Олесь, а что у тя там за книжка такая интересная о Грир??? Мож поделишься, расскажешь в чем суть?
Грир чайлдерс это разработчик Боди флекса. В ней она рассказывает как до всего дошла, как выглядит, подробно опясывает все упражнения. Мне было по ней заниматься очень удобно. Рекомендую. Но тогда у меня не было интернета
Олесь, а что у тя там за книжка такая интересная о Грир??? Мож поделишься, расскажешь в чем суть?
Грир чайлдерс это разработчик Боди флекса. В ней она рассказывает как до всего дошла, как выглядит, подробно опясывает все упражнения. Мне было по ней заниматься очень удобно. Рекомендую. Но тогда у меня не было интернета
А у меня на видеокассете написано что это разработала наша Макарова
Олесь, а что у тя там за книжка такая интересная о Грир??? Мож поделишься, расскажешь в чем суть?
Грир чайлдерс это разработчик Боди флекса. В ней она рассказывает как до всего дошла, как выглядит, подробно опясывает все упражнения. Мне было по ней заниматься очень удобно. Рекомендую. Но тогда у меня не было интернета
А у меня на видеокассете написано что это разработала наша Макарова
Этот метод как я поняла был разработан очень давно и сама Грир ему училась за бешенные деньги в како-то центре американском. Но именно бодифлекс она разработала на базе этого метода, оставив самые эффективные упражнения и кое что добавив сама. Вот это я поняла из книжки. Не исключено, что Макарова тоже что-то усовершенствовала и сказала что сама этот метод разработала Да по сути не так уж это и важно. главное что помогает
я вообще заметила, что любая критика тут просто неуместна, кроме комплиментов, и успакоительных речей! все воспринимается как гром среди ясного неба (вспомания свои коментарии о новостях ). ну да ладно! Нас, пролетариев так просто не заткнешь
Совеныш! ты там не молчи давай, критикуй! А то на фиг мы тута собрались тогда? только, чтобы комплементы друг другу источать? Мне кажется гораздо полезнее делиться своими мыслями, наблюдениями, опытом, как положительным, так и отрицательным, и ничего страшного, что у кого-то будет другая точка зрения на какую-либо проблему. Мы ж все человеки, и все разные Совеныш, не затыкайся!
Тока по лицу ногами не бей!!!! Меня вот, например, комплименты только расхолаживают. А критика (уместная) - это то, что надо.
ааа, спасибо,учтемсъ, а тапом ты по какому носителю занимаешся?
Не поверишь! По бумажному
ну бумажный не с неба свалился признавайся хде взяла
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
чтоэто я раятянула флуд на пару страниц, а вот пока не отчиталась....
значит вчера осуществила только половину задеманного так сильно голова болела, таблетка только притупила боль но полностью не избавила. в общем чтолько чуть ттапом позанималась, ну и массаж как всегда + 5 минут животик помассажировала а еще..... еще..... ихничтожила грамм 100 семечек Эдак я никогда не похудею....
[b]******************************************************************************** **
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/
отчет за сегодня:
з. чай хлебцы кабачковая икра, яблоки порезанные кусочками с малиновым вареньем.
перекус. чай козинаки
о. лавантида с фасолью, долма с рисом.
п.с. пришли с обеда а сотрудник решил нам сюрприз сделать: у меня на тарелоске лежат перенюшки с кокосом, зефирки с шоколадом и конфетки коркунов. блиииин! Я герой, выпила только персиковый сок планы на вечер: ттапп, массаж, бф, тодес.... хм... что то для попы ИМХО маловато, только упражнения а от целлюлита на этом месте я ничего не предпринимаю..... надо мм. возобновить
Ой-ой.... какой здесь экшн!!! Скока страничек за денёк исписано!!! Возвращаясь к старой теме... я и не думала, Совунь, тебя критиковать, так что благодарить не за что Просто так.... решила свою мысль выразить... давно напрашивалась П.С. Давно тебя хотела о козинаках спросить: они у тебя какие? обычные? семечки+сахЕр(сироп)? И сколько ты их себе позволяешь? А то мне страсть как давно козинаков хочется.... я всё терплю, терплю.... а потом зайду к тебе в дневничок и снова о них вспоминаю всё думаю.... что лучше: шоколадка или козинаки?....
я вообще заметила, что любая критика тут просто неуместна, кроме комплиментов, и успакоительных речей! :smile: все воспринимается как гром среди ясного неба (вспомания свои коментарии о новостях :smile: ). ну да ладно! Нас, пролетариев так просто не заткнешь :smile: :smile: :smile:
Нет, что ты! Без критики никак нельзя! Расслабуха начинается, если только хвалить!
Ой-ой.... какой здесь экшн!!! Скока страничек за денёк исписано!!! Возвращаясь к старой теме... я и не думала, Совунь, тебя критиковать, так что благодарить не за что Просто так.... решила свою мысль выразить... давно напрашивалась П.С. Давно тебя хотела о козинаках спросить: они у тебя какие? обычные? семечки+сахЕр(сироп)? И сколько ты их себе позволяешь? А то мне страсть как давно козинаков хочется.... я всё терплю, терплю.... а потом зайду к тебе в дневничок и снова о них вспоминаю всё думаю.... что лучше: шоколадка или козинаки?....
Сколько позволяю? э..... стыдно признаться Тани права пресс лучше Бывает и по 100 гр. могу съесть Я ужи писала, что наверно медленно худею из-за того, что потребление каллорий одинаковое с расходом энергии Козинаки обячные на сахаре с семечками, иногда бывают их мака или кунжута. В общем каллорий миллион. Могу пожелиться с голодающими, мне не жалко
и так о проделанном. вчера все успела, все сдалала, кроме боди флекса. Знаю ведь что он эффективен, но часто задвигаю на него почему-то все остальное по плану. Съедено 2 яблока, 2 сухарика в институте сегодня:
з. чай, хлебцы с баклажанной икрой
перекус: чай, сушеные яблоки
о. рис с овощами и приправами (сама готовила) почти не соленый.
а еще т.к. осталась одна в офисе перед обедом поделала несколько упражнений ттаапп и бодифлекс у меня сегодя супер полезный день будет, я это чувствую планя на вечер: спорт зал, ттапп, бодифлекс, массаж и...... ничего есть не буду!
п.с. деляю упражнения для ягодиц из ттаппа под названием "Ягодицы Дивы", блин, так название понравилось. Пока об эффективности рано судить всего 2 недели прошло, но мышцы во время упражнения ноют не кое как! Нагрузка просто обалдеть. Мне очень нравится
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
18.4.2006, 14:06
:P , а еще оказывается моя мама каждое лето на даче борется с ней,как с сорняком 
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
так сильно голова болела, таблетка только притупила боль но полностью не избавила. в общем чтолько чуть ттапом позанималась, ну и массаж как всегда + 5 минут животик помассажировала 
.gif)
э..... стыдно признаться 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
