Всем привет!!!! девочки, у вас здесь так интересно!!!! я хочу присоедниться к вам......обсуждать наболевшие темы....и, конечно, не без этого сбросить немного лишних кило.....
--------------------
[topic="url=http://www.myjane.ru/lines/]НА ПУТИ К УСПЕХУ!!![/topic]
Группа: Пользователи+
Сообщений: 1193
Регистрация: 11.12.2006
Из: Италия, г. Империя
Пользователь №: 8579
Красотка32, привет! Добро пожаловать! А сколько кг надо сбросить? Рекомендую выложить параметры: вес, рост, объёмы, а через месяц будет приятно сравнить, т. к. стопроцентов с нами ты справишься с любой проблемой! Ну и фотки, если можно
привет, Лучезарная!! спасибки..... хочу скинуть min 5кг., а в идеале 7-8кг. мои параметры: рост - 175см., вес - 68кг., с объемами сложнее - завтра постараюсь замериться..... и фото завтра тоже......
--------------------
[topic="url=http://www.myjane.ru/lines/]НА ПУТИ К УСПЕХУ!!![/topic]
Девочки, приветик!!!! ой, спасибо, что не оставили меня.....так приятно со всеми познакомиться...... с такой поддержкой я точно добьюсь результатов!!!!!
значит выкладываю: рост, как уже писала 175 см., вес - 68 кг. объемы: грудь - 85см.; талия - 73см.; бедра - 100 см.
--------------------
[topic="url=http://www.myjane.ru/lines/]НА ПУТИ К УСПЕХУ!!![/topic]
Приветик!!! Я - Аришка. Очень рада, что ты решила вести правильный образ жизни и скинуть лишнее. Эх, я такая в бедрах месяцев эдок 6 назад была, теперь вот борюсь за каждый см., что бы хотя бы к 100 вернуться Рада знакомству, скоро загляну
Привет, Юля! Зашла познакомиться. Ты молодец, что завела дневник! Всё у тебя получится: и пообщаться, и вес скинуть. Параметры у тебя хорошие, у меня вон бёдра вообще 102. Так что выше нос. А сколько тебе лет?
Спасибо! не поверите, но уже готова ко всему, или почти ко всему......боюсь, что от сладкого отказаться мне будет сложнова-то.......но если надо - попробую..... спасибо всем присоединившимся - очень прияно познакомиться!!!! сейчас попробую загрузить фото......
Фото от силы две недели.....мне 23 года.....3 года занималась в спортзале аэробикой, фитнесом и танцами......а в последнюю неделю пришлось отказаться от этого из-за отсутствия свободного времени.....за 3 года, проведенные в спортзале, я сделала вывод: мышцы укрепила - не спорю, но результата похудения я не наблюдаю, даже наоборот за последний год набрала 5 кг., которые теперь необходимо сбросить....., а в идеале вообще 8кг.....мои проблемные зоны: живот, бедра и ягодицы.....
девочки, пожалуйста, посоветуйте с чего же надо начать???!! я в растеренности!!!!
Сообщение отредактировал Красотка32 - 17.7.2007, 18:43
--------------------
[topic="url=http://www.myjane.ru/lines/]НА ПУТИ К УСПЕХУ!!![/topic]
Приветик, Юлёк! Увидела твои фотки и отпала. Ты ТАКАЯ КРАСОТКА, а фигурка так вообще... оооооооооооо... Чесслово, не вижу в упор чего там можно корректировать.
Юлька! *)))Ну как с чего начать??? Начинать нужно так: встаешь к зеркалу и говоришь: я БЕСПОДОБНА! Я ВААААЩЕЕЕ ЛУЧШАЯ!!!! И если что-то и нужно исправить, то это - мир вокруг меня *))
Прветик, рада познакомиться заходи в гости, а лучше всего начать с питания, ешь поменьше жирного и сладкого и сразу все почувствуешь, а еще полазий по дневничкам девченок которые уже тут давно, у них есть чему поучиться!!
Здравствуйте, девочки!!!! Нафанечка, примерно раз в неделю я так и поступаю.....иногда помогает....
Лучезарная, с питанием, наверно, не очень - до ужаса люблю сладкое....и дня не могу прожить.... , вот с жирным проще - я его не ем вообще.....предпочитаю больше диетическое, постное....
8.00 банан - 1шт. 10.00 - блины на воде с клубничным соусом - 3шт. 11.00 - кофе без сахара, но с каплей молока 14.00 - салат из морепродуктов, жаренный сыр, кофе без сахара 20.00 - 1 конфетка
--------------------
[topic="url=http://www.myjane.ru/lines/]НА ПУТИ К УСПЕХУ!!![/topic]
Алина, у тебя рацион по углеводам сильно перегружен, почти нет белков, постарайся включить в рацион каши, вместо сахараи сиропов - мед и хороший гррький шоколад, овощи и фрукты побольше *))) Ну и вода естественно *))
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
7.6.2007, 20:39
Присоединяйся. 
Пришла знакомиться: я - Лена. 
Заходи в гости.
Зашла познакомиться. 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
