Всем здравстуйте!!! Созрела я на очередной дневничок. Меня зовут Катя. Несколько лет назад я вела дневничок на интимном форуме красотуле, где познакомилась с чудесными девочками, со многими общаемся до сих пор. Позже я пришла худесь на форум красоты. А последнее время немного общаюсь с любимыми подружками на форуме личной жизни, здесь - http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...t=0&start=0 Мой идеальный вес 52-55 кг. Точнее, летом - 52, зимой 55 кг. Последние 3,5 года вес дважды переваливал за 60-62 кг из-за кормления грудью моих сыновей. Первый раз я успешно похудела здесь, вела дневничок под другим ником. Тогда же я отказалась от мяса, правда на 1 год. Второй раз похудеть удалось самостоятельно. В октябре 2013 весила 53 кг. В ноябре 2013 - 55 кг. А встав на весы после новогодних праздников, я испытала шок 61 кг!!! Для меня это много. Чувствую тяжесть во всем организме. к тому же з апоследние месяцы обжорства изменился не только вес, но и кожа не в лучшую сторону.
И вот я здесь снова с целью вернуть и закрепить мои 52 кг. На самом деле важны не столько цифры, сколько желание сделать питание правильным, полезным и вывести все гадости которые накопились.
Силы воли у меня нет, поэтому буду очень признательна за поддержку, справедливую критику, всяческие советы и рекомендации. Пинки тоже не возбраняются.
Какая странная душа.... После диагноза "Убита!", встряхнулась, встала неспеша. Опять жива! Опять открыта!
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Colibri-14 @ 14.1.2014, 19:40)
Всем здравстуйте!!! Созрела я на очередной дневничок. Меня зовут Катя. Несколько лет назад я вела дневничок на интимном форуме красотуле, где познакомилась с чудесными девочками, со многими общаемся до сих пор.
Это здорово, Катя!! Будете еще и связующим звеном между форумами!!
Всяческих Вам успехов!!
Цитата
Силы воли у меня нет
Хорошо, Катя, а что есть?!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Итак, цель есть, а вот способы достижения весьма туманны. Напишу немного о своем образе жизни и режиме питания, чтоб проанализировать. Я сейчас не работаю, нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. Завтракаю я преимущественно кашами. Но могу сдобрить его бутером на батоне, или какой-нибудь булочкой. Люблю кофе с молоком и сахаром на завтрак. На обед и ужин может быть суп, макароны, картофель, рис, рыба, курица, пироги, люблю соусы разные. Еще я очень пристрастилась к сладкому, прям зависимость. Крме этого обожаю солененькую рыбку, мммм. Но самая большая проблема - это привычка постоянно что-то жевать, которая обостряется ближе к ночи . Что еще? Водвы мало пью. Я бы не против, но как-то забываю об этом.
Думаю раз форум все-таки вегетарианский стоит высказать свое отношение. Вегетарианцев я искренне уважаю. Сама я НЕ вегетарианка, но тем не менее мясо красное я не ем. Не люблю, не хочу и не могу его есть . Курица, признаюсь, бывает в моем рационе иногда. А вот рыбу я обожаю в любом виде. Яйца ем в составе выпечки и в некоторых салатах, которые не представляю без них. Яичницу ненавижу, когда муж ее жарит, ищу 5-й угол от запаха, фуууу. Молочку ем и очень люблю. Какя выше написала, в течение года я не ела мясо, только рыбу и молочку. Впечатление осталось приятное, помнится небывалая легкость в теле. СЕйчас уже точно и не скажу почему все сорвалось. Вот как-то так получается.
Ах да, спорт - его в моей жизни в настоящий момент нету. С момента когда малой научился перемещаться в просторанстве с этим стало сложно, хотя до этого был хулахуп, скакалка, пресс и занятия с диска.
Кроме питания хотелось бы навести порядок в душе, там сейчас полный кавардак. за последние полтора года в моей жизни случилось событие которое хорошо меня припечатало. Мой младший сынулька родился на 6-м месяце беременности. Если опустить подробности, были долгие месяцы борьбы за жизнь, за здоровье крохи, врачи, больницы, бесконечные тревоги, страхи. Я стала нервной, раздражительной, стала легко впадать в депрессии плохо спать. Ну и на внешности это тоже отразилось - пропали искорки в глазах. Но с другой стороны, открылось что-то важное, чего я раньше не знала и не замечала, я стала верить в чудо, в силу мысли. Видя как твой ребенок, который умещался на ладошке, не умел ни кушать, ни дышать, на твоих глазах превращатся в человечка, тут многое переосмыслишь. Теперь материальные вещи отошли на второй план, стыдно признаться, что раньше я столько сил тратила переживая и заботясь о каких-то призрачных, никому не нужных благах.
Какая странная душа.... После диагноза "Убита!", встряхнулась, встала неспеша. Опять жива! Опять открыта!
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Катюш доброй ночки) Я Света! После написанного могу сказать только одно---если ты смогла выстоять в такой сложной ситуации, то процесс похудения для тебя должен показаться тропой, усланной цветочками...Так что вперёд, а мы туточки поддержим и поможем!!!
Катюш, привет! Я Света. И я рада видеть тебя на этом форуме. Совсем недавно открыла для себя форум личной жизни, на котором у тебя дневник и полностью его прочитала. Как-то так получилось, что именно он мне попал на глаза. Аватарка там у тебя очень красивая. Так вот читала я твой дневник 2 дня подряд, не могла оторваться и все все все знаю и про Юру и про младшенького и его раннее рождение. Плакала читая. Ты такая сильная, такая терпеливая, любящая и замечательная, что я видя твои сообщения у Гали даже боялась с тобой заговорить. Так что, пользуясь случаем признаюсь тебе в моей симпатии. Все произошедшее с тобой и твоим малышом чудо плюс результат твоего огромного труда. Читала помню и думала о том, как проводя месяца в больнице у тебя рвалось сердце, как тебя поддерживал муж и с кем это время был Юрочка. Сколько Вашей семье пришлось пережить. Как-то так меня пробрало. Поэтому понимаю все о чем ты написала как о последствиях. Ну а теперь по теме этого форума. Удачи тебе! Уверена у тебя все получится! А скажи пожалуйста, ты много кушала, чтоб было молочко и поэтому поправилась на ГВ? Или в чем причина? Я просто только стала на этот путь и для меня эти вопросы актуальны. И еще - с какого возраста младшего сынули ты начала заниматься дома и как нашла время?
Ukaaa, спасибо . Ой, сколько же раз я читала эти правила, но повторить лишним не будет.
Цитата(svetluy @ 15.1.2014, 6:30)
Катюш доброй ночки) Я Света! После написанного могу сказать только одно---если ты смогла выстоять в такой сложной ситуации, то процесс похудения для тебя должен показаться тропой, усланной цветочками...Так что вперёд, а мы туточки поддержим и поможем!!!
Света, рада знакомству. Я тоже надеюсь, что все получится. Проблема еще в том что я любительница заедать свои печали и горести.
Какая странная душа.... После диагноза "Убита!", встряхнулась, встала неспеша. Опять жива! Опять открыта!
Богиня Света, огромное спасибо за столько приятностей в мой адрес. Еще зазнаюсь... Про "боялась заговорить" насмешила. Я ж не кусаюсь, наоборот, довольно милая и приветливая Дааа, тяжелое было время, но оно того стоило. Любая бы из нас сделала тоже самое для своего крохи. Не дай Бог никому испытать такое. Пусть все малыши рождаются здоровенькими и в срок. Мне очень повезло оказаться в замечательном центре с чудесными врачами, доброжелательным персоналом, прекрасными условиями. читала в дневнике Кристины, что у тебя недавно родилась дочурка. Поздравляю от души! Обязательно забегу вас проведать.
Цитата(Богиня :) @ 15.1.2014, 12:20)
А скажи пожалуйста, ты много кушала, чтоб было молочко и поэтому поправилась на ГВ? Или в чем причина? Я просто только стала на этот путь и для меня эти вопросы актуальны. И еще - с какого возраста младшего сынули ты начала заниматься дома и как нашла время?
Света, я от природы НЕ молочная, в этом убедилась дважды. И чтоб было молоко надо есть-есть и есть. Вот я и лопала как коняжка . 4-5 раз в день кушала и еще в промежутках огромное количество чая с вкусняшками. Хоть говорят, достаточно лишь много пить, но это не мой случай. Уменьшаю питание, уменьшается молоко. Ну и нагрузки физической у меня не было, ходила от палаты до столовой и все. Т.к. было кесарево, ранее полугода я не рискнула заниматься, хотя .... кажется с 5ти месяцев начала качать пресс, обруч не получалось крутить, больно очень по шву было, по диску занятия. Время было выкроить несложно, малыш ведь много спал или просто лежал на животике, ему кстати было очень весело наблюдать за мамиными смешными телодвижениями А до этого только долгие пешие прогулки с коляской. В 9 мес пошла на фитнесс, но долго походить не получилось - малыш заболел и я забросила зал. ГВ удалось протянуть только до 4,5 мес и я стала сбавлять обороты в питании.
Вечерком постараюсь накидать план действий.
Какая странная душа.... После диагноза "Убита!", встряхнулась, встала неспеша. Опять жива! Опять открыта!
На составление плана действий как-то нет настроения сегодня. Пока отчетик принесла за сегодня. Завтрак - каша манная (немного) кофе с молоком и 1 ч.л. сахара, кусочек черного хлеба с семечками и кусочек сыра. Обед - творожный калачик и Снежок 1 стакан. Ужин - картофельное пюре и половина большого свежего огурца. Перекусы в течении дня: 3 шоколадных конфеты, 3 крекера Тук, n-е количество мандаринок и несколько фиников.
Какая странная душа.... После диагноза "Убита!", встряхнулась, встала неспеша. Опять жива! Опять открыта!
Катюш, привет! С дневничком тебя! Прочитала большую часть твоего дневника, где ты про детей пишешь. История с твоим младшеньким очень трогательная и потрясающая. Я даже частично не могу представить, что вам пришлось пережить тогда. Тогда тебе понадобилось столько сил, что я уверена, что сбросить несколько кг проблемой не будет Как дела? Наладилось настроение?
. Я даже частично не могу представить, что вам пришлось пережить тогда. Тогда тебе понадобилось столько сил, что я уверена, что сбросить несколько кг проблемой не будет Как дела? Наладилось настроение?
Галя, желаю, чтоб тебе никогда не пришлось пережить подобное. Дела норм. Малой выздоравливает. Была ангина, жуткая штука, темпа высоченная, а потом еще осыпало похоже на жаропонищающие. Сегодня полдня были в поликлинике, выполнили программу максимум - анализы и кучу специалистов, большинство еще в год надо было пройти. Все хорошо у нас! Настроение тоже в пределах нормы. Муж уже неделю в командировке (осталось еще 3), я стараюсь даже не думать об этом, а то нахлынет, разнюнюсь, а мне ломаться нельзя. Планы так и не написала. Вчера сад не работал и старшой был дома - так что комп был в недосягаемости. Юра из-за ангины у малого жил 3 дня у свекрови и вернулся другим ребенком, к сожалению не в лучшую сторону. Расспросила его и сделала вывод - телевизора и ноута было оочень много.
Вчера сделала замеры и взвесилась. Вес 59,5000, а вот замеры на память не помню, а блокнотик в комнате, где малой спит. Отчетик за вчера. завтрак: манная каша, 2 бутерброда с сыром на зерновом хлебе, чай зеленый с медом. Обед: карт.пюре, свежий огурец. Ужин: большая порция винегрета, 2 кусочка зернового хлеба. Перекусы: опять мандаринки, кусочек белого шоколада. Воды было мало.
Отчет за сегодня завтрак: кофе с молоком и сахаром, бутерброд с творожным сыром. обед: картофельные котлеты, перец сладкий ужин: уха
Какая странная душа.... После диагноза "Убита!", встряхнулась, встала неспеша. Опять жива! Опять открыта!
Катя, хорошо, что маленький выздоравливает! Ну и с поликлиникой вас! А очереди длинные?
У меня пока муж в командировке был, я как раз похудением занялась усиленно, так что в этом можно найти свои плюсы тоже У меня он три месяца был в командировке, я где-то 10 кг за это время сбросила
Катя, хорошо, что маленький выздоравливает! Ну и с поликлиникой вас! А очереди длинные?
Спасибо! Малой поправился, ТТТ. Шкодит с новыми силами. Мы в тот день ехали целенаправлено сдать анализы, но т.к. народу почему-то было мало, мы решили обойти спецов Очередей почти не было, так удачно - из одного кабинета в другой.
Жизнь течет, начинаю скучать по мужу. Не сказать, что мне тяжело одной, к тому же я не одна, просто морально я не привыкла жить без мужа. Грущу... Правда есть один большой плюс - я почти не готовлю. То, что я готовлю себе и детям, просто и быстро, не так как любит мой муж. В целом стараюсь кушать правильно. Но вчера была плохой девочкой, скушала какой-то непонятный пирожок в кафе торгового центра, вечером салат с майонезом. Цель на эту неделю - ввести в рацион достаточное количество воды. Я ее почти вообще не пью. Теперь поставила отдельную бутылку 1,5 л и выпиваю за день.
Какая странная душа.... После диагноза "Убита!", встряхнулась, встала неспеша. Опять жива! Опять открыта!
Катюша, Хорошо, что малыш поправился! А как шкодит? Муж месяц в командировке, говоришь. Ого! Я бы тоже скучала Очень вкусно кушаешь. И пьешь нынче так хорошо.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
14.1.2014, 19:40
Для меня это много. 
.
Сама я НЕ вегетарианка, но тем не менее мясо красное я не ем. Не люблю, не хочу и не могу его есть 
. Курица, признаюсь, бывает в моем рационе иногда.
Света, огромное спасибо за столько приятностей в мой адрес. 
Обязательно забегу вас проведать.
Ну и нагрузки физической у меня не было, ходила от палаты до столовой и все. 
Как дела? Наладилось настроение?
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих