Всем приветик!!!! Вот и я решилась присоединится к вам. Хочу буть стройной , но знаю какуй это труд Ну ничееее я его приодалею ..... вот бы только силы воли да побольшееее
Сообщение отредактировал kassiopea - 30.6.2007, 10:41
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Вот правда праздники на носу Кто знает как отдохнуть при этом не есть вредных продуктов ???? Может рот зашить???? другого выхода пока не выжу..... Жду вашых предложений ?????
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
ой спасибки Валентинчик ты как всегда очень внимательный ко всем я даже и не думала что тут ты так быстро реагируешь на новенькие дневнички спасибки тебе большое
буду очень стараться что б ты гордился (да и мы тож) своими результатами
Р.С: ОЙ Я СРАЗУ ОТ РАДОСТИ И НА ТЫ.... СОРРИИИ НЕ СПРОСИЛА МОЖНО ЛИ НА "ТЫ" ?????
Сообщение отредактировал kassiopea - 30.4.2007, 18:04
Приветик! а у нас с тобой соотношения роста и веса почти одинаковые - у меня рост 170, а вес 78 (ну сейчас уже 77 ). Мне кажется ты ставишь уж слишком далёкую мечту -55 кг. Поставь себе задачу похудеть сначала до 75, добьёшся и настроение будет хорошее и ты поймёшь, что ты реально можешь это сделать! И вообще - хорошего тебе настроя и достижений!
Винни Пышечка, kaslik86 приветики очень рада что вы меня заметил Я - Аня, мне 22 года а жуву я на Украине в г. Запорожье
Винни Пышечка я не думаю что 55 кг это так не риально просто я долго читала Ваш сайт (все тут такие умнички) просто можно позавидовать (белой завистью ) будем идти к намеченной цели
пока я каждое утро пью на тощяк масло льна и витаминки делаю массаж и скрабик с кофе и медом для тела пью много зеленого чая ну вообщем пытаюсь питаться правильно вот а вот насчет спорта у меня напряг не могу себя заставить (знаю знаю НО НЕ МОГУУУ)
nanita, приветик тебе дауж нам точно не позавидуешь лучше расскажи как ты добилась таких результатов может советик какой а то я еще в этом дели не профффи я ваши дневнички читаю и душа радуется
а пока буду делать первые шаги по правильному питанию
Приветик!!! анечка, добро пожаловатЬ!!! Успехов тебе!!!А как так получилось, что ты так много набрала, если раньше была 55??? И фотки, фотки, очень хочется на тебя посмотреть!!!
Сообщение отредактировал tanitka - 30.4.2007, 14:54
tanitka Приветик!!! я сначала думала что вот с понедельники начну все делать и правильно питатся и так всегда это отлаживалось на другой понедельник вот пришел час расплаты
наверно во мне много лени если можно было до такой отметки дойти да еще и дурацкая привычка заедать свои неприятности вот и результат 84 кг
а фотки если созрею то обязательно покажу а пока стыдно
Сообщение отредактировал kassiopea - 30.4.2007, 15:25
Привет, землячка!Я - из Луганска!Меня Мариной зовут) я вот вчера от выпивки тоже не удержалась... Просто джай себе установочку...что ты этого не хочешь..я так смогла себя переубедить насчет колбасы, ветчины и другой прочей гадости.Вчера мои друзья балыком объедались, а меня от тошнило от одного этого вида. Ты все сможешь!
спасибки Мариша наверное так и буду думать главное праздники пережить ведь на праздники самые зловещие кг и приходят а потом и остаются на постоянном месте жительства инизя а какие у тебя способы борьбы с лишним весом????
Вот целый день посвятила на прочтение ваших дневничков. Делаю выводы - Вы просто умнички
Однако поменять рацион питания в один день тож не просто. Поэтому буду идти к этому. Когда смотрю на Ваши отвесики понимаю что нет ничего не реального. Вот как эту грань найти !!!!!!!!! а то в мозгу одни гадости (чур, чур, чур....)))) Сегодня за день было съеденного печенье 200-250грн. и одно мороженое 270 ккал. и выпито много зеленого чая
зато когда прийду домой знаю от холодильника меня за уши не оттащишь ну вот хоть кто поругайте меня а удержалась или нет узнаете в следующем отчете
Привет! Удачи в начинании! Начать стоит с того, чтобы ВООБЩЕ не есть "не тех" продуктов - т.к. ограничивать вначале все равно не получится - культура питания еще не сложилась. И печенье с мороженным - это не похудательные продукты. Убери их! Надолго. На шашлыки я бы не пошла, если уж точно решила худеть. А вообще, ВЕЛКАМ!
Кассиопея привет! а рацион никто в один день и не менял,постепенно,если что мы посоветуем Поругать говоришь? Ок Сегодня за день было съеденного печенье 200-250грн. и одно мороженое 270 ккал. Ой плохо плохо вела себя что там за печеньки и морожко?? Отрабатывать придётся. вот тебе корзину,это куда аппетитнее и полезнее. пЫсЫ я не злюка Это тебе
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
30.4.2007, 11:49
вот
(знаю знаю НО НЕ МОГУУУ) 
инизя 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
