Я - Аня, мне 20 лет. Идея создать дневник возникла как-то спонтанно, но я думаю, что это правильное решение) Я давно хочу изменить свое питание, образ жизни, развиваться в духовном плане. Дневник-то в этом мне как раз поможет)
Немного о себе: я студентка, жизнь вдалеке от родителей сделала меня достаточно самостоятельной девушкой) Я люблю рисовать, но это скорее хобби, нежели призвание. Мой девиз по жизни "Все, что ни делается, - все к лучшему". Что касается моей внешности... Да, я неидеальна, но я всем довольна! Рост 165, вес 48. Из достоинств: красивые пропорции - грудь, талия, бедра. Недостатки, от которых я стараюсь избавиться: целлюлит на попе, жирочек в нижней части живота и "ушки" на попе, полохо развитые икроножные мышцы.
Очень хочу научиться любить правильную, полезную еду! Хочу сделать спорт частью своей жизни! Хочу излучать энергию и здоровье!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Анюточка, добро пожаловать! где или на кого учишься?
Буду инженером! В следующем году получу диплом) Хочу устроиться работать по специальности работать, но это не так просто, особенно девушке. Ну у меня еще целый год впереди! Планирую продолжать обучение в аспирантуре, получить докторскую степень) но это все планы-планы...))
Цитата(Сандра @ 25.5.2012, 19:15)
Анечка!
Сандра, рада знакомству!)
Цитата(Мечта! @ 25.5.2012, 20:26)
Фото будет?
Привет, Оля! Фото будет, обязательно, но попозже)
Девочки, я уже вела здесь дневник, но давно и недолго. А потом все как-то забросила. В итоге решила все начать сначала) Давно хочу наладить питание, но все время срываюсь на конфетки-печеньки
Отчет за сегодня: 11.00 - яблоко с корицей и ряженкой 14.00 - омлет 16.00 - салат из помидорки, огурчика, перчика и сыра собственного приготовления) 18.00 - пара ломтиков сыра, яблоко 19.00 - сыр с помидоркой
Всем привет! Вчера я испытывала силу воли) Готовила своему зае шоколадную колбаску и блинчики жарила. И оказалось, что не так еще сильна моя воля Пару блинчиков, тех что комом вышли, я захомячила Впрочем, весь день я больше ничего вредного не ела - яблочко, помидорка с сыром, молоко, йогурт натуральный и чай. Сегодня тоже все по плану 10.00 яблоко 12.00 омлет с сыром и 2 огурчика 16.00 кефирчик 19.00 яблоко
И в течении дня чай и водичка) Позже приготовлю на завтра салатик из свеклы сырой, а то завтра не будет времени. И поприседаю)
Привет, милашка! Я тоже Анечка! У тебя такой прекрасный вес! Думаю, что физнагрузка поможет тебе скорректировать то, что ты хочешь! А ты какой спорт предпочитаешь?
Привет, Анюта!!)) Пришла к тебе знакомиться, я-Света. а ты всегда так мало кушала?? или сейчас стараешься себя сдерживать???
Привет, Света! Рада знакомству) Я так кушала не всегда, даже наоборот, раньше могла очень много за день съесть, и при том всякой бяки. Сейчас стараюсь скорректировать питание, основной упор делаю на сырые овощи и кисломолочные продукты. Но зато в количестве не сдерживаю совсем) Могу хоть тазик салата капустного скушать, если уж сильно захочется) А вообще я постоянно что-то жую или пью, поэтому все голодной никогда не бываю)
Цитата(Valentin @ 27.5.2012, 22:36)
Какая хорошенькая девочка!! Успехов, Анечка!!
Спасибо, Валентин!
Цитата(@nn@1803 @ 28.5.2012, 0:15)
Привет, милашка! Я тоже Анечка! У тебя такой прекрасный вес! Думаю, что физнагрузка поможет тебе скорректировать то, что ты хочешь! А ты какой спорт предпочитаешь?
Привет, Анют! Я чего только не пробовала) И плавала, и йогой занималась, шейпингом, аэробикой, по Джилиан Майклс дома, hot iron, силовые занятия в зале, бег... Но все-таки мне, наверно, больше нравится в зале на тренажерах заниматься. В прошлом месяце покупала абонемент, 3 раза в неделю занималась, но при этом совсем не соблюдала диету (ну то есть правильное питание). А сейчас, наоборот, слежу за питанием, а вот со спортом никак Надо исправляться! А то совсем что-то разленилась!
Всем красотулям приятного вечера! Сегодня очень хорошее, приподнятое настроение весь день было! Кажется, я начинаю привыкать говорить "нет, спасибо" на предложение скушать шоколадку или что-то подобное На самом деле все очень удивляются такому ответу и начинают еще активнее перед носом вертеть всякими "сникерсами". Но я непоколебима Кстати, друг мне сегодня сказал, что у меня ножки похудели. Очень рада таким комплиментам, значит не зря я себя ограничиваю в потреблении вредностей) И вот еще что заметила, что я стройнею замечают почему-то только парни, девушки же нет. Ну да ладно! Главное самой радоваться своему отражению в зеркале!
Так-с, питание сегодня трудно как-то разделить на завтрак\обед\ужин, поэтому напишу так: до 15.00 было съедено: салат из сырой свеклы, моркови, яблочка и капусты заправлен лимонным соком и солью; большое яблоко; конвертики из листов салата с начинкой из обезжиренного творога (примерно 100гр)+пол помидорки+соль+немножко чеснока; закуска и оставшейся половинки помидорки с твердым сыром; роллы из огурчика (я его ножом для чистки овощей тоооненько так порезала) с начинкой из острого сыра Вкуснотища!!! И много зеленого чая))) ...и мало воды
Видимо, я так всего этого наелась, что до сих пор кушать не хочется. Попозже выпью стакан ряженки и хватит на сегодня)
Привет, Анечка. Я Наташа. Рада познакомиться. Кушаешь очень красиво и полезно. Роллы из огурчика возьму на заметку
Рада знакомству! Да, роллы из огурчика - это очень вкусно Думаю, если туда завернуть перцик и помидорку, будет еще вкуснее)) А вообще из красотулинской еды можно столько вкусняшек сделать)) Я однажды делала бутерброд такой: вместо хлеба - пластики моркови, вместо масла\колбасы - творог с чесноком и солью) Единственный минус - люблю чеснок, но от него и желудок у меня побаливает и запах, который сложно чем-либо убить)
Ух! Вот и еще один день позади! Сегодня проснулась сама, без будильника в 8 часов - это для меня подвиг прям! Настрой - боевой! Мотивации - хоть отбавляй! Сегодня было очень тепло, так соскучилась по солнышку! Гуляла, наконец, в платье! Много гуляла, с нагрузкой - ноутбук)
Отчет по питанию такой: 8.30 - теплая водичка с лимоном 9.30 - салат (сырая свекла+морковь+яблочко+капуста+соль, без масла) 14.00 - 0.5л ряженки 16.30 - тот же салат 19.00 - салат (горбуша консервированная без масла+лук+морковь сырая+половина плавленного сырка+1 желток вареного яйца+ложка йогурта+много листов салата)
Ну зеленый чай в больших количествах и водичка.
Все никак не настроюсь на бег. И погода замечательная, и стадион рядом, и настроение отличное. А ленюсь
Привет, я тоже знакомиться, соотношение роста и веса просто отличное, а какой у тебя был максимальный вес когда-нибудь, личико прекрасное. Ты из какого города?
Привет, Катюш! Я из Томска) По поводу веса, я обычно была около 50кг, летом поправлялась до 52 - это мой максимум. При этом у меня ну очень большой живот и бока появлялись, ножки тоже толстели. Выглядело непропорционально совсем, верх худенький, ручки худенькие, а ниже талии... Сейчас стараюсь правильно питаться, занимаюсь спортом время от времени. В результате похудела до 48 и целлюлит стал гораздо меньше
Нет, проблем с КД никогда не было, все всегда по расписанию) Единственное, раньше очень сильно живот болел в первый день, прям очень сильно. На скорой даже увозили Но после того как начала более-менее постоянно заниматься спортом (а это года 2), все как рукой сняло) Вообще не болит
Мне комфортно в таком весе, для меня он нормальный, если больше, то я вся жирком заплываю) А вот подкачаться немного не мешало бы, мышц маловато)
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
25.5.2012, 15:39
Пару блинчиков, тех что комом вышли, я захомячила 
Вкуснотища!!!
Думаю, если туда завернуть перцик и помидорку, будет еще вкуснее)) А вообще из красотулинской еды можно столько вкусняшек сделать)) Я однажды делала бутерброд такой: вместо хлеба - пластики моркови, вместо масла\колбасы - творог с чесноком и солью)
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих