Решила заняться собой плотно. До этого часто такие мысли приходили в голову, но на этом все останавливалось.
Муж кричит я тебя люблю такой. не смей худеть. Но мне тяжело.
Рост у меня 174, а вес увы и ах 92.
Решила пойти в бассейн на аквааэробику. Буду заниматься. Может кто ходил?
Единственное разобраться с питанием.
Помогите
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Привет! Рекомендую перестать есть после 18,00. больше двигаться вообще т.е. слетать в магазин лишний раз, вынести мусор и т.д. И еще раздельное питание девченки оч. хвалят. ты тут пиши почаще, а мы откоментируем, а может и чему-нибудь и у тебя поучимся
Привет. Добро пожаловать.
Бассейн и акваэробика это вдвойне полезные занятия. Акваэробика очень эффективна для снижения веса, а плавание в бассейне тренирует мышца поддерживающие позвоночник. А на счет питания очень много у девчонок написанно. Вкратце хочу это сказать нет диетам,не есть всяких вредностей(пиво, чипсы и всякие кириешки, колбаски, сосиски...). Питаться более здоровой пищей такой как кашки всякие, фрукты и т.д.
Много инфы по поводу питания в спец. разделах форума.
Привет! Главное не нервничать и не краснеть. На местном форуме мноого интересных статей про питание, и еще рецепты всяческие есть, и вкусные и полезные. Прочитай, мало не покажется, может и на светлый путь вегетарианства встанешь Удачи!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Решила заняться собой плотно. До этого часто такие мысли приходили в голову, но на этом все останавливалось.
Муж кричит я тебя люблю такой. не смей худеть. Но мне тяжело.
Рост у меня 174, а вес увы и ах 92.
Решила пойти в бассейн на аквааэробику. Буду заниматься. Может кто ходил?
Единственное разобраться с питанием. Помогите
Привет, наконец-то нашелся человек к такими же как у меня параметрами все хотела посмотреть - на самом ли деле так много от роста зависит. У меня мама на аквааэробику ходила- очень хвалила, я тоже скоро пойду
Нее, мне до этого пока далеко, хотя не помню када последний раз мясо ела, вот рыбу - кушала и часто. А последнюю неделю поста решила поститься, так что на неделю я точно вегитарианец
Аквааэробика - это супер! Я сама ходила, так весело заниматься, только дорого, и сейчас мне до бассейна далеко, но может быть в выходные как-нибудь решусь. Делать упражнения в воде - это одно большое сплошное УДОВОЛЬСТВИЕ!
Девченки, большое спасибо.
А никто не слышал о таком, что во время зарядки и вообще проделывания упражнений полезно талию обматывать пещивой вленкой. Вроде как эффект сауны создается. И быстрее сгоняется жир.
Девченки, большое спасибо.
А никто не слышал о таком, что во время зарядки и вообще проделывания упражнений полезно талию обматывать пещивой вленкой. Вроде как эффект сауны создается. И быстрее сгоняется жир.
жир сгоняется за счет испарения воды. полезно это или нет, ведется много споров, а вообще надо следить за потреблением воды. У меня есть пояс-сауна я иногда его беру не тренировки, заниматься с ним намного тяжелее т.к. и потеешь больше и дышать немного труднее, если его сильно затянуть. Иногда я его даже посреди тренировки снимаю, если аэробная нагрузка слишком большая. Но похудеть я от него не похудела Думаю что какого-то обалденного эффекта от пленки тоже не будет. Попробуй заняться бодифлексом. Вот он уж точно хорошо убирает все лишнее. тут со мной многие согласятся
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
17.4.2006, 14:47
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
все хотела посмотреть - на самом ли деле так много от роста зависит. У меня мама на аквааэробику ходила- очень хвалила, я тоже скоро пойду
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
