Ну вот, покачала прессик, перекаты сделала, упражнения по методу Диадемы. Ещё успела погладить и перекусить кефиром и яблочком. Сейчас вот пойду ужин готовить, а то муж скоро придёт, будет просить ужина. У него на ужин будет жареная рыбка и овощная смесь от Hortex, а у меня только смесь Hortex и чай с изюмом, сушёной черешней, клубникой. Ещё будет кач пресса, перекаты, упражнения по методу Диадемы, сухой массаж, маска для волос.
Продолжаю отчёт. На ужин была овощная смесь Hortex, немного салат из капусты, моркови, кукурузы и сметаны. Сейчас вот сижу, пью чай с изюмом, сушёной черешней, клубникой, курагой. До этого был кач пресса - 2 подхода по 108 раз, перекаты - 40 раз, упражнения по методу Диадемы - 3 подхода по 17 раз, 3 подхода по 22 раза. Правда, забыла написать. Между завтраком и обедом я съела кусочек домашнего пирога. :( Ну ничего, вот поела его по кусочку 2 дня и всё.
Ну на сегодня всё. Любимый вот сделал мне массаж попы и ножек руками и с использованием деревянной щётки. Класс! Такое расслабление в теле. Пошли мы с ним баиньки. Всем до завтра, успехов и побольше улыбок!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(lenuska)
Ну на сегодня всё. Любимый вот сделал мне массаж попы и ножек руками и с использованием деревянной щётки. Класс! Такое расслабление в теле.
Во!! Видите какая не только полезная, но и приятная штука массаж. А чтобы муж делал Вам его почаще, Вы его обязательно хвалите!! Он будет стараться. Так Вы и от объемов лишних избавитесь, и от целлюлита, и удовольствие получите!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Ну на сегодня всё. Любимый вот сделал мне массаж попы и ножек руками и с использованием деревянной щётки. Класс! Такое расслабление в теле.
Во!! Видите какая не только полезная, но и приятная штука массаж. А чтобы муж делал Вам его почаще, Вы его обязательно хвалите!! Он будет стараться. Так Вы и от объемов лишних избавитесь, и от целлюлита, и удовольствие получите!!
Да когда мне милый массаж делает я прям балдею
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
А мне щекотно просто я щекотки боюсь везде...во весь рост поэтому и стесняюсь к нормальному массажисту ити... любимый еще как-то терпит мой приглушенный регот, а как жешь будет терпеть массажист тетку такую веселую? И каак жит?
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Во!! Видите какая не только полезная, но и приятная штука массаж. А чтобы муж делал Вам его почаще, Вы его обязательно хвалите!! Он будет стараться. Так Вы и от объемов лишних избавитесь, и от целлюлита, и удовольствие получите!! :wink:
А я его всегда хвалю и не только за массаж. Мужчины вообще любят, когда их хвалят. Мы с мужем чередуемся. Один день я себе медовый массаж делаю, другой день он мне сухой. Он мне массаж помогает делать, а я ему сопромат.
А мне щекотно просто я щекотки боюсь везде...во весь рост поэтому и стесняюсь к нормальному массажисту ити... любимый еще как-то терпит мой приглушенный регот, а как жешь будет терпеть массажист тетку такую веселую? И каак жит?
Я вообще-то тоже боюсь щекотки, но вот на попе и ножках нет.
Пишу отчёт за вчерашний день. [size=18]Утро Кач пресса - 2 подхода по 108 раз, перекаты - 42 раза, упражнения по методу Диадемы - 3 подхода по 17 раз и 3 подхода по 22 раза. [size=18]Обед вегетарианский гороховый суп, немного квашеной капусты, немного салата из капусты, моркови, кукурузы, сметаны, чай с домашним пирогом. [size=18]Вечер Кач пресса - 2 подхода по 108 раз, перекаты - 42 раза, упражнения по методу Диадемы - 3 подхода по 17 раз, 3 подхода по 22 раза, медовый массаж, маска для лица.
А теперь отчёт за часть сегодняшего дня. [size=18]Утро на завтрак хлебец с сыром, йогурт. Кач пресса - 2 подхода по 108 раз, перекаты - 42 раза, упражнения по методу Диадемы - 3 подхода по 17 раз и 3 подхода по 22 раза. [size=18]Обед гречка с квашеной капустой, чай с замороженной вишней. Кач пресса - 2 подхода по 108 раз, перекаты - 42 раза, упражнения по методу Диадемы - 3 подхода по 17 раз и 3 подхода по 22 раза. Между обедом и ужином перекусила хлопьями с молоком. :P
НА вечер планируется отварная картошечка с квашеной капустой, чай с курагой. Ещё будет кач пресса, перекаты, упражнения Диадемы, массаж, маска для волос. Вот такая вот программка. А пока я пошла готовить ужин для любимого и делать маску для волос.
УРЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!! Всё-таки я нашла в себе силы и выполнила все задуманные упражнения. Единственное, в чём я могу себя сегодня упрекнуть так это то, что на ужин к картошечке я добавила немного сливочного масла. Но я его уже так давно не ела, :( я думаю небоьшой кусочек раз в месяц не повредит.
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(lenuska)
УРЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!! Всё-таки я нашла в себе силы и выполнила все задуманные упражнения. Единственное, в чём я могу себя сегодня упрекнуть так это то, что на ужин к картошечке я добавила немного сливочного масла. Но я его уже так давно не ела, :( я думаю небоьшой кусочек раз в месяц не повредит.
Подумаешь, немного масла. Что тут страшного?!! Хуже, если бы маргарин.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
4.4.2006, 12:45
Пишу отчёт за сегодняшние полдня.
Ещё успела погладить и перекусить кефиром и яблочком.
У него на ужин будет жареная рыбка и овощная смесь от Hortex, а у меня только смесь Hortex и чай с изюмом, сушёной черешней, клубникой.
Ещё будет кач пресса, перекаты, упражнения по методу Диадемы, сухой массаж, маска для волос. 
На ужин была овощная смесь Hortex, немного салат из капусты, моркови, кукурузы и сметаны.
Сейчас вот сижу, пью чай с изюмом, сушёной черешней, клубникой, курагой.
До этого был кач пресса - 2 подхода по 108 раз, перекаты - 40 раз, упражнения по методу Диадемы - 3 подхода по 17 раз, 3 подхода по 22 раза.
Между завтраком и обедом я съела кусочек домашнего пирога. :( Ну ничего, вот поела его по кусочку 2 дня и всё. 
Класс! 
Всем до завтра, успехов и побольше улыбок!
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
просто я щекотки боюсь везде...во весь рост 
поэтому и стесняюсь к нормальному массажисту ити... любимый еще как-то терпит мой приглушенный регот, а как жешь будет терпеть массажист тетку такую веселую? 
Мужчины вообще любят, когда их хвалят. 
Он мне массаж помогает делать, а я ему сопромат. 
Кач пресса - 2 подхода по 108 раз, перекаты - 42 раза, упражнения по методу Диадемы - 3 подхода по 17 раз и 3 подхода по 22 раза. 
. Ещё будет кач пресса, перекаты, упражнения Диадемы, массаж, маска для волос. 
Если сил хватит, то может быть сейчас сделаю. 
Всё-таки я нашла в себе силы и выполнила все задуманные упражнения. 
Сейчас вот только мужу по сопромату помогу и СПАТЬ! 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
