Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: kassiopea - успехи и поражения в приобретении стройности
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). > Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты > ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
Страницы: 1, 2
kassiopea
Всем приветик!!!! rolleyes.gif
Вот и я решилась присоединится к вам.
Хочу буть стройной , но знаю какуй это труд mad.gif
Ну ничееее я его приодалею ..... вот бы только силы воли да побольшееее
Valentin
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!! icon_mrgreen.gif hb.gif hb.gif hb.gif w24.gif
kassiopea
Вот правда праздники на носу
Кто знает как отдохнуть при этом не есть вредных продуктов ????
Может рот зашить???? другого выхода пока не выжу.....
Жду вашых предложений ?????

А пока о себе::
Вес - 84 кг icon_redface.gif
Раст - 174 см

А хочу как было: 55 кг a040.gif
kassiopea
ой спасибки Валентинчик ты как всегда очень внимательный ко всем
я даже и не думала что тут ты так быстро реагируешь на новенькие дневнички
спасибки тебе большое wub.gif wub.gif wub.gif

буду очень стараться что б ты гордился (да и мы тож) своими результатами hb.gif


Р.С: ОЙ Я СРАЗУ ОТ РАДОСТИ И НА ТЫ.... СОРРИИИ icon_redface.gif
НЕ СПРОСИЛА МОЖНО ЛИ НА "ТЫ" ?????
kaslik86
Цитата(kassiopea @ 30.4.2007, 13:13) *
А пока о себе::
Вес - 84 кг icon_redface.gif
Раст - 174 см
А хочу как было: 55 кг a040.gif


приветик, а сколько тебе лет, как зовут?откуда ты?
у нас с тобой одинаковый рост=)успехов. ждем отчетиков! hb.gif
Винни Пышечка
Приветик! а у нас с тобой соотношения роста и веса почти одинаковые - у меня рост 170, а вес 78 (ну сейчас уже 77 rolleyes.gif ).
Мне кажется ты ставишь уж слишком далёкую мечту -55 кг. Поставь себе задачу похудеть сначала до 75, добьёшся и настроение будет хорошее и ты поймёшь, что ты реально можешь это сделать!
И вообще - хорошего тебе настроя и достижений! a040.gif
kassiopea
Винни Пышечка, kaslik86 приветики очень рада что вы меня заметил rolleyes.gif
Я - Аня, мне 22 года а жуву я на Украине в г. Запорожье

Винни Пышечка я не думаю что 55 кг это так не риально
просто я долго читала Ваш сайт (все тут такие умнички) просто можно позавидовать (белой завистью icon_redface.gif )
будем идти к намеченной цели
kassiopea
пока я каждое утро пью на тощяк масло льна и витаминки
делаю массаж и скрабик с кофе и медом для тела
пью много зеленого чая
ну вообщем пытаюсь питаться правильно 158.gif вот
а вот насчет спорта у меня напряг не могу себя заставить s24.gif (знаю знаю НО НЕ МОГУУУ) obm.gif
nanita
ох, нам не позавидуешь=))))
привет!
желаю удачи!
kassiopea
пойду на Ваши результаты погляжу
буду черпать позитив
а то руки так и хотя опустится s24.gif ан нет нииизззяяя
будем делать из себя красотулек
kassiopea
nanita, приветик тебе
дауж нам точно не позавидуешь
лучше расскажи как ты добилась таких результатов
может советик какой а то я еще в этом дели не профффи rolleyes.gif
я ваши дневнички читаю и душа радуется

а пока буду делать первые шаги по правильному питанию
tanitka
Приветик!!! анечка, добро пожаловатЬ!!! hb.gif hb.gif hb.gif Успехов тебе!!!А как так получилось, что ты так много набрала, если раньше была 55??? И фотки, фотки, очень хочется на тебя посмотреть!!!
kassiopea
tanitka
Приветик!!! я сначала думала что вот с понедельники начну все делать и правильно питатся
и так всегда это отлаживалось на другой понедельник
вот пришел час расплаты

наверно во мне много лени если можно было до такой отметки дойти
да еще и дурацкая привычка заедать свои неприятности
вот и результат 84 кг

а фотки если созрею то обязательно покажу
а пока стыдно icon_redface.gif icon_redface.gif icon_redface.gif
kassiopea
Вот сижу и думаю......
завтра 1 мая ...... шашлыки.... вино... и всякие вкусности...
как бы не есть эту бяку...???
Myrmyr
Привет, землячка!Я - из Луганска!Меня Мариной зовут)
я вот вчера от выпивки тоже не удержалась...
Просто джай себе установочку...что ты этого не хочешь..я так смогла себя переубедить насчет колбасы, ветчины и другой прочей гадости.Вчера мои друзья балыком объедались, а меня от тошнило от одного этого вида.
Ты все сможешь!
kassiopea
спасибки Мариша
наверное так и буду думать sad.gif
главное праздники пережить ведь на праздники самые зловещие кг и приходят
а потом и остаются на постоянном месте жительства
eusa_naughty.gif инизя
а какие у тебя способы борьбы с лишним весом????
kassiopea
Вот целый день посвятила на прочтение ваших дневничков.
Делаю выводы - Вы просто умнички wub.gif wub.gif wub.gif

Однако поменять рацион питания в один день тож не просто. Поэтому буду идти к этому.
Когда смотрю на Ваши отвесики понимаю что нет ничего не реального.
Вот как эту грань найти !!!!!!!!! а то в мозгу одни гадости (чур, чур, чур....))))
Сегодня за день было съеденного печенье 200-250грн. и одно мороженое 270 ккал. и выпито много зеленого чая

зато когда прийду домой знаю от холодильника меня за уши не оттащишь
ну вот хоть кто поругайте меня eusa_naughty.gif
а удержалась или нет узнаете в следующем отчете

всем пока и цем wub.gif
буду к вам заглядывать
ELLONA
Привет! Удачи в начинании!
Начать стоит с того, чтобы ВООБЩЕ не есть "не тех" продуктов - т.к. ограничивать вначале все равно не получится - культура питания еще не сложилась. И печенье с мороженным - это не похудательные продукты. Убери их! Надолго.
На шашлыки я бы не пошла, если уж точно решила худеть.
А вообще, ВЕЛКАМ!
Озя
Кассиопея привет! а рацион никто в один день и не менял,постепенно,если что мы посоветуем Поругать говоришь? Ок
Сегодня за день было съеденного печенье 200-250грн. и одно мороженое 270 ккал.
Ой плохо плохо вела себя что там за печеньки и морожко?? Отрабатывать придётся. вот тебе корзину,это куда аппетитнее и полезнее.
пЫсЫ я не злюка Это тебе
*Анюта*
Привет Кассиопея !Как прошли праздники? Ругать или хвалить? d060.gif
kassiopea
Всем приветики d040.gif
вот я сново с Вами

если кто знает что такое диплом, тот меня поймет
все дни которые меня не было делала усиленно диплом eusa_wall.gif

а вот сегодня решила выйти на работу и соответственно зайти к вам гости rolleyes.gif
Впустите меня ????? а то меня так давно не было.....
kassiopea
А теперь отчетик
Неделя была напряженной и богатой на праздничные дни, но тем не менее я старалась питаться правильно.
Каждое утро пью масло льна + витаминка

Вечером стараюсь не забывать про массажик и ванну с скрабиком
Есла в основном овощи.... но и были вредные продукты (шашлык и вино)
зато ходили в гости я не ела сладкое а только пила зеленый чай

А вообще времени катастрофически нехватает на себя.......
Ну почему в сутках хотя бы не 25 часов...(это так для размышления))))

Вес свой не знаю (((( т.к. У меня дома нет весов...
Вот еще не решила надо они или нет????? Может кто даст по этому поводу советик....буду очень благодарна
Замерики тож не дела ((((( смешно но нет у меня дома даже сантиметра .... Вот такая я плохая

А сегодня я сижу на молокочае...

ладно пойду погляжу чем вы тут дышали без меня icon_eek.gif
kassiopea
У меня возник вопросики.....
1. Нужны или нет в доме весы????
2. Кто слышал о скипидарных ваннах???
Кто может хоть что то сказать по этому милости прошу.. wub.gif
А то я уже запуталась s24.gif sad.gif
Нужна срочно помощь eusa_pray.gif
MYRRAVEIKA
Приветик! Я вот тоже со спортом не владах! Зато его немного заменяет массаж. Я вот пока свои огромные бёдра разотру, кремом помажу, банками повожу, дак вся употею и устану, да и руки понемногу меньше становятся. Ты просто начни потихоньку за собой ухаживать, а потом втянешься и привыкнешь. За работой за собой ты и незаметишь как похудеешь!
УДАЧИ и УСПЕХОВ!!!

Я вот тоже пишу диплом, от стрессов очень хочется нахомячится шоколадками и запить всё газировкой, но незя!!! И я держусь, если ты уже пережила диплом, то ты просто МОЛОДЕЦ!
zontik23
Привет, будем знакомы, я Зонтик rolleyes.gif
Насчет весов- я считаю, что нужны, но не обязательны. Лично мне не хватило механических, купила электронные...А вот толку особо нет, тока муж смеется. Когдая я ем каку, он говорит: "ща наешься и пойдешь на свои весы мерить-скока там я прибавила".
Насчет скипидарных ванн- они полезные, желтый скипидар против целлюлита. У меня в дневнике было раньше про них, поищи, еще у Кристюшеньки, или и через поисковик можно. Там противопоказания для людей с давлением, не помню каким, наливаешь в ванну и лежишь. А вообще на коробке все подробненько, в любой аптеке ща продается, попроси коробочку и почитай. Успехов!
*Анюта*
Кассиопея привет! АУ! ТЫ ГДЕ? Праздники кончились пора отчёт писать!
kassiopea
Приветик Всем. Давно сюда не заходила.
Ну да ладно... давайте поговорим по темке.
 
Утром у меня стандартная процедура
ПЬЮ НА ТОЩЯК МАСЛО ЛЬНА + ВИТАМИНКА
 
щас на диете не сижу но стараюсь есть правильную пищу...а мозг требует другую гад такой ...... 2gunsfiring_v1.gif
Вечером делаю скипидарные ванны.. (пока сделала 2 .))) сегодня еще одна по плану.
 
Кто уже их использовал, может поделитесь советиком как эффективнее их применять, а то я уже много литературы прочла и поняла одно что сколько врачей сколько и мнений. А вот хотелось чтоб результатики были и побыстрее
Хочу отметить что кожа после них такая мягенькая, как у младенца. А вот по поводу целлюлита пока ничего сказать не могу.
kassiopea
Приветик, zontik23 читаю твою темку и как будто ты пишешь о мне. Дипломы и впрямь нас объединяют )))) Как предзащита???? У меня только с 1.06.07г., а защита 20.06.07 вот. А у меня еще не ни одной подписи ((((
Удачки на в защите этого не легкого дела hb.gif
kaslik86
я часто делаю скипидаровы ванны. мне нравится. но говорят, что лучше всего чередовать желтые и белые. при чем не поровну. а в зависимости с чем борешься.
kassiopea
Почему мой желудок и мозги пытаются впихнуть «невпихуемое»???
fart.gif
Сегодня с утра масло + витаминка
На работе 3 чашки чая, 1 яблоко и шоколадный батончик. Вот поругайте меня
frfr.gif
Будем работкать дальше...
kassiopea
Приветик, kaslik86.
Спасибки что ответила. А на счет ванн то у меня их две белая и желтая.
Сегодня по плану желтая т. к. у меня еще и давление высокое.
А как ты их принимаешь ???? мне бы для борьбы с целлюлитом + давление нормализовать. Может советит дашь как получить максимальные результаты. А то я в этом деле новичек, сегодня 3 ванна.
kassiopea
сегодня на меня "жорик" напал s24.gif s24.gif s24.gif
надо выгонять и поскорее duel.gif duel.gif duel.gif duel.gif duel.gif
а то у меня вместо похудательного дневнечка все наоборот получится angry.gif
не очень то хорошо
сьела еще шоколодку и мороженое
пойду чай пить зеленый без сахара
kassiopea
Приветик Всем.
Вот отчетик за вчерашний вечер.
Домой после работы пошла пешком, по дороге зашла в аптеку и купила масло можжевеловое. Сегодня быду с ним ванну принимать.
Вчера вечером была тушенная капуста + чай зеленый +чай клюква

На ночь делала себе скипидарную ванну. Надела шерстяные носочки и залезла под 2 одеяла. Потом смотрела телевизор а тело потело.

Сегодня
С утра стандартная процедура масло + витаминчики
дальше видно будет...
MYRRAVEIKA
Приветик! А ты не боишься со скипидаром?
Скипидар - это же вещество ну совсем не для организма! Он ведь и пахнет не вкусно! Брррр
kassiopea
MYRRAVEIKA, приветик

Цитата
А ты не боишься со скипидаром?


НЕТ не боюсь. эти ванны в аптеках продаются. про них я сначала много читала в инете. и о пременении. Главное соблюдать дозировку и выполнять все по инструкции. Противопоказаний у них почти нет.
даже после 3 ванн я уже вижу результатики. Они еще и от давления, а это для меня главная проблема.
kassiopea
Нашла в инете одну считалку калорий и жиров
Вот только читала что тут ссылки нельзя вылаживать. Как быть???

А она мне оччееень понравилась ....хотела узнать Ваше мнение.
Valentin
Сначала убедитесь, что этой ссылки нет здесь

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=1463

Молодец, что соблюдаете правила!! hb.gif hb.gif hb.gif
*Анюта*
Приветkassiopea!
Цитата
даже после 3 ванн я уже вижу результатики. Они еще и от давления

А какие именно результаты ты видишь? У МЕНЯ ТОЖЕ ОЧЕНЬ БОЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ С ДАВЛЕНИЕМ!
kassiopea
Приветик Анютка
Цитата
А какие именно результаты ты видишь?


1. У меня кожа стала более упругой и мягенькая как у младенца.
2. У меня очень большее проблемы с давлением ( то 180/100 а через 5-10 мин может быть 100/50). Когда вызывала врачей они даже не знали что мне давать. Бывало сидели по 10 раз меряли, а толку не было.
Теперь я уже неделю даже его не меряю. Чевствую себя нормально.
3. Пока про целлюлит говорить рано, но мне кажется что он отступает. (может самовнушение не знаю))))

Вот для начала я думаю нормально a040.gif

Цитата
Молодец, что соблюдаете правила!!

спасибки.... wub.gif wub.gif wub.gif

пойду читать icon_mrgreen.gif
Valentin
Цитата(kassiopea @ 13.5.2007, 20:03) *
1. У меня кожа стала более упругой и мягенькая как у младенца.


a035.gif a035.gif a035.gif a035.gif

Цитата
2. У меня очень большее проблемы с давлением ( то 180/100 а через 5-10 мин может быть 100/50). Когда вызывала врачей они даже не знали что мне давать. Бывало сидели по 10 раз меряли, а толку не было.



Чтобы хоть немного снизить, попросите гладить Вас по голове от макушки вниз, к шее. Снижает на 10-20 единичек.


Цитата
3. Пока про целлюлит говорить рано, но мне кажется что он отступает. (может самовнушение не знаю))))


Конечно, отступает!! a040.gif hb.gif w24.gif
kassiopea
Приветики, Всем hb.gif hb.gif hb.gif

Цитата
Чтобы хоть немного снизить, попросите гладить Вас по голове от макушки вниз, к шее. Снижает на 10-20 единичек.

Спасибки. Вод бы еще найти того кто б гладил icon_redface.gif icon_redface.gif icon_redface.gif . Может, Вы Валентин согласитесь???? (шутка.... wub.gif wub.gif wub.gif )


Я тут перечитывала свою темку и обнаружила такую вещь. s24.gif
Я вообще не писала, что у меня в дни когда нет ванн - массаж около 20-60 мин. массажером. Вот. Сорри
Valentin
Цитата(kassiopea @ 16.5.2007, 11:12) *
Спасибки. Вод бы еще найти того кто б гладил icon_redface.gif icon_redface.gif icon_redface.gif . Может, Вы Валентин согласитесь????


Соглашусь!! icon_mrgreen.gif Но когда меня нет рядом... Могут родные и близкие поделать. А можно и самомстоятельно попробовать. w24.gif hb.gif
lenuska
Привет, Кассиопея! a010.gif Зашла познакомиться. rev.gif То, что массажики делаешь и процедурки, молодец! a035.gif a040.gif А вот питание пока не очень. sad.gif Отодвинь подальше шоколадки, печеньки. Это неполезная пища, к тому же она способствует целлюлиту. 158.gif Так что подумай над этим. rolleyes.gif
Удачи тебе и заходи в гости! hb.gif
kassiopea
А теперь перейдем к отчетикам
Всегда кофе и чай пью без сахара уже где-то года 3
Понедельник
утром: масло + витаминчики, чай, кофе
потом я уехала в город к сестре
обед: 14-00 борщ без мяса 150-200 мл, мороженое 100 гр, кофе, чай
ужин: рис, водичка минеральная не газированная
Вечером ванна скипидарная


Вторник
Утром: масло + витаминчики, кофе, кусочек вафельного тортика 50гр.(потом для себя обнаружила что больше не хочу и не лезет)
Сидела делала диплом. Поехала в институт 1 чашка кофе
Вечером еле домой доползла (устала + злая была)
Выпила кофе и начала в квартире порядки наводить. 19-30 решила что сегодня надо красить двери т.к. у меня еще ко всему ремонт, который я делаю сама
Ужинала в 22-00 картошку жаренную 150 гр., зато к сладкому и не потянуло + чай клюквенный
После была ванна, а потом долгожданный массаж массажером около 60 мин.
спать легла в час ночи.
lenuska
Кассиопеечка, выкинь мороженое и жареную картошку. 158.gif Ничего в них полезного нет. rolleyes.gif Картошечку лучше варёную или запечёную.
kassiopea
У меня сегодня день начался не как обычнооооо
я вчера забыла купить масло льна (кошмарррр((((( s24.gif s24.gif s24.gif

соответственно сегодня я его с утра не пила mad.gif
щас сижу на работке и чай зеленый попиваю хоть какая то в жизни радость есть icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif
kassiopea
lenuska
Цитата
выкинь мороженое и жареную картошку

да я знаю s24.gif s24.gif s24.gif
Цитата
Ничего в них полезного нет

и это правда
просто вчера попросила своего МЧ приготовить ужин пока (я дверь красила) он и приготовил s24.gif wub.gif wub.gif
а обижать его не хотелось вот и результат в отчетике (или вернее сказать на ....... то место icon_redface.gif )
потом , когда я закончила он мне не разрешил на кухне ему мешать и отправил мыть полы rolleyes.gif

может хоть часть (хочется верить что всю...) я ее и выгнала своей работкой duel.gif
kassiopea
В 11-00 сьела яблоко
Потом зашла на считалку калорий и узнала, что в яблоке есть ЖИРИ. ЭТО КАК????
или я что-то напутала????


Вот справилась. Купила на завтра масло льна и зеленый чай.
Себе на обед молока обезжиренного, буду пить его до конца рабочего дня.
А вечером у меня по плану скипидарная ванна.
Valentin
Цитата(kassiopea @ 16.5.2007, 16:31) *
Потом зашла на считалку калорий и узнала, что в яблоке есть ЖИРИ. ЭТО КАК????



Жиры, белки, углеводы есть во всем но в разных количествах. w24.gif
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.