Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Алёна-зайчик]

Валентин, дорогие красотулечки... Здравствуйте!
Очень по вам по всем скучала, но в свой дневничок заходить не хотелось... Мне он домиком совсем не чувствовался, потому как там я переборщила с планами, слишком много на себя взяла и в итоге, мало чего добилась... Стыд мне и позор Вроде и худелось и кушалось правильно, но проблемы с работой, учебой и отношением к себе всё испортили и я сдалась(за 15 последних дней, впервые нашла силы признаться в этом). Все вокруг сказали: этого и следовало ожидать.
Моя проблема - глобальное планирование. А делать все постепенно мне тяжело, т.к. результатов охота сразу и побольше В итоге руки опускаются, делать ничего не хочется и доверия к себе нет...
Но... люди ценятся не по тому, как низко они падают, а как после падения вверх подниматься начинают; и как человек по жизни оптимистичный, я начинаю всё сначала. опыт, сын ошибок, у меня уже есть, осталось запастись терпением, волей и зарядиться донельзя позитивом.
Дак воть... Не оглядываясь назад, но учитывая огрехи, уже сейчас!!! начинаю новую жизнь с новым дневником

О себе:
Зовут меня Алёна, мне 23 года. Вес утром был 87 кг. Обхват талии 101 см.
Работа сидячая(2 через 2, с 10 до 20), я портной-закройщик. Незаконченное из-за лени высшее образование. И молодой человек, любящий меня и вкусно покушать, тоже имеется

С питанием в последние 2 дня у меня всё ок! Ни мяса, ни курицы, сплошные овощи-фрукты из сада, планирую в ближайшем будущем еще и от рыбы отказаться(когда она в холодильнике закончится)))ыыыы), после 18:00 хоть с трудом, но не ем. Осталось научиться есть медленно.

Спорт и процедурки - не регулярно, но с сегодняшнего дня будут ежедневно шейпинг и самомассаж+обтирание солью. На это в сумме уходит по полтора часа в день, выделить себе любимой можно.

Ну и цели, с которыми теперь поосторожнее:
- съездить в универ, оформить документы
-сбросить 4 кг(до 83)
- всегда хорошо выглядеть
- серьезно заняться английским
- мыслить позитивно
Ну, вроде, не много. С этим справлюсь, дальше напишу)))

Фото личика выложу, когда USB - кабель отыщется.
Забегать буду по мере возможности, но постараюсь почаще.

[Ananasovaya]

Аленка, привет)))
Будем знакомы, я - Лена)))
С новым дневничкой тебя)) Я верю у тебя все получится. А насчет того что планировать потихоньку начала - молодец....мне бы тоже нужно было так сделать, но поздно уже все перепланировывать сначала)
Удачки!!!!

[SvetaS]

Аленочка, лапулька моя, с возвращением. Я скучаль по тебе.У тебя все получится!!!!

[Оличка]

С новым домиком!

Ален, я тогда 2 старых домика закрою, чтобы не было путаницы, хорошо?

[Алёна-зайчик]

Аленка, привет)))
Будем знакомы, я - Лена)))
С новым дневничкой тебя))

Приветик, очень приятно познакомиться))

Аленочка, лапулька моя, с возвращением. Я скучаль по тебе.У тебя все получится!!!!

Приветик, рада тебе очень)) я тоже скучаль)) Скоро жди в гости: твое питание для меня пример

С новым домиком!

Ален, я тогда 2 старых домика закрою, чтобы не было путаницы, хорошо?

Оличка, здравствуй)) пасиб за поздравления)) Конечно закрывай, не хочу никого путать))


Девочки... так рада вам всем)) Я вечером не шалила почти)) чай с сахаром выпила

[tanyusha85]

Алёна, привет!Будем дружить? Я Таня.

Хорошего настроения и успешного постройнения! Даже стихами заговорила

Для мотивации:


Тебе за красоту и целеустремлённость

[blandinkO]

Алёна, с возвращением!

Удачи в достижении целей

[Valentin]

Валентин, дорогие красотулечки... Здравствуйте!

Привет, зайчик!!

Больше нежности и любви к себе и тогда точно

Вас здесь любят, следовательно все получиться, а значит есть повод радоваться!!

[SvetaS]

[Алёна-зайчик]

Алёна, привет!Будем дружить? Я Таня.

Хорошего настроения и успешного постройнения! Даже стихами заговорила

Приветик) Конечно будем))) Очень приятно познакомиться)))

Алёна, с возвращением!

Удачи в достижении целей

Приветик, спасибо большон

[b]
Привет, зайчик!!

Больше нежности и любви к себе и тогда точно

Вас здесь любят, следовательно все получиться, а значит есть повод радоваться!!

Валентин... Здравствуйте))) Так тепло от Ваших слов стало, даже есть перехотелось, хочется вскочить и начать пресс качать, хотя мне уже на работу пора)))
Большое Вам спасибо за то, что вы для нас делаете и за эти ласковые слова в отдельности.

Доброе утро, Светик))


Красотулечки и Валентин, всем желаю отличного настроения и удачного дня! Люблю вас...

[Ananasovaya]

Доброе утро Аленка))) А почему не пишешь отчетики? Интересно же)))

[Алёна-зайчик]

Всем приветики))) Я с отчетиками за 2 дня(предыдущие дни похожими были)
3 августа:
завтрак - перец фаршированный рисом и помидорами
перекус - 3 маленькие садовые груши
обед - помидорка, 100г хлеба с отрубями, кефир
перекус - 2 финика, 10 орешков арахиса, зеленый чай
ужин - тазик салата из капусты с заправкой из кефира с чесноком
перед сном стакан обезжир кефира

шейпинг 47мин
обертывание грязевое 20 мин, массаж руками

4августа:
утро: 300 прыжков на скакалке, 20 мин ходьба+бег

завтрак - обезжир.творог+2 финика, зеленый чай
перекус - 2 яблочка
обед - помидорка, хлеб с отрубями, 2 дольки горького шоколада, травяной чай(через полчаса, конечн)
перекус - кефир
ужин - 2 вареных чебака+тазик салата из огурцов и помидоров

шейпинг
баночный массаж 20мин, обтирание солью

Вот такая я молодец))))))))))))))))))) Сегодня разгруз на кефире,планируется на вечер йога 40 мин, ванна с морской солью и массаж сухой варежкой.

Ух, терпения бы еще мне побольше и целеустремленности, чтоб и дальше так всё хорошо было...

Всех целую, люблю, обнимаю...

[Алёна-зайчик]

Нашла USB кабель, щас фотки выложу.

это я на работе в примерочной))


личико


дома


Вот такие перчики с рисом и помидорками. А, да, и с фасолью


И, хоть и не хочется этот ужас выкладывать, я в саду. попросила бабушку меня сфотографировать((( Какой ужас...


выгляжу ужасно. Но... всё поправимо. Только надо себя в ежовых рукавицах держать. А я смогу.

[Ananasovaya]

Аленка, так держать и все получиться)))
Ты же симпатичная девочка!!! А лишнее сбросишь - вообще красавицей станешь!!! Я в тебя верю!)))))))))))

[blandinkO]

Аленчик, привет!

Слушай, ты такая молодец! Отчеты на отлично! А фотографии просто загляденье Тебе очень идет платье такого фасона Все будет хорошо, все получится

[-Снежана-]

Привет!
Аленочка - ты очень милая девушка!
Не надо ругать себя.
Ты обязательно сможешь достичь своей цели!

А вот тебе и ангел-хранитель...

[Алёна-зайчик]

Всем доброе утро! Сегодня мой МЧ на несколько дней поехал работать, в садах сайдингом домик отделывать) А это значит, что готовить я не буду! Только овощи и фрукты буду лопать и никаких соблазнов!!!
Вчерашний кефирный день прошел на ура) Только в 19:00 вареную картофелину съела, потому как от кефира воротить стало к вечеру.

Аленка, так держать и все получиться)))
Ты же симпатичная девочка!!! А лишнее сбросишь - вообще красавицей станешь!!! Я в тебя верю!)))))))))))

Приветик, спасибо)))

Аленчик, привет!
Слушай, ты такая молодец! Отчеты на отлично! А фотографии просто загляденье Тебе очень идет платье такого фасона Все будет хорошо, все получится

Приветик, спасибо большое)) Платье - не платье, а юбочка и водолазка... Сама шила

Привет!
Аленочка - ты очень милая девушка!
Не надо ругать себя.
Ты обязательно сможешь достичь своей цели!

А вот тебе и ангел-хранитель...

Приветик)) С таким ангелом... мммммммм... да! получится! Спасибо

Сегодня планирую на помидорках-яблочках посидеть, а вечером танцы по диску и массажик+обтирание солью))) Ля-ля-ля)))))))))) Настроение супер, хотя по МЧ уже скучаю...
Всех люблю, обнимаю и желаю хорошего дня)
Валентин...

Девочки дорогие

[SvetaS]

Аленочка, лапочка, доброе утро! ты очень милая и нежная девочка, ты сможешь всего добиться. Вот тебе мотивашка

[Аврорчик]

Аленочка, привет!!!! Я Наташа! И я тоже из Челябинска!!! Отчетики у тебя замечательные, продолжай в том же духе! И забегай в гости!

[Valentin]

Валентин...