Вот и закончились новогодние прездники(точнее новый год), можно начать новую, похудательную жизнь, как планировала... Хочу, Желаю, Требую от себя похудеть на 10 кг до своего дня рождения(апрель) и не только похудеть, а похудеть и не набрать свой вес обратно. Расскажу о себе: мне 20 лет, вешу 62 кг при росте 168 см. Раньше была худенькой, да такой, что стеснялась своей худобы и под штаны одевала пару тройку колготок, чтоб хоть как быть потолще, но потом всё началось, в одно прекрасное лето мы с подружкой утром просыпаясь ели сначала у меня, потом по ходу на пляж, перекусывали у неё(если так можно сказать - перекусывали - нажирались!!!) потом идя с пляжа опять ели у подружки в гостях, а потом шли есть ко мне и так всё лето!!!! Ужас!!!(это я теперь понимаю, что ужас, а тогда было ооооочень вкусно!!!!) так и пополнела... Теперь я просто не могу смотреть на своё тело!!!! Моя мама выглядить в 1000 раз лучше, у неё упругий животик, чего нельзя сказать обо мне, и нет даже намёка на целлюлит, чего у меня полно!!!! Мой целлюлит распространился не только на животе и на попе, даже на икрах его полно!!!! Везде все говорят, что зелёный чай помогает при похудении, я его уже год пью и НИЧЕГО!!!! Вообще я очень боюсь начинать худеть, боюсь, что я не смогу, Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ МЯСО!!!! ОБОЖАЮ!!! Без него я не смогу,я боюсь опуститься у мебя в глазах, если не похудею....
Сообщение отредактировал Jekaterina - 3.1.2007, 20:33
Здравствуй, Катенька! Ты представить себе не можешь, как я люблю ( любила мясо)!!!! Была мясоедом больше, чем некоторые мужчины, Пришла на сайт, завела дневничок( для похудания) и просто не давая никому и себе тоже никаких обещаний, просто попробывала его не есть, потом азарт , а смогу ли без него, теперь не хочу, но опять никому ничего не обещала, просто на форуме, много, кто отказался, а это оказалось заразительно!! И очень не правильная установка-БОЮСЬ!!! Ничего не надо бояться-надо делать, что-то не получится, опять пробывать. И почему думаешь не получится - откуда знаешь??? Удачи, терпения и любви к себе больше, с любовью к себе всё получится!!!!!
--------------------
ВНИМАНИЕ!! Форум переехал. Теперь мы общаемся здесь:
ФОРУМ КРАСОТЫ (красота, здоровье, борьба с целлюлитом и лишним весом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж, диеты, правильное питание, рецепты, вегетарианство) http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx
Приветик!!!!!!!!!С присоединением в общество красотуль!!!! Ты так и не сказала имени........хотя может ник это подсказка? Мне тоже 20 лет,будем знакомы-Аня. Ну во первых молодечик твоя мама что так прекрасно поддерживает себя в форме(я свою никак не заставлю... )и ты молодец что присоединилась!!! А зелёный чай помогает в том случае если ты ведёшь правильный образ жизни!!!!А не сам по себе как панацея! А насчёт мяса.....очень зависит ещё в каком качестве и количестве ты его ешь!!!!! Если трескаешь жареные стейки каждый день то конечно тебе и начинать то худеть не стоит!!!! А вообщем удачь тебе!!!Побегай по дневникам наберись опыта и смотри как тебе удобнее устраивать этот процесс!!!!!!!
Ты представить себе не можешь, как я люблю ( любила мясо)!!!! Была мясоедом больше, чем некоторые мужчины, Пришла на сайт, завела дневничок( для похудания) и просто не давая никому и себе тоже никаких обещаний, просто попробывала его не есть, потом азарт , а смогу ли без него, теперь не хочу, но опять никому ничего не обещала, просто на форуме, много, кто отказался, а это оказалось заразительно!!
Да, я тоже люблю мясо больше чем любой мужчина!!!!Попробую от него отказаться, может и получиться! Я тоже никому обещания не даю, да и зачем давать обещания, если я сейчас сама не уверена, получится ли у меня похудет или нет.
"Ну во первых молодечик твоя мама что так прекрасно поддерживает себя в форме(я свою никак не заставлю... )" Моя мама никогда не занималась спортом и так уж строго за собой не следит, она сама, от природы такая, худенькая и стройненькая... Спасибо, что забежали ко мне!!! Буду рада вас видеть вновь!!!!
Скажите, а что иммунеле правда влияет на похудение??? Читала в дневниках, его пьют с утра, а можно пить его на ночь??? И ещё где то вычитала, уже давно и не помню, где, что нельзя есть бананы,т.к. в них много калл. Так ли это??? Да уж вопросов у меня....
Здравствуй, Jekaterina! Пришла знакомиться! Насчет мяса - я отказалась от него совсем недавно, и причем произошло это как-то само по себе, я насильно себя не держала. Просто прочитала на форуме тему "Картинки, которые помогут перейти к вегетарианству" Долго плакала - и все. Как бабка отшептала. и сразу скажу, что чувствую себя намного легче! Жду в гости!
А что касается бананов... Да, бананы весьма калорийны - но это не повод, чтобы от них отказываться! Ведь это просто кладезь полезных элементов! Просто надо съедать не пару связок в день, а ограничиваться одним-двумя!
Приветик! Ну, ты главное не бойся! Ты же была худенькая, и обязательно станешь, разве все ЭТО тебе не мешает??? Это же твое неестественное состояние, правильно, значит надо из него выйти! У меня маленький a question. Как мама относится к твоему весу? Как твоя подруга, не поправилась? Знаешь, может это неплохо чем-то, что ты сейчас поправилась, а не после родов, например, сейчас легче перейти к правильному питанию и закрепить. У меня подруга тоже очень худенькая, жрет все. Я когда рассказала ей про колу, она ее перестала пить, только соки (а пила только минералку, она ее не любит, все таки соки полезнее). Просто большинство народа не знает, как правильно!!! Бананы лучше пока не есть, потом, когда похудеешь, если захочешь, хотя каждому свое. Просто виноград, бананы, они содержат большой гликемический индекс, и после поедания этих фруктов подскакивает уровень сахара и может еще хотеться есть, как сахар, мед - около 90, при этом мороженое - всего около 20. Скорее всего теперь потом перехоца этого. А с мясом, не надо так сразу, все придет со временем, если хош, уже думаешь, значит на правильном пути . Просто никто на тебя не давит, осваивайся, гуляй по сайту, задавай вопросы Желаю успехов!
Приветик!!! Всё это мне очень мешает!!!! Я же на себя в зеркало нормально посмотреть не могу! Мой живот - это один сплошной ДИКИЙ УЖАС! Мама отноститься к моему весу нормально,она очень редко меня видит,т.к. я живу вдругом городе и приезжаю к ней раз в месяца 2, когда приезжаю, она, конечно, смотрит на меня в дверях с укором, что я опять не похудела, а набрала, но потом, когда садимся есть, говорит, как все мамы, наверное:" Кушай доченька, наедайся маминых харчей" Но я могу с точностью сказать, все её супы и вторые блюда не калорийные, супы она варит без мяса, а на второе если и делает мясо, то оно настолько лёгкое. Подруга моя поправилась тоже, но она как то нормально смотрит на своё тело, видит себя постоянно худенькой, "нет у меня недостатков на теле, все мои недостатки - это достоинства" так она говорит... По сайту гуляю, уже много новой информации для себя нашла... Думаю, с понедельника начну... В понедельник опять начинаются лекции в универе, там, в кафешке легче выбрать для себя что - нибудь диетическое, а то дома надо всё таки для мужа готовить, а я не могу не попробовав...
Сообщение отредактировал Valentin - 4.1.2007, 15:10
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Если любишь мясо - не отказывайся от него! Просо надо выбирать нежирное мясо, лучше варить, тушить или запекать. Порция чтобы была небольшая. Лучше есть мясо с овощами и не соишком часто!
И занятия физ-рой необходимы: даже если похудеешь, мышцы обязательно надо подтянуть
Походила, побродила по форуму, почитала истории успеха и ... ВСЁ Больше не могу!!!! Пошла в магазин за фруктами!!!! Буду худеть с сегодня!!!! Хватит мне уже!!! ЗАЖРАЛАСЬ!!!!Тоже хочу быть стройненькой!!!!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Jekaterina @ 4.1.2007, 16:30)
Походила, побродила по форуму, почитала истории успеха и ... ВСЁ Больше не могу!!!! Пошла в магазин за фруктами!!!! Буду худеть с сегодня!!!! Хватит мне уже!!! ЗАЖРАЛАСЬ!!!!Тоже хочу быть стройненькой!!!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Походила, побродила по форуму, почитала истории успеха и ... ВСЁ Больше не могу!!!! Пошла в магазин за фруктами!!!! Буду худеть с сегодня!!!! Хватит мне уже!!! ЗАЖРАЛАСЬ!!!!Тоже хочу быть стройненькой!!!!
Молодечик!!!!!!!!!Ну вот видишь это всегда приходит рано или поздно!!!!!!!!!!! Держись идеи своей!!!!!!!Не давай зажорику прийти!!!! Ты знаешь мне наверное взяло три месяца кукоженья и отмазок что бы действительно встать на правельный путь!!!!Я себе во всем отказывала,потом обжиралась,опять отказывала и опять нажиралась.....И так было долго,я начала себя именно за это ненавидеть..... А потом прочитала от начала до конца дневничок одной форумчанки(не истории успехов,а день за днём жизнь девушки которая вела здоровый образ жизни)мне стало стыдно,я думала что позорю форум своим присутствием,не стараюсь как все...... Короче мы бдим-а ты старайся!!!!!Не повторяй чужих ошибок и не загоняй себя в угол морением своего организма!!!!!Пусть всего будет вдоволь,но здорового и вкусного!!!!! Тут на сайте есть очень классная книга рецептов вегетарианских,если захочешь можно её скачать...
ну вот, отчет: Сходила в магаз, купила помидорки, огурчики, яблочки, апельчинки(новый год) потихонечку жую и читаю тут темки, опыта набираюсь. Завтра с утра на обед буду тушить куриное филе и стушу овощи(морковку, картошку, лучёк и репку)- то есть сделаю рагу. а после завтра из куринного фарша сделаю ленивые голубцы.(это ведь не вредно????) ааа, ещё забыла, купила сок ананасовый(мой любимый) буду пить литрами и минералку... Ну как??? Это всё не вредно????Или что то не так в моём рационе???
Вот заглянула, что бы познакомится. Ух, как увидела твою цель, аж даже не знаю теперь что сказать. У мя тоже рост 168. Это наверное дело каждого Но весить 50 кг при росте 168- это по мойму как то уж слишком Или ты опять хочешь по трое колготок одевать?)) В любом случае здесь тебя подбодрят, посоветуют и утешат если что. Так что молодчинка, что решила к нам присоединится. Добро пожаловать! А вообще я бы те посоветовала помимо упорядочения питания, массаж. Это просто великая вещь!!!
Приветик!!! Теперь то я не буду стесняться своей стройности!!! А сколько ты хочешь весить при росте 168? Извиняюсь, забыла про массаж, я его уже делала сегодня(медовый), вообще я массажист со стажем, знаю приёмы массажа, но на себя как обычно то времени нет, то лень, то ещё что то... Другим как всегда делать делаю, про себя забываю. На вечер ещё запланировано качание пресса. Заходите ещё в гости, рада каждому!!! Спасибо, Валентин, что тоже ко мне зашёл!!! я очень рада!!!
Сообщение отредактировал Valentin - 4.1.2007, 19:52
купила сок ананасовый(мой любимый) буду пить литрами и минералку...
Я бы не стала пить литрами ананасовый сок. Слышала что сок из пакетов - не самое лучшее. И посмотри сколько там калорий. Лучше есть ананасы консервированные или свежие. А пить лучше воду без газа и зел. чай. Соки на мой взгляд лучше овощные, чем фруктовые. А морковный и для цвета лица очень полезный, добавить надо сливки или немного масла. Еще я выжимаю соки из капусты, свеклы, тыквы, яблока, смешиваю. Вкусно и полезно, попробуй! Овощное рагу - поддерживаю, вкусно, питательно, полезно. Сама люблю.
ОЙ, ДЕВОЧКИИИ!!! Вчера наемкалась на ночь, аж стыдно!!! Живот был настолько полон, что чувствовала себя колобком!! А так ела с охотцой!!!! Вы не подумайте!!!!! Я ела яблоки!!!!!Вчера вечером уже с мужем ездили в магазин, накупила себе яблочек, ТАААААК захотелось!!!! Сегодня тоже сижу опять и наедаюсь!!! Вкууусные!!!!!! И собака у меня попрашайничает, ей тоже яблоки мои понравились!!!! Вот ведь какая!!! Мне теперь меньше достанеться!!!! А у нас продаются натуральные соки...Может они подойдут???А морковный сок я люблю!!!! Только раз вы говорите, что соки из пакетов не очень полезны, так морковный сок тоже из пакета... Ну в общем я посмотрю, что там меньше по каллориям. Всем хорошего дня!!!! Худейте на здоровье!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
3.1.2007, 14:55
)и ты молодец что присоединилась!!! 
. Просто никто на тебя не давит, осваивайся, гуляй по сайту, задавай вопросы
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
