моя дорогая, ты молодец, что в крайности не бросаешься... но... хотелось бы сказать... кое что относительно медленности.... твой организм созрел к тому, чтобы избавиться от лишачка и стать сторойной... и раз ты просто считаешь калории... он (организм) выбирает скорость сам.... поэтому просто следуй за ним... и все у вас получится.... сначала вес может идти вниз очень быстро... а потом резко встать... и держаться на одной отметке от 1 до 3 месяцев... это означает, что организм начнет осваивать свою новую форму... от у ми такой ступор был на 71 кг... а потом он привыкнет.... к новому весу.... и все пойдет дальше... вперед к стройности... так что... твой созревший к стройности организм выбрал свой темп... и хороший... так что продолжай в том же духе)))... удачи...
Я правильно понимаю, чтобы вес больше не вернулся, надо не больше 1200к каждый день употреблять, но и не меньше? Я на фитнесс ещё хожу. П.С. про продукты очень интересная статья
так... огромная проссссьба... прислать ми в дневничок сообщалку про желные ванны... стало безумно интересно... а найти не можу... и времени уже почти не остается.... пришли ми плизззз.... и кити там клевые на страничках... и нашла ссылку на свою любимую библиотеку .. на 10 странице кажется))).... и вообще ты вумочка))...
Интересно вот сколько витаминов к этому времени в фруктах осталось.Меня как то вобще запугали,теперь боюсь ранние овощи есть и поздние фрукты. :(
Ну Luna ты чтоЯ конечно понимаю твои страхи, но согласись, что лучше кушать фрукты и овощи, чем всякую остальную бяку. К тому же морковь, капусту, огурцы и помидоры, абрикосы, клубнику я покупаю уже свежего урожая. Не знаю откуда они привозят виноград и яблоки, возможно они еще старые, но тем не менее я знаю, что скоро у меня на даче свои яблоки созреют, вот тогда я оторвусь
Цитата(Musya @ 30.5.2006, 8:39)
Я правильно понимаю, чтобы вес больше не вернулся, надо не больше 1200к каждый день употреблять, но и не меньше? Я на фитнесс ещё хожу. П.С. про продукты очень интересная статья
Musya, я с этим вопросом со Светиком консультировалась, она сказала, что при моем росте и возрасте примерно я должна тратить 1900 к, а чтобы худеть мне нужно кушать - около 1300к. Но насчет тебя знаю.
моя дорогая, ты молодец, что в крайности не бросаешься... но... хотелось бы сказать... кое что относительно медленности.... твой организм созрел к тому, чтобы избавиться от лишачка и стать сторойной... и раз ты просто считаешь калории... он (организм) выбирает скорость сам.... поэтому просто следуй за ним... и все у вас получится.... сначала вес может идти вниз очень быстро... а потом резко встать... и держаться на одной отметке от 1 до 3 месяцев... это означает, что организм начнет осваивать свою новую форму... от у ми такой ступор был на 71 кг... а потом он привыкнет.... к новому весу.... и все пойдет дальше... вперед к стройности... так что... твой созревший к стройности организм выбрал свой темп... и хороший... так что продолжай в том же духе)))... удачи... здеся была я... ваша Ринка)))...
Спасибки за поддержку. Просто понимаешь везде читаю что на 2-3 кг в месяц, мама ругается, что я так быстро худею, в общем все это немного давит на мозги. Сегодня считать нечего, в холодильнике остался 1 грейпфрут и огурцы. У меня бывает, что вес стоит. Но обычно это не длится дольше 3-4 дней. Хотя такие моменты - самые тяжелые. Очень легко сломаться и отчаиться. Пасибки всем, что заглядываете. Вес сегодня с утречка - ровно 86 кг. Гы-гы
Kaslik ты просто молодец что держишь себя в руках. Ты моя геройня! Я всегда говорила что главное в жизни позитив, и любовь к самому себя. Ты себя любишь, и это радует. Главное не сдаваться: Жизнь это борьба.......или ты.....или тебя. Тоже самое можно сказать и про лишний вес. Все у нас будет хорошо, ведь мы самые лудшие.
Kaslik ты просто молодец что держишь себя в руках. Ты моя геройня! Я всегда говорила что главное в жизни позитив, и любовь к самому себя. Ты себя любишь, и это радует. Главное не сдаваться: Жизнь это борьба.......или ты.....или тебя. Тоже самое можно сказать и про лишний вес. Все у нас будет хорошо, ведь мы самые лудшие.
Спасибочки, зая. Очень приятно. Отчитываюсь за сегодня. Почитала дневничики и созрела мысль сварить себе гречи. Мне мама ( еще с того ужасного приезда-обжорства) купила гречу, знаете продаются такие пачки, а в них 8 пакетиков, греча расфасована, ее очень удобно варить. Как истинный следопыт поинтересовалась. Оказалось в одном пакетике 62.8 грамма ( при варке получается большая полная тарелка) и в этом пакетике по расчетам где-то около 207 каллорий. Утром схомячила грейпфрут, он было офигенно вкусный и очень сочный - примерно около 135к Сейчас сделала салат из 2 огурцов, 2 редисок и слопала всю гречу. На самом деле просто оказалось ОЧЕНЬ вкусно. Я правда капнула туда растительного масла (настоящего, с деревни) и немножко (маленькую чайную ложечку) Тысячи островов, не пропадать же гаду, выбросить жалко. Короче по подсчетам каллорийность обеда - около 300 кк. Пожалела что не было укропа, петрушки или лимона. Завтра же восполню этот пробел. Итого 435к. В общем-то объеласьВ хорошем смысле этого слова. Не знаю, что взбредет в голову вечером, но холодильник пустой, возможно отделаюсь только чаем, возможно более серьезными потерями. В общем держите за меня пальцы И завтра утром тоже, у меня экзамен, пойду готовиться, мистер желудок сыт и доволен.
Там солнышко такое на улице, тепло так. Учиться совсем не хочется Чего-то весь день танцую и улыбаюсьХотя знаю почемупросто с одним хорошим человеком познакомиласьэх...лапочка.
Там солнышко такое на улице, тепло так. Учиться совсем не хочется Чего-то весь день танцую и улыбаюсьХотя знаю почемупросто с одним хорошим человеком познакомиласьэх...лапочка.
Так держать! У нас тоже тепло так, солнышко, погода класс!
Машуня, молодец какая!!! Как ты за себя взялась, главное не остонавливаться, Как там твои ванны Зелмана, я вот тоже об этом подумываю, хотелось бы услышать как ты себя после них чувствуешь?
УДАЧИ ТЕБЕ НА ЭКЗАМЕНЕ!!!
и любви
Сообщение отредактировал Valiana - 31.5.2006, 0:00
Машуня, молодец какая!!! Как ты за себя взялась, главное не остонавливаться, Как там твои ванны Зелмана, я вот тоже об этом подумываю, хотелось бы услышать как ты себя после них чувствуешь?
УДАЧИ ТЕБЕ НА ЭКЗАМЕНЕ!!!
и любви
Пасибки на добром слове Я СДАЛА НА 5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Остался один экзамен!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ванны поживают пока без меня - вчера принимала обычную с солью, просто у меня после желтой очень сильно голова кружится, я даже из ванны чуть не упала, а потом спать очень хочется. Поэтому такое лучше проделывать вечерком, после всех сериалов, а то срубитДа и к тому же у меня ванна сейчас не располагающая к ваннотерапии, маленькая, я там с трудом помещаюсь. Жду переезда в свою большу ванну
Девчонки у меня сегодня испытание. Обычно у меня проблемы с тем, что я не могу остановиться и съедаю, все что есть в холодильнике, особенно это касается моментов когда родители приезжают. Так вот в связи с переходом на подсчет каллорий я заметила, что меня больше не тянет так сильно к остаткам в холодильнике, сегодня делаю тест. Накупила всего всего на 2-3 чтобы хватило и буду проверять силу воли. Главное правило не больше 1000-1300 каллорий. Обычно еду покупала каждый день, чтобы ровно на 1 день хватало. Потому что сколько бы ни купила - все съем, но сейчас чувствую в себе какие-то перемены. Вечером отчитаюсь, что съела и не съела ли лишнего. Потому что у меня впереди от 1 до 3 недель родительского контроля и если не придумать стратегию - но на 1-3 недели я вырвусь из графика похудения. Не хотелось бы. Усе. Всех целоваю, обожаю и все такое
Обычно еду покупала каждый день, чтобы ровно на 1 день хватало. Потому что сколько бы ни купила - все съем, но сейчас чувствую в себе какие-то перемены.
Да. Знакомая ситуация. Потом вообще начнешь рационально себя вести, рассчитывать бюджет, строить планы на новые приобретения, больше гулять, мальчики и все такое. Я, после того как появилось много свободного времени, начала придумывать и с помощью швеи шить новые вещи, придумывала свою коллекцию. Собираю сейчас деньги на зимний отдых (летом с моей работой не вырваться дольше чем на 3 дня). Это таааак здорово. Столько энергии, настроение класс!!! Чего и тебе желаю!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.