Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Valentin]

Пожалуйста Мне и самой приятно. Алена - тот еще графоман Спасибо за форум, где можно менять размер шрифта, цвет, размещать фото и аудитория достаточно интересная собралась!

Спасибо за новые любопытные статьи!! Такие основательные, с графиками...

И даже то, что у разных людей разные чувства по поводу прочитанного - тоже здорово!!

Так держать, Алена!!

[Olenna]

Спасибо за новые любопытные статьи!! Такие основательные, с графиками...

Спасибо!


Вот еще

Юля, как ты и просила
Японский самомассаж лица

[Olenna]

[b]
И даже то, что у разных людей разные чувства по поводу прочитанного - тоже здорово!!

Просто объяснить с помощью коротенькой статьи,чтобы всем было понятно - нереально. Вот даже вынесла в отдельную тему почему.
Разница между пониманием и текстом

[Маришка2013]

Привет, Алена!!! Зашла в твой дневничок поблагодарить тебя за твои темы и статьи. Все очень структурировано и разложено по полочкам. Я, как человек, которому не всегда удается упорядочить свою жизнь так как хотелось бы)) очень благодарна за такую доходчиво разложенную информацию)) Сейчас пойду в твои темы писать, а пока хочу спросить - как ты относишься к косметике домашнего приготовления, есть ли какие-то свои рецептики? И вообще, что по твоему предпочтительнее - домашние средства или то, что можно приобрести в магазине?

[Маришка2013]

И еще, Ален, ты где-то писала, что принимаешь заявки на статьи)) мне очень любопытно твое отношение к необходимому количеству выпиваемой жидкости и к прививкам. Прививки мы как-то здесь http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1023 обсуждали, горячая была дискуссия) а ты человек думающий, с интересными взглядами на мир)) интересно твое мнение))

[Olenna]

Зашла в твой дневничок поблагодарить тебя за твои темы и статьи. Все очень структурировано и разложено по полочкам.

очень благодарна за такую доходчиво разложенную информацию))

Спасибо большое!
Мне очень приятно, что ты нашла на это время - зайти и написать, еще и в темах прокомментировать.

как ты относишься к косметике домашнего приготовления, есть ли какие-то свои рецептики? И вообще, что по твоему предпочтительнее - домашние средства или то, что можно приобрести в магазине?

Несколько лет назад очень увлекалась именно домашней косметикой, т.к. меня шокировало наличие машинного масла в составе детского крема.

Мыла голову яичным желктом, вместо тоника использовала зеленый чай, мылась дегтярным мылом. Вместо крема - оливковое масло и масла серии "Ботаника" - такие бутыльки - только масло и больше ничего.

Зеленый чай вместо тоника и дегтярное мыло прижились
Масла тоже прижились, с ними делаю японский самомассаж лица.
Чаще всего с виноградным, иногда делаю календула+косточки абрикоса, календула+шиповник, и календула+аграна.

А вот шампунями пользуюсь самыми обычными, у меня волосы хорошие, им и так нормально.
В общем, я осознала такую вещь - разумеется, вредные вещества частично поступают из косметики. Поэтому натуральная косметика и косметика домашнего приготовления - лучше.
Но! Можно пользоваться и более химическими средствами, особенно, скажем, в зоне бедер. Ничего, все из вредного что попадет в кожу - все повыведется

Вообще, у меня с косметикой такие отношения - что волосы, что кожа лица вообще ухода не требуют, даже мыться можно без мыла, коже все равно хорошо
Поэтому у меня бывало периодами - то вообще ничем не пользуюсь, то как сейчас - по 4 раза в день бедра кремами мажу.

Про то, чем мажу - может руки дойдут обзоры написать Там есть и натуральная косметика, и люксовая, и "обычная" (у меня вся линейка антицеллюлитная от евелин скуплена).

И еще, Ален, ты где-то писала, что принимаешь заявки на статьи))

Это верно в том плане, что я на любые вопросы отвечаю. Если ответа хватает - на статью - выношу в отдельную статью

мне очень любопытно твое отношение к необходимому количеству выпиваемой жидкости

Вообще, эта норма индивидуальна. Нужно учитывать текущее состояние почек и других внутренних органов. Я сама пью в течение дня только воды около 3х литров (вода либо из бутылок питьевая, либо отфильтрованная, кипяченая и остуженная до комнатной температуры). Кому-то более полутора пить нельзя. Тут нужен анализ состояния тела.
Если противопоказаний нет - укладываться в "не менее 2 литра" в зависимости от желания пить воду - вполне можно

и к прививкам.

Я не интересовалась прививками.

Дело в том, что в детстве я была очень больным ребенком - и подозрение на порок сердца, и реактивный артрит, и зрение, и куча всего - толстая медицинская карточка.
Потом как раз, в 9м классе, я морила себя голодом и сбросила с 60 кг до 44. Потом начались мои тренировки (до этого я только со 2го класса на спортивно-туристическую секцию ходила. и в выходные с отцом и дедом на лыжах 10-20 км).
В 10м классе я стала жить отдельно от родителей и тренироваться 3 раза в день. В 11 классе с учетов меня сняли.
И вообще я стала отличаться завидным здоровьем, силой и выносливостью

Вообще, если мне что-то прописывали из лекарств - я всегда перепроверяла, в инструкции, собственно, все самые важные вещи написаны .
Мне кажется, с прививками оптимально поступать точно так же. Просто читать про свойства используемых медикаментов. Взвешивать целесообразность. Жить осознанно

Попробую поймать настроение для того, чтобы тему про прививки почитать

а ты человек думающий, с интересными взглядами на мир)) интересно твое мнение))

Спасибо!

[ИзольдаНПЧ]

Несколько лет назад очень увлекалась именно домашней косметикой, т.к. меня шокировало наличие машинного масла в составе детского крема.

На фига оно там? А может его там не много и это безопасно?

Про то, чем мажу - может руки дойдут обзоры написать

Было б интересно. Я еще не все твои статьи прочла, но уже принялась. Заставляет задуматься. Точно, что интересно

Это верно в том плане, что я на любые вопросы отвечаю. Если ответа хватает - на статью - выношу в отдельную статью

А как думаешь, почему люди переедают, отъедаются, набирают по 20 лишних кг? Ты должна была анализировать. Наверняка что-то надумала. Колись

Вообще, эта норма индивидуальна. Нужно учитывать текущее состояние почек и других внутренних органов. Я сама пью в течение дня только воды около 3х литров (вода либо из бутылок питьевая, либо отфильтрованная, кипяченая и остуженная до комнатной температуры). Кому-то более полутора пить нельзя. Тут нужен анализ состояния тела.
Если противопоказаний нет - укладываться в "не менее 2 литра" в зависимости от желания пить воду - вполне можно

2 литра, 3 литра. Только грезю об этом Правда, надо?

Вообще, если мне что-то прописывали из лекарств - я всегда перепроверяла, в инструкции, собственно, все самые важные вещи написаны .

Тоже интересный опыт. Что-то про это расскажешь? О лекарствах.

[Olenna]

На фига оно там? А может его там не много и это безопасно?

Вроде, для увлажнения И да, почти безопасно.

Было б интересно. Я еще не все твои статьи прочла, но уже принялась. Заставляет задуматься. Точно, что интересно

Спасибо Для тебя, глядишь, руки дойдут и сделаю

А как думаешь, почему люди переедают, отъедаются, набирают по 20 лишних кг? Ты должна была анализировать. Наверняка что-то надумала. Колись

Причины, думаю, индивидуальны.
У меня она заключалась как раз в том, что мне, в силу особенностей тела, нужно больше энергии, чем другим, и здоровая масса должна быть выше. А я себя хронически недокармливала и следовательно, за счет инстинкта самосохранения потом переедала.

2 литра, 3 литра. Только грезю об этом Правда, надо?

Я так пью сколько себя помню. Для меня оно естественно.
Оно не всем надо, зависит и от особенностей строения тела, и от массы, и от образа жизни.

Тоже интересный опыт. Что-то про это расскажешь? О лекарствах.

Если будут какие-либо конкретные вопросы - спрашивай. Просто мне уже несколько лет ничего не выписывали, не была у врачей.
К стоматологу только хожу, но когда она меня научила правильно чистить зубы, 7 лет назад - с тех пор только 1 пломба, причем не кариозная, а травматическая - упала и был вывих зуба.

[Лапуля Красотуля]

Я так пью сколько себя помню. Для меня оно естественно.
Оно не всем надо, зависит и от особенностей строения тела, и от массы, и от образа жизни.

Ален, а как понять, сколько воды надо пить? И про правильную чистку зубов интересно не знала, что их можно почистить неправильно))

[Olenna]

Ален, а как понять, сколько воды надо пить?

Возраст какой?
Масса тела?
Есть ли хронические заболевания?
Ешь ли соль, соленые продукты (соленые огурцы, чипсы и т.д.), в каком количестве?

И про правильную чистку зубов интересно не знала, что их можно почистить неправильно))

Как правильно чистить зубы Вот, в тему вынесла

[Olenna]

Мои отзывы о косметике
Там же о том, как делать обертывания.

[Olenna]

Ален, а как понять, сколько воды надо пить?

Еще по этой теме 3 вопроса.
- сколько пьешь в день в мл чая черного, чая зеленого и кофе?

[Olenna]

Заедание стресса: Миф или реальность?

Еще статья

[Малиновая]

Алена, доброго времени суток)) Ты где-то писала (я уже не вспомню где), что сбалансированное питание на твой взгляд возможно и при веганстве, и при сыроедении. Мне вот любопытно узнать твой вариант питания для сыроеда. Я пока только экспериментирую с сырой пищей)) интересно мнение умного человека

[Olenna]

У меня очень насыщенная реальная жизнь, до интернет-жизни как-то руки мало доходят Но совесть и обещание привели меня обратно Постепенно я всем отвечу. Спасибо что пишете!

Ответ дорогой Ире
(Лучше поздно, чем никогда).

3ое детей и такие миниатюрные параметры - ты просто молодец!!!


На счет обмена веществ, да, ты права. В любом возрасте его можно несколько разогнать По крайней мере до некого предела, при котором вес будет оставаться постоянным

Мне кажется, тебе можно никакие цифры и не считать, а просто постепенно увеличивать порции и следить за весом. Питаться маленькими порциями и почаще, 1.5 - 2 часа. Найти тот максимум, при котором средненедельный вес будет оставаться постоянным, объемы - тоже, а калорийность при этом будет максимальная

[Olenna]

Мне вот любопытно узнать твой вариант питания для сыроеда.

Привет!

Собственно, все то же самое. Про выбор продуктов я вообще писала только одну вещь - человеку предоставляется полная свобода!

Единственное, что стоит помнить 2 вещи

- сырая пища достаточно низкокалорийная, имеет смысл озадачиться этим, чтобы обеспечивать тело не только достаточным числом витаминов и микроэлементов, но и достаточным числом калорий.

- если твоя версия сыроедения исключает прием продуктов животного происхождения, то стоит обратить особое внимание на бобовые, злаки и орехи. Все эти 3 группы продуктов желательно чтобы присутствовали в рационе почаще, чтобы обеспечивать тело всем набором незаменимых аминокислот. А если ты употребляешь, скажем, молочные продукты - вопрос вообще снят. Потому что белок молока уже обладает всем необходимым набором.

[Ukaaa]

Алена, привет! Мне вот тоже интересно по количество воды. Я пью в день где-то 500 мл зеленого чая, или иногда, когда пью кофе, то 250 мл кофе и 250 мл зеленого чая. Спасибо за интересные статьи!

[Конфетка]

Ответ дорогой Ире
(Лучше поздно, чем никогда).

Алена, спасибо большое!!!

Стала кушать по-больше орешков. И уж не знаю,в чем связь...но и пить стала больше. Вот это радует. А то умом-то понимаю, что и кожа, и волосы, сосуды и т.д. от воды только лучше... но вот не шло. Человек я по натуре капризный очень и свободолюбивый, любое насилие над собой из серии не хочу, но надо - не проходит у меня)).
Отлично себя чувствую сейчас, энергии море.

Хороших выходных! И появляйся на Красотуле почаще!)

[Olenna]

Алена, привет! Мне вот тоже интересно по количество воды. Я пью в день где-то 500 мл зеленого чая, или иногда, когда пью кофе, то 250 мл кофе и 250 мл зеленого чая.

Давай оценивать. Ты у нас легкая, так что воды надо без проблем со здоровьем, скажем 1.5 литра.
+ кофе, чай - обладают мочегонным действием.
И если ты их в сумме выпила, скажем поллитра, получается что к этому еще надо 2 литра воды выпить.

Количество воды вообще сильно зависит от состояния тела. Если была тренировка с потоотделением, или сауна, или просто жарко - количество воды будет бОльшим.

Если "ходят" какие-то простудные заболевания (сама болеешь, или люди вокруг болеют) - тоже бОльшим, чтобы выводить источник заболевания из организма.

В общем, очень сложно эту вещь рационально оценить, проще доверять своему телу, научиться его в этом вопросе слышать

Спасибо за интересные статьи!

Пожалуйста!

[Olenna]

Алена, спасибо большое!!!

Пожалуйста! И спасибо за чудесные воздушные шарики!

Отлично себя чувствую сейчас, энергии море.

Это хорошо! Ты - молодец!

И появляйся на Красотуле почаще!)

Постараюсь

Вообще, у меня в жизни обычно 2 периода -
- инфонакопительный (идет сейчас)
- период, когда я делюсь информацией в общении.

Вот настанет этот период (не знаю когда, обычно они по несколько месяцев длятся), и буду тут обитать.