Всем привет! Наконец-то нашла время и место для присоединения к дружной компании. Немного о себе: Мой рост 158 см, а вес 54,1 кг, в общем всегда была немного пухленькая, все говорят, что это мне идет.... НО.... я-то всегда хотела быть стройненькой и миленькой такой девочкой. В общем СВЕРШИЛОСЬ!!!! Поставила я перед собой цель похудеть на 5 кг... Стыдно признаться, но это было год назад. В общем с того времения НИЧЕГО не изменилось. Время от вермени мучила себя диетами, занималась даже в фитнес-клубе, но результатов так и не достигла. В последнее время просто жить не могу.., вижу себя худенькой в мечтах, просто стало НАВЯЗЧИВОЙ МЫСЛЬЮ!!!!! Не могу жить спокойно и цели достичь не получается - срываюсь постоянно. Осталась последняя НАДЕЖДА - этот форум и ваши советы, ну НИКАК не могу себя перебороть и убедить, что достигнуть цели можно только в упорной борьбе с самой собой. И это не месяц, я месяцы и годы!!! Когда нет видимых результатов, я теряю вдохновение.... Кому-то может показаться, что 5 кг - это не так много, но вы-то все знаете, ЧЕГО они стоят, и чем меньше кг хочешь потерять - тем, по-моему сложнее. Думаешь: "ну мне надо похудеть-то немного, могу я сегодня и пива с орешками перед теликом потрескать - ничего страшного, я итак не очень толстая". Вот ОНИ - губительные мысли, червь нашего организма!!!!!! КАЮСЬ, что постоянно им поддаюсь. Как искоренить это зло из своей головы??? В общем, решила, что надо, чтобы меня контролировали - вот и решила вести ДНЕВНИЧОК. Иногда, знаете, надо, чтобы кто-нибудь так подошел, так за плечо хорошенько встряхнул и сказал:"Ё МОЁ!!!!! ЧТО ЖЕ ТЫ ДЕЛАЕШЬ???? ТЫ ЖЕ СЛОВО СЕБЕ ДАЛА - ТАК ДЕРЖИ!!!!!". А нет такого человека. Вот и надеюсь, что тотальный контроль и поддержка в критические минуты со стороны форумчанок помогут разуму побороть физические потребности, вредящие моей фигуре и настроению. НЕ БРОСАЙТЕ МЕНЯ В ТАКОЙ ТРУДНОЙ ДЛЯ МЕНЯ БОРЬБЕ!!!!
НЕ БРОСАЙТЕ МЕНЯ В ТАКОЙ ТРУДНОЙ ДЛЯ МЕНЯ БОРЬБЕ!!!!
только не киснуть!!! Мы поможем и поддержим. Но только ты сама можешь все сделать. Реши для себя твердо. И выкинь навязчивую идею! Это ни к чему хорошему не приведет! Добро пожаловать к нам! Только у нас сейчас маленькие проблемки с работой форума и поэтому мало народу. Так что сама себя тоже контролируй А сколько тебе лет? Размеры не так уж и плохи. У меня примерно такие же. Удачки!!
Добро пожаловать к нам! Только у нас сейчас маленькие проблемки с работой форума и поэтому мало народу. Так что сама себя тоже контролируй А сколько тебе лет? Размеры не так уж и плохи. У меня примерно такие же. Удачки!!
Я стараюсь, по крайней мере пытаюсь. А лет мне 25 с половинкой - самое время не упустить свою фигуру и не превратиться в АМЁБНОЕ СУЩЕСТВО (хи-хи).
мда уж. Хотя это в любом возрасте надо делать! Я вот в 18-ть схватилась Какие планы? Что именно собираешься делать?
В первую очередь надо перестать пить кофе вёдрами.. Я душу им чувство голода на работе.. иногда аж до тошноты допиваюсь.
Потом.. вот уже неделю стараюсь есть побольше овощей, но пару раз пили с парнем пиво за просмотром фильма на ночь... каюсь. Да ладно бы только пиво, в последнее время моей слабостью стали орешки, а точнее арахис солёненький...ммммм. (Плохая Кнопа, очень плохая)!!!!!
Еще я раньше бегом занималась, по утрам километра 2 пробежишься - и порядок. Жду более или менее нормального асфальта, чтобы возраждать традицию. Еще хочется в бассейн, но пока нет у меня красивого купальничка и справочки. На фитнес стематически не получается ходить, так что решила заниматься типа в домашних условиях. Да и с этим спорт.залом у меня плохой опыт был.
Рассказываю: Ходила около полугода, вроде мышцы появились (целлюлит он никуда ЗАРАЗКА ТАКАЯ не делся), а потом так получилось, что в клубе изменились условия оплаты и я пару месяцев не занималась. И результат - мышцы как-то расползлись, вроде хуже стало, чем до занятий. Наверное дело в том, что занятия были достаточно интенсивные.. А потом нагрузор резко не стало.
Полазала по дневничкам, зарядилась энергией - полна сил и желания побороть себя, чувствую, как потягивает ягодичные мышцы после вчерашней зарядки - и довольная уже начинаю, наконец, работать...
Кнопочка, привет! Рада видеть тебя в наших рядах. Не знаю, что у тебя с фигурой страшного, на фотке всё очень даже неплохо. То, что хочешь в домашних условиях заниматься, похвально! Главное, не бросать начатое. Пиши нам отчётики, а мы тебя поругаем или похвалим. Я вот, например, ругаю тебя за солёные орешки! Забегай в гости.
Такая хорошенькая!!!! Вообще все супер!! И где там что спряталось? Я прям не могу... такая милая!!! эх.. хочу быть пониже... Планы хорошие. Я вот в универе кофе иногда голод тоже душу но почти уже от этого избавилась. Бери на работу еду какую-нить. Йогурты питьевые или кефир. И лучше пей зч, если согреться надо
Вот и первая трудность: в обед пришла в магазин за покушать, ... минут 20 решала, что из всего этого обилия мне можно. От кефира тошнит уже... Остановилась на твороге с изуюмом (без сахара он) и ассорти из орехов и сухофруктов - 100 грамм. Еще два банана купила, но их до шести съем, чтобы после не кушать.
Сделала открытие!!!! Оказывается сухофрукты ТАКИЕ калорийные!!!!!! 100 грам съела и половину суточной нормы потребила!!! Но голод утоляют отменно!!
Сделала открытие!!!! Оказывается сухофрукты ТАКИЕ калорийные!!!!!! 100 грам съела и половину суточной нормы потребила!!! Но голод утоляют отменно!!
Точно, сухофрукты очень калорийные, но и полезные. Говорят, что если в день съедать по горсте ассорти сухофруктов в кулачок рамером, страдать давлением не будешь никогда.
Пысы: Кнопочка, а на фотке ты прям как ангелочек. Красавишна.
--------------------
Оскарбления никогда не даются в руки. Они просто кидаются под ноги. И только тебе решать- нагнуться и поднять их из грязи или просто пройти мимо.
Точно, сухофрукты очень калорийные, но и полезные. Говорят, что если в день съедать по горсте ассорти сухофруктов в кулачок рамером, страдать давлением не будешь никогда.
Пысы: Кнопочка, а на фотке ты прям как ангелочек. Красавишна.
Если честно, то сложно остановиться на горсточке - буду покупать грамм по 100, чтобы уменьшить соблазн.
претик, чесно скажу - не все прочитала в твоем дневничке, а фотка классная, мне очень понравилась, ты очень симпатишная ты уверенна что тебе 25? я б лет 15-17 дала
--------------------
привет, это я , tanusik, у меня не получается зайти под своим именем здесь всегда вас нехватает мой номер аси 211921427
Если честно, то сложно остановиться на горсточке - буду покупать грамм по 100, чтобы уменьшить соблазн.
Это я знаю, у меня тоже автостоп с опозданием срабатывает в таких случаях. Я делаю так, вчера, чтоб не переесть выложила на большую тарелку три изюма один грецкий орех и одну курагу. Разложила красивенько так и пошла за комп села. И медленно так с расстановочкой ела и приговаривала себе- больше нельзя. И удивительно больше и не хотелось.
--------------------
Оскарбления никогда не даются в руки. Они просто кидаются под ноги. И только тебе решать- нагнуться и поднять их из грязи или просто пройти мимо.
Ну вот.. прошел мой первый день в рядах форума. Вечером делала зарядку, .... но не удержалась - съела кусочек мороженого. Было такое ощущение, что за тобой кто-то следит... Поэтому удовольствия особого не получила. Вот так вот я ощущаю на себе ваше участие, девочки. Думаю,что от такого поедания вкусностей с угрызениями совести, нет ничего полезного и больше не хочется.
Хочется вкусненьких салатиков!!!!!
Вчера у мамы на книжных полках покопалась, и... ВОТ УДАЧА!!!!!! Нашла рецепты: "КАК ПРОЖИТЬ БЕЗ МЯСА". Там просто кучища полезных для меня на данный момент рецептов. Обещаю, большинство попробую, и наиболее понравившиеся напишу. От мыслей о салатике из морковки, капустки и яблочек просто слюньки потекли..... ммммммммммммммм.
В общем, на сегодня такая программа:
1. Салатики, и ничего вредного, жирного, сладкого (с сахаром) 2. Пойду сегодня купальничек посмотрю симпатичненький, надо в бассейн походить. И ещё.. ХАЧУ ВЕЛОСИПЕД!!!! 3. Вечером зарядка для попы и на растяжку.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
5.3.2007, 10:28
Только у нас сейчас маленькие проблемки с работой форума и поэтому мало народу. Так что сама себя тоже контролируй 
мда уж. Хотя это в любом возрасте надо делать! Я вот в 18-ть схватилась 
Рада видеть тебя в наших рядах. 
Не знаю, что у тебя с фигурой страшного, на фотке всё очень даже неплохо. 
То, что хочешь в домашних условиях заниматься, похвально! 
Я вот, например, ругаю тебя за солёные орешки! 
Было такое ощущение, что за тобой кто-то следит... Поэтому удовольствия особого не получила. Вот так вот я ощущаю на себе ваше участие, девочки. Думаю,что от такого поедания вкусностей с угрызениями совести, нет ничего полезного и больше не хочется.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
