Приветик всем)))
Смотрю, хоть и с нарушениями, но настрой у всех хороший)) молодцы девченки)) у мя расклад такой:
утром персик, в обед, кефир и симит ( такой рогалик местный ) 3 стакана свежевыжатого апельсинового сока и одно яблочко. Боже храни эту жару!!! есть совсем неохота)))
вечером думаю, обойтись салатиком овощгым с брынзой))) ну и арбузика чуть-чуть утром кстати орала под контрастным душем))) супругу понравилось, грит надо в оперу податься))) а вчера утром тоже персик, в обед тушеная капуста, чуть не полпорции - не полезло больше)) арбуз и на ужин макарошки в томатном соусе, почти без масла))) добавила маненько оливкового, воть))) в принципе по калориям лчень даже прилично))) но надо спорт подключить... срочно
Цитата
Царевна пишет:
приползаешь никакой
еще и ночами не спишь
Цитата
Tanushkin пишет:
особенно авитале. а то что то ее бессоница мучает
правильно, так ее Танюшкин!!!
Цитата
Tanushkin пишет:
у меня завтра шестой день.
ну как ты? ощущения какие? и по телу результаты, есть?
про себя могу сказать одно, есть не охота горячего и всякого сладко жирного. а фрукты и овощи на ура
питание твое супер как мне нра!
Цитата
явОська пишет:
орала под контрастным душем
это что ж за пытка такая!
Цитата
явОська пишет:
супругу понравилось
ну это самое главное
Цитата
явОська пишет:
грит надо в оперу податься)))
явось так ты еще и талант!
Цитата
явОська пишет:
ну как ты?
я классно.все эти дни у меня к вечеру болела голова. и мой живот от большого кол-ва клетчатки одурел и вел себя плохо... ну не совсем буянил... но не комфортно было.
сегодня все супер! животик спокоен. голова ттт не болит.
взвесилась. 56.6 я рад! теперь взвешиваться буду в конце. посмотрим что из этого выйдет. чувствую легкость и подтянутость! . в общем довольна.
ела снова салат. фруктов много. рис дикий. все...
на море ходили. какой кайф. вода теплая теплая. ветерок! доча пищала от восторга! бежит в самую пучину, ничего ее не останавливает. волны жуткие были. она падала и ее захлестывала водой. хоть бы хны у косметолога была. чистку мине сделали. я теперь красяваяяяяяяяяя. ужас просто. . но кожа классная стала. вот ранки заивут и все классно буит.
Интересная тема?! Ты можешь поделиться ссылкой на эту
страничку со своими друзьями или просто сохранить себе ссылку на данное
обсуждение, чтобы потом снова вернуться и перечитать!!
Девочки всем привет! Явоська тут меня засекла пока я тихо наблюдала... Вот читаю и пытаюсь мотивироваться на заход вместе с вами. Что ем писать пока не буду, а то у всех инфаркт будет... Но зато варю сейчас чечевицу... Кто знает что с ней вкусного и полезного сделать, напишите, плиз
Лорик, я помею Лариска Буржуйская писала рецепь чечевицы с рисом ... я ее еще делала с луком и морковкой. как плов получилось)). вкусно . но рецепт не помню. ты сама там намешай)).
похудельды , офигуренные, вы где все?
у меня все ок. сегодня была в госях , сладкий стол... но так ака была с дитем. то у меня и повода за стол не было сесть... пожевала персики и все. реенка зато все потаскала и на себя намазала. больше до лет 5 в гости не пойду с ней. на море была... интересно когда родители начинают замечать что то др кроме ребенка? я вроде на море была , а вроде и нет... все какой то напряг и беготня. вытаскивание из всяких ж-п. и успокаивание... пляяяяяяяяя.я даже не помню в воде я была нет...
в продуктовом были... купила фрукты... чтоб не соблазняться на всякие вкусности вредности.
никаких процедур. только за лицом ухаживаю, так как после чистки у меня часто проблемы возникают. так я его мою, мажу, прижигаю проблемные места.
ну усе. пошел я спать. надеюсь завтра кто заглянет
на викэнде канеш))) и это нам не на пользу Блин, вчера ьак все хорошо было, так замечательно... а седня одни нарушения с утра был привычный персик, а потом понеслось... поехали мы проведать наших тетушек сначала был тост с сыром, потом яйца с помидорами ( типа буржуйкиной шакшуки), потом чашка чая с сахаром , потом еще один тост потом арбуз и сливы... а под вечер, огромная тарелка равиоли со шпинатом в сосусе бешамель, и салат из печеных баклажанов плюс груша и нектарин ну что это такое????!!!! завтра беру себя в руки... никаких обжираловок!!! салаты и фрукты!!! а может разгруз на кифире устрою... посмотрим... короче поругайте меня, плиз, хоть кто-гить, а то я с дистанции сойду
Цитата
Lorka пишет:
Явоська тут меня засекла пока я тихо наблюдала...
зуб даю! тебя не видала)))) есиб видала, пошла бы в тему про мысли, выпрашивать скорое продолжнеие))))
Цитата
Lorka пишет:
Кто знает что с ней вкусного и полезного сделать, напишите, плиз
я знаювкусное, но не очень полезное, и жутко калорийное))) все еще хочешь?
Цитата
Tanushkin пишет:
взвесилась. 56.6
и скока в минусе? у меня сегодня ровно 300 гр отвеса, но я блин наверное их обратно наела завтра срочно на разгруз
Цитата
Tanushkin пишет:
голова ттт не болит.
наверное организм адаптировался просто))) ты продолжить на фруктах и кащках не хотела бы?
И я пришла сюды и уже стягиваю штаны и поворачиваюсь одним местом Седня хоть и ходила но после завернули в любимое наше место сытно пообедать ииииииииии хумус,хоть и куча салатов,рыба правда без масла прикапченная на вишневом дереве,,,,Хорошо что десерту не было места а то бы я и его впихнула Вообчем завтра востанавливаю бег вечером и попробую питаться только салатами без ничего вообщем посыроедю
Цитата
явОська пишет:
короче поругайте меня, плиз, хоть кто-гить, а то я с дистанции сойду
Интересная тема?! Ты можешь поделиться ссылкой на эту
страничку со своими друзьями или просто сохранить себе ссылку на данное
обсуждение, чтобы потом снова вернуться и перечитать!!
Всем привет, это я, мне тоже очень нужно схуднуть за полторы недели, минимуму на 5 кг, перед морем, очень это для меня важно, так что возьмите меня в свою компанию, буду прилежно стараться,,,
Загрузила фотку, скажите честно, без жалости, можно мне бикини надевать, или как, а то я себя сзади вообще неадекватно оцениваю... План у меня такой: завтра на кефирчики посижу, чтоб желудок сузить и почистить, а потом на своём любимом салатике, ну и фитнес каждый день по сорок минут, незнаю пока выдержу ли, но буду стараться.... Жду ваших ответов!!!!!
Привет, пхудальцам)))
Девочки, я седня молодцом))) Ни единого срыва и гадости)) До 12 дня, персик, киви, нектарин, на обед, салат с одним вареным яйцом, и вечером арбуз. Самочуйствие замечательное))) Короче, по-моему я не сошла с дистанции))) Я все еще с вами)))
МАДАМ EL,
Цитата
МАДАМ EL пишет:
за полторы недели, минимуму на 5 кг
ты что, самоубийца?! так низззяяяя!!! тебе здоровье важно или тело стройное? Это ж потом все выйдет боком! Короче, я не советую так резко худеть. Лучше последи за собой, за питанием, и приходи в форму постепенно
Цитата
МАДАМ EL пишет:
скажите честно, без жалости, можно мне бикини надевать
если честно и без жалости, то мне, вид сзади, нравится больше чем спереди. кг лишние есть, и много, но не до такой степени, чтобы бикини не одевать Короче поработаешь над собой месяца три, и все прийдет в норму)))
явОська пишет:
короче поругайте меня, плиз, хоть кто-гить, а то я с дистанции сойду
я опоздала с ругательствами)). у тя уж все в норму вошло. но как ты вкусно расписала свое пищевое безобразиееее...захлебнулся слюной. пойду погрызу капустный лист
Цитата
явОська пишет:
жутко калорийное
это что за провокация
Цитата
явОська пишет:
и скока в минусе?
было на начало 59... а сегодня 56.2. то есть 2.8 кг. но 59 эти не совсем правильные. это перед кд и после нескольких дней пожирания всего что не прибито. обычный вес 57.5. то есть примерно 1.3 кг сброшено. это для меня гуд. так как я ж всего то до 55 хочу худеть. в общем самые стоикие кгешки остались
Цитата
явОська пишет:
наверное организм адаптировался просто
наверно. но будем думать что очистился. как то больше мне так нра
Цитата
явОська пишет:
ты продолжить на фруктах и кащках не хотела бы
я наверно так и буду питаться. орехи, кашки, фрукты, овощи, бобовые, молочное, иногда ички. вооот. но если что то вредное захочется то чуть чуть буду позволять... чтоб не сорваться потом софсем.
такой у меня план
Цитата
Царевна пишет:
уже стягиваю штаны
счас палку возьму! буду бить! а то Явосю отходить не успела, она исправилась.
Цитата
Царевна пишет:
хумус,хоть и куча салатов,рыба правда без масла прикапченная на вишневом дереве
а что плохого то ? ну тебя, еще и попу свою подставляет мазахистка! за такое надо , а не
Цитата
Царевна пишет:
востанавливаю бег вечером и попробую питаться только салатами
Интересная тема?! Ты можешь поделиться ссылкой на эту
страничку со своими друзьями или просто сохранить себе ссылку на данное
обсуждение, чтобы потом снова вернуться и перечитать!!
да да рассказывайте. хотела Лорку соблазнить на блюдО каллорийное.
Цитата
явОська пишет:
надо привратить это в образ жизни... иначе так и будет + кг - кг
именно это для меня актуально. мне щаз даже уже можно не сбрасывать ничего. я своим внешним видом довольна. но цель была 55 и очень уж хочется галочку поставить себе и доказать кое кому .а вот как все это потом удерживать. и как наладить питание...
ваще 10 ти дневка мне помогла вернуть любовь к салатам. они мне снова нра и снова их делать хочется. еще есть желание хрумкать тушеные овощи! кабачки, капустку. хочется овощных супчиков. такие, нормальные желания появились! может что то из этого всего и получится!
Девочки, всем спасибо, про 5 кг сказала потому, что проверенно, у меня вес уходит довольно быстро, и чувсвую себя на диетах отлично, конечно, частенько бывает лень, но что делать..
Цитата
Tanushkin пишет:
мне тоже сзади ну очень понравилось. а вот над фасадом надо поработать
Девчонки сама понимаю, вы бы видели по скольку раз пресс качаю, толк есть, но не особо, после родов что-то не то, какой-то рыхлый живот стал, хотя у Валентина про массж прочитала, сама себе 2 месяца делала, через день, результат был, и огромный, но хочется пресс, буду пытаться дальше, и ещё ноги, ляшки вверху, тоже ни фига не убираются, что только не пробовала, может надо какие-то упражнения делать, специальные, если кто в курсе, посоветуйте Всем большое спасибо за отклики Возьму бикини с собой, может и надену
Интересная тема?! Ты можешь поделиться ссылкой на эту
страничку со своими друзьями или просто сохранить себе ссылку на данное
обсуждение, чтобы потом снова вернуться и перечитать!!
МАДАМ EL пишет:
у меня вес уходит довольно быстро, и чувсвую себя на диетах отлично,
да все правильно! но ты же не знаешь, как чувствует себя, твоя печень? не калечь себя, потом поздно будет... это кажется что раз хорошо - значит пронесло... оно потом через годы аукнется.
будь разумной девочкой
Цитата
МАДАМ EL пишет:
Возьму бикини с собой, может и надену
не может, а надевай))) все у тебя ок)))) нафантазировала там себе, невесть что))))
Это я вешу 73, сбросила до 60 за месяц, ничего сверхестественного не делала, просто ела овощи, сырые, тушёные, даже с хлебом отрубным, иногда, ну и фитнесс три раза в неделю, но тоже дома под диск, с гантельками и массажем, собственно после этого подвига и считаю себя звездой ( как в линейке написано) просто собиралась год, а получилось всё за МЕСЯЦ... Сама в шоке была
КСТАТЕ МОТИВОМ БЫЛ ЭТОТ САМЫЙ САЙТ, ЧИТАЛА ИСТОРИИ УСПЕХОВ, ВЗДЫХАЛА, ВОСХИЩАЛАСЬ, А ПОТОМ РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ И ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!!!!!!! СПАСИБО КРАСОТУЛЕ
Вы хотите убрать
целлюлит?! Вы хотите иметь более гладкие ножки и ягодицы?! Вы
хотите избавиться от лишних сантиметров на талии?! И Вы знаете, что Вам
для этого нужно?! АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих сайта Красотуля.ру
Отличное качество по привлекательным и комфортным ценам!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ В в Москве >>*
Антицеллюлитный
МАССАЖ КРАСОТЫ в Петербурге >>
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Приветик всем)))
есть совсем неохота)))
арбуз и на ужин макарошки в томатном соусе, почти без масла))) добавила маненько оливкового, воть))) в принципе по калориям лчень даже прилично))) но надо спорт подключить... срочно 
ну это самое главное
я рад! теперь взвешиваться буду в конце. посмотрим что из этого выйдет. чувствую легкость и подтянутость! 
. в общем довольна.
. но кожа классная стала. вот ранки заивут и все классно буит.
. но рецепт не помню. ты сама там намешай)).
молодцом)))
