Здравствуйте, принимайте худеющую!!!!
Поняла, что все....... я коровка! При росте 159 см вешу 60-62, а после родов (3 года назад) весила 51, потом закончила кормить, решила, что могу есть что хочу и вот.... спустя 2,5 года набрала 10 кг. Пыталась сидеть на диете, но все до выходных, в выходные с мужем по бутылочек несколько пива с рыбкой и все, с каждыми выходными вес прибавлялся, сначала думала, ерунда сброшу, и все получалось, а потом вес только набирался!
Сегодня сижу на новой диете 150 гр шоколада, и натуральный кофе целый день, ну и естественно вода сколько угодно. Завтра еду на дачу на неделю, потом напишу что у меня получилось.
Вот ещё что:
объёмы: ножка 50 см
грудь 99 см
талия 84 см
бедра 97

Привет, Светлячок! Во-первых сразу хочу сказать тебе: никогда не называй себя толстой, коровой, жирной и т.п. Ты ркасивая, с ексуальная, стильная, так и думай про себя!
Во-вторых, никаких диет! Ты хочешь испортить себе обмен веществ! Питайся правильно, т.е. ешь поменьше жирного и жареного, никаких сосисок. колбасы, майонеза, поменьше сладостей. Включай физнагрузку, массажки. А вот с пивом придётся пореже встречаться.
Никто не одобрит твою диету. Ты похудеешь, но потом опять наберёшь, и так по кругу. Лучше худеть медленно, но верно. Так что бросай свою диету. Мы здесь только за здоровый образ жизни! Подумай над тем, что я написала.

Спасибо lenuska, наверно буду придерживаться твоих рекомендаций, но вот беда, правильное питание так редко бывает вкусным но это ничего, можно найти, тем более когда есть хочется. Ещё раз спасибо!

приветик!! ну мы с тобой похожи по параметром и весу, правда чуть выше 165 и детей не рожала еще,вот мы рады( вот я здесь всего второй день,а уже мы ,здесь очень хорошо, но главное это ты сама и твой настрой надо не отступать,это я и себе говорю,вот так! молодец ,что присоединилась!

Приветик Светлячек! Тебе тут Ленуська все рассказала уже, ты ее слушай, она умница-красавица у нас (смотри на линейки)
от меня огромная просьба - не делай больших цитат, а то модераторы разозляться и вынесут предупреждения с пометкой в личное дело

Почему это оно редко вкусное? Разве фрукты, овощные салаты, каши, творог, кефир, орехи, ягоды не вкусные? Столько из них можно вкусняшек приготовить: каши, запеканки, овощи варёные-запечённые, салаты из овощей, из фруктов, супы, творог с фруктами или мёдом! Ты что? Попробуй, очень это вкусно. Мне, например, после сухофруктов покупные сладости приторными кажутся.
Олеся, спасибки за комплименты. Чмоки тебя!

Приве!
правильное питание не вкусное???
офигеть... а что же тагда вкуное????
чипсы чтоли...
С такой диетой сажаешь не только обмен веществ, но и печень с сердцем...а так же момент портится кожа...
мы тута вообще категорически против диет.

Настрой , так что будем стараться

А что значит большие цитаты? Я пока новичок, моло что понимаю

И опять спасибо за советы, но каши и молочные продукты не ем , фрукты и ягоды не особо люблю, а вот салатики и супчики..... , что то я о них забыла. Уже следую твоим советам

А почему не ешь-то?
Светик, большие цитаты, это когда цитируешь сообщение полностью. Можно ведь процитировать только часть.

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=3752

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?a...p;f=26&id=5

С детства не любовь к этим молочно-кефирно-творожным вкусняшках, хотя знаю, что это плохо. Зато могу есть зеленый салат, даже без соли

Большие цитаты это: Больше 3-х строк, цитаты, в которых содержаться картинки фотки анимэшки и т.д.
от себя рекомпдую обращаться к собеседнику по имени или по нику.
Запрет связан с тем, что из-за таких цитат со временем начинает виснуть сайт!!!!
А вообще повитай правила ведения дневников

Отчет о первом дне!

за день съела 3 пельмешки , 200 гр. салат из помидор, 1 кусочек хлеба и 35 гр. шоколада , чашка кофе без сахара. Ну и литра 2-2,5 воды.
Интенсивная физ. нагрузка на пресс и попу, в течении часа.
Дальше самомассаж!
Думаю для первого дня не плохо. Буду и дальше держать себя! А главное, просто пархаешь!