Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Ukaaa]

Светуль, привет, красавица!

в общем, печалька моя такова, что со спортом никак не подружусь, а времени сейчас на это предостаточно. как раз к выходу на работу привычка выработается... эх, где моя сила воли!

Какой спортик тебе по душе, может, занималась раньше чем-нибудь и тебе нравилось?

[tanushkina]

приветики! я знакомиться. со спортом все просто)) , главное начать)). а вот как бы это сделать. принести что ли свой обруч из кладовки)).
ты такая красивая в этом ярком платье!

[Душечка]

Светулик, привет!!! Как ты , достала обруч или никак?
В любом случае прекрасного настроения и помни, что ты лучшая...и я лучшая и мы все лучшие!!!
Хорошего дня, красавица!!!
Картинку для настроения!!!

[Богиня :)]

Видишь - на поверхности только - сильная, потому что, видимо, все внутри переживала всю жизнь.

Видимо так и есть, Светуля!

а вдруг я буду вяло смотреться на фоне девчонок

Вот дуська! Светка, ты такая красотка, что ты будешь лучше всех во дворе!!!!

[Путаница]

Привет! Сколько красоток у тебя в дневничке!
Будем дружить

[tanushkina]

пока про обручи читала вспомнила прикол - депрессия-это когда купила обруч, а он тебе как раз . так что лучше начинать крутить! пока он не стал в обтяжку

[Beta]

Красотули, доброе утро!!!

Я что ты подразумеваешь под словом "спорт"? Как ты себе его видишь?
Спрашиваю потому, что может ты прросто не нашла то, что тебе очень-очень понравится, а это так важно!

Спорт - это любая нагрузка для меня (за исключением домашней работы, хотя и она иногда может равняться спорту). В моем случае нельзя использовать слишком интенсивные аэробные, т.к. вес не маленький. Поэтому и выбор достаточно ограничен. К тому же я, действительно, не знаю, что мне нравится...
Я воспринимаю физ.нигрузку, как необходимость, а не как нечто для удовольствия... Хотя мне знакомо и чувство, когда физ.нагрузка становится потребностью... после полугода занятий мне было сложно пропустить хоть день, начиналась ломка.

спасибо большое за поздравления!!! очень-очень приятно)))

мне приятно тоже!

Какой спортик тебе по душе, может, занималась раньше чем-нибудь и тебе нравилось?

Юляш, не знаю, какой по душе... Занималась много чем - тренажерка, плавание (самостоятельное), аквааэробика, простая аэробака в группе, по разным дискам - Кроуфор, Шиффер, Майлз, Электра... аэробика-стрип, пыталась танец живота, велосипед и велотренажер (дома), пилатес, йога... Когда я сильно стройнела, лет 10 назад, я разные программы каждый день гоняла по дискам, плюс час езды на велосипеде ежедневно и везде пешком... но сейчас это нереально не только по моему физическому состоянию, а скорее даже по времени.

со спортом все просто)) , главное начать)). а вот как бы это сделать. принести что ли свой обруч из кладовки)).

и сформировать привычку... у меня обруч в пределах шаговой досягаемости, как и велотренажер, и гантельки.

ты такая красивая в этом ярком платье!

Мерси...

Как ты , достала обруч или никак?

Да, позавчера покрутила маленько даже... много пока не могу

Картинку для настроения!!

О, Валюш, спасибо! Красотка!!!

Вот дуська! Светка, ты такая красотка, что ты будешь лучше всех во дворе!!!!

все равно пока стеснявкаюсь... но дома начала А потом как покажу класс всем
Светик,

Привет! Сколько красоток у тебя в дневничке!
Будем дружить

Обязательно!

пока про обручи читала вспомнила прикол - депрессия-это когда купила обруч, а он тебе как раз . так что лучше начинать крутить! пока он не стал в обтяжку

Начала

Такс, что у меня... начала крутить обруч потихоньку и вчера на 15 минут был велотренажер!
Из еды - манят овощи и фрукты, что полегче, НО если в хоне видимости печеньки! могу схватить не задумываясь - тольк опотом подумаю, что не хотелось же... могу окусить маленький кусочек, и если это не СУПЕР ВКУСНО положу на место (раньше, если схватила печеньку, обязательно доедала)
Практически не хочется мясного. Из вкусняшек больше хочется какой-нить выпечки, чем конфет или шоколада, что не есть гуд, ибо калорийно и бесполезно. Поздно вечером стараюсь не есть или ем немного.
Маникюр-педикюр-чистка-маски - есть.
Наконец-то определились с дизайном и цветом мебели, осталось заключить договор, и в конце сентября нам поставят зал и прихожку. Мужу таки удалось уговорить меня на аквариум... поэтому в проекте уже заложена тумба под него...
И еще - наконец-то вернулось лето! Ура!!!

[Богиня :)]

Светуля, помню читала, что более 15 минут в день крутить обруч низзя. Он как-то там бьет по женским органам и это вредно.
По-поводу аквариума - мой тоже хочет аквариум. Но у него уже есть террариум, так что пока это только в планах. Но говорит, что рыбки это красиво и интересно, тем более, если есть детки в семье.

[Путаница]

Приветик Светик))
Насчет спорта: а к как тебя идея с аквааэробикой? Есть бассейн поблизости?
Я вот ненавижу потеть,а занятие в воде,особенно летом,это же кайф! И для тех у кого большой перевес полезно,потому что нагрузка достаточно большая а на суставы лишней нагрузки нет.Как тебе такая идея?
Аквариум это супер-пупер! Мне вот ставить негде,у меня стоит маленький,пятилитровый,и там плавает одинокий петушок)))

[Demira]

Видишь - на поверхности только - сильная, потому что, видимо, все внутри переживала всю жизнь.

да уж...

Светик, с мебелью
и молодец, что начала спорт

Светуля, помню читала, что более 15 минут в день крутить обруч низзя. Он как-то там бьет по женским органам и это вредно.

вооот, что-то такое мне поПсознательно и чувствуется поэтому не покупаю)

[Ukaaa]

Привет, Светочка!

Такс, что у меня... начала крутить обруч потихоньку и вчера на 15 минут был велотренажер!

Светуль, ну и как тебе? Чувствуешь, что стройнеешь?

Мужу таки удалось уговорить меня на аквариум...

Каких рыбок хотите?

[Насю]

... начала крутить обруч потихоньку и вчера на 15 минут был велотренажер!
Из еды - манят овощи и фрукты, что полегче

Светусик, смотрю, изменения-то уже есть! Молодечик!
Желаю дальнейших успехов!

в конце сентября нам поставят зал и прихожку.

Класс!

[Богиня :)]

Светуля, какие красивые девочки у тебя нынче в домике, все забываю сказать. Захожу, балдею.

[Мечта!]

Как дела, Светик?

[Beta]

Доброго денечка, Красотулечки!


Я обожаю свое сексуальное и ухоженное тело. Я люблю его, красиво одеваю, я ежедневно за ним ухаживаю.
Я замечаю возросший интерес мужчин ко мне, с тех пор как я полюбила свое тело я чувствую себя более счастливой и красивой от этого.
Да, я буду корректировать свое питание, но только для того, чтобы поддерживать хорошее здоровье! У меня нет цели "скинуть" вес. Я снимаю линейку. И еще раз хочу сказать, что красота не зависит от количества килограмм, а только от собственного самоощущения и самоуважения!

Светуля, помню читала, что более 15 минут в день крутить обруч низзя. Он как-то там бьет по женским органам и это вредно.

я тоже об этом читала, Светуль. обруч лучше использовать как дополнение к основному фитнесу (я его крутила после занятия, минут 10-15). сейчас меньше могу, но выйду и на эти минуты. Светик,

Насчет спорта: а к как тебя идея с аквааэробикой? Есть бассейн поблизости?

Ага, но у нас июль-сентябрь - каникулы у аквааэробики, можно зато просто поплавать.

Светик, с мебелью
и молодец, что начала спорт

Иришка, спасибО! Теперь предстоит выбор штор (у нас в комнате 2 окна, комната угловая, поэтому выбор будет интересным, 6 магазинов пройдено, идея уже немножко сформировалась в голове...). И ковер, хочу светлый, молочный или очень светлобежевый с ворсом из шелковых нитей (вчера как раз видела такой, но на нем был крупный рисунок и 4 разных цвета - хоть и оттенки бежевого, но не то), обещали привезти, какой я хочу в конце августа

Светуль, ну и как тебе? Чувствуешь, что стройнеешь?

Юлечек, Чувствую себя красивой.

Каких рыбок хотите?

Я не вмешиваюсь в этот процесс, но если спросят мое мнение - нравятся мне скалярии черные красавицы, вуалехвосты... крупные рыбки, в общем, но и аквариум планируется не маленький, судя по тумбочке

Светусик, смотрю, изменения-то уже есть! Молодечик!
Желаю дальнейших успехов!

Спасибо, Насюшечка!

Светуля, какие красивые девочки у тебя нынче в домике, все забываю сказать. Захожу, балдею.

Как дела, Светик?

Олечка, Все прекрасно и замечательно.Пытаюсь все успеть и морально подготовиться к выходу на работу (тебе это сейчас тоже актуально )

Скоро у мужа Днюшка... пам-парам... идей нет... его пытала, у него тоже идей нет... не хочет мне облегчить задачу может подарю ему классные нарды... помнится, играли мы в период ухаживаний с ним... на раздевание и разные приятности

Хорошего денечка! Пусть никакая критика не нарушит вашего душевного равновесия!

[Насю]

Солнышко, читаю тебя и наслаждаюсь. А заметь, как изменилось твоё настроение с того момента, как ты снова стала вести дневник на Красотуле!

[Душечка]

Светуличка, ты такая внимательная и светлая, ко всем заходишь, пишешь приятные слова,
даришь прекрасные картинки!!!
А как твои дела, расскажи нам
Про обруч не совсем согласна, консультировалась с несколькими врачами,
узнала такую информацию, что не рожавшим девушкам не нужно увлекаться, но не отказываться,
а рожавшим можно крутить 20-30 мин. :d025:иначе эффекта не будет.
Хорошего дня, солнышко!!!!

[Beta]

Привет, Красотулечки!

Ленилась вчера, пмсничала, вредничала с мужем... В общем... бе-бе-бе...
Что ж за пмс-то такой, раньше просто тянуло на еду, а теперь еще и поругаться есть таблетки какие от пмса... выпишите мне, пожалуйста
Сегодня вот поднимаю с утра настроение на Красотуле

Солнышко, читаю тебя и наслаждаюсь. А заметь, как изменилось твоё настроение с того момента, как ты снова стала вести дневник на Красотуле!

Да, Настюш!

а рожавшим можно крутить 20-30 мин. :d025:иначе эффекта не будет.

ага, думаю, врачи имели в виду 20-30 минут, если ты только обруч используешь как кардионагрузку и больше ничем не занимаешься. ТОгда меньше вообще нет смысла крутить, т.к. жиросжигание не начнется Мне прям скучно его так долго крутить... даже если под сериал... А вообще, я думаю, что его надо применять как один из элементов тренировки. Т.е. попрыгал, покатался на тренажерчике, еще обруч минут на 10 ... и не скучно и жир сгорает, и здоровью не вредим.
Спасибо, Валюшечка!

Всем хорошего настроения! ПМС - уйди, по-доброму!

[Demira]

Теперь предстоит выбор штор (у нас в комнате 2 окна, комната угловая, поэтому выбор будет интересным, 6 магазинов пройдено, идея уже немножко сформировалась в голове...).

ооо, шторки, обожаю
сейчас такой выбор
с другой стороны - сейчас такой выбор , я всё хочу, теряюсь и начинаю психовать
покажешь, чего получилось?

И ковер, хочу светлый, молочный или очень светлобежевый с ворсом из шелковых нитей (вчера как раз видела такой,

представляю, очень красиво

Всем хорошего настроения! ПМС - уйди, по-доброму!

[Irin_F]

Привет, Светочка! Пришла искать сродную душу и знакомиться. Читала некоторые странички твоего дневничка, видела фото - ты очень красивая и светлая.
Я тоже кручу-верчу обруч - раньше были ежедневные 40-минутные "забеги", сейчас подостыла, и меня хватает минут на 30. Верчу его тоже под фильмы или под музыку.
Не ПМС-ничай, хотя знаю, что с таким "непрошенным гостем" непросто.