говорю тебе как эксперт по целлюлиту. Ни один крем не помогает от целлюлита! Он просто до него не достает! В смысле до слоя с жирком! Массаж и только массаж, а крем в качестве увлажнения!
--------------------
С любовью, Ксюша ))
Изобрети себе зарядку: в ноздрю кулак, а в ухо пятку! / В.Леви
говорю тебе как эксперт по целлюлиту. Ни один крем не помогает от целлюлита! Он просто до него не достает! В смысле до слоя с жирком! Массаж и только массаж, а крем в качестве увлажнения!
А обёртывания? И если они действуют, то какие лучше делать? Хоть питаюсь-то я правильно, али нет?
говорю тебе как эксперт по целлюлиту. Ни один крем не помогает от целлюлита! Он просто до него не достает! В смысле до слоя с жирком! Массаж и только массаж, а крем в качестве увлажнения!
А обёртывания? И если они действуют, то какие лучше делать? Хоть питаюсь-то я правильно, али нет?
По поводу обертываний: я года три назад ходила в Медицинский центр, делали мне массаж и обертывания на основе морских водорослей...название уже не помню...Так вот питалась я тогда в принципе нормально...придерживалась рационального питания...да и вообще сидела на Гемокоде...там и работала...Так вот...помню см 2-3 ушло, а целлюлит как был так и остался, но я не занималась спортом....Все это очень для кожи хорошо...но вот целлюлит кажись на это никак не реагирует! А питаешься в целом очень даже хорошо!
--------------------
С любовью, Ксюша ))
Изобрети себе зарядку: в ноздрю кулак, а в ухо пятку! / В.Леви
По поводу обертываний: я года три назад ходила в Медицинский центр, делали мне массаж и обертывания на основе морских водорослей...название уже не помню...Так вот питалась я тогда в принципе нормально...придерживалась рационального питания...да и вообще сидела на Гемокоде...там и работала...Так вот...помню см 2-3 ушло, а целлюлит как был так и остался, но я не занималась спортом....Все это очень для кожи хорошо...но вот целлюлит кажись на это никак не реагирует! А питаешься в целом очень даже хорошо! :wink:
Ну ладно, будем продолжать в том же духе, а там поглядим.
Ну вот, сходила я пообедала. У нас на работе в столовой нормально готовят. Съела я немного макарон с морковкой и луком, греческий салат и стакан томатного сока.
Приветик всем! Еле-еле добралась до своего дневничка :( . Затеяли с мужем ремонт на кухне , так что времени ни на что не хватает. В выходные питалась хорошо : гороховый суп, салат из моркови, зелёного горошка, сметаны и чеснока, чай с черносливом и курагой, домашняя брынза. Упражнения старалась выполнять. Единственное, что огорчило, так это то, что мне пришлось часть работы взять на дом, поэтому пресс вчера мне удалось покачать только утром и в обед. :( Отчёт за сегодня:
[size=18]Утро Из упражнений: кач пресса 2 подхода по 225 раз, упражнения по методу Диадемы - 2 подхода по 25 раз и 2 подхода по 33 раза. Массажи за прошедшие дни мне делал муж, а то у меня на медовый сил совсем не остаётся. :( Вчера вот, например, легла в 1.30, в 5.30 встала, как зомби. Но всё-таки упражнения себя заставила сделать. Да и сейчас сижу не в лучшем состоянии, глаза сами собой закрываются. Да я ещё сейчас сглупила в столовой . Зачем-то взяла не только суфле из цветной капусты и салат, но ещё и немного макарон. Объелась ужасно :( Вечером на ужин попью только ряженку или кефир.
Девчонки, а чего это вы так редко ко мне заглядываете? :( Али я вас чем-то обидела? Никто даже меня не поругал, что я целую неделю ела домашние пирожки и булочки! А за сегодняшний жор почему не ругаете?
lenuska
Как это не заходим? Заходим, а где про жор написано? может у меня глюки, но геркулес и йогурт это не зажор ИМХО может конечто кто-то что-то забыл написать, или кто-то что-то не увидел Я лично уже настолько привыкла к твоему правильному питанию и упражнений много делаешь, просто умничка, что читаю рацион и упражнения "по косой" но заглядываю!
lenuska
Как это не заходим? Заходим, а где про жор написано? может у меня глюки, но геркулес и йогурт это не зажор ИМХО :smile: может конечто кто-то что-то забыл написать, или кто-то что-то не увидел :? Я лично уже настолько привыкла к твоему правильному питанию и упражнений много делаешь, просто умничка, что читаю рацион и упражнения "по косой" :smile: но заглядываю! :wink:
Совушка, жор я имею ввиду в обед: зачем-то впридачу к суфле из цветной капусты, салату из капусты, яблока взяла ещё макарон! А то что не забываешь меня, спасибо! Ну всё, побежала я домой, бороься с нашим злейшим врагом.
Приветик всем! Ох, хотела я вчера вечером побороться с мистером целлюлитом, но не получилось :( Из-за недосыпания организм, наверное, взбунтовался и отказался что-либо делать вообще Но по порядку.
[size=18]Ужин А вот с упражнениями дело обстоит худо. Сделал я упражнение по методу Диадемы - 33 раза и мне стало так плохо :( , я после этого обнимала унитаз. Мне было так плохо, что меня даже тошнило от запаха грибов, которые я жарила. Поэтому я не стала делать массаж, а увалилась спать. Я даже не слышала, как муж лёг спать.
lenuska
да ты наверно отравилась!! Какие там упражнения! Надо заботится о себе, это же экстримальная ситуация! Выпить угольку и баиньки! А ты еще и массаж затеяла!!! Вот блин! Отшлепать тебя мало!!!!
Выздоравливая там и если сегодня будет все еще плохо, даже не думай об упражнениях!!!!
lenuska
да ты наверно отравилась!! Какие там упражнения! Надо заботится о себе, это же экстримальная ситуация! Выпить угольку и баиньки! А ты еще и массаж затеяла!!! Вот блин! Отшлепать тебя мало!!!! Выздоравливая там и если сегодня будет все еще плохо, даже не думай об упражнениях!!!!
А чем я отравилась? Вроде вся еда хорошая. Мне кажется, что это из-за недосыпания, я просто переутомилась. У меня так уже один раз было. Сегодня вот, например, чувствую себя нормально, т.к. выспалась. :P Упражнения с утра сделала (просто в меньшем объёме), пару раз на работе выходила в туалет, помахала там ногами, поприседала. Бёдрышки под столом помассировала по 20 мин. каждая. Скоро вот обедать пойду.
да знаешь, может продукты и нормальными були а вот на руках микробы могут оставаться даже после мытья, ведь за все хватаемся, деньги грязные, и Москва вообще мне кажется микровная везде. Рада что у тебя все нормально. ты там тоже без фанатизма давай, нельзя так себя насиловать, а видишь организма уже отключается, у меня тоже такое бывает, просто прихожу и падаю, сил нет. У меня еще институт, дома в 10,00 -11,00 вечера :(
да знаешь, может продукты и нормальными були а вот на руках микробы могут оставаться даже после мытья, ведь за все хватаемся, деньги грязные, и Москва вообще мне кажется микровная везде. Рада что у тебя все нормально. ты там тоже без фанатизма давай, нельзя так себя насиловать, а видишь организма уже отключается, у меня тоже такое бывает, просто прихожу и падаю, сил нет. У меня еще институт, дома в 10,00 -11,00 вечера :(
У меня, слава Богу, институт уже в прошлом . Домой прихожу в 7. Если сразу не поесть, то потом будет уже поздно. :( А если я ем сразу, то пока еда переварится, пресс начинаю качать в 20.30. Пока все упражнения сделаю уже с ног падаю. Хочу так сделать: брать на работу какую-нибудь лёгкую еду: фрукты, кефир, чернослив, курага и перекусывать примерно в 17 - 17.30. А домой приходить и уже ничего не есть.
Сейчас ходила на обед. Взяла овощной салат: помидор, огурец, зелёный лук, растительное масло, молотый чёрный перец (без соли). Я хочу постепенно перейти на еду без соли. Ещё была половинка банана, киви, немного винограда и компот. Мужик один в столовой насмешил. Говорит: мне супа не надо, я худею, а у самого на подносе нарезка - окорок, копчёная колбаса.
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(lenuska)
Сейчас ходила на обед. Взяла овощной салат: помидор, огурец, зелёный лук, растительное масло, молотый чёрный перец (без соли). Я хочу постепенно перейти на еду без соли. Ещё была половинка банана, киви, немного винограда и компот. Мужик один в столовой насмешил. Говорит: мне супа не надо, я худею, а у самого на подносе нарезка - окорок, копчёная колбаса. :smile: :smile:
Какая Вы молодец. А мужик тот потом, наверное, будет говорить, что у него не получается похудеть, чтобы он ни делал!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Какая Вы молодец. :D А мужик тот потом, наверное, будет говорить, что у него не получается похудеть, чтобы он ни делал!! :smile: :smile:
Спасибо за похвалу, Valentin! Так приятно, когда Вы хвалите! А мужик тот не одинок, выражая подобное мнение. Хорошо, что у нас на сайте таких не водится. Я и сама раньше (до того, как познакомилась с Вашим замечательным сайтом) считала, что от колбасы не толстеют. Считала, что толстею только от жирной и мучной пищи, а докторская колбаса не добавляет калорий и вреда, поскольку не жирная. НО зато теперь я, благодаря Вашему сайту, поумнела и изменила свой рацион. Спасибо Вам!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(lenuska)
Я и сама раньше (до того, как познакомилась с Вашим замечательным сайтом) считала, что от колбасы не толстеют. :oops: Считала, что толстею только от жирной и мучной пищи, а докторская колбаса не добавляет калорий и вреда, поскольку не жирная. :smile: :smile: НО зато теперь я, благодаря Вашему сайту, поумнела и изменила свой рацион. Спасибо Вам!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
12.5.2006, 9:05
И если они действуют, то какие лучше делать? 
Еле-еле добралась до своего дневничка :( . Затеяли с мужем ремонт на кухне 
, так что времени ни на что не хватает. 
Но всё-таки упражнения себя заставила сделать. 
. Зачем-то взяла не только суфле из цветной капусты и салат, но ещё и немного макарон. 
Али я вас чем-то обидела? 
Я лично уже настолько привыкла к твоему правильному питанию и упражнений много делаешь, просто умничка, что читаю рацион и упражнения "по косой" 
Из-за недосыпания организм, наверное, взбунтовался и отказался что-либо делать вообще 
Но по порядку.
Так приятно, когда Вы хвалите!
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
