Здравствуйте, принимайте худеющую!!!! Поняла, что все....... я коровка! При росте 159 см вешу 60-62, а после родов (3 года назад) весила 51, потом закончила кормить, решила, что могу есть что хочу и вот.... спустя 2,5 года набрала 10 кг. Пыталась сидеть на диете, но все до выходных, в выходные с мужем по бутылочек несколько пива с рыбкой и все, с каждыми выходными вес прибавлялся, сначала думала, ерунда сброшу, и все получалось, а потом вес только набирался! Сегодня сижу на новой диете 150 гр шоколада, и натуральный кофе целый день, ну и естественно вода сколько угодно. Завтра еду на дачу на неделю, потом напишу что у меня получилось. Вот ещё что: объёмы: ножка 50 см грудь 99 см талия 84 см бедра 97
Сообщение отредактировал Svetli4ok - 6.7.2007, 14:48
Привет, Светлячок! Во-первых сразу хочу сказать тебе: никогда не называй себя толстой, коровой, жирной и т.п. Ты ркасивая, с ексуальная, стильная, так и думай про себя! Во-вторых, никаких диет! Ты хочешь испортить себе обмен веществ! Питайся правильно, т.е. ешь поменьше жирного и жареного, никаких сосисок. колбасы, майонеза, поменьше сладостей. Включай физнагрузку, массажки. А вот с пивом придётся пореже встречаться. Никто не одобрит твою диету. Ты похудеешь, но потом опять наберёшь, и так по кругу. Лучше худеть медленно, но верно. Так что бросай свою диету. Мы здесь только за здоровый образ жизни! Подумай над тем, что я написала.
Спасибо lenuska, наверно буду придерживаться твоих рекомендаций, но вот беда, правильное питание так редко бывает вкусным но это ничего, можно найти, тем более когда есть хочется. Ещё раз спасибо!
приветик!! ну мы с тобой похожи по параметром и весу, правда чуть выше 165 и детей не рожала еще,вот мы рады( вот я здесь всего второй день,а ужемы ,здесь очень хорошо, но главное это ты сама и твой настрой надо не отступать,это я и себе говорю,вот так! молодец ,что присоединилась!
Приветик Светлячек! Тебе тут Ленуська все рассказала уже, ты ее слушай, она умница-красавица у нас (смотри на линейки) от меня огромная просьба - не делай больших цитат, а то модераторы разозляться и вынесут предупреждения с пометкой в личное дело
Спасибо lenuska, наверно буду придерживаться твоих рекомендаций, но вот беда, правильное питание так редко бывает вкусным
Почему это оно редко вкусное? Разве фрукты, овощные салаты, каши, творог, кефир, орехи, ягоды не вкусные? Столько из них можно вкусняшек приготовить: каши, запеканки, овощи варёные-запечённые, салаты из овощей, из фруктов, супы, творог с фруктами или мёдом! Ты что? Попробуй, очень это вкусно. Мне, например, после сухофруктов покупные сладости приторными кажутся. Олеся, спасибки за комплименты. Чмоки тебя!
Сообщение отредактировал lenuska - 6.7.2007, 16:14
Приве! правильное питание не вкусное??? офигеть... а что же тагда вкуное???? чипсы чтоли... С такой диетой сажаешь не только обмен веществ, но и печень с сердцем...а так же момент портится кожа... мы тута вообще категорически против диет.
приветик!! ну мы с тобой похожи по параметром и весу, правда чуть выше 165 и детей не рожала еще,вот мы рады( вот я здесь всего второй день,а ужемы ,здесь очень хорошо, но главное это ты сама и твой настрой надо не отступать,это я и себе говорю,вот так! молодец ,что присоединилась!
Настрой , так что будем стараться
Сообщение отредактировал Svetli4ok - 6.7.2007, 18:08
Приветик Светлячек! Тебе тут Ленуська все рассказала уже, ты ее слушай, она умница-красавица у нас (смотри на линейки) от меня огромная просьба - не делай больших цитат, а то модераторы разозляться и вынесут предупреждения с пометкой в личное дело
А что значит большие цитаты? Я пока новичок, моло что понимаю
И опять спасибо за советы, но каши и молочные продукты не ем , фрукты и ягоды не особо люблю, а вот салатики и супчики..... , что то я о них забыла. Уже следую твоим советам
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
А что значит большие цитаты? Я пока новичок, моло что понимаю
Большие цитаты это: Больше 3-х строк, цитаты, в которых содержаться картинки фотки анимэшки и т.д. от себя рекомпдую обращаться к собеседнику по имени или по нику. Запрет связан с тем, что из-за таких цитат со временем начинает виснуть сайт!!!! А вообще повитай правила ведения дневников
за день съела 3 пельмешки , 200 гр. салат из помидор, 1 кусочек хлеба и 35 гр. шоколада , чашка кофе без сахара. Ну и литра 2-2,5 воды. Интенсивная физ. нагрузка на пресс и попу, в течении часа. Дальше самомассаж! Думаю для первого дня не плохо. Буду и дальше держать себя! А главное, просто пархаешь!
--------------------
Вешу 61, буду весить 46!!!!
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Реклама
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
6.7.2007, 12:39
набрала 10 кг. Пыталась сидеть на диете, но все до выходных, в выходные с мужем по бутылочек несколько 
пива с рыбкой и все, с каждыми выходными вес прибавлялся, сначала думала, ерунда сброшу, и все получалось, а потом вес только набирался! 
Во-первых сразу хочу сказать тебе: никогда не называй себя толстой, коровой, жирной и т.п. 
Ты ркасивая, с ексуальная, стильная, так и думай про себя! 
Ты хочешь испортить себе обмен веществ! 
, фрукты и ягоды не особо люблю, а вот салатики и супчики..... 
, чашка кофе без сахара. Ну и литра 2-2,5 воды. 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
