На фотки опаздала , но 10 кг - это круто!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!
Спасибо,стараюсь. Чувствую себя сейчас просто замечательно. О пирсинге все мечтаю ,во сне вниться Но еще работать и работать до этого момента
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Сегодня контр.душ
З.кусок сыра с хлебцами
О. каша овсяная, котлета
Далее программа неизвестна. Собрались сегодня с подругами в клуб сходить,потанцевать Обещаю,что пиво пить точно не буду.
Кстати, у меня ж опять -1 кг Вот оно счастье Постараюсь за выходные если не сбросить,то хотя бы не набрать.
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Да уж. бросай ты это пиво нафиг. Лучше немного вина выпить. Я раньше его пила немеренно. Бутылка в день точно. И что в результате? Живот как у беременной, замучаешься пресс качать.
Да уж. бросай ты это пиво нафиг. Лучше немного вина выпить. Я раньше его пила немеренно. Бутылка в день точно. И что в результате? Живот как у беременной, замучаешься пресс качать.
Согласна полностью. Я пиво уже2 месяца не пью.Может поэтому и процесс пошел, ну во всяком случае не без этого
Доброе утро!
Давненько не писала в дневничке, все времени нет,работы много.
Но,я часто вас всех вспоминаю,и это не дает мне сбится с истинного пути
Вчера были танцы живота,пресс 2 подхода,ММ,скипидарная ванна.
Из еды
З. йогурт,хлебцы
О.рыба запечен.картофель,капуста квашен
до 18,00 еще была груша,яблоко,тыквенное семя и одна мармеладинка.
Перед сном -кефир
Сегодня
Утром пресс-1 подход,контрастный душ.
З.творг,макороны с фаршем(чуть-чуть),1/3 кусочка хлеба.
О.каша пшеная,кусочек сыра,хлебцы
В течение дня фрукты,семя тыквенное,хлебцы,чай зеленый с мятой.
Перед сном-кефир
Из процедур-обертывания,контрастный душ
Пресс-2 подхода.
Отчет за выходные.
Пятница вечер- пила вино, ела сыр,пельмени(10 штук), салат капустный с майонезом!!!
Суббота
З.картофель жар с котлетой
О.картоф.поре с курицей жареной
У.карт.жареный с котлетой
Из процедур-ММ, контрастный душ. Упражнения-пресс-3 подхода
Воскресенье (питание разнообразием не отличалось)
З.картоф.жареный с курицей
О.карт.поре с котлетой и салат из мор.капусты.
У.кефир
Упражнения- пресс-1 подход,танцы живота.
Процедуры-баня с веником,контр.душ,ММ,скипид.ванна.
ВСЕ!!!! СЕГОДНЯ ЖЕ БЕРУСЬ ЗА УМ!
Сегодня утром пресс- 1 подход,контрастный душ.
З.творог с вареньем,чай зеленый с ч.л. меда.
О.рис отварной,салат из краб.палочек.
Фрукты,семя тыквенное,чай зеленый.
Перед сном кефир.
Пресс-2 подхода,контрастный душ.
Marilyn
и у тебя был тоже откат? Но сейчас я смотрю ты уже на рельсах? Как у тебя с весом? ты же ведь вроде скинула хорошо?
Как раз хотела сегодня просить помощи!!!!
Это просто безобразие какое-то. Не могу стабилизироваться.
Я скинула всего -11 кг.
Но, сейчас стала есть больше, уже опять хлеб добавлен в рацион,но не кусками конечно и не каждый день,но все же.
Вчера вечером опять коньяк пила,соответственно закусывала!
Медовый массаж не сделала,пресс правда покачала.
Все кто заходит ко мне! Огромная просьба отбросить вежливость и сказать мне все что думаете обо мне и моем безобразном образе жизни,так чтобы я прониклась!!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Marilyn
Знаешь, в чем дела? дело в алкоголе. он очень расслябляет, перестаешь себя контролировать и знаешь, на первых парах лучше его не пить. т.к. будешь закусывать, а потом опомнишься а у же часив 11 на часах, а ты еще продолжаешь.....
Сказать тебе что-то? А ты вспомни про фотосессию нашу до и после! Неужели тебе не хочется блеснуть на ней а? Ты действительно ХОЧЕШЬ быть стройной? или может опять назад к целлюлиту, складкам на животе, опухшему лицу и постоянному недовольству собой???????
Ответь себе на эти вопросы.
Сегодня уж точно постаралась исправиться
З. сырок творожный и йогурт активия
О. свекла вареная ,рыба тушеная, хлебцы
в теч.дня фрукты,зел.чай
перед сном кефир
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Знаешь, в чем дела? дело в алкоголе. он очень расслябляет, перестаешь себя контролировать и знаешь, на первых парах лучше его не пить.
Сова знает, что говорит!!
ага, алкоголик со стажем, чего уж тут скрывать-то?
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
26.3.2006, 17:39
...опять все пропустила 
...и фоты и подвиги...Вот напасть какая... 
МИНУС 10 КГ - ЭТО ПО НАШЕМУ!!!!
, но 10 кг - это круто!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
