаю Ковалькова - думаю, какой умный дядька, всё так по-научному, всё так правильно-обоснованно, буду так
Тут же проваливаюсь по ссылке на книгу Диеты не работают - тут вообще ппц какой умный дядька, говорит ещё более обоснованно...
В общем, мне надоело об этом думать....но, не думая, наешь себе ещё больше.

В очередной раз разработала стратегию (от стратегий тоже устала, кстати говоря )

Раз я эту еду так люблю, буду её есть, и прямо всё, что хочу ....
Но, перед тем как есть, 1.выпить два стакана воды 2. стараться помнить о том, что нормальный размер желудка - это кулачок, и пытаться это учитывать
Опционально - не есть вечером, употреблять ПП

Ещё хочу подтянуть тело - бодифлекс, и Джиллиан Маайклс, опять её начала, коленка, вроде молчит, сегодня 6 день первого уровня, и я ВИЖУ, что тело меняется
Плюс делаю процедуры - распаренную горячим душем кожу массирую от коленок вверх массажной рукавичкой резиновой, потом кофейный скраб и под плёнку - антицеллюлитное обёртывание.

Плюс какие-то упры по желанию и настроению.

Вчера, к примеру получился такой день (воду писать не буду, она всегда)

Вес 63,7
Утро - два бутера с маслом и колбасой, кусок шарлотки, кофе

отруби несколько штучек

День - рыбная котлетка, помидор

Горсть крекеров сырных

Вечер - присела к ребёнку, просто посидеть рядом пока он ужинает, и уплела незаметно салат овощной несколько ложек и полкотлеты рыбных....
сделала комлекс Майклс ....
потом решила, что надо полезно поужинать и сделала яичницу с фасолью зелёной - половину отобрали дети.....и тут Остапа понесло - схомякала пару кусков шарлотки, приговаривая, мне нужно, у меня ПМС

правда, после этого мы пошли в парк и там было 40 мин. игры в бадминтон со старшим. Кучу каллорий сожгла - во первых, он играл первый раз, и приходилось всё время бегать, а во вторых юморил всё время и я ржала как конь на весь парк)))
потом ещё погоняла на самокате с ними за компанию минут 20.

Пришли домой, а я всё никак не успокоюсь - сделала процедуры вышеописанные.

Сегодня вес - 63,3 ....движуха рулит

Сейчас немного красоты ещё, и пошла работать дальше...

Это доделала кофейный топиарчик мужу на работу, он просил, чтобы несколько оживить обстановку


А это мы гуляли и вдруг набрели на такой вот дворик






Обычный дворик обычной пятиэтажной хрущёвки, к которому кто-то приложил руки ...

Понятно конечно, что не Церетели (может, и к лучшему, кстати, что не он ) , но ведь тут главное отношение, мне так кажется)

Всем чмоки, крошки

Ирочка, привет!



Ириша, а ты никогда не думала об интуитивном питании? Я недавно узнала о таком направлении. У нас даже тема есть вот здесь http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=11175 и дневничок девочки, которая таким образом питается http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=11326 Мне показалось, когда я только узнала о нем, что это хороший вариант для тех людей, которым не просто себя ограничивать и хочется получать удовольствие от еды



Хорошая стратегия, очень простые правила Может быть, чем меньше запретов, тем лучше... А ты вечером совсем-совсем не ешь или после какого-то времени?



Классный


Вот это дворик Красота! А он закрытый? Я встречала небольшой закрытый дворик в центре Питера, он был забит разнообразными детскими игрушками - машинками, медведями, формочками в песочнице. И ни одного ребенка тогда не было на улице. А игрушки - видно, что почти новые. Я так поняла, это жильцы все накупили и пользовались вместе. Там реально было очень много игрушек - это сильно бросалось в глаза

Ирусич, привет!!!!
Заварила коричный кофей, взяла безешку, села тебя почитать.... покайфушничать.
не прокатило. Товарищ Митяйка призвал. Но я еще вернусь

Иришичка, привет! Получила эстетическое наслаждение, читая
Очень красивый топиарчик
Дворик какой милый, есть же еще энтузиасты
Иришик, обязательно вам нужно съездить на ВДНХ, там же открыли самый большой в Европе океанариум Цена правда 600 руб (не мало), но х.з., может оно того стоит

Ирусь
Как и все хочу фото А тельняшка вообще бомбезная. Мне теперь срочно нужна тельняшка ибо я ими болею, а с кружевами у меня нет

Кисуль, ты где? Скучаю!!!

Ириша, и я тебя очень жду!

Оть)))) Все как заказывали))))

Ириш, привентусы!
Значитцца пишешь ты бомбически красиво! Я в восторге!!
Тока чего-й-то ты пропала, выходи, лапочка!!!
Комментарии дам позже, пойду поработаю

Ну, что, Ира, а к себе-то когда зайдете и расскажете про свои новости?!

Валентин, Вы знали)) прямо чувствовали, что я собираюсь и дозреваю поделиться и именно хорошими новостями с благодарностью воспринимаю Ваш визит как ускоряющий пен... хм ... фактор .....такие мы, гордые птицы ёжики, без этого не летается


Зай, это действительно хороший и действенный метод но, при сильно определённых условиях...сейчас поделюсь опытом)

в смысле, когда приличная? стараюсь вообще ничего....или чай с молоком


нет, это открытый двор..общего пользования...с игрушками хорошая идея)


Женечка, по ходу мы обе очень быстро вернулись ...жду очень, если чё


Валюша, детка, спасибо!!!
и за инфу - ты прямо кладезь....

Кристи, Солнце моё, хаюшки-обниматушки



Мариш, ты Прелесть)) всегда это знала, теперь и воочию убедилась


Линусь, очень приятно