Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Valentin]

Многие любят проводить те или иные разгрузочные дни.

В этой теме вы сможете обсудить свои варианты разгрузочного дня, а также поделиться друг с другом успехами и мыслями.

Вот ссылка на статью, которая поможет вам проводить разгрузочные дни более правильно:

Разгрузочный день. Как правильно проводить разгрузочные дни.
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2302

[Arlin]

Валентин, просто ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО за эту статью!!! просто супер
всегда интересовалась разными разгрузочными днями. а что, если делать разгрузочную неделю? ну, например, неделю есть только кашу - разную или только гречу, ну или какую-нибудь другую... или это уже выльется в диету на каше?

[Valentin]

Валентин, просто ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО за эту статью!!! просто супер

Только это не мне спасибо, а Наташе (Слоне), - она писала.

всегда интересовалась разными разгрузочными днями. а что, если делать разгрузочную неделю? ну, например, неделю есть только кашу - разную или только гречу, ну или какую-нибудь другую... или это уже выльется в диету на каше?

Все девочкам мало!!

Это уже все-таки диета будет. И ненужный стресс для организма.

Хотя то, что многие воспринимают, как разгрузочный день, например, целый день на овощах и фруктах, для других естесственное ежедневное питание. Особенно летом.

Хотя у нас были разговоры и про арбузную диету http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1629 и про кашевую диету http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=1506

Но это скорее в лечебных целях.

[Arlin]

Ой, мне казалось что Валентин опять статью написал... Спасибо Слоне! материал просто супер полезный
Вот мне все знакомые удивляются, мол, не "зимнюю" пищу я ем... слишком много травы и ничего "существенного" типа мяса, яиц, рыбы... почему люди не хотят догнать, что для меня питание не включающее трупов - супер?!

[CrazyW]

Я вот придерживаюсь мнения, что полезно пару раз в месяц разгрузиться "полностью" - в теч 24-40 часов пить тоько воду + сделать очистительную клизму. Переносится легко, главно в это время свести до минимума физические нагрузки.
Плюсы следующие:
- организм не тратит силы на переработку новой пищи, вся энергия идет на регенерацию клеток тела,
- сужается желудок,
- выводится лишняя вода из организма
Минус лишь один:
-следующий день после голода следует есть жидкую пищу мааааааленькими порциями, а частенько хоца похомячить сразу за 2 дня :-))) да еще и углеводов каких-нибудь (это рефлекторно организм реагирует), поэтому сила воли потребуется, чтобы не переесть.

П.С. В идеале это делать каждую неделю. Выбрать определенный день и ввести его в свой режим.

П.С. Лично сама доходила до 60 часов. По опыту скажу, что оптимальный вариант около 30-36 часов. У йогов есть методики 3х дневного голодания. Считаю, что такие эксперименты можно ставить летом на отдыхе, когда есть возможность заряжаться энергией сидя на солнышке. В условиях промозглого мегаполиса - только под наблюдением медиков!

[CrazyW]

Отписала в этом разделе, а не в голодовке, т.к. менее 3 суток не считаю голодание лечебным и считаю его разгрузкой.

[Irrina]

Разгрузочные дни - хорошая идея, а вот полное голодание или молокочай весь день мой желудок не вынесет

[ganna-kaptur]

спасибо за разнообразие разгрузочных дней, я раньше думала разгрузочный день - ничего кроме воды. для меня это тяжело. на работе из-за работы, а дома из-за приготовления обедов для семьи - готовить и не есть - это очень тяжело

[Лизачка]

Я может не в тему, а кто и как делает ету самую клизму? Обьясните чайнику

[Valentin]

Я может не в тему, а кто и как делает ету самую клизму? Обьясните чайнику

Клизмы. Мнения, отзывы, вопросы, ответы

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=121

[Тэль]

Я тоже хочу устроить себе разгрузочный день, но получается только пол дня. Посоветуйте, что-нибудь, пожалуйстаааа

[Krosha]

а я никогда не разгружалась...подумываю об ентом....))) стоит попробовать..)))

[mon_cherry]

Огромное спасибо!!!!Посидела на молокочае целый день!Есть вообще не хотелось!!!!
И вкусненькооооо!......Минус 800гр!!!А сколько дней можно на нём посидеть?Дюже понравмлось

[ForeverShiny]

Хорошая, полезная статья!!!! Авторам большое спасибо Хотелось спросить, приветствуются ли физические нагрузки в разгрузочные дни? А то, на одном молокочае далеко я не убегу например

[Валентина_из_Ахт...]

[size=3][b]
Клизмы. Мнения, отзывы, вопросы, ответы

Случайно заглянула на этот форум, пришлось даже регистрироваться и новый ящик заводить, чтобы вам помочь не пользоваться дедовскими клизмами с литрами воды и неприятной процедурой.
Есть такое прекрасное слабительное средство производитель "МакНил АБ", Швеция; держатель регистрационного удостоверения: ООО "Джонсон & Джонсон", Россия называется МИКРОЛАКС (микроклизма для однократного применения)
В упаковке 4 микроклизсы по 5мл, стоит в районе 150 руб, сразу после нового года столько стоило.

Способ применения: Взрослые и дети старше 3 лет - вводить содержимое одной микроклизмы ректально, вставляя наконечник на всю длину. Новорожденные и дети до 3-х лет - вводить наконечник на половину длины ( смотри отметку на наконечнике).
сдавливая тюбик, выдавите его содержимое, Извлеките наконечник, ПО-ПРЕЖНЕМУ СДАВЛИВАЯ тюбик.


Показания к применению: Запор, в т.ч. с энкопрезом, Подготовка к эндоскопическому (ректроскопия) и рентгенологическому исследованию желудочнокишечного тракта.

Пишут, что действует в течении 5-15 минут. На самом деле быстрее. надо быть рядом с туалетом.
И никаких экзекуций с водой, Вот так у них все в загнивающем западе.
Проверено в семье
Срок годности 5 лет.
вроде все написала. Спрашивайте в аптека, в москве точно есть. В нашем Мухосранске нет и нет в прайс-листах. если помогла, то очень рада.
60-летняя Интернетчица

[Масянечка]

Привет всем!Думвла,только меня от молокочайных разгрузов плющит-не могу,плохо под вечер,желудок ноет.А смотрю,не только мне тяжеленько...

[miele]

всем привет!
мне интересно, а на грейпфруктах можно проводить разрузочный день? не вредно ли для желудка столько цитруса?

[Kiss-ka]

я делаю фруктовый и арбузный,на след. день -1-1,5 кг))и так хорошо!!!

[Ukaaa]

Автор - Лиса:


Девочки, вот бывает у вас такое - решишь разгруз, к примеру на огурчиках сделать - а потом съешь что-то махонькое не то - и все, думаешь "день прошел зря. Можно теперь и то поесть, и это... "
Вот у меня сегодня : хотела посыроедить, съела дыньки, а потом что-то меня торкнуло, захотелось мне заряженного хлебного мякиша поесть ( это я вчера начиталась...по-моему в дневничке Лучезарной) Ну вот . Дети периодически отвлекали, поэтому толком хлеб зарядить не получилось , но сам факт, что я съела кусочек хлеба - а значит сегодня сыроедение "пропало" , а значит можно и кофейку попить с печеньками..

Я в таком случае всегда вспоминаю анекдот, не помню где читала, давно, сейчас попытаюсь сформулировать, просто его больше не рассказывать надо , а показывать.

Парикмахер бреет бритвой клиента, аккуратненько так, нежно , и вдруг все равно нечаянно его порезал.
Парикмахер в сердцах , как художник , перечеркивающий свою картину, с раздражением, резкими движениями размазывает бритву по всему лицу клиента:
- А! Все равно ничего не получается!

Это я вроде когда то в КВН видела, не помню.
А суть в чем: я все время пытаюсь дело сделать или идеально, или не начинать вовсе.
Вроде - хорошая установка. Но в последнее время все больше начинаю прослеживать в себе закономерность склонения не к первой части (стремление сделать хорошо) - а ко второй - лучше вообще ничего не делать.
То есть, сталкиваясь с какими-то трудностями, мне сразу приходит мысль : " А! Все. Это не мое. Ничего не получается. Надо искать новое. И вообще я неудачница. "
Это во многом у меня прослеживается, и кстати, в семейной жизни подчас тоже.
В случае возникновения трудностей - у меня сразу мысли : "Ничего не получается. Развод."
Самый легкий выход - это уход от проблемы, а это, увы, как раз и не выход...

[Лучезарная]

Спасибо за интересную статью, написано очень ясно и как-то по-доброму, что ли.. Чувствуется забота и внимание
Я люблю разгрузочные дни на арбузе, но устраивать разгруз раз в неделю не пробовала, хотя считаю это очень полезным
Когда арбузы кончатся попробую есть одни огурцы с зеленью в течение дня
В Москве зимой как-то весь день кушала только хурму. Обалденные впечатления