Здравствуй Красотуляндия! меня зовут Вика, мне почти 27, и за последний год я набрала лишний вес (( чему виной сидячая работа, мало движения, привычка жалеть себя и хлебзавод со свежайший хлебом в 50 метрах от работы с завтрашнего дня постараюсь отказаться от хлеба (разве что небольшой кусочек черного в день могу себе позволить), сладостей, конфет и т.п. идеально еще б спортом позаниматься, но времени катастрофически не хватает (( девочки, очень нуждаюсь в вашей поддержке и советах! пишите, всем буду рада.
Живу в пряничном домике и часто заедаю им свои проблемы(с)
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Zlodee4ka @ 25.5.2015, 21:18)
Здравствуй Красотуляндия! меня зовут Вика, мне почти 27, девочки, очень нуждаюсь в вашей поддержке и советах! пишите, всем буду рада.
Я не девочка, но рад приветствовать Вас, Вика!! С возвращением!! А сколько набрали? И сколько хотите сбросить? Что намерены делать для этого?! И в любом случае, успехов!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Всем привет! Валентин, Юля, рада вас видеть! набрала 5-6 кг, на моем маленьком росте очень заметно ((( не успеваю отчитываться, но веду себя прилично.
вторник 26.05 вода с лимоном и медом завтрак - 2 вареных яйца обед - булгур, запеченное куриное бедрышко, салат редиска+огурец+зелень с заправкой из кефира и сметаны. обед был съеден за 2 подхода - в 12 и в 3часа, привыкаю есть часто и по чуть-чуть. в течении дня много воды ужин - коктейль из кефира, тертого огурца и укропа, маленький кусочек черного хлеба.
среда вода с лимоном и медом завтрак - овсянка +2яйца обед - рис, куриная отбивная, салат огурец+помидор, съедено за 2 подхода. вечером - чай с медом, и несколько кусочков омлета стрескала пока ребенку готовила. вечером еще была пешеходная прогулка. упражнений нет (( пью янтарную кислоту.
больше не успеваю писать, ребенок отгоняет от компа
Живу в пряничном домике и часто заедаю им свои проблемы(с)
Викуля, привет! Очень рада тебя здесь видеть! Расскажи, как Димасик поживает? (Димой же сынулю назвали, верно? А то я склеротик на имена еще тот) Как муж? Как твои успехи в постройнении за эти пару дней? Где работаешь?
Юля, рада знакомству! планы - не жрать правильное питание по максимуму, спорт+ процедуры, стандартный набор. мне когда-то ооочень хорошо худелось с тренировками Джиллиан Майклс, буду снова по ее видео заниматься, я ее обожаю.
Светуль, привет! Сынулька Дима, да. сейчас набираю сообщение, а он кричит напиши про Диму растем ходит в сад, болеет капец просто. муж хорошо, че ему сделается ремонты делаем уже 4й год работаю бухгалтером, работа нравится, коллектив тоже. вообщем-то жизнью своей я довольна, огорчает только недостаток личного времени, точнее я уже практически забыла что это такое после рождения сына ((
Живу в пряничном домике и часто заедаю им свои проблемы(с)
Девочки, всем привет! по-быстрому отпишусь, на работе небольшой завал. Юля, Мира, спасибо! Маришок, приятно познакомиться! цель - хочу похудеть кг на 5 как минимум. сегодня взвесилась, после завтрака правда - 55,6. хотя бы 50 нужно. по свободе линеечку состряпаю, будет меня стимулировать )) в планах увеличить физ активность, меньше жрать и пить воду, вот сейчас 1,5 л набрала и пью потихонечку. на завтрак овсянку обломалась делать (( сожрала бутерброды, эх (( но обед у меня пользительный, гречка с салатом и куриные битки. еще пару яблок захватила. вечером может чай с творогом попью или омлет с зеленью сварганю.
Живу в пряничном домике и часто заедаю им свои проблемы(с)
...Сынулька Дима, да. сейчас набираю сообщение, а он кричит напиши про Диму
Даже короткий фитнес дома никак не устроить?
Желаю скорее разгрести завал на работе. Удачи в постройнении!
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Вика, привет!!! С возвращением!!! Я тоже пришла знакомиться, меня Валя зовут. Про овсянку, а ты не пробовала просто запаривать, я когда кашу не успеваю варить, заливаю овсянку кипятком и пока собираюсь на работу, она стоит под крышечкой, потом добавляю фрукт-ягоды или мед или варенье, что есть и мне вкусно Ну это так, на всякий случай
Привет! О, это отлично! Вика, а почему бы снова не начать заниматься по системе Джиллиан Майклз? Крутая система, грамотная, да и худеется на ней отлично!
Всем привет! очень рада новым гостям - Насю, Душечка, Miss Juli - привет! Насю - спасибо. короткий фитнесс очень даже могу устроить, ребенок мой уже не такой маленький, может занять себя сам, я ухожу в другую комнату, включаю видео на телефоне и занимаюсь. Miss Juli, я знаю что треньки с Джилл - вещь пока не решила какой программой заняться. shred in 30 days мне слишком просто, пробовала весной Bodyshred - чуть не загнулась. там оочень быстрый темп, кардио вообще убийственное. мне б что-то средненькое Душечка, я тоже обычно овсянку запариваю. но я когда утром вылезаю из под одеяла мне б бутер с колбасой и сыром, а не овсянку
вчера питание относительно нормальное, вечером чай с творогом попила, правда семечки еще промелькнули (( но в целом гораздо лучше чем раньше. сегодня на работе ДР, стойко удержалась от тортов и конфет.
Живу в пряничном домике и часто заедаю им свои проблемы(с)
короткий фитнесс очень даже могу устроить, ребенок мой уже не такой маленький, может занять себя сам, я ухожу в другую комнату, включаю видео на телефоне и занимаюсь.
Умничка ! Вик , а сынуле сколько ?
Цитата
вчера питание относительно нормальное, вечером чай с творогом попила, правда семечки еще промелькнули (( но в целом гораздо лучше чем раньше.
Значит скоро будет результат!
Цитата
сегодня на работе ДР, стойко удержалась от тортов и конфет.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
25.5.2015, 21:18
Напоминаю все полезные ссылочки и желаю успехов!
набрала 5-6 кг, на моем маленьком росте очень заметно (((
правильное питание по максимуму, спорт+ процедуры, стандартный набор. мне когда-то ооочень хорошо худелось с тренировками Джиллиан Майклс, буду снова по ее видео заниматься, я ее обожаю. 
муж хорошо, че ему сделается 
ремонты делаем уже 4й год 
С возвращением ! 
пока не решила какой программой заняться. shred in 30 days мне слишком просто, пробовала весной Bodyshred - чуть не загнулась. там оочень быстрый темп, кардио вообще убийственное. мне б что-то средненькое 
Умничка ! 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих