Я немного сложалаНе там написала что надо. Не помню, что тут было написано.
Что-то вроде привет всем девчонкам и нескольким дико клевым мужчинам, я новенькаяСпасибо, что зашли в мой дневничок



Меня Мария зовут. Мне 20 лет. Рост 174-175см, когда пришла на форум вес был 94 кг, сейчас вроде около 75кг, желаемый хотя бы 64 кг, трудимся вот уже год как, похудела с 123 кг с мая 2005г. Самостоятельно худела, без всяких таблеток, без физической нагрузки, не считая моих мартовских походов в спортзал, короче правильное питание и стремление полюбить себя - этим движима и до сих пор. Хотя физ нагрузку обязательно обеспечу, честно слово Как только перееду
(ремарка: пните меня. я переехала. а нагрузку так и не обеспечила)
Решила еще написать о себе А то тут особо не разгуляешься в профиле.
Увлекаюсь фотографией, путешествиями.
Мои работы можно посмотреть на http://kaslik86.photosight.ru

Привет! Конечно интересно! Пиши подробнее. а по поводу того что будем делать после похудения..... будем держать себя в форме я лично куплю себе белые штанишки (это моя мечта) и вообще начну носить юбки почаще чем раз в год

Привет
Добро пожаловать. Первый вопросик как тебя зовут?
пиши свои параметры, а так же свою цель. Ждемс

Да юбки это моя больная тема, так сильно хочу себе юбку, такие как сейчас в моде, большие со всякими стразами, поясами, росписями
(ремарка: купила я себе недавно очень красивую юбку...)

да-да-да-Лелька полностью права!!!ждемсссссссс..
..А я вот приведу себя в порядок и домой полечу,а потом сразу с мужем и детьми гулять пойду..и пусть мои враги плачут и локти свои грызут от увиденого

Мария зовут Цель? Начать радоваться жизни
За последниие 11 месяцев я похудела на 28 кг, сейчас вешу 94, рост 174 см, началось все с моей поездки в лагерь, где я была вожатой, там я как обычно говорят "потеряла" свои первые 5 кг и решила не останавливаться. И как-то случайно мне на глаза попалась Кремлевская диета, только не надо сразу диких возласов и прочего прочего Я же говорю это было только начало, я вообще люблю мясо, любое и люблю все зеленое, огурчики, салат, яблоки,лайм -все зеленое и решила начать с малого - перестала кушать сладкое и мучное, хотя самое трудное были макароны,. вес начал понемногу убывать, в среднем 3-5 кг в месяц, затем с декабря по февраль я остановилась, дала телу привыкнуть к новому весу, а сейчас снова начала понемногу худеть, хожу в тренажерный зал, занимаюсь дома, и Бодифлексом и всякие упражнения делаю, я не гонюсь за идеальной фигурой, хочу просто быть довольной собой.
по-моему главное это чтобы кушать было приятно, всякие диеты где вы едите какую-то гадость - чушь, они дают кратковременный эффект, я например могу съесть все что захочу, и иногда даже от своей любимой еды не набирают ни грамма, помоему это зависит от того как к ней относиться, нужно с любовью и к себе и к еде

kaslik86
28! О! Да я смотрю сюда сплываются опятнейшие люди

Совушка,я так понимаю ты так громко и о себе?? Ну так мы ж за тобой полетим хоть на край света!!!

[quote=ModnayaMamo4ka][quote=Sova]kaslik86
28! О! Да я смотрю сюда сплываются опятнейшие люди [/quote]


Совушка,я так понимаю ты так громко и о себе?? Ну так мы ж за тобой полетим хоть на край света!!!
Да нет, это я про 28 кг! Да и вообще на форуме много примеров! Я бы о себе такого не сказала сама никогда

Что значит опятнейшие люди?

Это - опЫтнейшие. Sova немного промазала и клацнула по не той буковке

А Пасиба, очень понравилась фраза которая у тебя написана под сообщением, лучше и не скажешь. А насчет опытности - я например читаю с удовольствием все материалы на этом сайте и очень много нового узнаю, сейчас вот углубляюсь в вопросы вегетарианства, хочу узнать в чем плюсы, в чем минусы и с чем его вообще едят, ведь впереди лето, много фруктов и овощей, так хочется все это попробовать снова целый год уже не ела свежих только только созревших яблочек, помидор с грядки, малины, крыжовника... эх как подумаю, так сразу радоваться хочется, что скоро лето


(ремарка: так обожралась летом, что теперь тошнит от них. так прикольно читать старые мысли)

Да, ожидание лета внушает определенный оптимизм моему отсыревшему и промерзшему за зиму-весну организму. Сама как о клубнике подумаю - слезы наворачиваются А запах помидор с грядки мне уже снится.
Молодец, что читаешь всякую полезную инфу, новостями делись.

Сегодня была на физкультуре, сдала подачу в волейболе,радостная была, а потом пошла переодеваться, а там столько девчонок и все как на подбор и красивые и стройные и вечно не довольные жизнью, на это так грустно смотреть, что они не ценят того, что имеют, еше есть много стройных подруг, которые себя запускают, так ужасно видеть эту деградацию человека, когда он начинает много кушать и полнеет прямо на глазах

(ремарка: два месяца без физры... ВОТ КОГДА НАЧИНАЕТСЯ ЖИЗНЬ)

Особенно терпеть не могу людей которые тоннами поглоof.n всякую гадость. Наедаются на ночь и плачутся о том что их никто не любит за их внутреннюю красоту


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Просто им помощь нужна ...психологическая и поддержка!


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Девочки! Чей-то вы разошлись? Давайте о чем-нить позитивном...

Можно и на ночь наедается, смотря чего кушать, если салатики и фрукты это никому еще не повредило, а если картошку жаренную с мясом, да еще и в больших количествах, закусывая хлебом, сырой, колбасой, запивая все это чаем с сахаром и большим количеством сладкого (шоколада, пирожных, блинчиков), то конечно тут и самый стройный потолстеет, а насчет внутренней красоты - то она может быть в любом человеке и в стройном и в полном, просто полных обычно за людей не считают, ибо все думают, что они жрут безбожно, но бывает ведь и так, что человеку очень трудно избавиться от большого веса. одно дело 5-10 кг, а совсем другое 40. ты скажешь, не нужно было доводить себя до такого, ну что ж если довели еще в бессознательном детстве?

Здесь, к сожалению не видно этой Вашей новой линеечки

Я ее увидел в другой теме и очень за Вас порадовался.



Спасибо за статьи, которые Вы присылаете. Одна уже опубликована. Получите Личное сообщение (смотрите вверху )

Мне очень понравилась твоя статья про бананы, я, конечно, знала, что они полезные, но чтобы настолько!!!

А у меня несколько линеечек, кстати решила понемного переходить к вегетарианству из-за вашего сайте, спасибо за вдохновение

Зай, только не стоит ими особенно увлекаться, особенно если ты хочешь похудеть, но думаю всегда нужно прежде всего владеть информацией, а потом уже делать выбор - есть или не есть

Давай о чем ты хочешь?

Хотелось бы спросить у знатоков, правда ли что суп (горячее) полезно для здоровья, м.б. у кого есть ссылочки или информация? очень интересуюсь

ссылки дать тебе не могу, но из всего прочитанного мной можно сделать выводы. Супы - полезны! Но! Только не мясные и не куриные. вегетарианские вполне легкая и полезная для пищеварения пища
В ощем я никогда не упускаю возможности их отведать, вот только мало где на бизнес ланчах варят вегетарианские супы, а дома я оч. поздно для трапез появляюсь.

Я тоже в принципе так думаю, я например без горячего загибаюсь, особенно если долго не ем

[quote="kaslik86"][quote=Genia]Девочки! Чей-то вы разошлись? Давайте о чем-нить позитивном...[/quote]

Давай о чем ты хочешь?

Да в общем вы уже перешли на бананно-суповую тему - позитив...

Такой смешной смайлик А вообще в Питере ужасная погода, снег валит и настроение такое же, так хочется лета


Да в общем вы уже перешли на бананно-суповую тему - позитив... [/quote]

Сегодня окончательно избавилась от всего мяса в доме!!!!Ура!!!Теперь можно с чистой совестью и с чистым домом начинать путь к вегетарианству




[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Хорошо, когда дома мяска нет. А у меня вот весь холодильник забит Родственники любят себя побаловать.


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Там только вискас остался, на выходных там появится много всяких овощей

[quote="kaslik86"]Мария зовут Цель? Начать радоваться жизни
по-моему главное это чтобы кушать было приятно, всякие диеты где вы едите какую-то гадость - чушь, они дают кратковременный эффект, я например могу съесть все что захочу, и иногда даже от своей любимой еды не набирают ни грамма, помоему это зависит от того как к ней относиться, нужно с любовью и к себе и к еде[quote]

Я уже две недели совершаю подвиги в фитнес-клубе, так вот мой тренер говорит тоже самое:кушать НУЖНО ВСЕ и хлеб, и мясо, и пр. ВСЕ, ЧТО ПРОСИТ ОРГАНИЗМ, но вмеру, не спеша, прислушиваясь к себе! И еще дал совет по поводу порций: положить сколько душе угодно, а затем половину "ОТДАТЬ ДРУГУ"(как у Наполеона)

Я уже две недели совершаю подвиги в фитнес-клубе, так вот мой тренер говорит тоже самое:кушать НУЖНО ВСЕ и хлеб, и мясо, и пр. ВСЕ, ЧТО ПРОСИТ ОРГАНИЗМ, но вмеру, не спеша, прислушиваясь к себе! И еще дал совет по поводу порций: положить сколько душе угодно, а затем половину "ОТДАТЬ ДРУГУ"(как у Наполеона)[/quote]

Мне кажется, что просто многим трудно себя ограничивать, мне кажется иногда от скуки, нечем заняться вот и жуешь, но во многом нужно сначала с головой работать, а потом уже с желудком

Бывает держишь себя в руках, а потом бах и срываешься! Я согласна, что в голове проблема, но что ее теперь оторвать что-ли?!

Ну зачем же оторвать, просто немного поменять отношение к еде, к себе, почитать не только все о полезном питании, диетах и упражнениях, но также и о психологии, почему возникает эти срывы, с кем это связано, почему мы поступаем так или иначе, на эту тему неплохо пишет Лиз Бурбо, мне ее книги очень помогли.

А эти книги в Нете есть? Если да, ссылочку, плиз!

Это книга "Пять травм, которые мешают нам жить", там подробно в главе Травма униженного описано почему люди толстеют (особенно это будет полезно для тех, у кого большой избыток веса)
http://psylib.org.ua/books/burbo01/index.htm
http://ki-moscow.narod.ru/litra/med/5travm/5travm.htm

Спасибочки! Скачала, сейчас распечатаю и буду читать! С надеждой что мозги направятся в нужное русло!

Решила написать миниотчет, выпила сегодня поллитра клубничного кефира, поллитра воды и съела небольшую упаковку творога с курагой, решительно отказалась от предлагаемых чипсов и сладких конфеток, но после аскорбинки глотнула Пепси у подруги, да... дают о себе знать старые привычкиРаньше я каждый день пила то Колу, то Пепси, то просто любую другую газировку, как наркотик было, зато сегодня сменила все ярлычки на рабочем столе на всякие овощи, фрукты и тому подобное и поставила на рабочий стол Тома Хэнкса, такой лапочка - и похудел кстати

Маш! А как все таки ты пришла к правильному питанию? Не книга же разом убила все вредные привычки?

Да уж, не разом и не книга. Год назад я ежедневно кушала по полбатона белого хлеба с ветчиной, салатами, всякими кексами, запивая это бывало целым литром колы и дай бог если все этим ограничивалось, но после сброшенных мною первых 5 кг в лагере я приехала домой и уже через 2 дня поняла, что начала поправляться снова, и решила - все, хватит. пора действовать и тут на глаза попалась кремлевская диета. идеальный для меня вариант - можно кушать много мяса - я без него и день не могу прожить (не могла) и поменьше сахара и сладкого ( мне повезло - с детства не люблю сладкое, только горький шоколад). единственное, что было трудно - так это любимый хлебушек, но просто поставила табу и все. и буквально через пару дней стрелка весов качнулась назад. как я тогда обрадовалась. кушать можно хорошо, а все равно худеешь. Так и прошло уже 8 месяцев, плюс мне очень повезло я сменила место жительства (все психологи говорят, что люди худеют когда переезжают или меняют место работы - ибо вес -накопленные переживания- они оставляют там откуда уезжают или уходят). Сменились магазины рядом и там уже не было моих любимых салатиков, ветчины - все какое-то невкусное. А сейчас попала на ваш сайт и много всего прочитала про вегетарианство - на самом деле изначально цель - проверить себя, смогу не смогу - ибо мясо моя слабость, да и я без ума от фруктов, яблоки могу кг кушать, а соки пить литрами просто - такие вкусные. да и думаю вес будет уходить легче при этом буду еще и оздоравливаться.
Но что я поняла - это ежедневная работа над собой, но это нужно тебе - тебе любимой и больше никому. Знаешь как приятно, когда надеваешь вещи и все они тебе большие, только приходится очень часто обновлять гарбероб Ну это радость

Миниотчет за день: рис с овощами в суши баре (отмечали день рождение подруги), грейпфрутовый сок, дома два стакана свежевыжатого сока из цитрусовых, вечером чашка персикового кефира и фундук, ах да еще яблоко было днемТолько что ходили с подругой гулять, на ночь подышали воздухом и немного подвигались, прошли км 2 наверное. всем спокойной ночи. Вот хотелось спросить- не будет ли плохо от сока и кефира вместе? Нормально?

Я сегодня соленые огурцы с молоком смешала...Вроде ничего так...

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Маша, очень с тобой согласна по поводу смена места жительства=похудению я сама этому была пример, правда сейчас вот Так вот я подумала: интересно я похудею снова сейчас, сменив место работы?

А я сегодня соленые помидоры ела с кефиром Чокнутая правда?))
А еще сегодня чудом попали с подругами на чудо-рынок, где клубнику продавали за 15 рублей, а упаковку киви всего за 30 (там было их очень много), а виноград... я съела самые вкусные в моей жизни 3 виноградинки Наслаждение неописуемоеИ вообще день был классный

Возможно да, просто считаю это еще один факт в копилочку сопутствующих похудению вещей.

...с меня пример берешь, хитрюшка?

Вот наверное организм встряхнула такой гремучей смесью